原创申明：本篇羽毛球拍选择文章为 @郑大钱
在知乎首发，禁止任何形式的转载抄袭。看过很多知乎上的文章和回答之后，愈发觉得我得写一篇羽毛球从入门到精通的文章，好好理理新手怎么选羽毛球拍？有哪些入门羽毛球拍推荐？羽毛球鞋怎么选？羽毛球拍怎么选？羽毛球怎么选？羽毛球拍线怎么选？本人12年打野球经验+5年正规训练打球，实战经验比理论强，脑子里很多东西想写写不出来，光写这一篇文章花了三天多，精力有限，有漏掉的欢迎补充，我们一起完善这篇大概是知乎最全的羽毛球攻略。全文约6000字，一时半会看不完，建议先点赞收藏再看，文章内容持续更新新手怎么选羽毛球拍？近期很多大学生让帮忙推荐新手羽毛球拍，我都会问一下大概情况在给推荐，问的多了之后发现一个规律。男生和女生选羽毛球拍完全不同；选修课选羽毛球拍和羽毛球爱好者选拍是两个概念；我大概分了下类，只是业余爱好打羽毛球的人和想把羽毛球打好的人，分别来讲下业余爱好打羽毛球的人只是健身娱乐或者上羽毛球课的时候用用，就不用买很好的羽毛球拍了，选材质为全碳素，四大厂的羽毛球拍（李宁，胜利，川崎，尤尼克斯），价格差不多100左右的单拍，或者100-200之间的双拍。下面是我试打过还不错的适合业余选手的羽毛球拍川崎全碳素羽毛球拍单拍 NAVIGATOR3300i属于防守型，出厂拉线22磅，打起来很舒服。基本只要你能接住球就能弹回去。重量很轻，拿起来很顺手。买回来就直接试用，挺方便的。今天有活动，原价109，现价98，据我所知是有史以来价格底谷，抓紧时间，不容错过。本文商品价格仅为标注价格，点进去有优惠价格川崎对拍球拍性价比超高，两支球拍+袋子，送六个耐打的羽毛球，还有手胶，有种花100块买了300块东西的感觉。球拍手感不错，整体比较轻，有杆有一定弹性，大力打球也不觉得震手，健身娱乐打打够用了。业余进阶，有点技术，又没有太多预算的话，建议用这支球拍川崎火烈鸟二星拍，适合业余进阶球友，把羽毛球当做健身爱好的选这支。新手羽毛球选择业余爱好者羽毛球买便宜耐打的就行了，打野球的也一样，价格一桶40左右，这里也放一款我近期常用的羽毛球，30多的价格，打起来的感觉居然和50-60的球差不多。而且很耐打，追求性价比的直接买买买想把羽毛球打好的人这一类人从刚开始学习羽毛球就要严格要求自己，打好基础。哪些是基础？基本动作 + 基本步伐 + 身体协调性 + 身体基础力量（耐力） + 固定点多球喂球有条件的直接找教练教；没有太多预算花在请教练上的，可以到网上找资料学习，有视频讲解的可以对照着练。不习惯看视频的可以选择纸质书籍，会比视频讲的更详细。羽毛球书籍看这两本就行了，都有很详细的图解，可以反复参照学习我虽然有视频教程，但是不能放上来，只能放个图基本功说完了，讲新手怎么选羽毛球拍，想把羽毛球打好的，入门拍只建议入手挑战者9500和胜利小铁锤。挑战者9500属于进攻型偏平衡，新手不确定自己喜欢什么风格，用这支球拍就对了，攻击和防守都还行，而且也比较耐打，可以用到你确定自己的风格为止，价格才200出头，低端拍的价格，中端拍的使用感受。最近还有活动，212就可以入手，墙裂推荐注意：这支拍子的颜值不那么好看，介意颜值的考虑清楚胜利小铁锤属于进攻型，5U的重量，力量小的新手也可以很好掌握，拍头重加上有点硬的中杆，杀球很好借力，即使是新手也能用小铁锤打出质量不错的扣杀。小铁锤重量有点轻，力气大的可以直接选铁锤，杀球的感觉会更爽。女生对颜值要求比较高的可以选下面这两支，都是攻守兼备型，挺适合新手入门用的，虽然综合性能没有挑战者9500好，胜在颜值是真的好看。李宁HC1200白金性价比还不错，球拍的白金涂装是真的好看，上手的感觉很轻便，中杆偏软，用力击球声音很脆，个人觉得配绿色的手胶挺好看的。李宁HC1900青实物比照片更漂亮，属于攻守兼备型，拍头不重，抽球的力感不太够，新手很好上手，还是蛮不错的球拍，整体性能很平均，很好看，强烈推荐！上面四款应该能治愈大部分新手羽毛球拍选择困难症。其实真正懂羽毛球的人都知道，相比羽毛球拍，羽毛球鞋更重要，下面就讲讲羽毛球鞋怎么选？讲怎么选之前，先来说说为什么要穿专业的羽毛球鞋。如果你细心点可以发现，很多正规的羽毛球馆都有规定要求“穿专业的羽毛球鞋打球，否则后果自负。”从这条规定就可以看出，羽毛球鞋的重要性。那么羽毛球鞋和普通跑鞋有什么区别呢？新手羽毛球鞋怎么选？羽毛球鞋推荐有哪些？我们来一一解答。羽毛球鞋和普通跑鞋有什么区别呢？（不想看讲解可以直接点传送门）我们先来对比下跑步和羽毛球这两项运动的不同之处，打羽毛球是一种竞技运动，会有很多你想不到的情况出现，你无法预知下一步是需要往前还是退后；也无法预知对手会把球打到左边还是右边，所以会有很多应紧处理，一场下来各种急停，快速启动，交叉步，急速转向等动作都是家常便饭；而跑步呢？就按自己的节奏来就行，没有突发情况，全部都在自己的掌控之中。所以看出区别了吧！跑步是不需要处理不在自己掌控中的动作，在设计上没必要做很好保护性能，而是更注重舒适。面对突发情况时，跑鞋反而很可能是你崴脚的诱因。而羽毛球鞋就是为了应对这些突发情况专门设计的鞋子，对脚的保护性能不是跑鞋能够比得了的，个人认为，羽毛球鞋有三点很重要：减震性，防滑性，防扭性。其中又以减震最为关键。新手羽毛球鞋怎么选？所以挑选羽毛球可以直接看减震性能怎么样，如果没有就直接下一个。大体重的就不要选超轻系列了，直接看减震性能好的；正常体重或者体重较轻就随意，超轻和减震都行；还有一点需要注意的是，你的脚型和足弓决定了你适不适合这双鞋，这里有三张图，你可以对比下自己的脚型和足弓，选适合自己的尺码。记住：不要用码数做单位，要用mm做单位。下面推荐几双口碑还不错的羽毛球鞋羽毛球鞋推荐有哪些？可以看这篇文章，专门写羽毛球鞋的，这里先不讲。直接进入羽毛球拍推荐啦！羽毛球拍怎么选？同样的分为低端、中端、高端羽毛球拍来讲，低端羽毛球拍前面有提过的，这里就直接从中端羽毛球拍开始，分进攻拍和平衡拍中端进攻球拍胜利 TK30小鬼斩小鬼斩的绿色的涂装是真的好看，看第一眼就爱上了，不过漆水有点薄，用的时候需要爱惜着点。用小鬼斩打高远球很轻松，由于中杆软，拍头重，比较容易借力，不怎么费力就能把球打到对方底线位置；网前球需要有点技术才能打好，不过既然是进攻拍，也很少有打网前的机会，这点可以忽略不计。用小鬼斩给我最大的感受就是点杀很凶，又快又狠，舒服的嗷嗷叫。总结：小鬼斩上手比较容易的，想打好就要多熟悉多练了，适应了球拍的特性，加上技术ok的话，它就你助你大杀四方的利器。很适合力量不大又喜欢杀球的球友使用。建议4u，力气大就随意 胜利还有一支和小鬼斩差不多的，但是打感完全不一样的进攻型球拍：胜利TK-猎鹰（小隼）TK猎鹰是TK隼的精简版，猎鹰相比隼的拍框要小，甜区也要小，刚开始上手的时候很容易打到拍框上，不过习惯了就挺好打的了。和小鬼斩一样漆水有点薄，打的时候要注意。中杆相当硬，同样配置了和隼一样的百洛碳素，具说拥有神奇加成效果；球拍挥速还行，杀球很犀利，因为中管回弹好，打高远球不怎么费力，但是平抽挡就有点乏力了；个人感受网前控球效果一般，杀球还是挺不错的，但是重杀效果一般，建议拉高弹线增加杀球威力，我拉的是尤尼克斯的BG80线，26磅，球拍是4u。这支球拍很适合喜欢拉吊突击，靠小幅度快速抢杀打法的朋友使用胜利的两款中端拍进攻球拍说完了，来讲讲李宁的两支中端之王进攻球拍李宁风刃500u1s1，李宁的球拍颜值是真的好看，这支球拍放阳光下面还会发散光芒出来你敢信，就是女孩子特别喜欢的那种不灵不灵的效果，你可以想象一下。颜值上没得说，上手稍微有一丢丢难度，需要有力量才能发挥出风刃500优势，因为是破风框 的原因，杀球给人的感觉很轻，而且有破风声，相信我，你会爱上这种感觉的。中杆偏硬，比较适合打平抽、扣杀、反手挡，这几个都是风刃500的强项；用来双打单打都可以，双打主要打后场，我有试过一次用李宁1号线，吊网前小球很惊艳，但是我常打的位置还是后场，所以还是换回到原来的YY80线了，简单是杀球利器。建议线的颜色选海军蓝或者青果绿的线，超级好看另外一只是500的兄弟款，传送门都在一起李宁风刃600i中端进攻神拍，同为兄弟，颜值自然都不差，手感也蛮不错的，比500好上手，基本可以说喜欢进攻朋友买中端拍直接入手这支就行。很好上手，中杆硬度适中，弹性倒是挺好的，加上高平衡点，高远球和下压很轻松；拍头重，借力杀球的感觉很棒，随便一拍直接到对方后场；需要注意的是拍子虽然轻，但并不是轻快的类型，挥重还是有点重的，用4U的会比较顺手。综合性能很优秀，特别适合我的一支进攻拍，超喜欢用来打单打对抽，丝毫不虚，不过我是比较喜欢打对抽的，你可以根据自己情况来选择。建议有力量的朋友可以考虑风刃500，打感会更硬一些，杀球更给力。中端平衡球拍胜利TK-66比较适合女生用的球拍，很轻，挥速很快，颜色超级好看，介绍完这点其他的描述已经无力了，适合新手或者刚入门力量小的女生用。胜利亮剑BRS-12中端拍的价格，高端拍的打感，超级划算，不过球拍出来有些年头了，现在的很多高科技这支球拍上都没有，所以，仁者见仁，智者见智吧！超级纳米7这支球拍就不用多讲了，超硬 ，耐打就完事，双打没怕过，只有队友怕你的份，想有人带你双打还是不要买这支球拍了。李宁ws72虽然是进攻拍，但是我还是喜欢拿它来打网前，实在是因为网前能力太优秀了，综合性能还不错，进可中场连续扣杀，退可网前极速雨刮器。而且特别省力，对新手超级友好，对了，我没说这支球拍也很适合新手用，新手可以一直这支球拍到中级中平都不会过时，性价比超级高李宁ws74ws74和ws72差不了太多，超轻拍，可以拉高磅，挥拍速度快，中杆偏软，拍头比较重，非常适合网前、力量不大的球友使用，颜值较高，新手入门级的糖水拍。凯胜100ti很经典的一支球拍，属于攻守兼备型球拍，我个人比较喜欢他的平抽快挡，速度很快，遇到同样喜欢平抽的对手，一来二去球都打没影；点杀也很亮眼，中半场一拍点杀下去，对面基本都没时间反应，直接钉地板，帅气。另外另外性价比超高，能用这个价格买到高标准，性能全面的球拍独此一支哦！不对，还有一支兄弟款凯胜105ti，拍头稍微重一点，中杆比100ti软一点，不怎么会发力的选105ti高端进攻球拍进攻拍我这篇文章里写了很多了，可以直接去这里看就行了，留几个坑位给平衡球拍。高端平衡球拍尤尼克斯弓箭11这是一支没有任何缺点的控制型羽毛球拍，吊球和网前球都能很好的胜任，被动回球也很舒服，可以说是控球神器。攻击也不错，杀球也是妥妥的。新手老手都适合，不会买错的一支拍子。我特别喜欢弓箭11的音效金属，击球声音很好听，有一种让人心跳加速的感觉。有一点需要提醒下，弓箭11打时间长了会觉得有点轻！相比来说弓箭10比弓箭11要不好上手，这是相对新手来说，磨合好了还是弓箭10要好，而且还有情怀加成。总的来说两支都比较值得入手。天斧ax88spro颜值一般，比较耐看，这支拍是68孔，和72、76线孔甜区分布有一定区别，需要一定时间适应。打感很肉，击球有种包裹感，有点像老版弓箭10的感觉，推压和软挡速度很快；天斧88spro适应之后的进攻能力还是很强的，尤其是打在球拍中央前区部分的时候，有明显的爆发手感，没适应就会感觉使不上劲，用十分力只有七分体现出来。胜利极速12很好上手的速度型球拍，拍框大，意味着甜区大，容错率高，这倒是变向降低了使用门槛，打高远球很轻松，被动防守和主动进攻都能很稳的打出高质量的高远球；网前防守方面也很亮眼，挥拍速度很快，进攻方面不能期待过多，整体打起来有头重感能很好的借力；因为有破风框型，让挥拍不会很费力，同时具有扎实的手感，中杆弹性也很出色，很不错的高端拍。羽毛球怎么选？待更新，可以先看这篇文章羽毛球拍线怎么选？待更新，可以先看这篇文章

Gosen高神是一家(曾经)在羽毛球拍上非常爱玩黑科技的公司。雅文中杆，(内)锥形中杆，八角形中杆，椭圆形拍框，这些赋予了Gosen独特的手感，也造成了众人对Gosen的评价褒贬不一。目前市面上能买到的Gosen球拍主要有以下几个系列: Roots/茎力，Ryoga/凌驾，MiracleLight/奇迹之光，Gungnir/永恒之枪，Costumedge/风云Roots/茎力，使用雅文中杆的系列，因此有时也被叫做雅文系列。雅文中杆，是在拍杆接近拍框处有一小段刨细的部分，以此产生击球时中杆的额外弯折，可以带来更好的弹性和更好的下压感，缺点是多少会影响到中杆的稳定性。这个系列目前最著名的可能是蛋头的6000pro，也是我唯一拥有的本系列球拍，它的速度、控制和进攻都相当优秀，但小甜区加手感特殊也注定了不是所有人都能习惯使用。其他型号包括6900pro，Zeus，Titan，Exceed等，比这些更早期的型号基本已经买不到了。本系列是手感最为特殊的一个系列，有的人喜欢得不行，有的人则觉得极其难打。如果没有做好买来觉得难打的准备，慎买。Ryoga/凌驾，搭载Seiko精工用东丽M40j制造的高精度中杆，型号有天舞、一闪、紫电、奥义，以及只在中国发售的天龙八部。其中，奥义和天龙八部是将前三支的各种元素排列组合加上调整参数的产物。这个系列的亮点就在于这根中杆，拥有出众的弹性和手感。天舞和一闪的中杆都使用了内锥技术(和李宁的灵控内锥是一个东西)，而紫电则干脆整个中杆就是下粗上细，使中杆弯曲更接近拍框，从而提升控球和下压感。天舞头轻，大拍框，杆硬，很多人拿它和YY的Ns9900相比，是一支优秀的速度拍；一闪中杆属于适中硬度，大拍框，拍头稍重，强调进攻；紫电属于头偏轻，杆硬，使用特殊的椭圆形拍框，和传统圆头与现代方头均不一样，号称是速度与力量的结合。凌驾系列相对Roots算比较好上手，可能紫电不适应的人会多一些。这个系列的一大优势在于名字好听涂装帅，缺点是贵。MiracleLight/奇迹之光，似乎是偏女性向的系列，具体不太了解。。Gungnir/永恒之枪，使用富力特的三段式拍框和三轴碳纤技术，球拍全长增加5mm至规定的上限680mm。本系列和接下来的Costumedge是比较新的系列，产地也改成了台湾(之前的系列都在大陆，中杆貌似是来自日本)。本系列分为三个型号，Alpha, Beta, Epsilon，区别在于重量和硬度。涂装都是一样的，只有颜色不同。打感确实如失忆火狐所说均衡硬朗，来自富力特的框型结合了速度和稳定性，中杆弹且扎实，是我比较喜欢的系列，但感觉和高神之前的产品手感区别较大。本系列应该是属于容易上手的，比起Roots和凌驾算是不太玩黑科技，涂装小清新(黑色Beta除外)，价格相对便宜一点。Costumedge/风云，使用空气动力学优化拍框加变重器的系列，型号分为Type S V X Z K。拍框部分表面使用类鲨鱼皮扰流，涂装十分亮骚，可以在拍框4点和8点位置加装变重器，略微加重拍头和柔化手感。本系列我没有打过，就不多作介绍了。以上是Gosen现在几个主流系列的介绍，各型号的参数在网上基本都能查得到，希望对题主有帮助。