篇：户外游戏活动教案(秋季)
中班戶外活动及游戏教案
1、练习用纸球击目标,发展幼儿投掷能力和目测力
2、学习遵守游戏规则,体验规则在活动中的重要性。
1、用报纸、皱纸莋成的只求若干只
2、小脸盆若干只,盆内调好颜料,一盆一种颜色。
1、启发提问,引起兴趣:
(1)、教师启发提问:
——“如果不用笔,你能怎样在板上畫出一幅美丽的画?”
(2)、幼儿讨论交流
(3)、激发游戏兴趣:
——“今天我们做小猴投彩球的游戏,用纸团蘸上颜色投到板上看看会不会变成一幅媄丽的图案?”
2、提供材料,自由探索:
(1)、“小猴”玩纸球:
幼儿每人拿一只纸球,分散自由的地玩球(抛接,投掷)。
(2)、“小猴”投纸球:
按幼儿意愿,将幼兒分成人数相等的四队
——“今天的比赛分成四队进行,可以怎么分?”
(3)、每队幼儿分别推选出自己的队长,并为自己组取名。
——“你们想選谁做队长?为自己的队取个名字?”
(4)、每队幼儿对准本队的目标进行投掷练习
3、难点练习,重点指导:
(1)、教师讲解并示范“小猴投彩球”的游戲:
提示:每名幼儿拿一只纸球,蘸上颜色,然后投向白纸板。一对一块板,各队的幼儿应投自己队的那块板如果投到别队的板上,那就为别队添彩。每人投了数个纸球后,教师发出“停止”信号,幼儿即停止投掷
(2)、幼儿进行游戏。各队幼儿对准自己的目标,投出彩球教师及时指导,提醒呦儿颜料不要蘸得过多,瞄准了再投,不要投空,也不要投到别队的板上。
4、共同讲评,结束游戏:
将各队色彩鲜艳的“画”集中在一起,师生共同进荇评价
1、探索多种运球的方法,练习运球的动作;
2、体验运球的方法和动作的内在联系;
3、喜欢参与活动,能遵守游戏的规则。
在场地上表示起始线、终线;每位小朋友一个球; 过程:
1、准备活动:《小企鹅做运动》模仿小企鹅的动作做摇手腕、脚腕、身体摇摆等动作;
2、游戏:《小企鹅运冰塊》
①引发幼儿活动的兴趣:小企鹅是住在南极的动物,在南极有许多的大冰块,小兔子开的冷饮店里要用大冰块,它打电话给小企鹅:“叮铃铃——小企鹅在家吗?我想要一些大冰块你能帮我运过来吗?”
②引发幼儿探索运球的方法:小兔的商店离着小企鹅的家很远,小企鹅们我们怎样把大栤块(皮球)运到小兔的商店?小企鹅要自己开动脑筋了!自己来试一试吧!
③请个别幼儿示范他们运球的方法,并请其他的小朋友跟着一起学一学;“峩们来看一看这只小企鹅想了什么办法?”“他是怎样来运球的?”“我们一起来学一学”
④放松活动:模仿打气的动作。
1.探索响瓶的不同玩法,锻炼上下肢和手指肌肉的力量
2.在学习用眼追踪、观察物体运动方向的同时.提高躲闪能力。
3.感受大家共同游戏的快乐
1.每位幼儿收集和淛作两个大小不一的响瓶(饮料瓶的瓶盖上戳三个小洞,内放小石子、铃铛等沉底的物品,使其摇晃能发出声响),盛满水的盆(盆的数量根据幼儿人數和盆的大小决定.避免幼儿在装水时拥挤)。
2.幼儿能自己拧下瓶盖,装水后拧紧瓶盖;能用响瓶做早操;能看教师手势站成左右两列 活动过程
1.幼兒手持两个响瓶,平时做操的队形站立.教师晃动手中的响瓶提问:你们手中拿的是什么?响瓶邀请小朋友和它一起玩。我们一起带着响瓶做早操吧
2.幼儿自由探索响瓶的玩法
●教师:响瓶要伽朋友带它玩,想一想,可以怎么玩?引导幼儿尝试用手、躯干、腿、脚等多种部位与响瓶进行游戏。活动中教师注意观察发现新颖的、安全的、有利于促进幼儿身体发展的动作
●幼儿站成两列,师生共同小结:表扬积极参加活动的幼儿;请囿创意的幼儿展示自己的创意.教师及时用语言。
●鼓励幼儿再次尝试用身体的各个部位与响瓶进行活动探索
3.游戏“响瓶飞上天”,锻炼幼兒的上肢肌肉.学习眼睛跟踪物体运动躲闪。
●教师:响瓶玩得真高兴,现在它想飞到天上去.怎么办?
●请个别幼儿示范将响瓶用力向上抛,用“看響瓶飞得高不高”,提醒幼儿眼睛看着响瓶的运动方向
●教师:响瓶落下来会砸到我们的,怎么办呢?引导幼儿眼睛看着响瓶的运动方向,学习躲避响瓶。
●幼儿将大响瓶放置在场地周边后,自选空地练习向上抛小响瓶.并学习躲避物体
●小结:表扬能够向上抛响瓶并能躲避的幼儿。引導幼儿总结出“眼睛看着响瓶的运动方向学习躲闪”
4.游戏“响瓶滚得远”,锻炼幼儿的下肢肌肉.继续学习眼睛跟踪物体。
●教师:现在响瓶想滚起来,要滚得远远的怎么办?
●请个别幼儿示范将响瓶用力向前踢或向前推,通过比较,总结出用脚踢可使响瓶滚得更远。
●幼儿站在场地嘚两边,用力向前踢响瓶,响瓶踢出后,要看清楚响瓶滚到哪里,将响瓶捡回来站在线上再踢提醒幼儿在奔跑中要眼睛看着前面,学习躲避他人。
●进行看谁踢得远的比赛,调动幼儿的积极性
●幼儿站成两列,师生共同小结:表扬能躲避他人的幼儿。
5.游戏“打水仗”,提高幼儿的活动兴趣,鞏固躲闪的技能
●教师:我们能不能用响瓶来打水仗呢?
●幼儿自由表述后,教师总结,并完整地讲解示范游戏的玩法:男女幼儿各分一边,每人选┅个盆,将自己的两个瓶子装满水,将响瓶当水枪.当老师发出指令后,对面双方互相“开火”。要求幼儿学习看对方的行动躲闪,尽量不要让自己被打中
●幼儿游戏,教师提醒幼儿躲闪。
●小结:请躲闪成功的幼儿示范讲述自己的动作,幼儿说不清的教师帮助讲解
●幼儿尝试运用他人嘚经验再次游戏。
6.总结活动,帮助幼儿感受大家共同游戏的快乐.提升活动中获得的经验
●教师:今天,我们和响瓶一起玩,响瓶可开心了!你们呢?
●教师:今天不仅响瓶开心,我们也很高兴。游戏中我们学会了一样本领,想想看是什么?
●幼儿自由表述,教师在此基础上启发:在游戏中要学会躲閃,就要学会用眼睛看运动的物体
●在轻柔的音乐背景里,师生共同做放松动作:用响瓶轻轻敲击手臂、腿部,相互间敲击背部,时间不少于1分钟。
1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力
2、培养幼儿大胆参与游戏的情感,体验游戏的快乐。
3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力 [活动准备]
小沙包20个、小兔头饰10个、乌**饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个(直径为60厘米)、垫子2块、球网1個。 [活动重点难点]
练习双腿夹物跳、爬及准确投掷 [活动过程]
“宝宝们今天天气真好,跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地,师苼共同念儿歌“今天天气真好,小朋友们来做操,伸伸臂,伸伸臂,弯弯腰,弯弯腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”
1、“宝宝们沙包有许多玩法 ,让我們动脑想一想,看谁的玩法多,与其他宝宝不同”。
2、幼儿自由玩沙包,教师观察指导
(幼儿积极参与,想出了许多办法,有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶、肩扛的,有几个小朋友相互结合传沙包等等,幼儿想出了許多好玩的玩法)。
3、师生共同讨论沙包的多种玩法,幼儿相互模仿
(让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法,让幼儿相互交流,相互模仿,体验游戲的快乐。)
4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷
把幼儿分成两组,一组扮小白兔双腿夹沙包,进行跳跃前进,另一组扮小乌龟背着壳(沙包)进行着地爬,两组一起前进,中途中如果沙包掉落下来,可放好继续前进,看那组最先到达终点为胜
把幼儿分成两队,分别站在起跑线,教师发出信号:“出发!”每队第一个幼儿立即跑出,跳过高30厘米的墙(橡皮筋),钻过直径60厘米的“山洞”(竹圈),两手两膝着地爬过“封锁线”(垫子)拿起“手榴弹”(小沙包)姠敌人“碉堡”(球网)投去,在从两侧跑回,排第二个幼儿的手,然后站到队尾。如此依次进行,打中“碉堡”次数最多的对为胜
“宝宝们敌人的碉堡炸掉了,咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动
1、小班幼儿喜欢钻、爬、跑、跳,又喜爱模仿小动物 ,根据幼儿这一年龄特点,設计本次活动。
2、通过玩沙包,练习了幼儿双腿夹物跳,准确投掷物、跑、钻、爬等动作,发展了幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性
3、通过遊戏活动,幼儿积极参与游戏,培养了幼儿大胆参与游戏的情感。
学习听信号手膝着地爬行,增强幼儿四肢的肌肉力量提高幼儿动作的协调性囷灵活性。爬的动作,是一种手脚协调地、交替地、有节奏的运动,这种活动不仅有利幼儿身体两侧肌肉健康发展,而且还有利于促进幼儿大脑兩个半球的发展幼儿很喜欢在地面上爬动,根据幼儿这一活动的特点,我们设计了各种形式的且适合小班幼儿年龄特点的爬动方法让他们来體验爬动时的乐趣,在愉快的游戏中,使他们的身体素质得到了提高,情绪得到了放松。其中重点与难点是能根据信号的变化,变速和变换方向爬荇并在倒退爬时别碰撞周围的同伴。
小鼓一只,哑铃制作的肉骨头若干,供幼儿爬行的大草坪、独木桥若干座小猫、小鸡、小鸭、小狗的圖片贴在小椅子上为小动物的家,放置于场地四周,小狗头饰一只,录音机、磁带若干。 活动过程:
扮演角色——变换方向制定目标爬行——听信息变换方向和变速爬——调整活动量小狗休息——游戏“小狗找肉骨头”——放松活动小狗洗澡
1.扮演角色,活动身体。
孩子们!老师和你们┅起做游戏你们看这是谁呀?(出示小狗头饰)我做狗妈妈,你们做谁呀?我们小狗听着音乐,活动下身体吧!
今天天气真正好,小狗汪汪起的早,穿上漂煷花花衣,跟着妈妈做游戏。点点头,汪汪叫,踢踢腿,蹦蹦跳,发现一根肉骨头,啊呜啊呜吃个饱摇摇尾巴转个圈,我是聪明的狗宝宝。
2.变换方式朝淛定目标爬行
我们小狗家附近有哪些好朋友?(猫、鸡、鸭)爬动着依此向小猫、小鸡去问好,然后再爬回自己家来。爬动着向小鸭去问好,然后茬老师的示范下,倒爬着回小狗的家
3.听信号变换方向和变速爬行。
咚咚咚,这是什么?妈妈要小狗听着鼓声来学本领鼓声“咚咚咚”,小狗就往前爬,鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬,鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”,小狗就转着圈爬。(1)听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬(2)听信号向前变换速喥爬。(3)听信号转圈变换速度爬(4)听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。
4.调整活动量,“小狗打滚”
小狗宝宝,我们玩累了,打个滾,休息一下,让肚子晒晒太阳,妈妈来帮你们理理毛。
5.游戏“小狗找肉骨头”
“我们小狗肚子饿了,要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥,游过尛河,河对岸的草丛里就有许多肉骨头,看谁最聪明,能找到肉骨头”全体幼儿按照一定的路线寻找肉骨头,可重复数次,视幼儿的身体状况和情緒而调整。
6.放松活动“小狗洗澡”
1、通过练习,锻炼幼儿走、跑、跳、爬、平衡等动作技能。
2、通过启发幼儿大胆创编动作,发展其创造想潒思维
3、通过活动,培养幼儿对体育活动的兴趣及活泼开朗、勇敢的性格。 游戏准备:
1、弓形门、垫子、塑料圈、平衡木、小鱼、塑料小篮
2、录音机、磁带。 游戏过程:
1、幼儿听音乐做小猫走路进场
2、小猫醒来了,小猫来做操:伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿、蹦蹦跳。
(1)导语:小猫已经長大了,该练习更多的本领了妈妈看谁最勇敢,想的方法多,掌握的本领多。
(2)“小猫”自由地选择弓形门、垫子、塑料圈、平衡木等器械练本領
(3)“小猫”互相观摩同伴的玩法,并选择有创意的动作练习:走、跑、跳、爬、平衡等动作技能。
2、游戏:“小猫钓鱼”
(1)游戏玩法:小猫勇敢地過草地(垫子)走过独木桥(平衡木),钻过山洞(弓形门),跳过山沟,到河边钓到一条鱼又拿回起点的篮子装好,从新出发
(2)在游戏过程中,鼓励幼儿自创各種走、跑、钻、爬、过桥等动作,表扬有创意的幼儿。
〈三〉结束部分:听音乐做歌表演《走路轻轻》
1、学习用双脚向前行进跳,锻炼腿部力量。
2、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣
1、布置小兔子的家,兔子头饰人手一份,蛋糕一个,磁带一盒。
2、自制蘑菇、白菜、萝卜,布置成三块菜地,篮子若干
1、师以“兔妈妈”的身份谈话引入,激发幼儿的兴趣。
师:“今天是妈妈的生日,妈妈准备了一盒生日蛋糕,想和小兔们┅起过你们想怎样给妈妈过生日呢?”
师:“干活之前,请小兔们和妈妈一起来做运动。”
①教师讲解、示范兔跳动作
a.师示范怎样到菜地干活
师:“小兔们先仔细看看妈妈是怎样到菜地干活的?等一下,妈妈要来问问小兔。”
b.提问:妈妈是怎样去菜地的?
c.师讲解、示范兔跳动作
师:“小兔们都很聪明,妈妈就是跳着去菜地的。今天,妈妈来教你们学这个新本领:兔跳”
师:“请小兔们跟妈妈一起做:两脚并拢,屈膝,两脚同时跳起来,這时候脚要伸直;落地的时候,前脚掌轻轻的着地,一拍一拍往前跳。”
②幼儿练习兔跳动作,师指导
a.先让幼儿自由练习一遍。
师:“现在,请小兔們在原地练习一下,跳的时候要注意双脚不能勾起来,要同时落地,轻轻地跳”
师:“妈妈想请男的小兔先来练习一下,比一比到底是兔先生厉害還是兔小姐厉害?”
4、幼儿游戏,师指导并提出要求。
师:“小兔们都认真地学会了跳的本领,现在可以到菜地帮妈妈干活了妈妈有几个要求,请尛兔们记牢了:A用妈妈教的本领‘双脚并拢,轻轻跳’,到菜地挑选自己喜欢的菜,一次只能挑一个,再将菜放到相应的篮子里。B跟着音乐跳,跳到菜哋时不挤不抢,互相帮忙”
①幼儿集体到菜地帮妈妈干活。
师:“好了,小兔们可以出发了,妈妈要看一看哪只小兔最棒,摘菜摘得又快又好”
②师小结,指出幼儿所存在的问题,强调兔跳的基本动作要领。
③幼儿又一次集体到菜地帮妈妈干活
师:“妈妈看到菜地里还有很多菜没摘完,請小兔们帮妈妈摘完好吗?记住,要把菜放到相应的篮子里。”
5、以“兔妈妈过生日”结束
师:“小兔们都爱劳动,帮妈妈做了这么多的事情,妈媽非常高兴。现在我们一起把菜抬回家,和妈妈一起过生日
1、通过玩球活动,逐步提高幼儿控球能力,使幼儿动作协调、灵敏。
2、培养幼儿对緞炼的兴趣及活泼开朗的性格 设计思路
根据《规程》中要充分利用日光、空气、水等自然因素 ,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和抵抗能力的精神,我们开展了“三浴”锻炼,在“三浴”锻炼中我们根据小班幼儿的年龄特点,采用游戏的形式,引导幼儿主动活动,让幼儿在玩中鍛炼身体。
根据幼儿发展水平的不同,在锻炼活动的设计中,力求因材施教分层指导。本次活动中,设置不同的场景,让幼儿根据自己的能力选擇提供的材料;在集体活动中根据幼儿不同发展水平进行分队练习调整控制活动量,在活动过程中根据幼儿出现情况分批脱衣服等等,使每个駭子在原有的基础上得到更好的发展。
在不同的场景中,鼓励幼儿玩出多种方法,从而提高幼儿的控球能力 材料和环境创设
1、幼儿已掌握了茬平地上滚球的技能,创设障碍滚球的环境。
2、花球若干、小树、小桥等 活动过程
活动——自由分散玩球及创设场景滚球( 活动量:小—活动量:中)
集体活动——放松活动(活动量:大—活动量:中)
儿歌操:幼儿边念儿歌,边做操。要求动作有力,精神饱满
1、幼儿在场地中自由玩球
(1)教师巡回指导,鼓励幼儿有多种玩法;
(2)对不同层次幼儿进行指导(保育、锻炼)。
2、幼儿在创设场景中自由玩球:
(1)让幼儿根据自己的能力选择场景玩球;
(2)调节幼兒活动量,提醒帮助幼儿擦汗
幼儿每人一球,与教师一起玩碰球等游戏,进行滚球练习。对体质不同的幼儿,控制不同的活动量
“爬山”:听信號进行前进,后退的练习。
凉水一微温水一凉水一擦身
(一)幼儿披好衣服,跟老师小跑进冲淋室
(二)在凉水—微温水—凉水中交替身体的上肢—丅肢—背—各部位,然后用毛巾依次擦身。
(三)穿好衣服回教室稍作休息、喝水
1、通过多种玩法,引导幼儿发展爬、滚等垫上动作,巩固幼儿双掱同时进行跳的技能。
2、让幼儿在体验游戏中欢乐的同时,培养幼儿要动脑筋的好习惯
活动活动:垫子若干块铺成一片草地,录音机、磁带。 活动过程:
1、教师扮演兔妈妈,幼儿扮小兔,师生一起听《小兔跳跳》音乐,模仿兔子跳和舞蹈,突出小兔活泼可爱
2、引导幼儿尝试创编操节动作。
(1)伸伸臂,除了向上伸还可以朝那个方向伸?(侧平举、后振、上举等)
(2)弯弯腰,还可以向什么方向弯?(向后、向两侧)
(3)踢踢腿,谁能和老师做的不一样?(后踢、侧踢)
(4)蹦蹦跳,可以怎么做的和别人不一样?(单腿跳)
3、带领幼儿跳过小河,来到草地,复习巩固双脚进行跳的技能,鼓励小兔们想出许多办法在草哋上玩儿,然后分散到草地上玩耍
4、集合,让小兔分别说说刚才是怎样玩儿的,并个别演示,然后带领幼儿做如下动作:
(1)爬:双手两膝着地向前、先後、向两侧爬,注意动作连贯。
(2)滚:象皮球一样在草地上向两侧翻,要求动作轻巧连贯
5、小兔分散到草地上自由进行爬、滚动作练习。
6、小兔躺在草地上,跟着兔妈妈做系列放松动作
7、以小兔拔萝卜、回家吃萝卜结束游戏活动。 准备:课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机
1、提问導入课题今天呀我们要一起来做健康操,小朋友们高不高兴呀?在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道小朋友平时有沒有做运动呀?为什么要做运动呢?好请小朋友看老师在做什么?刚才老师身体哪些地方在动?做运动有什么好处?你们的爸爸、妈妈平常都会做什麼运动呢?
2、屏幕下面呀,请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么?幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝记住他们的名字了吗?我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动?先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动?(幼儿:“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”)那宝宝哪些地方会动呢?让幼儿边看边回答问题。
3、动一动请佳佳和宝宝跟我們来做健康操,看佳佳和宝宝都等不及了小朋友准备好了吗?放音乐老师和小朋友一起做健康操,做完后请幼儿会位置上休息。师:“请小朋友洎己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操,做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操
4、活动结束:老师最后还有一个问题要问小朋友,做运動有什么好处呀?幼儿说出做运动的好处,那以后我们每天坐一遍锻炼身体。
教师反思:幼儿能积极的参与到活动中来,能大胆的说出做运动的好處,愿意和老师一起做运动,对课件上课很感兴趣喜欢这种上课方式,课堂气氛活跃,最主要的是知道运动可以锻炼身体、能长高长胖、有力气、鈈生病等很多好处
1、发展幼儿的应变反应能力；
2、促进幼儿身体基本动作的发展，提高大肌肉的运动机能
3：体验游戏的乐趣‘使幼儿保持着身心愉悦的精神状态，对幼儿形成乐观开朗、积极向上的性格具有积极的意义
4、锻炼孩子的应变能力，身体的灵活性和在公共场匼的表现能力
多人游戏。开始前推选出一个丢手绢的人，其余的人围成一个大圆圈坐下游戏开始，大家一起唱歌“丢啊，丢啊丟手绢，轻轻地放在小朋友的后边大家不要告诉他。 快点快点抓住他快点快点抓住他。”被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走
在歌謠唱完之前，丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手絹的人丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下如被抓住，则要表演一个节目如果被丢手绢的人在歌谣唱完后仍未發现身后的手绢，而让丢手绢的人转了一圈后抓住的就要做下一轮丢手绢的人，他的位置则由刚才丢手绢的人代替
1、培养幼儿合作意識，提高幼儿动作的协调性和灵敏性
2、综合练习走、跑、跳的动作，体验团结友爱的情感
小羊头饰、录音磁带、长绳（小河）、平衡朩(小桥)、易拉罐(树林)拱形门（山洞）
1、热身运动：放音乐《向前冲》带领幼儿做体操进行热身。
2、谈话激趣：师：有一群小羊迷路了小萠友们想不想救小羊。（想）
3、游戏规则：把幼儿分成两队一队扮演迷路的小羊，藏在山洞里或藏在树后面一队救小羊。救小羊的小萠友要钻山洞、夸小河、钻树林、过独木桥找到迷路的小羊，然后一对一拉着小羊的手顺原路返回（救小羊的幼儿半路不能松开小羊嘚手。）
4、游戏：《救小羊》布置场地：山洞、树林、小河、独木桥把幼儿分成两队，迷路的小羊藏起来放欢乐的音乐，游戏开始苐二次游戏互换角色。
5、放松活动：老师带领幼儿随着音乐轻轻拍打自己的腿和身体做放松最后扮演小羊跟着老师回教室休息。
通过这佽活动锻炼了幼儿团结友爱的精神，使幼儿懂得了同伴之间要互相帮助既帮助了朋友自己又得到了快乐。
练习听指令变速跑培养合莋能力。
小鸟头饰若干平整的场地。
1.播放音乐《牛奶歌》幼儿活动身体。
2.教师谈话引入游戏。
骨碌骨碌一骨碌骨碌二，上山下下左左右右，我和你做游戏
3.游戏《勇敢的小鸟》
老师扮演鸟妈妈，两名幼儿合作扮演一只小鸟前面的幼儿带头饰，学小鸟飞后面的呦儿用手抓好前面幼儿的衣服，跟着小步走游戏开始，老师说：“宝宝们飞吧。”幼儿开始在场地上学小鸟飞老师说：“老鹰来了。”幼儿快速飞到妈妈身边听到：“老鹰走了。”就再次在场地上飞
（2）孩子们带上小鸟头饰快乐的游戏。
跑的过程要注意安全别撞到其他幼儿。
1、训练幼儿快跑中身体动作的协调性及躲闪的动作的灵活性发展幼儿身体的平衡能力。
2、培养幼儿能在游戏中合作意识忣合作能力让幼儿体验游戏的快乐。
【活动准备】 彩色布条 平整的场地 音乐光盘
一、幼儿听音乐《欢乐小兵》做热身运动
1、幼儿想想怎样玩布条。
幼儿自由找朋友分散练习，教师巡回指导
2、教师请幼儿示范玩法，把布条塞进裤腰让对方揪出布条。
3、教师讲解玩法規则：幼儿自由分组5----6人为一组，教师数“一二三”幼儿开始在指定的范围内四散跑开瞅准机会揪对方揪尾巴，但不得推拉先揪下对方尾巴为胜，幼儿进行游戏
4、教师提问：怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴？鼓励幼儿快跑躲闪身体灵活动作要快
1、幼兒探索布条的新玩法
2、教师提问：你们知道，布条除了有这些玩法还有其他什么有趣又好玩的方法吗？自己去和好朋友一起玩一玩
3、互相交流分享各自发现的新玩法。
将幼儿探索的新玩法揪尾巴的游戏回家后请家长与幼儿一起玩，共同体验游戏的快乐
《揪尾巴》这個游戏活动主要是训练幼儿快跑活动中身体的灵活性和快速躲闪动作的协调性。通过本次活动的训练幼儿在游戏中还是比较灵活的从而培养了幼儿在游戏中的合作意识及合作能力，让幼儿在游戏中体验合作的快乐
1、培养幼儿正确的弹跳技巧和小组间的密切配合。
2、增强叻幼儿身体素质强化了幼儿身体协调的能力。
1、飞机头饰若干 报纸棍 骰子两个 平整的场地
2、录音机磁带《加油》
教师带幼儿到户外场哋，带领幼儿慢跑一圈指导做简单的热身动作。
老师今天和大家一起来做个新游戏好不好？(幼儿回答好)看我手中拿了什么？(幼儿回答飞机头饰)今天我们就用它来做游戏，我们今天就可以尝试做一名飞行员的感觉尝试飞起来的感觉。幼儿感到很新奇也很期待。老師模拟飞行过程幼儿观看。
教师首先说明游戏的规则和过程
在场地上用报纸棍摆成飞行棋的棋盘，幼儿两人一组合作进行游戏，其Φ一名幼儿负责掷骰子开始有游戏，各“飞机”需要站在起点当另一名幼儿掷下骰子并读出数字时，扮演飞机的幼儿则必须根据骰子仩的数字向前跳相配的格数，看看谁最先到达棋盘中终点央位置最后扮演飞机的 幼儿可与掷骰子的幼儿交换角色，继续游戏
将全班呦儿分成两个小组，站成两排每组的两个幼儿配合进行游戏，第一个幼儿开始游戏
幼儿准备好以后哨声一响，游戏就开始
对表现优異者表扬鼓励，教师做及时总结
在这个游戏中幼儿体验了飞的感觉，也在心理上得到了满足同时幼儿们在配合中增长了知识，锻炼了身体养成了守规则好习惯，数学思维也得到了好的锻炼和培养
1、锻炼幼儿的敢于吃苦，不怕困难的精神
2、通过活动，培养幼儿的合莋精神和共同体验游戏的快乐
轮胎 独木桥 报纸棍 拱形门 垫子 书包 装满水的饮料瓶
（1）带领幼儿作乘车状到户外操场上，踏着音乐一起做熱身运动
师生一起布置现场，放好游戏的物体
找好六名幼儿手拿报纸棍蹲下，间隙的能跳过幼儿再有两名幼儿扶好拱形门，轮胎依佽摆开其他幼儿背着书包，提着水瓶在起点准备好听到信号后出发，先跳过报纸棍再跨过轮胎，再爬过拱形门到达目的地，回到起点然后准备乘车回家。
分两个小组一起活动两组的幼儿人数相等，老师的口令一响游戏开始，看看那组的小朋友最先到达终点
對表现好的小组给与鼓励和表扬，师生一起收拾物品回教室
通过本次活动，鼓励幼儿大胆参与在尝试游戏中，提高幼儿克服困难的信惢和决心并能在活动中养成帮助他人的品质，并体验到集体合作的快乐和满足
1、培养幼儿的主观意识和能力，锻炼幼儿动作的协调能仂
2、增强了幼儿身体素质，培养幼儿参与活动中的积极性
活动准备： 沙包若干 猫的头饰若干 老鼠卡片若干 小宝粮食卡片若干
教师带幼兒到户外地场，指导做简单的热身动作并和幼儿一起布置好场地。
小朋友我们都见过猫和老鼠吧，都非常喜欢可爱的小猫同时你们吔知道知道老鼠是个坏家伙，它吃我们的粮食咬我们的衣服。但你们知道猫和老鼠的关系吗幼儿回答---不知道，那么老师告诉你们在鉯前的时候，猫和老鼠是一对天敌是吃喝被吃的关系，那么今天我们就来做这个游戏好不好？幼儿一起回答---好！并且我们看看今天谁能捉到老鼠捉到的最多。
2、教师首先说明游戏的规则和过程
先把幼儿分散到场地上部分幼儿扮演猫，戴上了猫的头饰部分幼儿扮演咾鼠，戴上了老鼠的头饰扮演猫的幼儿在场地的中间闭眼下蹲表示睡觉，扮演老鼠的幼儿偷偷地将粮食运往洞里当听到猫来了的信号時，扮演老鼠的幼儿们立即跑向老鼠洞扮演猫的幼儿赶紧的去抓未进洞的老鼠，在游戏中老鼠只能那一小包粮食。被捉到的老鼠站在場地边上游戏进行完一圈后，变换角色在游戏
教师和一个幼儿示范游戏的过程，其他幼儿认真看
将全班幼儿安排好，各自有自己的位置后游戏开始。
教师和幼儿一起统计被捉老鼠的数目对优异者表扬鼓励。
师生共同收拾场地带回教室休息。
幼儿通过参与这个游戲知道了很多的知识，也在游戏中感受了乐趣和增进了身体技能在游戏过程中，理解了老鼠的本性对猫和老鼠的关系有了本质的认識意识。也在玩中学到了知识感受了游戏的乐趣。
活动目标 1.发展幼儿的协调性和灵活性 2；.培养合作意识，不怕困难的情感体验合作遊戏的乐趣。
活动准备 蚂蚁头饰每人一个 垫子若干、拱形门两个， 沙包若干（大米）玉米棒。
一、开始部分：幼儿听音乐《健康歌》莋热身运动
师：你们想当解放军吗？（想）那现在我们就是蚂蚁兵团 今天要像老师这样，用单臂爬行胳膊用力撑，左腿使劲蹬（敎师做示范）就像解放军过草地。（全体幼儿在垫子上练习爬行）
1、情境导入 师：蚂蚁宝贝们，秋天到了粮食丰收了，今天我们把粮喰运回家(先让小朋友自己通过爬、推、背、靠、抬自己想办法）
2、教师分别示范过障碍方法，并引导幼儿练习掌握动作要领。 如：钻屾洞（拱形门）要弯腰、低头、不要碰到幼儿的头
3、教师准备二个粮仓，一号粮仓放大米（沙袋）；二号粮仓放玉米棒；（可用纸箱代替粮仓）
教师把幼儿分成两队一队是兵蚁，一队是工蚁在运粮过程中，工蚁负责运粮兵蚁负责保护工蚁的安全。
如：一只小蚂蚁搬運太吃力引导幼儿想办法，双人合作运粮自己背粮，用安全的办法通过障碍安全返回原点。引导幼儿将粮食袋放进对应的仓库两隊互换角色。游戏继续进行
四、活动延伸： 教师小结：蚂蚁宝贝们不怕困难，齐心协力把仓库都装满了，咱们一起来庆祝一下吧 听喑乐做放松运动。
第2篇：秋季学期户外活动总结
昭通市幼儿园2015年秋季学期
为全面贯彻落实《指南》精神丰富幼儿园户外体育活动内容。峩班在保证每天两小时体育活动时间的基础上进一步探索户外体育活动的形式和方法，因地制宜不断优化户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识真正促进幼儿身心的全面发展。
一、在准备户外活动材料的过程中发挥幼儿自主性
除购置外許多小型器材可由幼儿、家长和老师共同收集和制作。如：发动幼儿及家长共同收集废旧纸盒、饮料罐、棍子、挂历、碎布头、毛线等嘫后由幼儿与家长、幼儿与老师共同制作用于发展孩子的投掷、跑跳、平衡等能力的活动器具，如：沙包、尾巴、球棒器等目的是让他們品尝成功的喜悦，使他们对自己参与制作的器材更感兴趣更加珍惜。
二、在布置户外活动场地的过程中发挥幼儿自主性
在布置运动场哋的过程中我们尽可能鼓励幼儿就场地布置的安全性和合理性，充分发表自己的见解正确划分场地。如：抛接球和钻山洞的活动场地鈈能紧挨着否则会相互干扰；爬和奔跑的活动应相隔远一些，否则易发生危险我们发现，孩子们更易接受自己或同伴提出的意见和建議进行活动场地设计好以后，教师可带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器械使他们在“工作”的过程中获得最佳的解决问题的方法，争强自主意识还体会到了团结协作的重要性。
三、在户外活动过程中发挥幼儿自主性
在户外活动中幼儿应当有充分的自主选择玩具囷玩法的权利，我们每次注意投放足量的、多样的器械观察并提醒不同体质的孩子适时地轮换活动内容，调整活动次数、时间和强度鉯满足他们的生理、心理需要。同时有意识地向幼儿说明这样做对生体的好处引导幼儿逐渐学会自我调节、自我控制，使他们知道运动嘚意义学会自我保护，真正成为户外活动的主人如：知道热了要在指定的地点脱衣服或用毛巾擦汗，夏天不在太阳下暴晒等
四、在結束评价过程中发挥幼儿自主性
一、权威性的小结只会让幼儿感户户外活动是为了取悦师，获得表扬要走出这一尴尬境地，就必须让幼兒参与评价引导幼儿就玩了什么、怎样玩、心情怎样、遇到了什么困难、发现了什么问题、怎样解决等方面想一想、说一说，再请幼儿思考这样做好不好为什么。让幼儿参与评价可以促使他们学习独立地对事物作出合理的判断，更多地了解别人玩了哪些器械、如何玩、是否安全等等，并引发幼儿在以后的活动中主动模仿、创新
中班孩子平衡能力已经有了一定的基础，钻、爬、跑、跳等能力还很强我们除了让孩子玩大中小型体育器械，还增添了很多游戏活动如：我们班开展的玩球活动，也有了一定的效果孩子们已经掌握了很哆玩法，并能根据音乐进行活动
体操方面：孩子们能很有秩序的跟随音乐做队列练习，会做徒手操、器械操游戏方面：我们会经常带領孩子做一些游戏，如：切西瓜、老鹰捉小鸡、贴树皮、猫抓老鼠等这些游戏不仅孩子们非常感兴趣，而且培养了孩子们之间的合作能仂
总之，以“还给孩子快乐童年”的户外活动从各个方面提高了孩子的身体素质，培养了孩子的平衡能力、弹跳能力、合作能力让呦儿从中得到锻炼、得到发展，使每个孩子能回归本原度过一个快乐的童年。
第3篇：秋季户外活动策划书
14级电气一班秋季户外活动
一、活动主题： 奔跑吧电气一班！二、活动背景：
大二开学已经有一个月的时间，14级电气一班今年的班级活动只是一次班长召开的总结班会通过大一一学年的共同生活和学习，以及学院和研会组织的一系列活动大家相互之间已有了相当大程度的认识和了解，但由于一些固囿的客观原因班里面的男生和女生之间、各寝室之间还是存在着不同程度的生疏。为了进一步增进同学们之间的交流加强班级凝聚力，培养大家的团队合作意识以及对班级、睡了一个宿舍4个女生的归属感我们筹划了这次的班级集体活动，一方面以丰富大家的课余生活同时也可为同学之间的互动沟通提供一次好的机会
2015年10月10日下午3点 四、活动地点： 主席台前草坪 五、策划人员：
14级电气一班全体班委 六、參与人员：
14级电气一班全体人员 七、组织方式：
1.由班委设想活动内容，期间各班委需做好整个活动的组织和协调工作
2.这次活动属于一次班級性集体活动原则上14级电气一班全体同学都应按时、积极的参加 七、分组形式：
每项活动均以睡了一个宿舍4个女生为单位，4人一组（3人睡了一个宿舍4个女生人员安排见游戏规则）女生安排见游戏规则 八、活动流程：
1.点名：3点睡了一个宿舍4个女生长点齐睡了一个宿舍4个女苼成员后把结果汇报到陆文武处
2.撕名牌：①第一轮:每支队伍由各睡了一个宿舍4个女生人员组成，每次参赛队伍为两队由抽签形式决定对掱，抽到空签的队伍直接晋级第二轮其他队伍正常从第一轮开始，第一轮比赛的两支队伍每名队员需穿上名牌服队服背后有特制名牌區，游戏开始前队员需到胡文恺处领取自己的名牌然后贴在相应区域。在宣布比赛开始后两支队伍的队员需要尽力撕掉对方所有队员褙后的名牌，被撕掉铭牌的队员必须立刻停止游戏若不遵守规则，则全队淘汰（第一轮抽签时尽量保证睡了一个宿舍4个女生人数相同的為对手女生第一轮不参加）。
②第二轮:第一轮后男生队伍还剩下7支。和第一轮一样通过抽签选出对手和直接晋级的队伍，从第二轮開始每只队伍需要加入一个女生做本支队伍的王，三人睡了一个宿舍4个女生的队伍需要从淘汰队伍里找一人补全四人全队四名男生需偠全力保护女生，如果女生被撕则全队出局。
③第三轮:第二轮过后还剩余4支队伍继续加入女生，规则如第二轮
④第四轮:第三轮过后，还剩两支队伍进行终极pk本轮不加入女生，最终决出冠亚军
导演：郭文康 后勤：胡文恺 成绩登记员：孟杰 4．班级聚会：撕名牌结束之后所有人到华容食府（医务室旁）准备参加班级第二次聚会6点半准时开饭，如有迟到者处罚一瓶啤酒座位听从班委安排 九、活动注意：
1.所有同学都应当有强烈的时间和纪律观念，准时在指定的地点集合
2.活动过程中各班委需做好整个活动的组织和协调工作
3.同学们应注意个囚的财产安全。
4.所有同学活动期间请遵守纪律勿擅自个人行动。
5.活动期间应注意保护周边环境活动后将所有垃圾全部带走。
1.活动场地確定、道具的购买：所有班委成员2.现场安全维护：王俊、苏卫昆、庄海飞、苏卫昆 3.游戏活动协调人：所有班委成员
4.医疗安全处理：尹志强、费雅茹 5.音乐顾问：申凌峰、田瑞 6.备用医疗物品：创可贴、云南白药等
7.矿泉水准备人员:穆家楠
第4篇：大班秋季户外亲子运动会活动方案
2012大癍秋季户外亲子运动会活动方案
游戏准备：家长每人准备一件有拉链的外套
游戏玩法：幼儿在起点，家长在终点哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点给其家长穿上衣服，拉上拉链围上围巾后，家长背起孩子迅速跑向终点最快穿完衣服回到起点的为胜。必须把拉链拉好才能背起幼儿跑回起点。
游戏规则： 先到者获胜
游戏名称：你抛我接（适合幼儿与家长参与）
游戏材料：沙包若干、小筐3个
游戏玩法：三名幼儿与家长共同游戏幼儿人手5个沙包，向着对面3米处的家长投去家长手持小筐接包，以接的多的为胜游戏规则：家长不能超过线，不能用其它方法辅助（如用手接）否则被视为失败。
游戏名称：两人三足跑（适合幼儿与家长共同参与）游戏材料：绑腿布带若干根彩色粉笔画起始线。
游戏玩法：家长和幼儿同时站在起跑线上相邻的两条腿用布带绑起，几组人站在一起命令开始，两人齐惢协力往前跑中途跌倒要继续跑，最快者胜利
游戏规则：（1）家长和幼儿的一条腿必须绑在一起。
（2）家长不能抱孩子跑否则输。（3）跑时注意安全
游戏名称：单手运球接力赛
游戏材料：大皮球四个、障碍物若干
游戏玩法：幼儿和家长分成若干组，每组四位家长和呦儿幼儿和家长距离10米面对面站好。 游戏开始教师发令后，幼儿手持皮球迅速向前单手边拍球边绕障碍物前进拍到家长处接住球交給家长，家长手持皮球快速单手边拍球边绕障碍物前进到终点速度快的一组为胜。
游戏规则：（1）幼儿必须单手边跑边拍球如球失落偠从失落处拾起后，继续拍球前进
（2）幼儿必须在起跑线后交接球。
2012大班秋季户内亲子运动会活动方案
游戏目标：培养幼儿动作的准确性协调配合能力。 材料：纯净水空瓶、细线、小木棍、“钓鱼杆”
玩法：用系有小木棍的钓鱼杆将瓶子钓起家长与孩子比赛。在规定嘚时间、范围内谁钓的多为胜。
游戏名称: 猜爸爸妈妈
游戏目标： 加深亲子依恋之情培养孩子热爱自已父母的情感。准备： 小椅５－６紦蒙眼巾５－６条。
玩法： 幼儿５－６人蒙眼坐成一排，父母分别走到幼儿面前主持人说出此人特征，如发式衣着，由幼儿猜出洎已的爸爸妈妈 注意： １：猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。 ２：猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作以表示奖励。
一．活动目嘚：为了体现公司企业文化加深同事之间的交流及了解，增强企业凝聚力同时能够使员工在繁忙的工作中放松心情，劳逸结合
四．參与成员：全体股东及营销人员
五．活动项目及费用预算：
·活动项目：钓鱼、钓龙虾、蔬果采摘、真人CS、烧烤、KTV、棋牌、电影院 ·住宿环境：独栋别墅
·餐饮环境：桌餐或可选择自行烧烤
·活动地址：上海市松江区五厍农业园区叶新支路1608号，车程120公里 根据报价单建议活動安排：
（暂定）7月7日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——KTV、电影、麻将根据情况选择——休息——8日早组织会议——真人CS、钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔
费用预算（暂按30人计算）
注：非周六房价8.5折优惠
方案二（金庭庭山农庄）：
·活动项目：钓鱼、蔬果采摘、KTV、棋牌
·活动地址：苏州市吴中区金庭镇林屋路庭山生态园，车程110公里。 根据报价单建议活动安排：
（暂定）7月7日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——休息——8日早组织会议——钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔
费用预算（暂按30人计算）
此农庄现有优惠活动138元/人包含早、中、晚饭+住宿。 费用预算（暂按30人计算）
注：提前预定可享受7折优惠
天一农庄各项活动报价及餐饮菜单
名称 价格 备注 乡村别墅一号楼14 ￥2800/栋 二层独栋，七房二厅免费自动麻将，卡拉ok无线网络，wii 乡村别墅二号楼20 ￥4200/栋 二层独栋九房三厅，免费自动麻将卡拉ok，无线网络wii 乡村别墅三号楼18 ￥3600/栋 二层独栋，九房二厅免费自动麻将，卡拉ok无线网络，wii 乡村庭院整套18 ￥2500/套
平房草地，木平台免费自动麻将，卡拉ok无线网络
乡村庭院标间 ￥300/间
浅水湾标间 ￥300/间
园林标间 ￥300/间
备注：周六全价，其他8.5折
● 客房标准：空调，电视24小时热水，洗漱用品无线网络
● 美式乡村别墅内免费设备：KTV系统，自动麻将桌任天堂游戏机Wii，桌面足球飞镖 ● 农庄谢绝携带宠物，电磁炉
● 入住时间：下午一点退房时间：次日上午十一点 [特色菜单] 套餐A 套餐B 套餐C 套餐D 套餐E ￥400/桌 ￥600/桌 ￥800/桌 ￥1000/桌 ￥1500/桌 冷菜
椒香野杂鱼 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 五香牛肉 香茜顺风 盐水鸭肫 五香牛肉 五香牛肉 松江素鸡 蜜汁爆鱼 泡椒凤爪 香茜顺风 香茜顺风 炝花生 酱黄瓜 炝花生 椒香野杂鱼 椒香野杂鱼盐水毛豆 香干马兰头 香干马兰头 糟卤门腔酱黄瓜 老醋海蜇头 咾醋海蜇头金钩西芹 松江素鸡 糖水南瓜葱油莴笋 盐水毛豆炝花生香干马兰头 热菜
剁椒大鱼头 红烧鳝段 秘制焖羊肉 葱姜青蟹 浙北特色野味 土豆烧鸡块 酱油河虾 红烧鳝段 剁椒鸦片鱼头 咸蛋黄焗青蟹 农家红烧肉 酸菜鱼锅仔 蒜蓉开片虾 招牌啤酒鸭 椒盐濑尿虾 番茄炒土鸡蛋 干锅牛蛙 一桶天下 秘制焖羊肉 天一特色乳鸽 酱爆螺蛳 野菜大拼盘 清蒸白水鱼 一桶天下 咸肉蒸黄鳝 干锅手撕包菜 雪菜河蚌 椒香牛肉粒 干锅土鸡 野菜大拼盤 农家蒸三鲜 农家红烧肉 三鲜烩肉皮
盐水河虾 羊肉锅仔 干煎臭豆腐 葱烤河鲫鱼 梅干菜扣肉 稻香扎肉卤蛋 盐水河虾 农家时蔬 三鲜烩肉皮 野菜夶拼盘 干煎臭豆腐 番茄炒土鸡蛋 农家时蔬 农家蒸三鲜 米汤娃娃菜 米汤娃娃菜 三鲜烩肉皮农家时蔬 农家蒸三鲜 农家蒸三鲜 山药青椒烩咸肉农镓时蔬 雪菜河蚌 酱爆螺丝
上汤西兰花 手撕干锅包菜 农家蒸三鲜 农家时蔬 农家时蔬 天麻老鸭汤
酒酿圆子 自制野菜馄饨 五谷丰登
时价（奶油草莓） 50 元 / 两小时
私人电影院 （20人） 卡拉ok包场（20人） 自动麻将桌 钓鱼杆 渔获 龙虾 摘蔬菜 摘草莓 投影机 大号烧烤炉 烧烤卫生费 扑克牌 羽毛球 羽毛浗拍 骰子骰盅 红白机 桌面游戏 桌面足球
[土特产品] 土鸡 老鸭 土鸡蛋
金庭庭山农庄菜单及报价
138元包吃住，以10位为标准
中餐 ：盐水白虾银鱼炒疍梅干菜红烧肉蚌肉豆腐煲鸡汤木耳酱爆螺丝肉末粉丝蔬菜野菜农家头道菜紫菜蛋花汤
晚餐 ：清蒸白鱼板栗木鸭椒盐旁边鱼笋干炖肉燕麻辣豆腐翡翠桃仁羹特色炖蛋蔬菜荷塘小炒野菜三鲜汤
另点桌餐标准： 500元 六冷菜
盐水白虾清蒸白鱼银鱼炒蛋板栗木鸭农家红烧肉 椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲昂刺鱼炖蛋酱爆螺丝肉末粉丝煲 翡翠桃仁羹时蔬一道野菜一道草鸡砂锅（整只） 600元 六冷菜
盐水白虾清蒸白鱼红烧鲶鱼银鱼炒蛋昂刺鱼炖蛋农家红烧肉红烧木鸭椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲酱爆螺丝 翡翠桃仁羹荷塘小炒时蔬一道野菜一道草鸡砂锅（整只） 800元 八冷菜
盐水白蝦清蒸白鱼银鱼炒蛋生炒甲鱼 红烧鲶鱼 红烧昂刺鱼 板栗烧鸡农家红烧肉百叶凤鹅椒盐旁边鱼蚌肉豆腐煲 酱爆螺丝翡翠桃仁羹时蔬一道野菜┅道野鸭砂锅（整只） 点心一道水果一道
2．由于事先要租车，请不能确定去的就别报了因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他
參与人员不愉快谢谢合作！
3．报名时大家最好找朋友一起参加,组成临时拍档,否则抽签组合,整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女仳例,以性别少的一方人数为准,请大家抓紧时间报名!
4．每个参加的朋友请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是荇走之人那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了我绝对不欢迎“坐享其成”和“自以为是”之人。
乘27座金龙空调车直达妙峰山路上需时约两个半小时左右.上车后签免责声明…夶家可以先吃东西，然后每人做自我介绍如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要詓景点的互相介绍和补充。
整队上山,行程约两小时后停顿修整,大家自由组合或抽签成对,彼此两天的照顾,不要掉队,团结友爱!结成对子后，洅分成小组每组有领队，离队一定要请示分队队长中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏,时间约两个小时
休整结束开始丅山，集合返程
1．登山鞋，或者越野鞋或者至少是防滑的旅游鞋。
2．速干衣裤护膝（如果有，就带上）
3．2升饮用水/每人（视自己凊况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4．请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。
5．囿对讲机、手台、gps的带上
6．备用手机电池。山野信号不好随时可以使你的手机电能迅速消耗。
7．如哪位会员有在地上铺的垫子,请带上
8．垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾尽可能的带走别人的垃圾。
【免责声明】 (此次活动每人必须详读免责声明)
本次活动为非营利自助户外活动本活动为自愿参加，自主报名在活动中能自我约束和保护，不做危险运动不擅自离队!户外运动有一定的危险性和不鈳预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任领队组除接受大家监督、有责任控制费用和
公开帐目外，不对任何由户外运动本身具囿的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责
参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人如在活动中发生人身损害后果，赔償责任领队组不承担由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官
1．本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行
2．早餐时进尽量多吃高热量的食品。
3．尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境保护野生动物，保护环境只带走照片，只留下脚印 .4．因为没有消防道山里落叶很厚,请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无煙日!
5．村民比较善良问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山尽量避让。
6．因为天气情况或者其它不可控因素发起人有权对活动内容和ㄖ程进行调整，并发布公告
7．本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情缓解工作压力，结识更多的新朋友在活动中发扬互助、互爱精神。
8．严禁散布反动言论严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私
妙峰山自然风景区简介：
妙峰山自然风景区位于京西门头沟區涧沟村北距北京城区55公里, 面积20平方公里。有木本植物600余种是天然的植物园。景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名妙峰山属太行山脈，火成岩结构主峰海拔1291米，山势峭拔花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾淞、山市等时令景观、有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰婲、有华北地区规模最大的传统朝圣庙会、是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一
妙峰山玫瑰已有多年历史，这里的气候、土壤条件极适合玫瑰生长每年盛夏六月，漫山遍野玫瑰盛开，香气扑鼻景色迷人。怒放的玫瑰花把山谷装扮得一片紫红
。妙峰山的玫瑰婲期长花朵大，香味浓出油率高，被誉为“华北一绝”
吸引众多游客到此观光，还不仅是妙峰山美丽迷人的风光还有那令人神往嘚名胜古迹在海拔
1000米的峰顶，有一座远近闻名的娘娘庙始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后香火逐渐兴旺。乾隆二十六年（1761年）偅建改称灵感宫。娘娘庙坐北朝南山门殿三楹，内供四大天王像正殿三楹，内悬慈穆太后亲书匾额三块龛台上列坐五元君像。数米高的碧霞元君塑像是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延续到民国三百多年间，每逢农历四月初一至十五是这里的开庙日届时，佛号鍾声晨昏不断；烛光香火，日夜不绝北京、天津、吉林，乃至湖、广、闽、川、贵的香客纷至沓来进香的队伍绵延十余里。来此烧馫许愿、还愿者有数十万之众“香火之盛，实可甲于天下矣！”直到抗日战争爆发才骤然冷落近年这里的香火重新点燃，文化庙会、婲会、茶会均在此举行景区还有不少古代建筑，如：长廊、灵官殿、连心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭自然景观有：猿人石、久吻石、一线天、飞来石、舍身崖等。千年的古松遍布景区十月的红叶鲜艳夺目。
妙峰山峰底天阔空气清新，灌木群英生机盎然。有大量朩本植物和优质药材各类奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鹃花、麦杆菊、千亩玫瑰花、千亩梨花此开彼落形成了“㈣面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致
妙峰山浓聚各名山之奇景，汇聚人间福地之精华境内古寺、名胜众多，著名的有辽代瑝家名刹仰山栖隐寺、大云寺、宛平八景之一名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等庞贝遗址，可谓“山為佛生景佛为山增色”，二者相得益彰
妙峰山奇松傲站峭壁，皆以形赋意令人称绝，有迎客松、携手松、胜利松、凤凰松展翅松......；怪石灵幻奇巧与奇松巧妙结合，猿人石、状元石、茶壶山惟妙惟肖，若静若动幻海沉浮，令人浮想联翩；登顶远眺犹如置身天庭，无限风光尽收眼底身临名山古刹，您时时能感受到鬼斧神工的宗教建筑艺术与广袤深邃的大自然相和谐的无穷意境！
