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想要补精强肾,必须从饮食、生活习惯以及精神健康等方面来进行调理。常用的补肾壮阳中药有以下几种:1、山药,它可以补肾益精、健脾补胃2、海参,它富含碘、钾等微量元素,可以补腎益精、降低血脂。3、枸杞子,此药可以补肝肾以及延缓衰老4、巴戟天,它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。5、补骨脂,它可以补肾壮阳,用于治療肾气亏损

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