打排球怎么提高弹跳力?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-16 07:23 标签： 篮球练弹跳力的方法 
自己的姿势还算正确。但老师总要求排球要打过头顶，结果打不了几个。所以求有关的方法
  • 打排球，主要技术动作是：发球，传球，扣球，拦网。
发球目前常见的有跳发球，发飘球等，传球有垫球（主要用于接发球），上手传球等；扣球又分二号位，四号位，以及后排进攻等。
打排球对身体素质要求较高，特别是身体的灵活性和弹跳力。
要打好排球，主要是勤学苦练，多看比赛，多动脑。
至于你说的要打过头顶，是否指对传球的要求？传球这个动作很重要，要多加练习。
我的回答可能答非所问。
  • 一是勤奋，二是身体天赋。

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