我们是网恋开始的，昨晚刚分的手，在一起989天......其实我们是网恋+异地+姐弟，根本不现实，但是耐不住喜欢呀，感情这种事谁说得准呢，喜欢了就想把肚皮给他看，把头给他摸，把心交给他......就算是昨晚已经分手了，我们彼此还互相喜欢着，还爱着。分手的原因是我们自己。 网恋。他是独生子，去年刚毕业，今年23岁，北方人。我是南方人，家里有个妹妹，今年28岁，毕业四年，在职考公。我俩是2018年10月底通过一个社交软件认识的。在认识他以前发生了我这辈子最后悔最耻辱的一件事，我至今回忆起来都还想去死。
当时的我毕业即失业，因为我的专业特别小众，我也没有专心备考，所以考公也是失败了，加上家庭出了点问题、惹上了官司，整个18年我都是恍恍惚惚、郁郁寡欢的。拒绝社交，拒绝和父母沟通，也排斥和朋友同学接触，因为朋友们都找到工作开始为自己人生奋斗，而我碌碌无为觉得不配跟她们交往。当时应该是我自己情绪出了问题，身体也出了问题，三天两头往医院跑，无数次想自杀，割腕，跳楼，卧轨都想过，我还把我写的日记我的微博朋友圈空间都销毁删除，怕我死后别人知道我内心的想法指责我父母生了个神经病，我觉得好对不起父母，想死又不敢死，就很折磨。然后天天就窝在家里打游戏，吃鸡、王者、没日没夜的玩。
后来在吃鸡里认识一个男生，不开语音，就陪我打，慢慢就加了微信，说是可以组队。2018年9月的时候，这个男生说他要来我的城市旅游，因为我的城市是个旅游城市，也不大，他刚好又是邻省的，我就想着尽点地主之谊，就说我可以当导游，可我真的太单纯太蠢了，可能也因为我把自己封闭在家快一年，没接触过社会，对男人都没有防备心。反正这是我这辈子最后悔的一件事。
我在火车站接到他，他说他定了酒店让我把他送到酒店收拾一下再去景点玩，我就带他去了，去到酒店他去办理入住自己去房间放行李，我在前台等他，等了40多分钟他还不下来，我就微信问他怎么了，他说他裤子的纽扣掉了，让我问前台找针线送上去给他缝一下裤子纽扣，然后刚好前台在帮其它客人在办理入住，就叫我送上去一下。我也没多想就上去了，没想到这一上去就是猎物刚好入套了。我敲门，他看见是我，就说让我进去嘛，他在火车站买的葡萄，尝了特别甜，叫我尝尝看，我也没多想，就去拿了一颗，还去洗手池那里洗了两遍，然后吃了，确实挺甜的。他就叫我坐在沙发上等等他，他缝好纽扣就出去。我就进去坐下了，刚进去就闻到一股淡淡的烟草味，我就问是不是他抽烟，他说没有，可能是屋里不通风，就去把窗子打开了。然后我们就有一搭没一搭的聊天，但是不一会儿我就觉得好累，身体没力气，头还晕晕的，我就跟他说我出去外面透透气等他，我刚站起来，他就一把过来抱住了我，我愣住了，因为我真的只是把他当做网友我只是好心当他导游。我挣扎问他干什么，他一手捆住我，另一只手捂住我的嘴巴，力气特别大，我当时才43公斤，根本挣脱不了他，男女力量真的很悬殊，我就叫救命，用脚踢他下面，但是身体疲软疲软的，根本用不了力，又他捂着嘴 救命声发不出来.......然后我他qj了，整个过程我已经不愿意再去回忆，我从反抗、撕咬到后面乞求他放开我，都无济于事，他力气越来越大，我意识越来越模糊，身体越来越无力，我只闻到那股烟草味越来越浓，我醒着，但又没醒，我绝望，但我发不出求救的声音。我只记得我好疼，脸上都是泪。完事以后他把我拖到卫生间冲洗，除了脸，其它地方都冲洗，特别是我疼的地方冲洗了好久，我就看见红色的血水......那是我的第一次啊！我立刻就想撞死，但我连抬头的力气都没有，我不敢相信一个看起来文质彬彬的人竟然是个禽兽！我不敢相信我会遇到这样的事！后来我就失去意识了。
我醒来的时候发现我一丝不挂地躺在床上，床单一大半是湿的，淡淡的血迹，应该是刻意洗过了。我头还是昏昏的，但是已经恢复点力气了。房间里只有我，他和他的行李都不见了，包括葡萄。我慌忙穿上衣服准备去派出所报警，出门时候已经天黑了，手机有好几个未接来电，都是妈妈打的，我出家门的时候告诉她我给朋友做导游，现在妈妈是打电话说邀请朋友去我家吃饭。现在我发生这样的事，我真的是又羞愧又愤怒，还很自责。
一路哭着到派出所门口，接警的是个年轻的小伙子，语气非常差问我要办什么事，我说我被qj了。然后他非常嫌弃的问我情况，我一一回答他，没等我说完，他就笑着说情况他大致了解了，其实就是网友约炮，是我没要到好处或者我没满意才来报警的，还说这种情况他们每天遇到很多起，就是我活该，不约不就没事？我震惊了，一个为人民服务的jc为什么可以说出这样的话。他让我提供我被性侵的证据，提供那个男人的信息。我说我不知道他叫什么名字，也没有证据，因为我已经被洗过澡了，但我可以去医院检查。然后这个jc就用玩味的眼神看着我说，那你去医院吧，拿着证据再来。我很错愕，我以前从来没报过警，不知道他们这样算不算是正常的，以前在我脑海里有困难找jc的信念碎了一地。我站在派出所门口好久好久。
我最终没去医院检查，也没再去派出所，一是我真的对jc的处理很失望，我已经不相信他们了，二是我真的很怂，很怕流言蜚语，很怕别人因为我戳我爸妈脊梁骨。被qj本来就是不光彩的事，我们小城市又小又传统，一旦被其他人知道了 我家一家都会被指指点点，我妹妹上学也会被其它同学排挤的吧，肯定待不下去了。我想了好久，去药店买了一颗紧急避孕药吃了。回到家我什么都没说，洗了好久的澡，怎么洗都觉得自己有那个烟草味，自己好脏好恶心。
后来的这一个月我都在清理我所有的东西，想干干净净地去死，也不让亲友怀疑。那件事我没对身边任何一个人说，我说不出口，它是我心口的刺，拔掉就鲜血直流，我就想藏在肚子里同我一起消失最好。一直在找自杀的时机，10月20几号的时候我外婆摔倒骨折，在医院住院我去照顾她。外婆躺在床上拉着我的说对我说，她不知道我是不是生病了，只是觉得我过得不开心，如果有心事不想对家人说，可以跟朋友说说，实在不行可以对着大树小草猫猫狗狗说，但不要憋在心里，身体会憋坏的。晚上回到家里我睡不着，其实这一个月以来我基本没怎么睡觉。想起外婆说的话，就随便下了个社交软件，反正已经不想活了就随便找个人说说我的秘密吧。然后就遇到了我的前男友。
和前男友匹配成功，可以开始聊天，我问他有时间吗，我的秘密有点长。他说有的，我就一股脑把我在心里压抑许久的事都说给他听了。他很耐心的听着，讲完以后天都快亮了，我都闻到楼下早餐店油条的香味了，我很不好意思地跟他道了谢，耽误他一整夜。他说没事的，听了我一晚的秘密，要我答应他一件事。我问他什么事，他让我先睡觉，睡醒了再告诉我。我问他不睡吗？他说他8点就要考科目二了，现在要去场地不然来不及，我突然有点自责，耽误人家一夜第二天人家还要考试，就跟他说对不起，他说不接受，除非我睡觉。我也没敢多和他聊了怕他错过考试，就睡了。不知道是不是我心里的秘密释放出来了还是我太累了，那一觉我睡得特别香。醒来的时候已经是下午3点多了，家里没人，我吃了点东西然后打开那个软件想看看到底要我答应啥事。9点半的时候给我报了喜说科目二过了，问我睡得怎么样，还在睡吗？睡这么久肚子饿不饿。我给他回了句恭喜，他立马秒回“醒了？”“醒一会儿了，吃了东西”“睡得好吗？”“还不错。你快点说你要我答应的事吧”。他说：“你答应我好好活着，我也有秘密告诉你，你会感兴趣的。”我.......
为了方便互相加了微信，我怕我又遇到坏人就用小号加他。然后他每天都找我聊聊天，给我讲驾校学车的糗事，分享给我他遇到的蓝天白云花花草草。最有趣的一次是他在路边灌木丛里捡到一只漂亮的小鸟，然后把它带回他租的房子里喂养它，我俩都不知道是什么鸟，就百度识图了一下，发现是国家二级保护动物阔嘴鹬，我俩有点被惊到，然后商量了应该报警，他就报了警，后面森林公安来把小鸟接走了，不知道为啥我俩都有点成就感哈哈。
慢慢地我发现我越来越期待跟他聊天，越来越喜欢他分享的日常，反而很少有自杀的想法了。因为我没有工作整天待在家，基本上就是跟他聊天，游戏也不打了，也不失眠了。我俩天南地北啥都聊，有时看法不一样还会争论几句，但我真的竟然不想死了。时不时我就问他为啥还不把秘密说给我听，他说还不到时间。我也就等着，我们认识半个月都不到，但觉得把20多年的天都聊完了哈哈哈，我也知道了他的名字，知道了他的具体情况，他还在上学，但是不住校，自己在外面住。知道了他是98年的，跟我妹妹一样大，但谈吐又不像那个年纪的。知道了他家在哪里，父母是做啥的......反正该知道的不该知道都知道了，我俩就像隔着屏幕的”透明人“。到双十一的时候，他问我喜欢什么东西，他攒了点钱想给我搞个小礼物。我就开玩笑的说我想要好多好多快乐，没想到他沉思了一会儿，郑重地对我说“好！”
11号的晚上他给我发了个链接，叫我晚上9点记得点开。是一个电台频道，之前我跟他说我喜欢听电台，里面有好多人生。电台是女主播，声音清澈温暖，在夜晚特别有安全感。主播在讲一个故事，没想到故事的主人公就是我和他，还有一首背景音乐，反复播放，高潮的部分只有旋律没有词，我听着却特别触动。故事里都是我俩天马行空的聊天内容，但都是快乐的事，我听着都不自觉笑了起来(今天是7.30号，昨晚心里实在太难受了，好想好想他，喝了酒早早就睡下，没想到竟然有人看，那以后这里就当做我记录失恋心情的回答吧）
今天是分手后的第二天，早上起床上班的时候发现竟然有阳光，下了一个月的雨终于晴了，好想把这个好消息告诉我的宝贝，拿起手机才意识到我们已经分手了。唉，太阳升起来了，而你却不在我身边了。
电台里我俩的故事把主播都逗笑了，然后她告诉听众这首背景音乐的词就是故事里面的男主人公写的，我有点惊讶，这个男孩还是挺有才的。电台尾声是许愿时间，主播说今天的愿望她想自私一点只给到一个人许愿机会，就给故事里的男主人公，问他有什么愿望。他说：“我希望我故事里歌词里的女主人公这一生健康快乐，我喜欢听她笑出鹅叫的声音。”
电台结束后他的消息就来了，他问我觉得礼物怎么样，我说有心了，花点小钱还是值得的，毕竟主播声音好好听，哈哈哈哈哈，把他气得30秒没回我消息。和他认识以来，我都不那么恍惚不那么游手好闲了，他监督我睡觉，叫我起床，他起得好早5点半就起来运动了，然后还不让我沉迷游戏，叫我出去找找工作，多交交朋友........因为他我慢慢又和朋友联系多了起来，会约饭，会娱乐，突然发现我好久都没去医院了，身体好了起来，心情也明朗了许多。原来情绪对一个人的影响真的好大，我情绪转变全都是因为遇到了他，他是我的救赎。12号晚上睡觉前他跟我说了他的秘密，他跟我表白了。”我喜欢你“很简单的四个字，但是我怯懦了，久久不敢回复他。脑子里把我最近这段时间的经历都过了一遍，我害怕、恐惧我，又渴望、期待。他好像一束光照亮了我，我追着他的方向奔向快乐，但我好怕抓不住他，我又埋没在黑暗里。那种有了希望又破灭是最折磨人的。见我不回复他，他又发消息过来：“明天上午我考科目三，考过了你必须得奖励我。奖品我说了算。好吗？”我回过神，他还真是个小孩子呀，还想着奖励，可我鬼使神差的竟然很愿意答应他幼稚的小要求。因为想到了以前，脑子开始啧啧疼，我就一直没睡着，想找他又担心耽误他明天的考试，我就上知乎搜索网恋。正沉浸在别人甜甜的网恋里无法自拔的时候 他给我发消息了“是不是睡不着？”我好惊讶问他怎么知道，他说秘密，然后他问我可以打语音电话吗？他眼睛疼就不想打字了又想陪着我，语音可以陪我说说话。我说好，那是我们认识以来我们的第一次语音。他的声音是有点嘶哑，有点苍老，我不知道这样形容合不合适，反正就不像20岁的男生声音，我说你不会是骗我的吧，一个40多岁的抠脚大汉在装20多的青春大学生？他急了，立马把他的身份证、学生证、甚至准考证都翻出来给我看，说：“不是的，我不会骗你！”“我声音从小就这样，很干哑，同学说我是烟抽多了，但不是的，我是从小都这样，我真20岁，我真的在上学，我没有骗你！”我笑了，他真可爱。语音聊着像老朋友一样热络，我都不知道我竟然会有那么多话题同他说，越聊越兴奋，一看时间，得，又是早上了，我俩又聊了一个通宵，可一点都不困。他起床洗漱，问我要不要看看他的电动牙刷，哈哈哈哈哈，电动牙刷有啥好看的。“好呀，我想看”。我以为是拍照片，没想到他挂了语音，直接打视频过来了。我，好紧张。接通视频，对面是一张有点婴儿肥的脸庞，眉骨好高，是个青春的男孩子。他冲我做着鬼脸，我问他电动牙刷呢，他伸出手指说这呢，我笑死了，说这是真·手动牙刷吧。他洗头把泡沫堆在头发上比了个爱心的造型，对着我呵呵傻笑。他出发去考试，我睡着了。然后被微信语音电话吵醒，是他。他说他知道我在睡觉，但是忍不住要把他考过的好消息第一个告诉我，连妈妈都还没告诉喔，我笑着说恭喜恭喜，想要什么奖励呢。他缓了缓，诚恳而稳重地说：“xxx，从现在起，做我女朋友吧。”我......
他接着说：”不要怕，有我在，我会一直陪着你。“”好。“我相信他。我们在一起了。日子还是跟原来一样，他在学习，我在找工作，不同的是他经常给我小礼物小玩意儿小惊喜，他总是这样浪漫而热烈。写到这里的时候我好想他啊，我都不敢再去翻看他以前送我的那些小物件，我怕我忍不住去打扰他。我跟朋友说我恋爱了，朋友听后直呼不靠谱，说我们认识这么短，根本不是爱情，网恋没有真感情的，就是彼此空虚找个聊伴而已，叫我不要被骗。我迟疑了，我不知道是不是爱情，但我就是很相信他。可，爱情是什么呢？不就是满心欢喜的双向奔赴吗？不就是相知相处的舒服自在吗？不就是未来规划中有彼此存在吗？我不知道爱情是什么，但我觉得时间不是检验爱情的唯一标准，一见钟情的是爱情，日久生情的也是爱情。不管时间长短，不论认识方式，我喜欢，我就想和他在一起。和他在一起的时间过得好快好快，每天都好开心。12月5号是他的生日，我问他想要什么，他说他想要跟我一起过，就给我发过来一张航班信息的截图。他的城市到我的城市3000多公里，飞机都得飞5个多小时。我激动又紧张：我们要奔现啦！(今天是8月5号，离我写这篇记录刚好过了一个星期。失恋竟然没有我想象中的难熬，能吃得下，睡得着，正常工作，正常生活。可当我下班回家的路上看到我们常去吃的那家面馆倒闭了；下雨的时候想起我们没有伞淋着雨唱着歌回家；看剧的时候出现恐怖镜头习惯性的往你身后躲的时候，我都经历着一种无声的崩溃，我需要你，但我没有你了。）（周末的时候小堂弟来我家玩，一个三岁的小朋友，看见我空荡荡的零食箱，吵着要打电话给哥哥叫他给我买，我说哥哥不会买啦，他问为什么呀，我说因为我和哥哥分手了，哥哥不会再来我们家，也不会再给我买零食，也不会保护我，爱我了。弟弟听完扑过来抱住了我，用肉肉的小手摸摸我的头，说：“我爱姐姐，我可以保护姐姐！"哈哈哈人类幼崽真可爱呀）奔现的那天天气好冷，但我的内心却狂热。他是7点出发的飞机，我也7点起床洗漱化妆，我不知道怎么描述当时的心情，不激动但手一直发抖画不好眼线，不兴奋但几乎一夜没睡还精神饱满像只兔子，反正大冬天的我出了一身汗。最后我穿了件卫衣，戴了个帽子，精致而又普通的出发去机场接他。他的飞机延误半小时，我就在出站口来回踱步，看着航班信息，心跳得很快但手脚又好冰冷。航班信息显示到站了，我担心他冷去给他买了杯热咖啡，我焦灼地在出站口等他，眼睛直勾勾地望着出来的每一个人，但又不敢使劲看，怕他觉得我太迫切了哈哈。突然我远远的看见一个健壮的身影，我的直觉是他。在我盯着他的瞬间，他也正好看向了我，没错，就是他，就是他深邃而温柔的眼神

谁不想kisskiss！我们是网恋+异地恋+姐弟恋，我们是玩游戏认识的他玩游戏比较厉害，我就想让他教教我，认识了两百多天互相喜欢就在一起了，因为他每天都陪我嘛就有点依赖他了。认识了两百多天然后在一起两个月的时候就一直想来找我，我也一直想见他。他在长沙，我在扬州距离挺远的，当时他高中毕业我大一他就来找我，他当时是下午的车晚上才到。那个时候我们学校晚上是有门禁的每天都查房，我也没办法去高铁站接他，只能第二天去见他。第二天一大早六点多就起床画个妆换个衣服，然后坐公交去找他给他买了早饭，我就给他发消息说我在这里买早饭，他就出来找我。我记得特别清楚当时，我站在馄饨店门口，我甚至都没跟他说我穿了什么衣服，他就站在我旁边两三步的距离笑着看着我，给我发消息说让我向右看，然后我当时见到他第一眼觉得哇好可爱比视频里的还可爱，就拎着馄饨去他住的民宿里面吃。刚进门他就捧着一束粉色玫瑰说送给你的，当时他也有点紧张话都说不清楚，他定的那个民宿空间比较小气氛就比较暧昧，互相的呼吸声都能听得很清楚，就提议打一会游戏缓和一下气氛，打了好几局了也不能就一直打游戏嘛，靠的很近但是谁也没碰到谁。因为早上起的比较早就想睡觉，就躺下准备睡觉，他就搂着我抱着我睡，过了一会他就吃了两颗糖，他拿起糖的时候我就知道他要亲我，我的表面装作毫不知情，内心已经小鹿乱撞了，他就用胳膊揽着我，把我带过去我说你干嘛，他就问我可不可以亲我，我的天呐，我脸红的要命被弟弟撩了，我就点点头，然后他就亲了我，我就下意识的往后（第一次亲没什么经验），他另一只手就摁着我的后脑勺，用舌头把糖渡到我嘴里又亲了我几下，我只记得我脸好红，还有那个糖是水蜜桃味的。后面我们就出去逛了商场看了电影吃了好多好多好吃的，我晚上要回宿舍前面说到有门禁而且查房，他就是很贴心打车陪我回学校送我进去，自己在打车回民宿。他来了四五天，白天我们一起出去玩，晚上他送我回学校，他也想让我留下来陪他，虽然想但是他考虑到我的感受，没有让我留下来过夜。正巧的是那几天是端午节放假，白天才有更多的时间陪他。他算是第一次谈恋爱，那些小动作都是在抖音还有小红书学的，他也是第一次kiss，牵手，拥抱。啊啊啊啊啊啊啊！！弟弟真的是yyds他真的好可爱，我真的太爱他了。————————————家人们时隔一年多终于见第二次面啦！还是他哦！再过一个月就要两周年啦 这次是在南京见面的，我在南京上集训班有放假时间，他就来找我啦。这次去高铁站接他了，高铁站好大，我找了好久，终于在出站口等到他了。看着他笨笨的样子，找不到我在给我发消息真的好可爱。至于我为什么没有冲到他面前抱住他，是因为人家真的很害羞，好久好久没见了害羞死了。他见到我就牵起我的手，说你手怎么这么冷我说我身上不冷。看着他站在我旁边好想哭，我说感觉像做梦一样，我说我好想你呀宝宝。他就捏了我的脸一下，说我也想你，想死你了。他就紧紧的牵着我，我把头靠在他肩膀上，眼泪一直在转圈圈太高兴了怎么办呜呜呜。我们俩都好笨，在高铁站到不到地铁入口，绕了两圈才坐到地铁。他一直牵着我没有松开过，拿东西也牵。拿不下他就让我拿轻的，腾出一只手牵着我。他好温柔，我好爱他。他陪我去吃了我想吃的牛排、烧肉饭，看了我想看的电影，带我去公园坐摩天轮。他要离开的前一天晚上我哭了，我想说我不想他走不想异地恋，他说他也不想等他毕业我们就不用异地了。他轻吻了我的额头，说宝宝不要哭了没疫情我们很快又见面了。我哭的更凶了，真的不想让你走又要好久都见不到了，我看着他眼睛也红红的有泪珠，我突然就笑了，我说你哭干嘛，等下我们俩都哭了谁安慰我！他说还不是心疼你这只猪一直在哭，今天哭了明天送我去高铁站就不哭了好不好。我说我明天也会哭。他就一直抱着我安慰我，哄着我直到我睡着。这样的感觉很安心让我很有安全感。我觉得我宝贝有在好好爱我。他要回学校的那天给我买了一只红玫瑰，是我自己挑的（在后面配图）真的很好看，虽然跟我挑的包装包的不一样。坐在高铁站的KFC里面，我一直在流眼泪，他看着我也哭了，说没事的昂下次很快又见面了。我们开了一把双人金铲铲，转移一下注意力。游戏结束的时候他就要走了。到了分别的时候，我哭的稀里哗啦的，因为我知道下次见面起码还要两三个月
走到检票的地方陪他排队，他不敢看我，嘴里一直碎碎念似的安慰我。我就站在队伍后面看着他进去，被好多人挡住了看不见他了，我就换到了队伍旁边去，旁边排队的大爷一直看着我哭，他一回头发现我不在原来那里了，急了东张西望直到跟我四目相对才放下心，我跟他拜拜，他跟我挥了挥手。他那副生怕找不到我的样子，我会记得好久。坐到高铁上他打电话跟我说他也哭了，但是不敢太大声，旁边坐了其他人。又变成我一个人坐地铁 家人们今年暑假又要见面啦！狠狠期待啦！

我是国家二级心理咨询师。在国内疫情最严重的那两个月，我用手机QQ的“扩列”功能，进行了近千次的随机匹配聊天。最终，我的好友列表多了100多个小盆友。（有些是网友推荐加我的）Qzone的访客画风发生突变在和小盆友们的聊天中，我发现有些事情，大人们可能并不知道。目录：自残、自杀性早恋网恋恋爱感&偶像闺蜜关系自卑、社恐&聚光灯效应学习黑界X柔杀家族解梦正确打开方式我们该做什么？附录作者的话一、自残、自杀绝大部分的家长对孩子的爱是毋庸置疑的。但小部分孩子，他们的父母对他们造成了巨大的、难以弥补的心理、生理创伤。以“我是为了你好”这样的名义，进行过度控制的父母，更是广泛存在。我简单统计了一下，我在扩列遇到的正在自残或实施过自杀的孩子。100%的主要原因都是父母。其中有不少是家庭氛围较差的离异、重组家庭，多子女家庭的偏心问题也有很多人向我倾诉。就在上周末，还有一个孩子告诉我，她又没忍住割自己了。我在扩列的聊天中，遇到过十几个孩子存在自残行为或有明确的自杀倾向，大部分都加了好友，但说老实话，如果无法接触到父母，我能提供的帮助和改变是极为有限的。有些父母在发现孩子自残，甚至发生了自杀未遂，意识到问题的严重性之后，带孩子去看了医生。但也有一些父母对孩子的关注极少，自己就是孩子自残的主要原因，以至于这部分孩子没有得到任何的帮助。其中，至少有一对父母我认为完全可以剥夺监护权！造成这样的后果，其实原因有很多方面：一些家长存在单向沟通的问题，孩子怎么想的对家长来说一点都不重要，反正我是为你好（甚至单纯为了发泄怒气），理解也罢不理解也罢照着做就可以了。孩子也缺少针对怎样和家长沟通的以及如何向外界求助的心理教育。父母对孩子的伤害，让孩子对其他人（如老师）产生了很强的不信任感和紧张感。同时由于一些不自然的表现，在同龄人中也很难交到好朋友。他们在面对隔着屏幕的陌生人时，反而会更轻松。部分学校虽然配备了心理老师，但是心理老师在课表上既没有位置也没有教材，心理老师与孩子之间的交流频率极低，最多一个学期有一次大课，很多学校心理老师甚至没有授课机会。孩子和心理学老师之间有很强的陌生感，这阻碍了他们去寻找帮助。我聊天中遇到的好几个孩子都去过医院，但不少医院的精神科对未成年人的心理帮助流于形式，测评一小时，聊天5分钟，做个抑郁症的临床诊断，开点抗抑郁药就结束了。不过也有一个孩子遇到的心理医生比较负责，跟她和父母做了多轮的心理咨询，提供了有效的帮助。剥夺监护权的案例在中国依旧是极少数，受到最严重伤害的孩子不认为能够从其他人那里获得实质性的帮助。如果最终还是要回到父母身边，那还不如默默忍着，这样比较不容易激怒他们的父母。我这里故意没有提“抑郁症”，是因为按照我发现的情况，抑郁已经从一种心理疾病，变成了开脱责任的借口——“哦，这小孩子自杀了啊，听说有抑郁症。”（单纯说自己存在抑郁情绪的我也遇到过，大多是因为疫情期间宅家太久了，不严重，补充一点维生素b，在家做一些运动，多和朋友交流，能外出的话做一些户外活动，情绪就能好转。）大部分孩子们自残、自杀的真实的原因在于，他们父母对他们施加了过大的压力，甚至故意的伤害。如果仅仅从抑郁着手，那根本就是被误导了，也无法起到很好的效果。按照我匹配聊天的次数算，有自残/自杀情况的孩子占比在1%左右。而完全不合格的父母可能有千分之一。对应到中国的13亿人口，会是很大的数字。可实际上舆论对此类事件的关注寥寥。父母家暴把孩子打到重伤昏迷、终身残疾引起的关注，和“阿猫阿狗出轨”引起的关注差不多。我们一边对“性”趋之若鹜，一边对性教育避之不谈。而家庭暴力，包括肢体、语言暴力和冷暴力，只要孩子没残疾，对舆论来说就根本就不存在！连绝大部分自杀成功的孩子都已经无法引起任何舆论关注了！不觉得很荒谬么？二、性毫无疑问有不少人在试图利用扩列搞黄色。“迷你世界”这种儿童向游戏都能涉黄，更别说私密性更高的陌生人一对一聊天功能了。不止一个女孩向我吐糟，一半的男性用户会用“污吗？”（聊骚么）作为开头，剩下的那一半会在混熟之后，要求交个朋友，处关系，然后污。有一个小女孩遇到的事情更危险一些：她说之前碰到过有人想买她私密部位的照片。当然，她没答应。但这种事情一定有人卖过，才会有人孜孜不倦的找人购买。我甚至还遇到一些女孩子试图跟我发生一些事情，比如：“可以跟你处关系吗？”或者“你的声音真好听，可以跟你语音么？”（“扩列宣言”会要求用户录一段“镇楼音”。）后面那个要求，听起来很正常，直到有人直接要求与我“磕炮”之后，我才明白，语音可能还有另外一层意思。（“磕炮”这个词我查了百度之后才弄懂）遇到这类情况，我的统一回复是，“我是真的心理咨询师，只聊天不交友。”、”我家有宝宝，会吵到宝宝睡觉，不能语音。”虽然真的要和我“处关系”、“磕炮”的女孩其实不多（大部分是试探），但如果算上被我的年龄（80后）和开场白（我是心理咨询师，有什么想聊的么？）劝退的那部分，真的在用扩列处关系的女孩也绝对不是少数。这点从扩列宣言上也能看出来。有一个男孩问我：有免费的那种app吗？我的回答是：我有，但传播色情app是违法的。不可能给你的。（另外说到app，之前扩列里有很多0级的机器人小号发色情app广告，我测试了一下，质量不高，看一会就要收钱。还有一些0级机器人会暗示想和成熟男性裸聊，我猜是仙人跳，懒得去试了。不过最近改版到“校园扩列”后，机器人基本绝迹了。）还有个女孩问我：“男的都这么污么？”我的回答是：“是的，性欲每个人都有，男性格外强一些，青春期又刚好是性欲最旺盛的时候。扩列这地方大家都匿名，所以有一部分男的喜欢在这里找人聊污。不过，大部分人有了合适的性欲发泄方法之后，都能控制好自己的性欲。”不得不说，我们的性教育，乃至心理教育，比起孩子们实际能接触到的色情内容以及玩法来说，真的太小儿科了。实际上就连我，也是在经过了系统的性心理、咨询伦理学习以及几段真实的感情经历之后，才开始真正控制好自己的性欲。三、早恋在我的所有聊天中，由于早恋而造成了严重负面后果的，有两例，都是现实中的恋爱。虽然没有发展到自残的程度，但依旧对整个人生造成了巨大的负面影响，比如成绩一落千丈、甚至退学。但婚恋这个事情，即使是成年人一样风险很高，最近大家应该都看了好多离婚出轨的八卦。按照官方统计数据，很多地方离婚率都超过一半了，所以恋爱早晚的差别其实不算太大。我对早恋的态度是尽量不要谈，如果已经恋爱了，就尽量平淡、低调一点，不要引起太多的关注、议论甚至棒打鸳鸯。秀恩爱真的会死得快。默默的互相鼓励，互相支持，一起上个好大学比什么都重要。实际上也确实有人正在这么做。另外，早恋出现的年龄比大部分人想的要早，我聊天中小学高年级的孩子就开始问恋爱方面的问题。更反直觉的是，问我恋爱问题的初中生，要远比高中生多。PS. 有不少小孩会回避自己小学生的身份，比如有个小孩透露自己年龄后，会自嘲是不是觉得跟一个小孩子聊天很扯。四、网恋扩列的绝大部分用户其实很清楚网恋并不靠谱。所以我遇到的大部分网恋没有造成什么严重后果，被骚扰的话拉黑+举报就完事了。有个人说她现实中被拒绝，“黑化”之后处了40多个网恋对象，但按照这个数量，根本不可能有什么感情投入。不过是40个异性聊天对象而已。即使有些偏依赖性人格的女孩（粘人，对分手无比纠结）。内心也非常清楚，她的这次网恋根本没有未来。很多人对在扩列处关系抱有一种跟风、尝试甚至练习的心态，有对象似乎是一件值得炫耀的事情，没对象则是一个在聊天中可以被卖惨的点。另外，也确实有极少的人用心在经营一段网恋，对这种情况，我的建议和早恋基本一致。当然，网络交友要注意防骗，不泄露个人信息等。不过这一代小孩自我保护意识比我预计的要强很多，即使是小学生也没我想的那么懵懂，可能跟接触网络早有关。五、恋爱感&偶像聊天中我发现很多女孩子喜欢的其实是“喜欢一个人的感觉”。而并不是真的谈恋爱。当她喜欢的人真的跟她谈恋爱的时候。一切缺点都被放大，所谓的“恋爱感”就没了。“偶像”完美迎合了这一需求。跟我聊天的大部分女孩子都有自己喜欢的“偶像”。我之前对“偶像”并没有什么好感。不过现在看来，偶像自有其存在价值。大部分偶像宣扬的价值观还是正确的。比如有些孩子就跟我说：“我特别喜欢蔡徐坤，他那时候被全网黑，还在微博上告诉ikun们要保持善良。”“他是我生命里面唯一的光，如果不是他，我可能已经撑不下去了。”比较热门的偶像有蔡徐坤、肖战、王俊凯等。当然，过度追星、搞应援还是不对的，这种操作甚至也会对偶像本人造成困扰。六、闺蜜关系对很多青春期的女孩子来说，闺蜜关系其实比男女关系要重要。闺蜜也确实能给处在困境中的朋友以非常真诚和有效的帮助。我猜测，应该有不少女生会选择只匹配同性进行聊天。（当然，我不可能匹配到这类用户）不过有些闺蜜关系的复杂程度让我很惊讶。“那个人就是绿茶呀，跟她讲话干嘛？”“我们不是最好的朋友吗？你怎么可以跟她出去不叫上我？”闺蜜关系中三角、四角关系非常常见。并经常会存在针对圈外人的排挤。而且闺蜜关系的分分合合，有时就如同恋爱一样。甚至闺蜜间闹掰分手的痛苦程度也可能跟失恋差不多。对过于复杂的闺蜜关系，我的建议和早恋大体一样。小时候现实一点多想想怎么考个好学校，未来做什么。可能以后会比较幸福。七、自卑、社恐&聚光灯效应不少人跟我说他们有自卑或者社交恐惧之类的问题。分析下来都可以用“聚光灯效应”解释。即：你以为别人对你的关注度，要远小于别人实际对你的关注度。大家都很忙的，没时间来盯着你。有兴趣了解的话可以用“聚光灯效应”这个词搜索，能找到不少相关的文章和心理学实验。八、学习学习话题和考试压力话题，大部分是高中生在和我聊。这个没什么好多说的，大家都明白。我一般就简单介绍一下我小时候的学习方法：利用好课本的目录：在每个目录旁边打星标注自己的掌握程度。针对低星内容强化学习。考试中标注好自己没把握的题，考试后重点复习。作业太多可以跳过自己掌握的比较好的内容不做，多把精力放在上面两点。尽可能保证睡眠充足。另外，我觉得可能跟一些家长想的不一样的是，扩列里面没有一个人说自己真的讨厌学习。有一个孩子跟我说的话让我觉得很诚实：“能做学霸的话，谁不想做学霸。”九、黑界X柔杀家族我加了两个柔杀家族的小朋友，很欢脱。要不是我打字速度快，也保留着小时候的中二气质，可能就跟不上了思路了。她们说我可以加入家族，但由于要改名字，加个很中二的前缀：Ros_柔杀绝恋****。跟我的心理咨询师人设不符，我纠结了一下，还是没加。地球上差点就多了一个黑界X柔杀家族的奇怪心理咨询师= =PS.按照千分之二以上的比例，可以看出柔杀家族在未成年人里面传播很广。不过目测就是满足一下中二期的幻想，应该没什么大危害。十、解梦很多人要我解梦，按照我的理解，梦有两种，一种是现实中遇到的情景，在梦中被继续演绎，比如白天遇到前男友之后，晚上梦到去前男友家里做客。这类梦境其实就是把现实生活的片段经过随机的联想串联了起来，并不需要被过度解读。另外一种梦境会比较隐晦和光怪陆离，我一般会按照弗洛伊德的理论结合提问者的背景，说一下梦境中意象的象征意味。并说明弗洛伊德的理论其实有些过时了，解梦也就是娱乐一下。十一、正确打开方式扩列里大部分的聊天其实很轻松、欢脱还有些沙雕，聊聊偶像、八卦、吸猫、发沙雕表情包。有个孩子就说她特别喜欢在扩列里面听别人的故事。别人也认为她特别会安慰人。有一些富有正义感的用户喜欢举报骗子和污男。我也经受了很多次的考验，交锋的过程还蛮有趣。（也有遇到一个不分青红皂白就“滚刀”的，只能拉黑了事。）有一些孩子说的事情明显是虚构的，可以拿去写小说了。还有一个孩子所有的对话都是意识流现代诗题材的。中二期不愧是想象力最丰富的时候。可能这才是扩列的正确打开方式吧。十二、我们该做些什么？首先：我们的义务教育缺失了很大的一块——心理健康教育。上文有说过，现在虽然有不少学校配了心理老师，但心理老师在课程表上面既没有位置也没有教材，对很多需要帮助的孩子来说，其实起不到什么作用。按照我在扩列中遇到的一些问题和情况，我认为心理健康教育至少需要包括以下的内容：在现实生活和网络上，都要做好自我保护。如果受到侵害要怎样求助？要怎样和我周围的人良好相处？如何与父母以及其他家人沟通？父母的婚姻出现问题我该怎么办？如果觉得自己自卑、社交恐惧怎么办？内向和外向是什么？两种性格有什么优劣？学习的目标是什么？如何调整学习压力？失眠做噩梦怎么办？对特定的事物的恐惧要怎么处理？“中二期”是什么？为什么会“叛逆”、“黑化”？“偶像”是什么？追星的正确打开方式是什么？恋爱是怎么回事？秀恩爱为什么死得快？分手会什么会很痛苦？身体发育、生理反应和性快感是每个人的个人隐私，也不用为此觉得羞耻。恋爱和性是美好的，但也会有不好的后果，尽量成年之后再尝试。其中性教育的内容要尽量在小学阶段就完成，一旦进入初中，在课堂上进行性教育，就非常容易被“起哄”，因为很大一部分学生早就已经通过自己的渠道“弄懂了”，再讲些让他们觉得幼稚的东西，真的有些可笑。希望我们的教育专家、发展心理学专家，性教育专家，能够注意到问题的存在，根据新一代未成年人的特点，研究设计教学大纲，把心理健康教育加入到义务教育的内容中。其次，腾讯这边，我之前其实是想喷的。但没想到我还没写完，扩列就改版了。虽然学生证验证那个功能没什么人用，但针对色情机器人的封禁做的确实好多了，估计聊污的人应该也封了不少，反色情的这块继续加强就好了。但还有两点我觉得需要进一步修改的：尽量同年龄层匹配，不要让小孩子匹配到目的不明的成年人。年龄判断要通过大数据得出的用户画像，实名认证和用户自己填写的很多都是假的（好多用户直接写个0或99）。可以对部分职业的成年人开放人工的职业资格审核，并允许全年龄匹配。例如：教师、医生、律师、警察、心理咨询师等。虽然这些人大体上很忙，但中国有13亿人，像我这样的人也是有不少的，我在半夜的时候匹配到过一个神经内科医生，她处理失眠问题，比我在行得多。最后，那些抱有“只要我是为你好，那我做什么都是对的。”这样态度的父母们真的需要反思一下了。正文完附录：下面是我列表中部分网友的"备注"，可以从中看出大致的聊天话题。父母要求感恩，不知如何回应一群男生威胁楼下嚎做噩梦的优等生跟我分分合合的闺蜜男友不让我和一个朋友打游戏爸妈50多岁的初中生爱答不理的闺蜜打字很慢的网恋少女被妈妈偷看手机因为男友家里条件好而自卑武汉爱做题的学霸梦境：电话和深渊作业老多了高三压力大扩列5000多分的学霸分手后退学在家颓废想念校园生活男的更需要你拯救他喜欢我吗给网恋对象充VIP，现实的不知如何表白先假装双重人格，后闲聊吸猫考试紧张父母偏爱姐姐，只盯着我的成绩谈了男朋友又觉得恶心长期被父母贬低和打压，自残日记被翻，手机被查，周末还不让玩。闺蜜抑郁怎么办我想睡觉被最爱的妈妈伤害到多次自杀拒绝表白后仍想保持友情他喜欢了，我就不喜欢了父母离婚，朋友背叛，抑郁如何自律，我不想落后心智异常成熟的初中生我想去技校，爸妈希望我上高中依赖型人格的网恋少女跟妈杠上，被同学排挤爱音乐但被妈妈反对，长期抑郁被渣两年，没前途没希望只想喝酒我是媒婆不想学习了怎么办被人撩，表白却被拒男朋友抑郁症想找男友复合与网恋男友分手有些难受闺蜜之间的四角关系被喜欢的人拒绝，黑化后网上处了40多个对象聚光灯效应纯闲聊瞎扯柔杀家族的欢脱少女我打算20岁再谈恋爱网恋分手之后，渣男转眼又找一个我妈天天吐糟我高三学业压力大，自卑，社交恐惧失恋难受怎么办怎么让心静下来，好好考大学我不想让别人知道我自残自卑要怎么改变神奇的网络诗人群里的老司机初中学霸，高中落后了梦魇怕黑怎么办成绩不好，不自律，还是想考大学有人问我发一张照片多少钱我感觉快抑郁了有人说要跟我文爱，文爱是啥？喜欢的人要去美国留学了前男友被骗钱，又来求复合帮助对方努力学习的才是好情侣有没有办法缓解抑郁热吧粉，闲聊越拒绝我，越喜欢分手了，这两天一直睡不好想和他成为一样优秀的人人生是为了什么怎么测试男友喜欢我觉得自己好委屈，做什么都不对他昨晚一声不吭的走了打到我嘴吐血，说不送我去医院死了直接埋我就不喜欢别人喜欢我我发烧了，妈妈却骂我我想知道他为什么躲着我我要是数学好，就是学霸了为啥父母老吵架外表冷漠，内心丰富，不会表达我知道早恋害人，但他知道我喜欢他，就是不理我水鬼和蛇的噩梦为什么我找不到对象？我也是“心理咨询师”你是来跟我抢生意的嘛作者的话：相信大家也看出来了，我并没有觉得陌生人社交需要被禁止。实际上也禁止不了：假如封了扩列，还有所谓的“扩列交友群”，甚至是陌陌、探探。而且对于现实生活出现问题的孩子来说，陌生人社交几乎是最后的救命稻草。我最想呼吁改变的，是心理健康教育的缺失。让那些被恶劣的家庭氛围严重伤害的孩子，能通过心理教育获得一定的帮助。普通孩子也能通过心理教育，解答自己成长过程中遇到的一些困惑。同时希望能通过这篇文章，让家长们能对孩子有更多的理解。另外，如果有孩子看到这篇文章，不要故意去玩扩列。疫情结束后，我也没空继续用扩列了。如果觉得写的不错，希望大家多点赞关注，让这篇文章能够被更多人注意到。欢迎关注我的公众号：心理咨询师kani