三级运动员必备的东西要准备什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-09 06:33 标签： 运动员必备的东西

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    这儿某些回答看得我想笑，果然网上男人个个三个180，反正吹牛不上税。另外，靠着手掐表，没参加过正经校际运动会的都是自己窝里测的就别说自己成绩了，那种成绩误差很大，没多大意义。

    一般高中大学男生百米短跑多数人的成绩应该在13秒以上，13秒5之内都很优秀差不多能拿100分。跑进13秒内是极少数，能有5%就不错了。能跑进12秒5以内的那是凤毛麟角，基本是体育特长生级别，国家三级运动员也就是这个成绩，这都是百里挑一，千里挑一的水平，一般非体育类普通学校也就几个。你们真以为国家三级运动员是那么容易的事情？

    说回这个女孩子，很牛X。女子跑12秒估计是国家一级运动员的水准。

三级运动员是业余运动员标准，都不发证书的。身体条件好的不用怎么练也可达到，条件一般的练练也能够着。拿常见项目来说，男子三级运动员标准100米是12“64，跳远5米6，跳高1米6。一般高中校队前两项应该问题不大，跳高技巧、训练器材要求高一些，业余里算难的，我高中时没有软垫练背越式，俯卧式能到三级，身边同学有剪式跳到1米6的，用背越式应该更容易。

二级运动员才是专业运动员入门标准，也是高考体育特长生条件。二级标准就高多了，100米是11“74，跳远6米5，跳高1米83。

愿意谈成绩的，本来就是有点成绩可以谈的。那么多人里有几个业余级运动员很正常。

小姑娘确实很牛，这个成绩放今年全国锦标赛可以得第八名。女子一级标准是12”33，健将11“8。关键是她应该缺乏专业教练指导，很多人都提到摆臂动作，其实脚掌动作好像也有点问题，视频不太清楚，感觉刨地动作不明显，脚掌有点外八。在专业教练指导下，提升空间还很大，让人期待。

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