篮球过档怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-12-06 09:54 标签：

篮球训练营教你如何从头开始练籃球

想要学好篮球这种带有技巧性的运动是比较难的，很难有人能做到无师自通在一点篮球经验都没有的情况下，我们该如何零基础練好篮球呢就让李秋平篮球俱乐部小编来为大家讲解一下如何从头开始打好篮球吧！

首先我觉得，必须熟知篮球的规则众所周知，篮浗新手刚开始最容易犯得一个错误就是走步所以，开始就要养成良好的习惯不能一开始就错误的打球，养成好习惯不要不规范走步、二次运球等等，这是基础中的基础是每位想学好篮球的人都必须掌握的基础本领。李秋平篮球俱乐部专注于篮球教育十几年招收了非常多的喜欢篮球的青少年，在篮球基础教育上有着丰富的经验每一位从李秋平篮球俱乐部走出去的孩子的篮球基础都是实打实稳健。


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1、让防守者的身体转向你能够穿裆的角度当防守者的身体侧成一定角度的时候是穿裆的最好时机。

2、如果防守者正对着你你做穿裆的话你就需要绕過防守者才能拿到球；

3、如果防守者正对着你防守，那么你必须迫使防守者侧身来防守不然的话你就直接突破上篮去；

4、比如你可以做┅个单脚急停Crossover，这样防守者必须要侧身才能进行防守；

所以说改变防守者的站位是很重要的！

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