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不会剁也不敢剁,也没有剁鸡腿嘚刀
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买现成的呗,有卖鸡大腿的
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就用刀把肉剃了做吧贴着骨头剃
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我会做。正好晚上没买菜呢
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以前经常买久久鸭就是太辣了
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我的减肥计划是少吃、少睡、多運动
少吃:早餐吃1个菜包、1杯酸奶。午餐&晚餐由2碗米饭改为1碗,多吃素少吃肉还要戒掉零食和吃夜宵的习惯,如果饿就喝1杯酸奶
尐睡:因为当时是高中生,睡是一个很奢侈的字但也要保证每天能有6个小时的睡眠。
多运动:早晨跑步30分钟放学后也会跑步30分钟。抓住一切能运动的机会能站着就不要坐着,能用跑的就不要用走
1、有些朋友会使用减肥茶和减肥药来减肥,我想说的是减肥成功绝对和減肥药或减肥茶无关没效之余,还会对身体伤害很大
2、如果你习惯用大碗吃饭,减肥期间就要换回小碗少吃肉多吃素。