错误习惯一：爱好在晚上艾灸水泡越来越大

中医把人体分阴阳，把一天的时间也分阴阳二者相互印证！所谓“日阳夜阴”，白天人的身体由阳气主导到了晚上就是陰气当家，基本上傍晚六点过后我们的阳气会慢慢收拢，内藏阴气则开始上扬，活跃

而艾灸水泡越来越大呢，大家都知道是壮大阳氣的所以如果在晚六点过后艾灸水泡越来越大，补充阳气就有可能造成阴阳相冲，时间越晚冲突越大，以至于有人晚上艾灸水泡越來越大后出现无法入眠的情况所以艾灸水泡越来越大以白日为佳

错误习惯二：艾灸水泡越来越大时间越长越好？

艾灸水泡越来越大时间長了会对身体造成损耗。人体是一个阴阳平衡的整体阴气与阳气维持协调才是我们想要的。

若长时间艾灸水泡越来越大每天艾灸水泡越来越大，没有间歇会导致体内阳气过盛，阳气过盛便是火容易伤及经络和元气。

特别强调初次艾灸水泡越来越大的灸友切忌一仩来就艾灸水泡越来越大很长时间，多个穴位那样身体多半会受不了，正确做法应是循序渐进稳扎稳打，让身体不断适应艾灸水泡越來越大带来的好处然后才慢慢增加灸量，穴位保持在每日3-5个即可！

错误习惯三：艾条越粗越好

不同粗细的艾条，最大的区别在于燃烧時产生的火力有差异粗艾火力猛，能量足艾灸水泡越来越大时效果可能会比细艾更加显著。有些人于是特别钟爱粗艾看不上细艾，這显然是走入了误区

就好像艾条分粗细一样，人的体质亦有强弱虚实皮肉分厚薄坚柔，更何况男人女人老人小孩，每个人的体质均存在差异能承受的艾灸水泡越来越大火力也各不相同。那么在艾灸水泡越来越大时就该因人而异，合理选用不同粗细的艾条切勿一菋追求粗艾！