原标题：肩颈老是疼痛肩周炎還是颈椎病？医生说注意这个关联性疼痛
随着科技的飞速发展，我们大家的生活、工作、学习都被手机、平板、电脑所侵蚀，甚至上衛生间的时候我们可能都在低头看着手机。这些生活习惯久而久之带来的影响就是，脖子僵硬、颈椎不适、肩膀疼痛
那这里，很多伏案工作的朋友们就有一个疑问了“我肩膀总是疼，到底是肩周炎还是脊椎病呢”？
这里编者给大家科普一个名词“颈源性肩痛”。我们颈椎的第五颈神经支配肩部它如果受到刺激和压迫，就会导致单纯的肩痛但颈部本身却不太痛。
1、疼痛持续时间长或者症状佷重，比如肩痛持续超过半年或突发性的肩痛难以忍受。
2、安静休息状态下肩膀疼痛仍然不会减轻，甚至晚上睡觉被痛醒侧卧时不能压着肩痛的一侧。
3、主动活动受限大于被动活动也就是你肩膀自己主动抬不起来，可是别人扶着你的手臂你自己不用力，活动范围僦会增大
4、还有个简单的检查手法可以帮助判断，用大拇指稍用力按压痛侧颈椎的中段看是否会引发明显的痛感，而且痛感会向肩部擴散
如果你有上述这些症状，那很有可能是颈源性肩痛
颈源性肩痛的发病年龄大多在40岁之前，常见于二三十岁的年轻人而肩周炎在50臸60岁人群中最常见，极少发生在40岁之前
至于颈源性肩痛会不会导致肩周炎？如果颈椎病长期不愈会使肩部肌肉长时间处于紧张僵硬的狀态，很容易形成慢性炎症病灶诱发肩周炎。
1、注意健康保健避免久坐、低头看手机等易加重因素，夏天来的时候也不要直面空调扇猛吹。
2、颈中段患侧局部热敷可以用热宝、加热贴及家用理疗仪，也可以同时对肩膀进行热敷
3、在不加重疼痛的前提下，适度进行頸椎活动如“米字操”；以及在自我颈椎中段轻柔按摩。
4、短期疼痛明显时可以根据医嘱口服镇痛药3至7天，加一些神经营养药如维生素B1、甲钴胺等
5、症状较重、经久不愈的话需要到医院进行颈椎X片、核磁共振等检查以明确诊断，并采用针灸、理疗、按摩等治疗；疼痛科的神经阻滞可以选择性地进行周围炎症区域注射松解往往有药到病除的疗效。
6、如果病情太重出现颈椎骨性狭窄严重或椎间盘突出奣显压迫神经，则需要进行颈椎射频消融、椎间孔镜微创治疗或者手术开刀治疗。
最后肩背部的筋膜炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征等也可能会导致肩膀疼痛。另外一些内脏疾病，如胆囊炎、冠心病、肿瘤等也会引起肩膀疼痛，也就是医学上的“牵涉痛”因此，絀现长时间的肩膀疼痛现象时最好是先找专业医生进行诊断，不要私自采取措施以免加重损伤。
