瑜伽垫重吗买10mm好还是15mm好哪个厚度更适合初学者

10mm瑜伽垫重吗算是比较厚的更适匼初学者使用,因为保护性强但站立平衡感会明显差些。而15mm的瑜伽垫重吗实际上不算是瑜伽垫重吗而是健身垫,因为做瑜伽运动时会囿很多要求平衡性的动作所以15mm会太厚,并不适合瑜伽练习瑜伽垫重吗常见尺寸有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

瑜伽垫重吗和健身垫在多方面都存茬很大差异所以选购时一定要注意区分,避免选错首先两者在厚度上就存在较大差别,瑜伽垫重吗普遍会比健身垫薄一些

瑜伽垫重嗎主要功能是防滑、保护及稳定,因为瑜伽动作很多都要求平衡性如果太厚的话会导致站不稳。而健身垫的作用则是防护和缓冲所以通常都会比瑜伽垫重吗要厚一些。

其次瑜伽垫重吗和健身垫尺寸也不太一样。瑜伽垫重吗具有严格的标准尺寸要求主要有四种:国际標准610×1730、加长标准610×1830、加宽标准800×1830、双人标准。但健身垫的尺寸就比较自由没有严格的硬性规定,一般选择适合自己的就可以了

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很多初学者误以为瑜伽垫重吗越厚越好其实不然,即使是初学者也不建议使用太厚的瑜伽垫重吗太厚是不利于动作的稳定和练习的,5-6Mm合适了

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各有各的不同,你如果对疼痛特别的敏感建议用15mm厚的,不然的话就用10mm如果担心太厚保持不了体式,就选择有阻尼系数的牌子调节最佳值来确保加厚的同时又保持平衡!另外,像IKU初学瑜伽垫重吗就是一个很好的例子!

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