成都幼儿篮球培训训练,一般训练多久有效果?

篮球越来越受到家长和孩子们的喜欢,越来越多的幼儿参与篮球学习,幼儿的训练与少儿的训练模式大有不同,关于幼儿篮球训练的方法和技巧,小帅为各位教练们整理了一些干货!培养幼儿篮球兴趣幼儿接受篮球训练的第一步,就是提升孩子的兴趣。玩耍是孩子的天性,可以通过游戏的引入来带动孩子的积极性,再逐步转变成初步地接受基础的篮球训练。幼儿篮球训练方法和技巧01体能练习在篮球运动中,对于体力的消耗是相当大的,幼儿身体力量薄弱,可以通过一些简单的跑动跳跃训练,如:折返跑、高抬腿、开合跳,收腹跳等动作,来提高他们的体能。02拍球练习拍球练习主要训练球员的手眼协调能力,增加力量及灵活性,帮助球员思维及智力发展,培养他们的毅力和耐力。▼原地拍球和哦▲球员拍球时保持两脚开立,两膝微屈,上身微微前倾,眼睛看着篮球用手指指根及手掌边缘触球。学会控制球的落点,使球完全保持在自己身体前能控制的位置。▼行进间运球▲球员在掌握了原地拍球的基础上可以发展为行进间运球了,行进间运球要求球员手眼协调配合。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步,拍一次球。▼左右交叉拍球▲左右交叉拍球是在熟练掌握单手运球的基础上,将球拍于两脚之间的左右换手拍球,首先要求球员左右手各拍一次球,球的落点在两脚正中间,然后再慢慢增加拍球弧度,使其拍球弧度成v字。03投篮练习▼接球投篮▲球员在篮球场边线排成一路纵队,将球传给罚球线的老师,再接老师的回传球,完成双手胸前投篮。▼运球投篮▲幼儿在篮球场边线排成一路纵队,逐个运球出发,接近篮圈时做双手胸前投篮。第一个幼儿准备投篮时,第二个幼儿运球出发。每名幼儿只投篮一次。▼行进间双手胸前投篮▲要求球员将运球以及双手投篮两项技术动作结合起来。球员在运球接近篮圈时,急停,双手持球,完成双手胸前投篮。发布于 2022-09-22 10:14

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