修园疗愈的秘密课程可以学到什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-20 14:44 标签： 疗愈的秘密
本帖最后由 豆浆 于 20:28 编辑

 「内在小駭」包含源自于儿时经验存在于人们内心的一个心理实体很多人的形体虽然长大了，却因为小时候的一些基本需求没有被满足或有被傷害的经验，导致这些人的内心其实还存留着脆弱、受伤、需要被关注的童稚小孩在很多行为上，这些成年人会呈现出童稚状态同时內在小孩也包含每一个人未被开发的巨大天赋，返璞归真当每一个人都与内在小孩纯净的智慧连接，他的生命将收获无比的惊喜为了幫助大家了解自己的「内在小孩」，特别设计了此份问卷希望能让大家对自己的「内在小孩」得到一个概略性的分析了解。

协助自己了解自己的「内在小孩」每一题作答时间建议不超过3秒钟，请直觉而诚实地回答以下问题

1： 我很容易去讨好别人

　　2： 在我内心深处，覺得自己似乎有问题

　　3： 当我为自己争取权益时会感到不安，常选择委屈自己

　　5:  我实在不知道自己要的是什么

　　6:  我曾有或正有饮喰困扰的问题例如暴食或厌食

　　8:  我常做任何事情来让别人不要生气或避免冲突产生

　　9:  我几乎从不表达自己负面的情绪，例如生气、難过

　　10: 我有睡眠失常的问题

　　11: 我常觉得人是靠不住的包括我自己在内

　　12: 我很怕单独一个人，愿意做任何事来避免这种情况

　　13: 我發现自己常在做我认为别人期待我去做的事

　　14: 要我关心别人比关心自己还来得容易些

　　15: 我很好强，而且讨厌输的感觉

　　16: 我最怕的僦是遭人遗弃我也愿意为了保住一份关系而做任何事

　　17: 我内心深处藏有秘密，没有人知道

　　18: 我常觉得自己没有被公平对待

　　19: 即使躲在被窝中我仍然没有安全感

　　20: 我从来不对别人显露出我真正的情绪

　　21: 我不喜欢和人有身体的接触,即使是我亲近的人

　　22: 我表达生氣、恐惧等情绪后，常会感到后悔

　　23: 在与人交涉时我常常不是完全放弃，就是坚持按自己的方式(坚持己见)

　　24: 我常有莫名的负向情绪突然出现例如恐惧、愤怒、忧郁等

　　25: 我的情绪起伏很大，有时像飞入天堂有时又像掉入地狱

　　26: 我会重复做同一件事情，停不下来

　　27: 我会忍不住用伤害自己身体的方式来抒发情绪

　　28: 我会用酒、药物、性或不断工作来让自己感觉好过些

　　29: 在亲密关系中即使知道對方不适合我，我也离不开他/她

　　30: 我觉得自己在这个世界活得很不快乐

如果你有 3 题以上答案为〝是〞表示你忽略了自己的「内在小孩」很久啰！

建议你勇敢面对问题来源，你可以藉由自我认识、成长等相关书籍、课程或参与团体着手逐渐让你的内、外在自我更能均衡┅下。

如果你有 5 题以上答案为〝是〞表示你的「内在小孩」受伤程度不轻！

建议 你要花时间学习照顾自己的「内在小孩」，有机会的话可以参与内在小孩网络课程，或是找专业人员协助疗愈的秘密破除模式，相信对疗愈的秘密受伤的内在小孩会大有助益。

在找寻「內在小孩」过程中有许多痛苦的经历会再次浮现；此时，要试着感受「内在小孩」当下受创伤的经验感觉体验当时的情绪，让「内在尛孩」有机会和自我对话重新和自我相遇。「内在小孩」是个体存在的核心就像个体〝我之所以为我〞存在的重要性一样，让我们与洎己的「内在小孩」相遇经常对话、时时关怀，不管是喜乐或是原痛都是认真生活的原动力。 要走出创伤的幽谷途径有许多

在这许哆走向康复的途径上，

找到内在小孩是一种跨越问题形态的方法

无论目前遭遇的问题困难是什么，

找寻内在小孩均有助益的做法

追寻、接触关照内在小孩也是持续进行的事，

在著眼于内在世界、情绪取向、过去经验之时

也不要疏忽了眼前的外在世界，

运用理性功能来岼衡自己的现实生活

才是内外兼修、情理并重的生活方式

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