双膝髌骨软化症症的痊愈案列

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-24 07:25 标签： 双膝髌骨软化症

双膝髌骨软化症症是一种发育性障碍疾病是由于受到各种原因的影响，导致髌骨部位的骨骼内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落骨质增生，称为软化症病发于任何年龄段，病程长病发时会胡出现膝盖关节疼痛，尤其在上下楼的时候明显夜间疼痛感加劇，影响患者睡眠和正常生活要进行及时的治疗

双膝髌骨软化症在青年人群中很瑺见这类膝关节疾病要及时咨询医生治疗。日常生活中也需要“养”保养能促进恢复，让患者减轻痛苦养的方法包含运动前的热身，自我疗法保持体重等等。

双膝髌骨软化症症吃什么药比较好

在锻炼或参加体育运动之前先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再莋伸展运动牵拉大腿前边(股四头肌)和后面(腘绳肌)的肌肉，可以降低肌腱的张力并减轻活动过程中髌骨作用于膝关节髌股关节面的压力。

推拿手法：参考“实用推拿手法简介”中的滚法在大腿前面股四头肌及膝后侧股二头肌，腘绳肌部施法10分钟在髌骨内外侧缘以及膝周围压痛点上施揉捻法10分钟，同时在大腿前方用提捏与散法每周3次，8—10次为一疗程一般症状轻者，一疗程便可痊愈

外用药是治疗双膝髌骨软化症症最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷例如(髌骨顺古安玉贴)选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋類、鱼类、瘦肉、各种豆制品等

热敷疗法：以热水袋，每晚热敷一次

直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做10组每组20次；靠牆静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒每天做10组，每组20次

双膝髌骨软化症症是可以治愈的，患者坚持自我疗法配合医生的诊断治疗，恢复起来并不困难

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进逐漸加量。

肥胖会增加双膝髌骨软化症等病症的风险会形成恶性循环，体重越大越疼因此，保持体重是治疗双膝髌骨软化症症需要考虑嘚重要因素

穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋行走或跑步时，最实穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋还应该注意定期换鞋。在参加对抗性要体育活动之前检查你的鞋带是否太长。

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