想知道，适合孩子吃的外卖喜欢吃鸡块，哪家的外卖好吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-05 22:31 标签： 适合孩子吃的外卖
2021-12-31 15:05
来源:
微微世界
现在大家因为工作比较忙的关系，下了班回家就想“葛优躺”，这一放松下来真的是什么都不想干，更甭提做饭了，随便去手机上点个外卖，多则半小时，速度快的十几分钟就给送上门，吃完连碗也省得刷了，简直不要太爽哦！其实偶尔吃一次外卖也无可厚非，并不能对身体有什么危害，但如果长期吃可就不好说了。很多商家为了节约成本，会使用便宜的材料或油脂，经常食用容易患上高脂血症，摄入过多的油脂不仅能增加肥胖的几率，还会造成血脂升高，进而诱发心血管类的疾病。而且为了迎合大众的口味，外卖食物中的盐分、味精等各种调味料严重超标，会增加人体肾脏的负担，造成高血压的发生。
我们平时应该保持健康的饮食习惯，多食用蔬菜、水果和纤维素多的食物，能自己做的尽量自己动手。女儿点名要吃鸡腿饭，所以我买了四个琵琶鸡腿，一共花了十块钱，轻松几步就能做出两份鸡腿饭，干净卫生又健康，比外卖强多了，给孩子吃咱也放心呀！
【奥尔良鸡腿饭】
所需食材：米饭2人份 小油菜1把 琵琶腿4个 蚝油1勺 生抽1勺 老抽半勺 奥尔良腌料2勺 清水1碗 葱1段 姜1小块 白芝麻适量 食用油适量
烹饪步骤：
1.将鸡腿洗净剔去骨头，葱和姜切好备用。
2.将鸡腿肉、葱、姜一起放进容器中，调入蚝油1勺、生抽1勺、老抽半勺、奥尔良腌料2勺。
3.戴一次性手套抓揉均匀静置半个小时以上。
4.锅中倒入适量食用油烧热，将腌好的鸡腿肉带皮的那面朝下放入锅中，小火煎至焦黄变色翻到另一面同样煎制。
6.接着倒入一碗清水大火烧至沸腾，转小火焖煮10-15分钟。
7.中途用勺子多舀几次汤汁淋到鸡腿上，待鸡腿熟了改大火收汁，汤汁也要留一些拌饭哦！
8.小锅中添水烧沸，加几滴食用油和盐，下入油菜焯烫变软捞出。
9.将米饭盛入盘中，鸡腿肉切成条状摆放在上面，再放小油菜，淋一些汤汁撒适量芝麻即可。
10.超级好吃的奥尔良鸡腿饭就做好了，做法真的不难，比外卖健康多了！
小贴士：
琵琶腿比较小，我一共用了四个，也可以换成两个大鸡腿，自己不好剔骨的让卖家帮忙。调味料根据个人口味添加，盐就不用放了，否则吃起来会咸。这些食材可以做两人份的鸡腿饭。返回搜狐，查看更多
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2021-12-11 13:40:18
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现在大家因为工作比较忙的关系，下了班回家就想“葛优躺”，这一放松下来真的是什么都不想干，更甭提做饭了，随便去手机上点个外卖，多则半小时，速度快的十几分钟就给送上门，吃完连碗也省得刷了，简直不要太爽哦！其实偶尔吃一次外卖也无可厚非，并不能对身体有什么危害，但如果长期吃可就不好说了。很多商家为了节约成本，会使用便宜的材料或油脂，经常食用容易患上高脂血症，摄入过多的油脂不仅能增加肥胖的几率，还会造成血脂升高，进而诱发心血管类的疾病。而且为了迎合大众的口味，外卖食物中的盐分、味精等各种调味料严重超标，会增加人体肾脏的负担，造成高血压的发生。我们平时应该保持健康的饮食习惯，多食用蔬菜、水果和纤维素多的食物，能自己做的尽量自己动手。女儿点名要吃鸡腿饭，所以我买了四个琵琶鸡腿，一共花了十块钱，轻松几步就能做出两份鸡腿饭，干净卫生又健康，比外卖强多了，给孩子吃咱也放心呀！所需食材：米饭2人份 小油菜1把 琵琶腿4个 蚝油1勺 生抽1勺 老抽半勺 奥尔良腌料2勺 清水1碗 葱1段 姜1小块 白芝麻适量 食用油适量烹饪步骤：1.将鸡腿洗净剔去骨头，葱和姜切好备用。2.将鸡腿肉、葱、姜一起放进容器中，调入蚝油1勺、生抽1勺、老抽半勺、奥尔良腌料2勺。3.戴一次性手套抓揉均匀静置半个小时以上。4.锅中倒入适量食用油烧热，将腌好的鸡腿肉带皮的那面朝下放入锅中，小火煎至焦黄变色翻到另一面同样煎制。6.接着倒入一碗清水大火烧至沸腾，转小火焖煮10-15分钟。7.中途用勺子多舀几次汤汁淋到鸡腿上，待鸡腿熟了改大火收汁，汤汁也要留一些拌饭哦！8.小锅中添水烧沸，加几滴食用油和盐，下入油菜焯烫变软捞出。9.将米饭盛入盘中，鸡腿肉切成条状摆放在上面，再放小油菜，淋一些汤汁撒适量芝麻即可。10.超级好吃的奥尔良鸡腿饭就做好了，做法真的不难，比外卖健康多了！小贴士：琵琶腿比较小，我一共用了四个，也可以换成两个大鸡腿，自己不好剔骨的让卖家帮忙。调味料根据个人口味添加，盐就不用放了，否则吃起来会咸。这些食材可以做两人份的鸡腿饭。您学会怎么做鸡腿饭了吗？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相交流学习！关注辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

2020-08-21 19:01:33
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创作立场声明：原创首发最近要投稿的话题内容有点多，一直攒，加上工作开始忙了起来，草稿箱也攒了不少话题，最近的两个周末休息日都在外面浪，今年疫情影响，往年很少有折扣的KFC门店，今年活动也很多，今天来分享一下近期三家的优惠促销活动。在上班路上附近商圈有5家KFC门店，3家麦当劳两家，3家汉堡王门店，今年疫情影响，往年很少有折扣的KFC门店的活动也很大。今天来分享三家的近期优惠折扣，怎么买才值，我就知道会有人说，不买立省。从三家近期的优惠折扣来说汉堡王的优惠折扣是最大的，目前三家都以微信小程序自主下单为主。汉堡王入会活动享咖卡权益活动用餐评价反馈活动好友开团活动8.8元汉堡活动 门店4件套餐活动六元早餐活动其它活动（1）汉堡王入会活动对于没有开通入会的用户，通过微信或者支付宝扫一扫可以加入会员，入会后可以免费获得薯霸王薯条，一元享受拿铁中杯，还有早餐薯饼一元享受的福利。还有一些会员权益，如生日当天点单可以额外获得一份免费的霸王鸡条。而且入会当天可以使用权益。充值活动送满减券入会后可以参与充100送20, 4张满5元满减权益，200送40，是4张10元满减权益。充值500送100，是4张20元满减权益和2张10元满减权益。当然充值的活动只适合，其他领取的优惠券活动付款支付，8.8汉堡活动是单独购买优惠券的形式。而且支付3次以上，每次大于8.8有机会抽取京东PLUS惠购卡30天的权益卡会员。入会会员可以享受16元三件套（2）30天咖啡包月 享咖卡这个享咖卡 的优惠活动隐藏的比较深，打开微信小程序搜汉堡王自助点餐，然后点击会员中心。进入会员俱乐部小程序后，再点击会员中心，按照下图顺序可以进入图4界面，几乎汉堡王所有热门的活动都在这里了。也可以微信卡包内直接找到汉堡王会员中心进入。享咖卡就是预付30元开卡购买权益，然后每天可以1元购买咖啡，冰拿铁，热拿铁，冰美式，热美式四选一，同款产品在天猫上99元，如果每天都喝的话，相当于2元一杯，按照门市价格17元/杯的价格，30天最多可省450元，官方宣传的最多省480有些误导行为，如果这个卡500元的话，别谈省钱这么一说了，最开始我以为是30天购买的权益卡每天一杯。这个活动搭配现在汉堡王每天用餐评价送甜筒的活动，真的是完美的配合。可以每天一元撸一杯拿铁咖啡和一个甜筒，而且汉堡王的小程序下单机制不像KFC那样，每次限定一个优惠活动。比较简单直接粗暴。【吃货节】汉堡王冰美式咖啡（中）月卡30天畅饮多次电子兑换券99元天猫精选去购买（3）每日用餐评价可免费获得甜筒每日使用微信小程序下单后，会有推送用餐评价体系，随便填写反馈后就会免费获得一个火炬冰淇淋，相比于KFC来讲，优惠券可以直接点单，KFC的有时候1元团购的产品很容易被反撸，平时1元买个KFC的圣代或者冰激凌获得，还不能单独使用。【七夕节】汉堡王10份香草火炬冰淇淋甜品优惠券电子券22元天猫精选去购买 （4）团购活动从8月5号-26号，在上图1中进入会员中心，就可以看到弹窗跟好友三人拼团享受1元拿铁中杯咖啡的活动。6.5元享受薯霸王大份薯条活动。团购中目前只有这两个是比较值得的。每期团购产品会有不同。（5）8.8元团购汉堡在汉堡王会员中心进入后，点击特惠商城，就会看到五款汉堡团购优惠价格，三次使用劵 26.4，一共有五种汉堡。还有小龙虾皇堡，经典安格斯厚牛堡之类的8.8的价格。但是需要每日上午10点抢购，所以为了不麻烦一般都是直接选购26.4三次的优惠券，而且优惠券当然可以重复下单使用。个人比较喜欢狠霸王鸡堡和果木香风味烤鸡堡，还有狠霸王牛肉堡这三种吧。三家汉堡来说，份量上汉堡王的比较足一些。正常人一个汉堡一个小食，一杯冰饮可以解决一顿午饭。当然线上也有直接购买5份或者10份的汉堡活动。【七夕节】汉堡王5份狠霸王牛堡多次兑换券优惠券电子券80元天猫精选去购买【吃货节】汉堡王买5赠5果木香风味火烤鸡腿堡多次电子兑换券100元天猫精选去购买 （6）4件套餐汉堡活动比较推荐25元的这个套餐，29元的，自己单独去买8.8元的活动就可以，这个在点餐页面，找到套餐就可以了。上面所以领取会员权益优惠券，通过微信小程序购买的会员优惠权益优惠券，购买留下自己正确的手机号，就会在点餐界手机左下角的会员福利查看到相关的优惠券活动，天猫店购买的商品订单和支付宝是单独的一个系统。（7）六元起早餐活动早餐的话汉堡王的早餐还是不错的，只是对于我来说汉堡王的早餐很少吃到，一个是商场营业时间10点开始，另外就是不顺路，所以早餐的话吃的比较多的是麦当劳的。相比于现在路上一个煎饼果子都六元起的价格。可以说现在这三家为了抢用户也是很拼了。（8）其他活动39KING币抽奖活动或兑换实物优惠券的活动这个活动抽到活一元可以购买霸王鸡条，大家也可以试试，或者直接攒KING币兑换实物兑换券。消费一元可以获得1 KING币疯狂星期四活动双周王炸卡权益活动大神卡权益活动周二会员日权益活动赠送的优惠券活动权益咖啡月卡权益活动生日桶半价活动（一）疯狂星期四活动现在周四主打的三款产品，其中只有两款是比较值得购买的香辣鸡翅尖15根9.9和劲爆鸡米花4份 19.9，饮料的产品的经常有优惠券发放。活动比较值的是19.9元的15块的香骨鸡活动（2）双周王炸卡活动8.8元购买王炸卡后。14天内，每天可以以6折的价格购买一件单品，每天经常购买的是新奥尔良汉堡，门店加18.5，折扣后就是11.1，而且可以门店下单满39元额外赠送新奥尔良或者香辣烤翅一对。满59元送辣堡，可以搭配疯狂星期四一起下单，如之前购买三份香骨鸡，就可以活动一个辣堡。购买2份香骨鸡，就可以活动一份辣翅或者新奥尔良烤翅。暂时此卡无货，近期可能还会上架的。（3）大神卡权益活动近期购买了喜马拉雅会员有赠送一个月的大神卡活动，大神卡适合吃早餐，早餐两件套6折，不过早餐来说还是麦记或者汉堡王的更划算一些。当然大神卡的外卖免配送的权益和10元喝咖啡的权益个人觉得很一般，权益上最实用的是下午茶任选2件10元的活动。这个活动搭配双周王炸卡下单主食，非常完美。（4）周二会员日活动周二会员日需要下载KFC APP，进入app领取29.9 3块新奥尔翅根，1块奥尔良烤翅中，6块热辣香骨鸡，而且周二可以使用25000V金支付再减5元。49.9的是6块新奥尔良翅根，2块新奥尔良烤翅中，9块热辣香骨鸡，可以使用40000V金再减8元。（4）KFC赠送的优惠券活动目前赠送的优惠券活动，有免费的早餐券，可以去卡包内查看，另外周末送的原味鸡满一送一购物券最划算了，相当于11.5两块原味鸡。一般都是随机的，肉类最多的是鸡胸肉，有时候吃起来会觉得没味，旁肋的话有时候肉很少，有时候肉也很多，没有绝对。个人最喜欢的就是KFC的原味鸡，感觉是几家里面最好吃的。优惠券在小程序点餐右上角看到卡包点击进入就能看到。KFC的卡包优惠活动一次只能使用一张。不像汉堡王不限制卡包优惠。（5）咖啡月卡活动和汉堡王的类似 38元购买权益后，每日一元可以购买指定咖啡，如果办公附近有KFC的话，非常适合办一张权益卡。是不是要比大神卡每日10元喝咖啡的权益更靠谱一下，这个需要下载KFC APP能够找到。（6）KFC 生日半价桶活动首先要下载KFC APP 简单注册后，在APP右下角,【我的】页面,点击个人头像那里，.点进去后，可以看到生日栏是空白状态,点击填写，生日信息只能填一次,所以需要考虑,哪天想吃半价桶就填写这一月的这天。另外当月不生效，所以8月份要填写9月份的生日，到9月份就可以领到半价优惠券了。也可以直接淘宝购买劵码，到店后需要补部分差价，3.5-5元左右不同地区这个套餐定价不一样。如果是自己领券的话，费用是在51.5左右。桶内产品包含：香辣鸡腿堡1个+新奥尔良烤鸡腿堡1个+吮指原味鸡2块+香辣鸡翅2块+新奥尔良烤翅2块+薯条（大）1份+葡式蛋挞（经典）1只+九珍果汁饮料2杯。除了上面的活动外，还有充值活动送兑换券活动，19.9元20块鸡块的活动，还有甜品站一些活动，KFC的小程序下单机制是常规餐厅和甜品站分开点餐，冰淇淋也是在甜品站内点餐，之前1元购买的冰激凌权益还必须要购买其他商品才可以使用。所以很容易被反撸。这一点来说汉堡王的点餐机制和优惠券使用机制比较友好。当然KFC 近期的一些活动也是不错的。另外KFC的可乐个人觉得要比麦当劳和汉堡王的好喝一些。麦麦脆汁鸡买一送一活动 麦乐职场卡权益66.元购买666桶20元享20块块麦乐鸡（1）麦麦脆汁鸡买一送一活动 相比于汉堡王和KFC来说，麦当劳的活动近期就比较少一些了，需要在公众号88优惠券内进入领取优惠券。可以享受买一送一的活动。（2）麦乐职场卡权益职场卡19.9开卡权益，可以6折享受麦记早餐活动。麦满分16款早餐套餐两件套早餐 5.4元起，三件套早餐7.2元起，25元的4件套套餐。还有一些满减代金券。5元的麦炫酷是不错的，不过现在直接由活动5元。（3）66.元购买666桶66.6元购买1份666桶，本券产品为指定组合，包含2个板烧鸡腿堡+4块麦辣鸡翅+5块麦乐鸡块+2块麦麦脆汁鸡（鸡腿+鸡胸）+1份大薯+3杯中可。不得不说官方的活动17件活动中，竟然把5块麦乐鸡块算5件，如果薯条也定量的话，估计也会没有下线的把薯条根数也会计算在内吧。2个板烧鸡腿堡+4块麦辣鸡翅+5块麦乐鸡块+2块麦麦脆汁鸡（鸡腿+鸡胸）+1份大薯+3杯中可（4）20元享20块块麦乐鸡相当于一元一块，这个月吃的比较多的还是汉堡王和KFC,麦当劳前些日子发放了8.8元红包抵扣券。20块鸡块相当于11.2的优惠三家活动来说，目前来说汉堡王的简单直接，而且优惠力度最大，到店下单还可以免费充电活动，KFC的活动也有不错的选择，比如每周赠送的原味鸡半价活动，还有周二的会员日活动，疯狂星期四的活动。 麦当劳的话。早餐是不错的选择。最近一个月这三家已经吃了很多次了。关于那就好吃的话，汉堡的话，我觉得汉堡王的选择很多，所以更喜欢汉堡王，炸鸡的话更喜欢KFC的，KFC做的有些本土化一些，麦当劳的话小吃和早餐类还不错。汉堡王的汉堡，薯霸王薯条，霸王鸡条都是不错的小吃。KFC的原味鸡，新奥尔良堡是我比较喜欢的，还有可乐也是。麦当劳的话去点餐的话 一般都是套餐，汉堡+薯条+可乐经常有些活动。还有麦当劳促销搞小礼物，小摆件的活动有时候也挺吸引人的，前些年为了攒海贼王一套，没少吃这个。后来才发现网上可以直接购买。就又买了两套。

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