篮球中3D球员的的D一定要大写吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-14 12:58 标签： 大写的D小一点的

在NBA，但凡打出些名堂的球星都有自己的个人LOGO，这样一个小小的LOGO，往往蕴含着诸多与该球员息息相关的元素， 可以说LOGO是球员在商业化中的一个典型符号，今天我们就来盘点一下各大球星的LOGO吧。

乔丹的LOGO无需多言，就是这张飞人扣篮的剪影。在签约乔丹之前，耐克只是一个不出名的美国本土小牌，乔丹成就了耐克，也为球员的代言开创了新思路，从那时起，球员和脚下的球鞋产生了密切的关系，飞人的LOGO也伴随无数篮球爱好者一同成长，成为运动届最为响亮的招牌。

科比的LOGO灵感来源于日本武士的剑鞘，其寓意指科比的球风就像一柄锋利的宝剑直插敌人心脏，LOGO所指的三个方向分别代表“进攻”、“防守”和“领袖”三层含义，彰显科比的杀手特质。除此之外，去年科比退役后，耐克又为其制作了第二款LOGO“HV”。

其组成为HV两个字母的交叉，代表了“HEROVILLAIN”英雄恶棍的含义，表达了科比让世人又爱又恨的英雄形象。

詹姆斯的LOGO数量同样不少，第一个便是骑士1.0时期的个人LOGO，整体是由左侧的大写“L”和右侧的23构成的一个正方形，分别代表詹姆斯的首字母和其号码，左下角的皇冠则代表着他小皇帝的外号。在转会到热火后，詹姆斯的LOGO缩减成一个王冠，同样是表达他小皇帝的称呼。

除了上面两个正式LOGO，詹姆斯系列产品还经常使用头戴皇冠的狮子的形象，表达出詹姆斯霸气的球风和硬朗外貌。

欧文LOGO就是由他的首字母“K”加上当时的背号罗马数字的“II”组成的。与这个构成方式相同的还有杜兰特缩写的“KD”、克里斯保罗的“CP”、和库里的“SC”等等。

相对设计的走心一些的，还有罗斯的标志。

玫瑰的中央一个大写的“D”，将数字1放置在中间，表达了罗斯的英文名“rose”玫瑰、背号1号和德里克的首字母三个要素，可以说是非常漂亮了，只可惜罗斯换了号码，这让这个LOGO有些尴尬。

把他俩摆一块也是因为签的都是国产，先说说韦德的。

据说韦德的LOGO就是由其名字拼写W、A、D、E组成的……反正我是没太看出来，据说韦德小时候崇拜乔丹，但总画不出来乔丹的LOGO，他就许愿以后一定要给自己设计一个好画的标志，于是李宁的菊花标就这么诞生了。

最后是汤普森，汤普森就简陋一些，整体是一个大写的K，去掉左上角的两撇，就是大写的T，即为克莱汤普森的缩写。

当然，球星的个人LOGO还有很多，诸如奥尼尔是他的扣篮剪影，雷阿伦则是他投篮的剪影，莱昂纳德的标志是他的大手，基本上都表达了球星鲜明的个人特点。LOGO实在太多，暂时就整理到这吧。在NBA，但凡打出些名堂的球星都有自己的个人LOGO，这样一个小小的LOGO，往往蕴含着诸多与该球员息息相关的元素， 可以说LOGO是球员在商业化中的一个典型符号，今天我们就来盘点一下各大球星的LOGO吧。

乔丹的LOGO无需多言，就是这张飞人扣篮的剪影。在签约乔丹之前，耐克只是一个不出名的美国本土小牌，乔丹成就了耐克，也为球员的代言开创了新思路，从那时起，球员和脚下的球鞋产生了密切的关系，飞人的LOGO也伴随无数篮球爱好者一同成长，成为运动届最为响亮的招牌。

科比的LOGO灵感来源于日本武士的剑鞘，其寓意指科比的球风就像一柄锋利的宝剑直插敌人心脏，LOGO所指的三个方向分别代表“进攻”、“防守”和“领袖”三层含义，彰显科比的杀手特质。除此之外，去年科比退役后，耐克又为其制作了第二款LOGO“HV”。

其组成为HV两个字母的交叉，代表了“HEROVILLAIN”英雄恶棍的含义，表达了科比让世人又爱又恨的英雄形象。

詹姆斯的LOGO数量同样不少，第一个便是骑士1.0时期的个人LOGO，整体是由左侧的大写“L”和右侧的23构成的一个正方形，分别代表詹姆斯的首字母和其号码，左下角的皇冠则代表着他小皇帝的外号。在转会到热火后，詹姆斯的LOGO缩减成一个王冠，同样是表达他小皇帝的称呼。

除了上面两个正式LOGO，詹姆斯系列产品还经常使用头戴皇冠的狮子的形象，表达出詹姆斯霸气的球风和硬朗外貌。

欧文LOGO就是由他的首字母“K”加上当时的背号罗马数字的“II”组成的。与这个构成方式相同的还有杜兰特缩写的“KD”、克里斯保罗的“CP”、和库里的“SC”等等。

相对设计的走心一些的，还有罗斯的标志。

玫瑰的中央一个大写的“D”，将数字1放置在中间，表达了罗斯的英文名“rose”玫瑰、背号1号和德里克的首字母三个要素，可以说是非常漂亮了，只可惜罗斯换了号码，这让这个LOGO有些尴尬。

把他俩摆一块也是因为签的都是国产，先说说韦德的。

据说韦德的LOGO就是由其名字拼写W、A、D、E组成的……反正我是没太看出来，据说韦德小时候崇拜乔丹，但总画不出来乔丹的LOGO，他就许愿以后一定要给自己设计一个好画的标志，于是李宁的菊花标就这么诞生了。

最后是汤普森，汤普森就简陋一些，整体是一个大写的K，去掉左上角的两撇，就是大写的T，即为克莱汤普森的缩写。

当然，球星的个人LOGO还有很多，诸如奥尼尔是他的扣篮剪影，雷阿伦则是他投篮的剪影，莱昂纳德的标志是他的大手，基本上都表达了球星鲜明的个人特点。LOGO实在太多，暂时就整理到这吧。

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看你想在篮球场上做一个什么样的角色了，例如雷阿伦就放弃了运球做一个纯射手，其实以他的的身体天赋玩突破也是不错的，比如韦德就选择做一个突分手，其他的投篮一直也不赖。

我说的是在NBA这个大环境的相对情况下哦（杠精勿喷）！

韦德2006年就拿到第一个总冠军兼fmvp，成为超巨，但是面临的是伤病。雷阿伦生涯也拿到不少总冠军，每次都作为球队关键得分手，且职业生涯比韦德要长的多，但是不能作为球队建队基石。

把角度切回到我们普通人也是一个道理，有舍才有得，如果想要投篮又想要运球就要比常人付出更多的努力。

我的建议是如果身体天赋差一点，选择做一纯射手也不错，身体素质好一点可以选择做运球为主和投篮一起练。毕竟篮球是很要天赋的。

做一名射手意味着在身体天赋限有的情况下，有机会打更高水平的场次，性价比高。

作为一名篮球手，投篮是必须要练的，无论是射手还是突破型后卫，甚至连内线例如之前的奥尼尔与邓肯霍华德等篮下统治级别的人都必须在罚篮上下功夫。

所以我重点说说怎么练习投篮！

投篮是篮球的核心技术，投篮技术发展多年，不断演化和改良，争议众多，可以投篮技术说是一门精湛高深的学问。

投篮的标准姿势存在很多的争议，乔丹，科比，麦迪，库里，雷阿伦等NBA巨星级投篮手，都在自己的整个职业生涯不断反思改进自己的投篮技术，每一个投篮动作技术细节要经过不断的打磨优化，直到找到适合自己的投篮技术体系。

他们的投篮技术都很值得研究和学习。

首先了解投篮的概念，投篮=原地单手肩上投篮+行进间单手肩上投篮+跳起投篮（跳投）+补篮+扣篮。

行进间单手肩上投篮之前的文章已经全面解析了。

今天先讲跳投与原地单手肩上投篮{以右手单手肩上投篮为例。

投篮技术包括持球方法，投篮姿势，瞄篮点，协调用力，出手角度，出手速度，球的旋转，投篮弧度等几个环节，形成一套完整的技术动作。

持球方法分为单手持球法和双手持球法

持球手五指自然张开，翻腕，用指根以上部位握住球的侧后下方。自然屈肘，肩部放松。

左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）

右手肩上投篮，比较舒服合理的位置，一般是在腰部持球的时候，稍微的偏右一点点，这样最容易衔接，发力也最舒服。就像乔丹的投篮：

从解剖学角度来看，手腕后仰的角度越大，屈腕主动肌牵拉越长，有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。

屈腕主动肌：屈腕时主动发力的肌群

双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球靠近自己的胸前。抬头注视场上情况。

根据身体素质的不同，单手持球法适合男生，双手持球法适合女生。

在具体操作中，有很多时候单双手持球，可以自由的转换。有的球星投篮时就兼具了这两点的特点，例如库里的右手单手持球有点偏胸前。

还有Durante杜兰特，可能是因为手长的缘故，他喜欢右手肩上投篮偏左侧持球。

这些都是由于球星的身体构造和发力习惯造成的，不要轻易模仿。

投篮姿势是业界争议的重灾区，每一个细节都要经过自己长时间的摸索才能有所体会。

站位是投篮的第一步，而且非常的重要，对于初学者来说，一定要找好自己的角度。

标准投篮教程要求脚尖正对篮筐，重心在双脚之间。两脚开立，屈膝，基本和肩膀同宽。

投篮的基本站姿中，脚尖朝向问题的争议点较多，以张指导和加农贝克等传统派拥护脚尖正对篮筐。

而无数的实践和投篮技术的发展证明：投篮脚尖偏左侧约30°，右脚在左脚前侧更为符合人体发力习惯。

2.传统黄金法则：三个90度原则，手肘、肩和手是呈九十度。

3个90度原则的争议也很大，因为每个人的身体构造，力量素质，柔韧性有细微的差别，投篮时很难做到绝对的90度，还有就是远投技术的发展，死板的3个90度原则已经远远不能适应射手的要求。

不过无数的实践证明按照3个90度原则练习投篮，确实可以有效提高命中率。早期优秀的投篮手大部分都遵循了这个原则。

不过现役NBA联盟最顶尖的两位射手欧文和库里肘部与小臂的夹角就小于90度。

还有一个争议点就是，标准篮球教程里，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展。

乔丹（不是太明显），雷阿伦手肘都略微外展。

争议点就是新的技术观点认为：手肘略微内收甚至竖直对准篮筐更为合理，有利于提高命中率的稳定性。

典型的如詹姆斯手肘外拐就很严重，这也是他投篮命中率不是很稳定的原因。

越来越多的人开始练习手肘内收竖直对准篮筐，证明这项技术确实有效。

典型代表：库里，科比。

4.最后一个争议点：出手时右手肩上投篮时，出手点是头中出手or偏右侧出手。

头中出手原理：头部，手肘，身体正中形成一条直线。

典型代表：早期乔丹，雷阿伦

偏右侧出手原理：手肘竖直身体偏右侧身形成一条直线。

典型代表：后期乔丹和库里

指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的那一点，为了瞬间目测出篮圈的精准方向和距离决定投篮出手力量，飞行弧度和落点。

1、投空蓝：应瞄准离投篮者位置与篮圈前沿正中点。

2、打板：应瞄上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与成15-45度角的位置时较好。

投篮时，应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远；若碰板角度大，距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。

投篮出手用力，是身体综合，协调的发力过程，它是投篮动作的核心。

力的集中是投篮准备姿势开始的，力量的起点，是投篮前的站姿和身体平衡，由下肢蹬地发力沿着投篮出手的方向伸展身体。

借助脊柱伸展的惯性促使下肢，躯干，上肢连贯协调配合。

注意点:不要养成挺腰的习惯！（非常重要哦）

最后肌肉的力量集中于手臂，手腕，手指部位，以伸展手臂，手腕的前屈及手指的拨球动作将球投出。

出手后保持手型，也是非常重要的。能够帮助球员找到良好的投篮感觉，建立投篮习惯。

出手角度指投篮时球离手一瞬间球体重心飞行轨迹的切线与出手点水平面形成的夹角，它决定球在空中飞行弧线和入篮角的大小。

公认的最好的角度——48度。

48度角出手并不是投篮命中率最高的角度，48度角度是性价比最高的角度，命中率不错，省力，不容易被冒，抬手时间短。

命中率最高的角度为60度，但是力量要求较高。

出手速度指投篮出手的一瞬间，身体各部位的综合肌肉力量经过手腕与手指的调节球离手进入空间运行的初速度。

投篮的出手速度首先取决于身体协调，综合用力的大小，以及腕部，手指的调控，而手腕的翻转，抖动和手指弹拨动作柔韧性，突然性和连贯性是合理出手速度的关键。

投篮出手速度与距离的关系是，投篮距离越远，球出手速度越快，出手速度与出手角度是相互制约的。

投篮时球的旋转依靠手腕前屈或翻转和手指的拨球动作产生的，球的旋转方向和速度取决于手指的最后用力动作。

典型的欧文的绕指柔就充分利用手指的力量，控制球的旋转。

如果是中远距离的投篮球的旋转是正后方向，保持合适的飞行弧线，获得理想的入篮角。

投篮弧线指球离手在空间飞行形成的一条运动轨迹，也叫投篮抛物线。弧线高低取决于投篮时出手角度，出手速度，投篮距离，出手高度。

投篮弧线分为高，中，低三种，中等投篮弧线最为理想。

工欲善其事，必先利其器。我准备了一套健身拉伸入门与篮球技巧NBA力量体能方面的书籍。

还有50g的篮球视频教程供同学们参考用。

拿到书籍后希望同学从全面认识自己的身体，可以按照自己的实际情况，增强身体素质，制定自己的篮球训练计划！

最后总结：投篮技术没有绝对的对与错，每一套技术体系都有相对的合理性，只有自己在基本正确技术动作下，不断总结摸索到自己的投篮技术体系。

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