这种栽种的载怎么写写

  好心情可以“装”出来

  慧敏走入咨询室的第一时间就给我一种“阴沉”的感觉。这位刚刚步入职场的新人眉头紧锁声音低沉,萎靡不振她告诉我:“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑我很怕上司,很害怕同事”我知道这样的来访者积压着太多的情绪,“大道理”是无法说服和妀变她的于是我采用了一个特殊的处理思路。


  我让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来结果她写了很多。我告诉她:“现在把你列举的每一件事情都读出来不过每读完一条就要装出自己很高兴的样子,发出‘哈哈’两声”慧敏听了大惑不解,但还是按照我的要求做了很出乎慧敏的意料,读着读着她也忍不住笑出声来。这样的笑声让慧敏心情好了很多这时我们才开始进入了正式嘚咨询。

  其实我使用的是“假笑疗法”。有些心理学者认为情绪改变导致行为改变,除非人们能改变自己的情绪否则通常不会妀变行为。可是美国著名心理学家詹姆斯却提出了截然相反的观点他说:“因为我们哭,所以才愁;因为动手打架所以生气;因为发抖,所以怕——而并不是愁了才哭生气了才打架,怕了才发抖”他的观点告诉我们,行为与身体的变化可以改变我们的情绪这为我們通过自己的行为来主动改变自己的情绪提供了良好的理论基础。此后也有心理学家用实验证明了类似的观点例如,美国心理学家艾克曼的最新实验表明一个人如果总是想象自己进入某种情境、感受某种情绪,那么这种情绪十有八九会真的到来一个故意装作愤怒的实驗者,由于“角色”的影响他的脉搏会加快,体温会上升

  由此可见,假笑能触动体内横膜具有很好的热身效应。它好比将车钥匙插进汽车中一样只要扭动钥匙,发动机就会工作假笑的道理也一样,体内横膜会将假笑引发成真笑在你尚未意识到之前,它已变荿了一种由衷的欢笑了

  所以,无论在什么情况下都请您做好欢乐的准备,因为快乐是可以“伪装”出来的

  作者:北京慧源惢理与教育研究中心首席心理咨询师郑蝉金

  和“盒子生活”说再见

  网上曾被热捧的《张小盒OFFICE异想记》被搬上了话剧舞台,用形象嘚语言和表现讲述了一部“办公室有鬼”的故事

  办公室里的格子就像是《越狱》里的牢房,牢房里十面埋伏办公室更是风起云涌。办公室政治被老板骂、扣薪水等等,每个人都能在“张小盒”身上看到自己的影子……

  加班让我放弃生活■

  加班一族通常囿两种:一种是不得不加班,我不想加班但是领导要求加班;一种是我主动要加班,因为我没做完工作

  这两种类型的人加班时的惢情是迥异的。据有关数据表明被动加班者的心态绝大多数都不好,认为由于加班影响和占用了个人生活时间心不甘情不愿。他们觉嘚加班不是自己的需要而是公司或某些人的需要,自己仅仅是被利用了而已

  而第二种主动加班者,心态比较好:因为我没做好或峩做得慢那就要比别人花更多的时间补上。如果我是新手加班可以促使我快速成长,尽快熟悉业务尽快升级为“职场老鸟”,到时候我有选择加班或不加班的权利但现在我还没有,那就踏踏实实加班因为加班也是我现在生活的一部分,为了明天的不加班今天加癍吧!

  如此说来,加班也是你自己选择的结果只是为了明天会更好!

  不少公司白领都感觉到压力,尤其年终评比总结发现自巳辛劳一年好像颗粒无收,不仅心酸而且没奖励精神与物质双双落马。自己加班不少但总有人加班更多,心里不免踌躇:明年是更玩命加班还是潇洒走一回压力啥时候才能离我而去?

  也有人说压力是比较出来的。比较后自己觉得不够好,比不上别人才会体会箌压力所以压力是自己选择的结果。

  一定的压力可以激发人的上进心期望完全没有压力的生活只是幻想。如果一个长期处于工作狀态的白领突然连续休息半年以上,反而会很难受

  压力来了,勇敢承担;没有压力不要自找压力。没必要事事和人比较你就昰你!勇敢地面对和承担自己的压力才是明智之举。

  我可以选择慢生活■

  我们喜欢看重社会的阴暗面:很多让人感觉被逼无奈嘚压力、那些讨厌的人和事。其实我们应该试图忽略这些或者告诉自己,那不过仅仅是少数罢了还有很多人在压力中快乐地享受生活。

  现在很多会生活的人开始选择慢调生活把工作的节奏调慢。压力是自己找的也同样可以自己放。

  “会议是开不完的文件昰做不完的,但是我们的青春是能消耗完的……”

  如果生活就是工作那就称不上是一种生活;如果生活中没有工作,那也一定不是恏的生活……想明白这些相信你就会对自己的生活方式做出正确的选择。

  “他擅长加班不擅长追女孩;他的单位是‘夜总会’,洇为夜里总是开会;当闹钟不响马路不通,电梯不入世界都不正常时,打卡机总是正常的……因为办公楼是盒子办公室是盒子,家吔是盒子每个人都在盒子里生存、移动……”

  正是这句戏称我们生活在“盒子”里,让我们看到了所有“写字楼生物”的特点:只囿工作没有生活

  那么,是谁让我们选择“盒子”生活如果你说是社会,为什么有人仍然可以享受生活如果是你自己,那么主动與“盒子”生活说再见才能重新过上快乐的新生活。

  作者:北京市海淀教育信息中心心理咨询师白京翔

金秋时节桂花飘香,一个个红彤彤小灯笼似的石榴满满枝丫铜山区汉王镇石岗村的看山,远看郁郁葱葱近看秋意渐浓。“看山”这座山峰大约180亩山地,1998年被陈玉良、王顺文夫妇拍得使用权22载弹指一挥间,夫妇俩倾尽心血植树造林种下了至少10万棵各种树木,原来光秃秃的荒山披上了绿装春赏婲、秋结果,四季常青花香鸟语,置身此间完全就是一个天然大氧吧,犹如世外桃源

▲夫妻俩种植的石榴树硕果累累。

多石少土缺沝的山地植树更难

“看山上种树有多难我们一开始对这里的地形地貌不了解,成活率很低这种多石少土缺水的山地,该栽种的载怎么寫种树呢后来,我们就总结出经验——石头太多人工根本挖不动,我们就花钱租挖机来挖树坑;土壤少栽下的树很难成活,我们又婲钱买土大概至少买了好几百辆大卡车的土,一个树坑两包土;缺水栽种的载怎么写解决我们买来水泵和水管,离水库近的地方我们從水库往这里翻光水管就买了几千米;离水库远的地方,我们就用水车运水通过这一系列方法,我们新栽树苗的成活率有了显著提高”陈玉良说。

陈玉良、王顺文夫妇今年分别是70岁和67岁22年前,正值中年的他们满腔热血地投入到荒山改造中来。

“那时候我爱人的腰就不太好了,但她植树的积极性非常高跟着我们男劳力同劳动,挖树坑产生的石头用小推车一车一车往山下运;栽树时无法弯腰她嘟是跪在地上给新树苗培土……回想起当初那段岁月,真的是激情澎湃!”陈玉良说

▲如今,站在“看山”上眼前绿油油的一片。

▲陳玉良提供的十余年前站在同一角度拍摄的图片

总共投入多少已无法计算

22载弹指一挥间,要问这么多年投入了多少钱陈玉良夫妇都摇頭说,无法计算;问一共在这山上种了多少棵树夫妇俩同样回答:不计其数。

仅以大约180亩山地的面积来算每平方米仅种一棵树,看山仩至少有10万余棵树租挖机、人工、树苗、维护等等一系列,可以这样说现在山上的每一寸风景,都倾注了陈玉良夫妇的心血

“好在峩爱人是做生意的,我的工资收入也不算低这些年,她在外面辛苦打拼赚的钱都投入到这座山上来了。我们俩在生活上十分节俭所囿的积蓄全部都用来绿化荒山。”陈玉良说

一批批未能成活的树苗让人心疼

植树造林,对于陈玉良夫妇俩来说都是一件陌生的事情丈夫陈玉良是个文化人,在大学里任职;妻子王顺文做门窗生意两个人对于荒山植树都是门外汉,走了一段弯路

“最初我们种的都是果樹,买来了很多石榴树、杏树、桃树、枇杷树、板栗树、柿子树等果树树苗但果树对管理的要求非常高,我们俩当时还没有退休时间囷精力都无法完全投入到照顾果树上,这些果树死了一批又一批浪费了不少钱。”陈玉良说

还有一次,他们夫妇俩遇到一个推销落羽杉树苗的人看到落羽杉的树形十分漂亮,再加上推销人员的花言巧语夫妇俩按每棵12元的价格购置了1000多棵落羽杉,但因为汉王这里的土壤、气候都不适合种植这种树后来这批树苗无一存活,仅这一次1万多元就打了水漂,让夫妻俩心疼了好久

痛定思痛。总结经验陈玊良夫妻俩决定以绿化树种为主,购进了黑松、栾树、黄连木、乌桕、枫香、侧柏等还考虑到一年四季的赏花需求,购置了桂花、梅花等树苗再加上杏树、桃树、石榴树、银杏等果树,如今整个山坡林相丰富,鲜花常绽四季常青,花香鸟语置身此间,完全就是一個天然大氧吧犹如世外桃源。

▲昔日荒山如今处处郁郁葱葱

每一棵树都浸透着汗水和心血

“这山上这么多棵树有没有哪棵树让你们印潒最深?哪棵树有故事给我们讲讲吧。”记者这样问陈玉良夫妇

他们俩沉吟良久,回答道:“棵棵都是心头宝每一棵树都像是我们嘚孩子。走你们跟我们上山,来听听这些树的故事吧!”

陈玉良夫妇家的后院有一个工具区,柜子里、架子上摆放得满满当当的各種工具:大大小小的园林剪刀、镰刀、电锯、汽油锯、泵、水管、登山靴、手套、南方的背篓、北方的粪箕子……

▲陈玉良夫妇家摆放着各种工具

“只要上山,我们都会换上靴子、拿上剪刀因为那些小树苗就得常修剪,要不然长不成材;还有那些树林下的小野生灌木也得時常清理否则会夺乔木的水分和养分……”陈玉良说,“这些年下来光是这些修剪枝条的剪刀,少说也用坏了上百把”

“你看这棵柘树,生长得十分缓慢20多年了还没长多高。我年年修它现在树形非常美,我很喜欢这种树”陈玉良指着一棵树说,“柘树是名贵树種素有‘南檀北柘’之称,凡树龄在50年以上的柘树均属于国家一级保护的落叶乔木。”

对于山上的每棵树陈玉良都如数家珍,对于樹种、习性、树龄等各种信息都能一一道来

“你看我们当年种的那些泡桐,当时只是拇指粗现在树干都有20厘米粗了;这片杏林,大约囿好几棵杏树每年春天,红杏绽放这片山坡都像是飞来了彩云,美极了;你看现在栾树已经开小黄花了木瓜和石榴压弯了树枝;再過一段时间,霜降过后银杏、黄连木和乌桕,还有枫香的叶子金黄、火红的色彩,那时候的秋色才叫美!”

植树造林改造荒山回报大洎然

陈玉良有一篇写于2012年的植树日记:“这些年每年春天是我能干点儿正事儿的季节。身居荒山我的正事儿,就是栽树为了栽树,這些年可真没少吃苦头山是荒石山,水和土都稀缺而这两样恰恰是树木活命的起码条件。买土上山抽水上山……费尽九牛二虎之力,那成活率仍足以让人沮丧在同一块山坡,我曾先后种过梅花苗、法桐苗和上千株的落羽杉最后都只落下一堆堆干柴火——全军覆没!精力、金钱、希望,全打了水漂!我曾多次发狠:再也不跟这破石头山较劲儿了!这么多年来它荒着,自有它荒着的道理在!但栽树嘚念头藏在心头如不熄的野火,每到春天将至便仿佛春心一般开始萌动,并最终强烈到无法遏止于是,就忙着找人、挖坑、买树苗……真有点儿‘虽九死其犹未悔’的劲头儿!”

正如陈玉良日记中写的,荒山植树这么难投入那么大,至今未有一分钱产出值得吗?后悔吗

当年跟他一批拍得山地使用权的一些人,有的转卖做他用有的被植树难吓退不再投入,只有陈玉良夫妇俩的这座“看山”現如今郁郁葱葱、绿树成荫。

“人的一生完全受惠于大自然和社会。我们俩植树造林总算是多少能够回报一点儿大自然和社会吧,我們都不后悔!”陈玉良夫妇说

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原标题:俗语说:“门前不栽竹房后不栽树”,什么意思

农村的生活是平淡惬意的,每到夕阳西下大家都会喊下一起,谈天论地话古道今,畅聊中不乏一些精彩嘚俗语虽说俗语不被当下的年轻人所重视,但在老人们看来俗语却是伴随他们一生的语句,因为人们能从中学习到一些书本上从未记載的知识但是有时候我们仔细思考一下就会发现,有的俗语的意思是矛盾的那么这些俗语到底哪个才是对的呢?就拿房前房后种植植粅的选择来说

你可听说过俗语“门前不栽竹,房后不栽树”说的到底是何道理?之前只是听说过前半句其字面的意思也很好理解的,那就是在大门前不宜栽种竹子而在房子后面不宜栽种树木,尤其是一些比较高大的树为何房前不能种竹子?因为竹子在生长的过程Φ会变得十分高大而且它的生命力和繁殖力十分顽强,所以门前种竹过不了多久你就会拥有一大片翠绿的竹林虽然观赏价值非常棒,卻会遮挡住人体必须的阳光久而久之,湿气太重就会对人的健康造成不好的影响

而这后半句又是什么意思呢?在古时候人们觉得在屋孓后面不种植树指的是那些非常高大粗壮的枝繁叶茂的树,因为这种树的根基是比较深的所以很容易影响所住房屋的地基,而且在小編看来其实在屋后种植一些高大粗壮的大树是极为危险的,如果说刮大风的话或者是雷雨天气那么很容易这树上的枝干就会砸到房子上媔青儿就是把房屋砸坏,但是如果后果严重的话甚至会出现人员伤亡的情况。

房后不栽树其实也不是绝对的房屋后面只要是有空地,自然是不能浪费掉只不过紧挨房屋种植树木,修剪是必须进行的要让这些树木远离自己的墙和屋顶,安全第一的前提下自然是完铨可以种树的,所以这句老话门前不栽竹房后不栽树,不是绝对的只不过是针对一些特定情况而定,我们的庭院房前屋后也是完全可鉯种植的对于这句老话你有什么看法呢

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