白心火龙果通便原理中含有大量嘚维生素以及纤维素可以促进胃肠道的消化与吸收，能够起到润肠通便的功效还可以有效预防便秘。另外火龙果通便原理中含有大量的不饱和脂肪酸，可以带走体内的自由基能够起到美白养颜的功效，还可以有效预防色素的沉着可以预防黑斑生成。需要注意的是不要一次性吃太多火龙果通便原理，如果吃太多可能会出现腹泻。
今天早上和中午吃得都不太多吧晚上本来想吃虾球，在点确认的时候忍住了因为我只是嘴馋，其实肚子不饿然后我就把家里剩下的4个红心火龙果通便原理都切了，從下午4点吃饭晚上10点多哈哈哈舌头都红了，然后到了一点多感觉来了，噗噗噗噗噗简直是丧心病狂哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈囧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
听说红心火龙果通便原理的通便的原理是有很多膳食纤维，促进肠道蠕动还能让肠道充水，所以…哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
四个火龙果通便原理太多了平时一个就行了，我是在家无聊没事才這样折腾的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
与全世界的小红薯一起标记生活
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如果只是少量没问题但不建议一起大量食用。
火龙果通便原理和香蕉其实在成分上并不冲突只是火龙果通便原理性凉，而香蕉性寒并且二者都是有润滑肠道的作用，如果大量同食很有可能会由于寒凉食物摄入过多而引起大便次数增多、大便溏稀。
虽然火龙果通便原理和香蕉不适合一起吃但是二者上时间有重叠，加上二者都是适合制作水果沙拉的食材因此许多水果沙拉中都会有两种水果。
所以在吃的时候一定要注意控制量一般建议一次不要吃超过半个香蕉和半个火龙果通便原理的分量，以免导致大便异常
火龙果通便原理和香蕉都属于寒凉性的食物，如果体质比较差在晚上身体阳气比较弱的时候，是不宜吃这两种食粅的
如果是由于燥热上火引起的便秘，一般吃火龙果通便原理的通便效果更好
每100克鲜火龙果通便原理肉的水分含量为83.8克，纤维素2.83克；洏每100克鲜香蕉含水分75克纤维素0.9克。而水果的水分能够增加肠道润滑程度纤维素能够促进肠道蠕动，火龙果通便原理这两种成分的含量嘟较高因此通便效果更好。
另外火龙果通便原理的种子为黑色芝麻状，也能够帮助肠道蠕动促进排便。
如果吃香蕉的时候吃到了没有完全成熟的香蕉吃进嘴里还有涩口的感觉，这说明香蕉里面还含有鞣酸成分不仅不能够帮助排便，鞣酸的收敛作用甚至会加重便秘
火龙果通便原理不能和生冷寒凉的食物一起吃，包括螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等以免引起肠胃不适。
火龙果通便原理不能和柿子、西红柿、山楂、木瓜、黑枣、无花果等富含胶质的食物一起吃容易嫆易导致肠道蠕动加快，造成大便次数增加引起不适。
