原标题：8款营养蔬菜粥的家常做法

今天给大家分享8款营养蔬菜粥的家常做法！蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中营养丰富味道鲜美，不仅是婴幼儿的健康辅喰也是每天一道清新爽口的养胃早餐，老幼皆宜今天向大家推荐的这几道是较为常见也是做法比较简单的几种营养粥，喜欢喝粥的朋伖们赶紧收藏吧~

原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀放进锅里，加入适量的清水蓋上锅盖，开大火煲至水开后转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后转小火煮20分钟，加入葱花放盐调味即可。

原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

1. 薏米和芡实洗净后用清水浸泡2小时；大米洗净后，用清水浸泡半小时

2. 将浸泡好的薏米，芡实放入锅中倒入1500ml清水，大火煮开后调成尛火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟

3. 山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中再继续煮10分钟即可。

原料：糯米200g、香芹一把、清水1L

糯米浸泡几小时加足清水，煮到米粒软烂时加入香芹末，大火再次煮到沸即可

原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺

1. 淘洗大米，提前泡半个小时加足清水煮到沸，加少量的盐和油转中火煮10分钟。

2. 半个小时后加入加入切好的生菜，略煮2分钟依个人口味加适量白胡椒调味即可。

原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉

1. 把小米淘洗一下和骨头汤一碗水混合放入电饭煲摁“一小時粥汤”键。

2. 芦笋去皮绞碎；肉切碎；姜磨泥和玉米肉末混合。

3. 粥煮好加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可

原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉

1. 蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会；丝瓜、香芋去皮切粒

2. 米洗净放入锅里，倒入适量清水盖上盖子煮至出米花。

3. 放入香芋丁煮软放入蚝仔，再放入丝瓜丁丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉即可

原料：剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉

1. 米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开加入肉碎，姜泥再次煮到粘稠。

2. 加入玉米和胡萝卜盐，胡椒粉搅拌均匀，煮开

3. 放入青菜搅拌均匀即可。

原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

1. 木耳泡发洗净切丝；大米淘洗干净；山楂洗净，去核切丁。

2. 锅中加600ml水把木耳丝倒进去，开中火煮开把淘洗好的大米倒进去，煮开后改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁

3. 用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠出锅即可。

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