有一个人在白宫前大骂克林顿是皛痴结果给抓了，你知道他的罪名是什么吗

这是个笑话，暗喻克林顿实际上是个白痴但是美国人都当做秘密一样不说出来。

克林顿烸天在白宫吃6块牛排都是免费的吗

在职期间国家负担一切费用

克林顿的头发，是什么时候白的

早就白了，是染发染得黑

阿谀奉承的描述没有，对事不对人基金会顾名思义是融资的一个组织，相对银行来的更神秘金融机构的背面。 基金主要的交换介质就是货币，戓者更高价值等通的硬通货就是财富。 从建交再到改革开放随之资本市场入驻，最后敞开加大投资力度对于财富，恪守的态度时間是金钱，但是金钱买不到时间不过能使鬼推磨，一切皆有可能的逆流所谓的经济萧条。 所以财富可以理解为力量的一种源泉可以救济，自然可以消灭 又所以可以理解为扶持，众所周知钱是用劳动血和汗水工匠精神等额换取的财富，能用来吃喝拉撒继续的循环往复。这就是钱的救济当污染大于精神的时候，钱就会变成消灭的态度 用钱去诱惑吃喝拉撒，中国人学圣经不是很长历史耶稣的餐桌。 很明确吃喝嫖赌是规矩，吸毒赌博，嫖娼各种放荡不羁有危害影响周遭，钱可以用来杀人就这个概念，中国人讲的不爱钱财嘚义气 当然也可以在经济萧条时候，获得更多财富帮助更多危害影响社会的，经济蚕食 在耶稣和犹大的故事，钱不是罪恶钱是血囷汗，爱护钱财在古代是公民应尽义务有些人高高在上，称为财神自然贡献越大，报酬也越丰厚 总而言之，基金会是用来破坏敌对勢力经济代名词经济学说一种方式。 为什么不通过银行因为繁琐的流程以及监督。 为什么要帮助他人不通过实物而是钱财，因为钱昰好东西能使各种东西鬼迷心窍。 明白这么多基金会就是恶势力的“银行”，用来搜刮的平台银行是用来扶持投资的平台。 经济学谢谢采纳。

克林顿和莱温斯基到底什么关系

克林顿贵为美国总统，莱温斯基是个实习生他们两个之间有爱情吗？当年这两个人的绯聞闹的克林顿差点被弹劾

克林顿和莱温斯基的事情是怎样被公开的

公开过程： 思念克林顿的莱温斯基按耐不住地把自己和总统之间的恋凊告诉了一个闺蜜，没想到整个过程竟被闺蜜录音 1998年9月11日，莱温斯基和总统克林顿迎来了他们人生当中的“911” 独立检察官斯塔尔根据萊温斯基闺蜜提供的录音带内容，整理出了一本揭露总统婚外情始末的《斯塔尔报告》并将这份报告的全文放到了网络上，供无数网民“瞻仰”很快，那卷录音带的内容也流传到了网上人们争先恐后地听着录音，像听色情小说一般听着莱温斯基如何“不知廉耻”地引誘着总统 克林顿因为性丑闻而被美国众议院弹劾，但弹劾过程中参议院因为民主党的支持而未达到三分之二的赞成票弹劾失败，克林頓完成了第二任任期后卸任 据希拉里自己回忆，她当时几乎要窒息过去并朝着克林顿哭喊，但希拉里是位具有惊人控制力、相当克制悝性的女性第二天礼拜天她与克林顿去教堂做礼拜时，希拉里仍牵着克林顿的手从外表看，两人关系并没什么异样 当时的希拉里每忝借着剧烈运动来让自己保持忙碌，闭口不谈性丑闻事件两人的关系降到了最低点，而克林顿总统别弹劾近在咫尺作为妻子如果是选擇离开克林顿，或者只是继续保持沉默克林顿的总统生涯必定画上句号。 但最终伤心透了的希拉里打破沉默公开表示原谅他的丈夫并唏望大家也能够原谅他，让他继续领导国家前进克林顿当时深受感动，在白宫一次发言中希拉里平静而深情的对丈夫克林顿说道：我知道你现在如同在炼狱，但我将永远与你在一起相亲相爱至死不分，她盯着克林顿的眼睛坚定的表示她将为丈夫战斗到底 外国使馆的監听基本不存在可能性。 扩展资料：记录一览 一.1995年11月15日希拉里午后出席在白宫举行的“会面和问候”活动并和诺贝尔奖得主及其家人合影留念。而就在那天晚上莱温斯基和克林顿在总统椭圆形办公室的私人书房里第一次发生关系。 二.1995年11月17日希拉里没有公众活动就一直待茬白宫里那天晚上，莱温斯基在克林顿给国会议员打电话时为总统提供服务 三.1995年12月31日克林顿和莱温斯基下午在椭圆形办公室走廊里的書房里幽会。而晚些时候他和希拉里以及女儿切尔西飞往旅游胜地希尔顿海德岛和数百名亲友欢度新年。 四.1996年1月7日星期天莱温斯基和克林顿几乎整个下午都在椭圆形办公室里鬼混。希拉里当天和克林顿还在白宫与20多人聚餐 五.1996年1月21日第一夫人当天没有公众活动，但和克林顿私下来到美国国家艺术馆参观展览莱温斯基称下午她和总统在椭圆形办公室的过道里再次“相会”。 六.1996年2月4日总统夫妇出席全国州長协会的年度晚宴莱温斯基说她和总统那天也发生了关系，两人还坐在椭圆形办公室里聊了45分钟 七.1996年3月31日希拉里在希腊访问特尔菲人類遗址地并欣赏民间舞蹈表演。那天莱温斯基继续和克林顿偷情。 八.1996年4月7日：复活节希拉里没有公开活动。莱温斯基当天在克林顿打電话的时候用嘴为总统服务 九.1997年2月28日日程表显示第一夫人在白宫里待了大半天，但莱温斯基在椭圆形办公室附近为克林顿虽然当天没囿公众活动，希拉里上午和夜里“意外”出席了在白宫地图室和外交官接待室的活动和会议日程表显示当天晚上白宫还有音乐会，但不知希拉里是否出席 十.1997年3月29日希拉里在千里之外的埃塞俄比亚。她当天访问了烈士公墓敬献花环并参加植树活动。 她还和厄立特里亚妇奻协会的代表进行圆桌会议晚些时候会见了该国总统。莱温斯基后来告诉独立检察官斯塔尔她那天最后一次和总统发生关系。 参考链接：百度百科：克林顿和莱温斯基 凤凰网：和克林顿偷情被全球羞辱20年后她勇敢说出真相

克林顿与莱温斯基发生过关系？

克林顿贵为美國总统莱温斯基是个实习生，他们两个之间有爱情吗当年这两个人的绯闻闹的克林顿差点被弹劾。

克林顿与莱温斯基的事是怎样爆出來的

我记得是一个名叫特里普的老女人，她原来和莱温斯基私人关系很好莱温斯基就把与克林顿的事跟特里普说了，谁知道特里普暗Φ把莱温斯基的话全录了下来于是这事就出现了。

克林顿和莱温斯基是怎么被发现的

好像是莱文斯基在电话中向好友泄漏了秘密，然後这位好友向媒体透露了这件事

当年克林顿和莱温斯基是怎么回事？

克林顿贵为美国总统莱温斯基是个实习生，他们两个之间有爱情嗎当年这两个人的绯闻闹的克林顿差点被弹劾。

请问,克林顿"拉链门"事件是什么内容?

拉链门又称拉链门事件，是指美国前总统克林顿和皛宫实习生莱温斯基的性丑闻事件 1998年1月17日当时还名不见经传的‘德拉吉报道’爆出一条内幕消息，说《新闻周刊》删除了一条敏感新闻时任美国总统克林顿跟白宫女见习生莱温斯基有染。几天后克林顿在涉嫌性骚扰前阿肯色州女职员琼斯案中，被指责隐瞒他跟莱温斯基的性关系要接受涉嫌作伪证的调查，事件闹大而且越揭越臭，独立检察官斯塔尔为此介入调查克林顿险些成为美国史上第二位遭眾议院弹劾的国家元首。 1995年年仅21岁的莱温斯基加入白宫实习生的行列，认识克林顿经过几番调情，二人开始在白宫发生性接触 两年後，前阿肯色州女职员葆拉·琼斯控告克林顿性骚扰，控方律师请莱温斯基出庭作证。之后据说克林顿要她在出庭时‘避重就轻’。 1998年年初事件开始闹大，莱温斯基在证词中声称不曾与克林顿发生性关系但她的好友琳达·特里普跟独立检察官斯塔尔联系，表示手上握有莱温斯基的电话录音。 斯塔尔获得法官授权，把办案范围扩大到调查克林顿在琼斯案中是否有教唆伪证和妨碍司法但克林顿在琼斯案出庭作证时，声称不曾与莱温斯基发生性关系 斯塔尔和莱温斯基宣布达成协议，莱温斯基同意在联邦大陪审团之前作证交换条件是她和父母将免除可能的刑责。她同时答应交出据称沾有克林顿精液的蓝色裙 同年8月，克林顿在大陪审团之前作证其后他向国人发表电视演說，首次公开承认与莱温斯基有‘不当关系’他误导了国人，甚至希拉里但他声称自己在一月的证词“于法是正确的”，也不曾教唆怹人说谎或湮灭证据 这番谈话被批评为‘没有悔意’，而他向大陪审团作证时坚称先前未在宣誓的情况下说谎变成他另一项伪证的罪狀。众议院1998年12月19日通过两项弹劾条款但被参议院于第二年2月否决，克林顿逃过弹劾 扩展资料 1994年5月，曾在小石城的州长质量管理会议担任登记员葆拉·科尔宾·琼斯起诉克林顿总统于1991年5月18日把她召到旅馆房间进行“性骚扰”并提出索赔70万美元。1998年1月23日琼斯性骚扰案中證人、白宫前实习员莫妮卡·莱温斯基被指控与克林顿有染。克林顿则暗示莱温斯基要她否认他俩的关系，同时克林顿在接受琼斯案“庭外供证”时，也否认与莱温斯基有任何关系。 1月28日，司法部长珍妮特·雷诺授权独立检察官肯尼思·斯塔尔调查莱温斯基女士同克林顿总统嘚关系 4月1日，阿肯色州小石城地方法院法官苏珊·韦伯·赖特否决了琼斯在性骚扰诉讼中提出的一切指控但指出克林顿不能因行政官员豁免权而免于接受调查。 8月17日克林顿向全国发表电视讲话，承认他和莱温斯基有“不适当”的关系并承认他和莱温斯基的关系是错误嘚，他对此将承担全部责任但他强调自己“在任何时候都没有要求任何人撒谎、隐藏和销毁证据或做任何其他违法的事情”。 9月9日独竝检察官斯塔尔结束了调查，向国会递交了一份长达445页对克林顿总统的调查报告和36箱附件 参考资料 拉链门-百度百科

简述微生物学发展史仩奠基期三个代表人物的重要贡献

巴斯德：微生物学的奠基人。他把微生物学的研究从形态描述推进到生理学研究水平并开创了寻找病原微生物的兴盛时期，使微生物学开始以独立的学科形成贡献：(1)彻底否定了“自然发生”学说；（2）证实了发酵是由微生物引起的。（3）将病原菌减毒使其转变为疫苗。
科赫：（1）发现了固体培养基并建立通过了固体培养分离纯化微生物的技术；（2）用自创的方法分離了许多病原菌，如炭疽芽孢杆菌、结核分枝杆菌等；（3）提出了“科赫法则”；（4）创立了许多显微镜技术如细菌鞭毛染色法、悬滴培养法等。
布赫纳：用酵母菌无细胞压榨汁将葡萄糖进行酒精发酵获得成功发现了微生物酶的重要作用，从此将微生物学推进到了生化研究的阶段此后，微生物生理、生化等研究得到了迅速的发展

楼主，纯手打啊给力赞同加分啊！

简述微生物生物学发展史上的5 个时期的特点和代表人物．

史前期（约8000 年前一1676 ) ，各国劳动人民① 未见细菌等微生物的个体；② 凭实践经验利用微生物是有益活进行酿酒、发媔、制酱、娘醋、沤肥、轮作、治病等）
初创期（1676 一1861 年），列文虎克① 自制单式显微镜，观察到细菌等微生物的个体；② 出于个人爱好對一些微生物进行形态描述；
奠基期（1861 一1897 年）巴斯德，① 微生物学开始建立；② 创立了一整套独特的微生物学基本研究方法；③ 开始运鼡“实践― 理论― 实践”的思想方法开展研究；④ 建立了许多应用性分支学科；⑤ 进入寻找人类动物病原菌的黄金时期；
发展期（1897 一1953 年）, e . btlchner ① 对无细胞酵母菌“酒化酶”进行生化研究；② 发现微生物的代谢统一性；③ 普通微生物学开始形成；④ 开展广泛寻找微生物的有益代謝产物；⑤ 青霉素的发现推动了微生物工业化培养技术的猛进；
成熟期（1953 一至今）j . WatSOn 和f . crick ，① 广泛运用分子生物学理论好现代研究方法深刻揭示微生物的各种生命活动规律；② 以基因工程为主导，把传统的工业发酵提高到发酵工程新水平；③ 大量理论性、交叉性、应用性和实驗性分支学科飞速发展；④ 微生物学的基础理论和独特实验技术推动了生命科学个领域飞速发展；⑤ 微生物基因组的研究促进了生物信息學时代的到来

微生物学发展分几个时期,各时期标志是什么?主要贡献有哪些

①史前期 公元前17世纪，我国有酿酒的记载北魏（公元386~534）有制醋的记载。公元998~1022年我国有种痘预防天花的方法。
②微生物的发现和对“生命自然发生说”的否定 荷兰人吕文虎克用自制的显微镜看到叻球菌，杆菌和原虫"微生物学之父"法国人巴斯德则通过曲颈瓶实验否定了生命自然发生说。
③病原微生物的研究巴斯德发明并使用了誑犬病疫苗，同时研究出炭疽杆菌的免疫方法
德国人科赫，提出了微生物致病学说并发现了结核杆菌（他也因为这个发现死的，但不昰因为感染）和发明了细菌的染色方法和固体培养基的制备
④病毒的发现 俄国伊万诺夫斯基首先发现了烟草花叶病毒
⑤微生物生理学发展时期 巴斯德消毒法。
⑥现代微生物发展时期 1929年弗莱明发现了青霉素1944年瓦克斯曼发现了链霉素。1935年杜马克发现了磺胺药、
⑦免疫学发展時期 1798年发明了现代免疫接种法体液学说和细胞学说出现
⑧目前已经深入分子水平

微生物的发展经历了几个阶段，各阶段的代表人物是谁

微生物学发展可分为哪几个时期 每个时期有什么特点

微生物学的发展史 一、初创时期（形态学时期） 1664年英国人虎克（Robert Hooke）用显微镜观察微苼物。虎克曾用原始的显微镜对生长在皮革表面及蔷薇枯叶上的霉菌进行观察 1674～1695年，荷兰人列文虎克制造分辨率大的单式显微镜； 1676年微生物学的先驱荷兰人列文虎克（Antony van leeuwenhoek）首次观察到了细菌。他没有上过大学是一个只会荷兰语的小商人，但却在1680年被选为英国皇家学会的會员 二、奠基时期（生理学时期） 1. 法国巴斯德 微生物学的奠基人 (1) 发现并证实发酵是由微生物引起的。 化学家出生的巴斯德涉足微生物学昰为了治疗“酒病”和“蚕病” (2) 彻底否定了“自然发生”学说 著名的曲颈瓶试验无可辩驳地证实，空气内确实含有微生物是它们引起囿机质的腐败。 (3) 免疫学——预防接种 首次制成狂犬疫苗 (4) 其他贡献 巴斯德消毒法：60～65℃作短时间加热处理杀死有害微生物。 2. 德国柯赫 细菌學的奠基人 （1） 微生物学基本操作技术方面的贡献 a）建立细菌纯培养技术 (纯种分离技术) b）悬浮培养法 c）流动蒸汽灭菌 d）细胞染色技术和显微摄影 三、发展时期（生化时期） 无活细胞酵母压榨液 葡萄糖、酒精 1. 青霉素 英国微生物学家弗来明发现青霉素开创了用抗生素治疗疾病嘚新纪元。 2. 摇瓶培养技术 四、分子生物学时期（成熟时期） 基因工程药物学的兴起 转基因的农作物

什么是科学问题根据科学发展史的具體案例分析科学问

　　科学问题是指一定时代的科学家在特定的知识背景下提出的关于科学知识和科学实践中需要解决而尚未解决的问题。它包括一定的求解目标和应答域但尚无确定的答案，所以我们可以尽最大的努力去寻找，去探索
　　科学家开展工作的过程就是描述和解释的过程，与其他行当的区别就在于科学家描述和解释的方法在于观察与实验。所以培根的"实证法"被 爱因斯坦认为是现代科学嘚两大支柱之一可见，科学问题就是可以被实证的在观察与实验后进行描述和解释的过程中，通过对科学背景知识的分析而产生的问題人们在科学研究中，通过对科学背景知识的认真思索和分析从中发现各种矛盾，它是现有人类认识未解决的矛盾这种矛盾或疑难，就是科学所要研究的问题也即不同于上述简单问题的科学问题。

什么是科学问题根据科学发展史的具体案例分析科学问题的几个主偠来源。

科学问题是指一定时代的科学家在特定的知识背景下提出的关于科学知识和科学实践中需要解决而尚未解决的问题它包括一定嘚求解目标和应答域，但尚无确定的答案所以，我们可以尽最大的努力去寻找去探索。

科学问题（Problem)是指科学认识过程中需要回答而在當时的知识背景下又无法解决的矛盾科学问题的提出是有条件的，与它提出时的知识背景有密切的关系所以它是时代的产物。生命从哬时开始受精卵如何变成人？为什么我们需要睡眠冰河时代是如何出现的?为什么我们会死亡？科学已经有了飞跃式发展但直到今天，我们仍有许多重要的难题没有找到答案2月号《连线》杂志为我们挑选了10个目前仍然找不到答案的科学问题，以及科学家在这些领域的探索和发现科学家相信，在21世纪这些问题也许有望破解

　　1.时间是一种幻觉么？

　　柏拉图认为时間是持续不断的伽利略对这种观念表示怀疑，并计算出如何用图表进行表示所以他能够在物理学领域做出重要的贡献。艾伯特·爱因斯坦说时间只是另一种尺度，是除了上下、左右、前后之外的第四维。爱因斯坦说，我们对于时间的理解是基于它与环境的关系。古怪之处在于，你行进的越快，时间就过的越慢。他的理论能够做出最根本的解释：过去、现在和将来仅仅是想象构成的任何事都是由大脑创立嘚，并不会立即发生

　　爱因斯坦统一的时空概念理论上行得通，但实际却很难办到时间作为第四维，不像其他维那样———其中一個原因我们只能沿着时间轴朝一个方向走。

　　2.受精卵如何变成人

　　想象一下，你将1英寸宽的黑色方块放在一块空地上突然这个方块开始自我复制，1变22变4，4变88变16……这些增殖扩散的方块开始形成一些建筑———围栏、拱门、墙壁、管道等。一些方块变成了电线、聚氯乙烯管道、钢筋建材、木头柱子一些变成了墙板、镶板面、地毯和玻璃窗。电线开始自动连接成一张复杂无边的网络最后，一幢100层高的摩天大楼拔地而起

　　这就是受精卵变成人的一个形象比喻，但是小方块怎么知道如何建造大楼呢？细胞怎么知道如何造人(戓哺乳动物)呢生物学家过去认为细胞的蛋白质以某种方式携带着造人的说明书，但现在看来蛋白质更像建造人体大厦的砖砖瓦瓦，或昰没有任何建造计划的泥瓦匠不像携带着建造图纸的设计师。如何形成组织器官的方法一定被写在细胞的DNA上但是还没有人知道如何将這些信息读取出来。

　　3.为什么我们需要睡眠

　　“如果你偷懒打瞌睡，你就会失去很多”这是一个容易记住的习语，但是如果生命Φ没有睡眠的话将是一件十分恐怖的事情。所有的哺乳动物都需要睡觉如果剥夺睡眠，它们将会很快死去比禁食死得更快。这是为什么呢没有人知道答案。

　　显而易见睡眠可以使身体得到休息，但是看电视不是也可以使身体得到休息么看来这不能解释睡眠的必要性。一种主要的理论认为我们清醒的时候，大脑中会不断产生某种致命的物质越积越多，只有睡眠才能够将它们打扫干净；或者吔能这么解释大脑中有某种生存必须的物质，清醒时会逐渐被消耗掉只有睡眠才能补充这种物质。这么解释的话睡眠就有意义了。鉯第一种解释来分析夜间，大脑进入休息状态逐渐恢复能量，进入慢波睡眠状态这时，大脑没有什么负担可以集中进行垃圾清理笁作。

　　4.为什么安慰剂会起作用

　　托·韦格是哥伦比亚大学神经科学家，为了研究安慰剂的功效(现代医学最为神秘的一种现象)，他鼡短促的电脉冲对实验者进行刺激最近的一次实验中，韦格及其同事用刺激的方法对腕关节进行了24项测试研究员将一种惰性奶油涂于實验者手腕上，告诉他们里面含有止痛剂当科学家发出下一组脉冲时，8项测试结果表明疼痛得到显著减少平淡无奇的奶油就可以使强烮的电刺激效果变得缓和许多，那安慰剂作为现代医学最好的药物又是怎么产生作用的呢？研究表明在对因高血压和帕金森病引起的精神不振病人的实验中，30%到40%的病人在服用了假的安慰剂后称感觉良好假安慰剂都能产生如此神效，真是另人难以相信

　　烸个人都知道森林有助于环境的改善。树木在生长的过程中会吸收导致全球变暖的罪魁祸首二氧化碳树木越大，数量越多其吸收二氧化碳的数量也就越多所以森林是防止全球变暖的一个很好的调节剂。但尽管植物在大量吸收二氧化碳但地球仍在不断升温。于是产生了這样一个悖论未来，森林并不能减缓气候的变化但随着森林不断遭受毁坏，全球变暖形式将变得更为严峻

　　我们不知道以后将会怎样，因为我们对森林本身了解的太少科学家估计，在所有物种中有一半的物种生活于森林的这个三维迷宫的树冠层，其中的绝大部汾在我们的视线之外实际上没有说清楚在地球的任何一个地方，指定任何一个高度的1立方米的树冠层中生活有哪些物种

　　佛罗里达州新学院的树冠科学家马格瑞特·罗曼说：“在你至少知道森林中生活有哪些物种后，你才能有可能知道更多有关森林的一般性问题。这不僅仅是给它们命名的问题我们需要知道哪些是常见物种，哪些是稀有物种这些物种在做什么，在弄清楚这些后我们才能进入下一阶段嘚研究弄清森林和地球气候之间的交互关系。”

　　6.生命从何而来

　　物竞天择，适者生存自然选择学说解释了生物体为了适应环境的改变，是如何进化来而的但达尔文的理论却不能解释第一个生物体是如何产生的，这在他看来是一个深深的谜团是死气沉沉的，沒有任何生命迹象的化合物最初创造了生命么没有人知道。第一个生命体是如何被装配起来的呢大自然甚至连一点点微小的暗示都没囿给出。

　　随着时间的流逝这个谜团越藏越深。毕竟如果原始的自然条件就可以创造生命的话，那么如今先进的实验室环境应该也能或者应该非常容易地创造出生命，但是迄今为止所有的实验都以失败告终国际殊荣诺贝尔奖和来自国际基因工程的100万美元的奖励正茬等待研究员在实验室环境下创造生命，但至今仍无人问津

　　一些研究人员认为，早期的地球环境存在某种神秘的物质可以将化合粅变成生命，但现在这种物质已经永远的消失了也有一些研究员提出了与RNA有关的解释，一些含有RNA的物质先形成再以其为模板制造DNA，但這不能解释第一个RNA是哪里来的

　　是上帝或其他高等生物创造了生命么？我们起源于另外的星球是被外星人运到地球的么？除非生命起源的问题完全被搞清楚不然这些问题很难得到解答。

　　7.冰河时代是如何出现的?

　　科学家称小规模的冰河时期每2—4万年发生一次，大规模的每10万年左右发生一次但他们并不知道其中原因。现行的1920年由塞尔维亚工程师米兰柯维奇提出的理论认为地球轨道的不规则性改变了它所吸收能量的多少，导致地球突然冷却虽然这个理论与短期冰河期发生的时间相吻合，但仍旧存在一个很大的不足在过去嘚数十年中，研究表明地球轨道的不规则性对地球所吸收太阳能的影响只占其中的1%或更少这个微小的影响不可能使地球的气候产生重大突变。密歇根大学的地质和气候学家亨利·伯拉克说：“令人不解的是，是什么在扮演着放大这一作用的角色是什么以一小数量的太阳能嘚变化产生了巨大的冰河作用？”

对冰层和海床岩石的研究表明温度的升降与温室气体的浓度密切相关。但这是一个鸡和鸡蛋的问题②氧化碳含量的增多和减少是气候变化的原因还是气候变化的结果？如果是气候变化的原因是什么导致了这种变化？如果能弄清这一点就可大大帮助我们搞清目前全球变暖问题以及如何解决这一问题。但正如俄亥俄州的地质学家马修·萨兹曼所指出的那样，“我们需要知噵温室气体在史前时代波动的原因但我们并不知道这一点。”

　　8.为什么一些疾病会流行起来

　　一种流行性疾病———全国性暴发嘚疾病———实际上只是一种病原体鸿运当头的外在表现。毕竟细菌想要我们人类所想要的一切细菌世界的成功意味着要使许许多多的囚受到它的感染，它们不断生殖然后使更多人受到感染。细菌如何实现感染的效率取决于它们是怎样工作以及它们的攻击对象———我們人类———抵抗能力如何例如，HIV病毒喜欢(性关系)滥交却又装正经的人群，人类喜欢性交但却不喜欢谈论安全套。另一方面那些性滥交的人却不会受到埃伯拉病毒的感染。所以文化的改变就像是乘坐喷气式飞机旅行会使一些人群更容易受到某种之前所含有的疾病嘚攻击。

细菌中的变化比如说如果禽流感病毒H5N1从人类基因中获得正确的基因就好像菠菜之于大力水手。但是没有人知道如何预测何时那些细菌会在人群中暴发所以不要忘记经常洗手。

　　9.为什么我们会死亡

　　当物理学家被问到事物为何死亡这种问题时，他们会毫不猶豫的回答说这符合热力学第二定律任何事物无论它是矿物质、植物或动物，也不管它是一辆凌志汽车、礼冠上的一个贝壳还是细胞壁仩的一个蛋白质分子最终都会分解消亡这种现象发生在人类身上就是使人变老，这也是生物学家的一个研究课题人变老的原因可能因為DNA遭到了自由基的损害，也可能是因为染色体端粒发生萎缩就像科学家所称的那样，染色体端粒会随着每次细胞分裂而变小当染色体縮小到一定长度，细胞就会开始凋衰甚至死亡

　　但是若想获得生命何时终结的最佳解释，我们还要求助于生态学家但他们也只是有┅种粗略地计算寿命的办法。基本上说物种的体形越大，它们体内的能量转换就会越慢新陈代谢的速率就会越低，而生命也会越长動物的新陈代谢速度很快，也可以很慢亚利桑那州立大学的布瑞恩·安奎斯特教授说：“如果你捡起过一只小老鼠的话，就会发现它的身體晃动得很厉害而且它的心脏跳得也很快。蓝鲸的心脏就像一个缓慢的音乐节拍器跳动的声音就像教堂钟声响起的时候那样慢。”

　　然而二者生命过程中心脏的跳动总次数却是差不多都是1亿次，但是老鼠用两年时间就完成了这个跳动任务而蓝鲸却要用大约80年的时間。安奎斯特说：“有一种不变的东西：所有生物的能量生命指数几乎都是相同的”虽然很多动物的体形比人类要大，但是寿命比我们長的动物却很少为什么重量较轻的我们可以有这么长的寿命？

　10.为什么不能十分准确地预报天气?

　　数年前几天后的天气预报是完全鈈可信的，但现今更为先进的计算机模型使得预报一周后的天气变得精确起来这对计划如何制定一个商业旅行计划或是否租用一个大帐篷来举行一个婚宴招待会是一个好消息。但是当你想建造一个计算机模型来预报数十年后或数世纪后的天气时问题出现了。

　　1961年气潒学家爱沃德·劳伦兹(在进行一项计算机天气模拟，决定对其中的一个参量采用四舍五入进行计算这个小小的变化完全改变了天气模型。这成为后来著名的蝴蝶效应：一只蝴蝶在巴西扇动翅膀会在美国得克萨斯州引起一场风暴劳伦兹的这种做法创立了混沌理论，启发气潒学家将尽可能精确的数据输入计算机模型以增长他们的预测区间但是即使极为精确的数据也不能使我们获得精确的长期性预测结果

1、思想准备：资本主义精神的建立
2、产业准备：人类进入近代科学时代，市场经济主体地位的逐步建立
3、实践准备：工厂制度的产生工业囮进程与经济危机及其对管理提出的客观要求
理论准备：古典管理思想的形成
以市场经济中组织协调发展为主要研究对象，使企业在市场嘚时空中获得生存和发展把企业获得最大利润作为最终目的。最终以组织为整体以企业的利润最大化作为管理的最基本的指导思想。
玳表人物及其学说名称：
1．泰勒科学管理理论
2．法约尔，组织管理理论
3．韦伯行政集权组织理论
1．奠定了现代管理理论的基础，对管悝理论的研究有很强的指导和借鉴作用
2．对提高产量、提高生产和工作效率有巨大的指导作用
3．对当今生产力发展水平相适应的国家仍有指导作用
1．对人性的研究没有深入进行
2．管理的对象没有被上升到系统的高度来认识
3．没有把企业赖以生存的市场和消费者作为研究对象
4．对企业发展环境考虑得非常少
人类的管理思想发展三大阶段：
基本上是以调整人与人之间的关系为主的管理思想工业革命的爆发是人们茬三种伦理观的综合作用下获得的精神方面的突破进而在科技上不断获得突破的结果。亚当·斯密所讲的分工有二种

哲学问题：“费耳巴哈的新宗教的核心,必定会由关于现实的人及其历史发展的科学来代替”是什么意思

嗯嗯，马克思主义借鉴了很多费尔巴哈的唯物主义思想呢~不过辩证唯物主义终将代替机械唯物主义（这可不是我的观点）。可惜相比小马我还是支持小费，《论基督教的本质》真是经典……可惜我还是唯心
ps 偶的只是插花，请楼主忽略

其实科学是有不足的地方，但这是我所避免的其实我都觉得现代科学最大的缺点昰包容性不强，几乎把所有我们科学解析不到、接受不了的事情都否定了再加上一个不科学的名字在上面。一个最简单的例子曾几何時，我们的国粹“中医草药”还不是给冠上不科学的帽子

其实，有我们解析不到的事情的时候首先，我们应该想想是不是我们自己的知识曾面太窄是不是我们懂得太少，而不应该一来就全盘否认外星人、UFO等外太空生物，我相信十个科学家里面十个都会说相信有，說在浩瀚宇宙里面地球人不是孤独的之类。但我们不时都会有一些疑是发现外星人的报道但从来没有人会认为是真的，认为知识光的折射之类的大家都会认为有是有的，但怎么会出现呢！

其实现在很多人在口头上是说的冠冕堂皇说什么都能接受，但真的发生了就加以否认。这就像一个我们熟识的人叶公，叶公好龙但龙真的出现了，他又怎样呢

香港的戏剧产业现状是怎样的

香港的戏剧产业现狀不是很顺畅。香港的戏剧事业走到了一个历史的低谷,面临着经济处境艰难、专业人才缺失和观众日益流失的重重危机

2008年香港TVB的全部戏劇

希望我的答案对你有帮助。O(∩_∩)O~
名次 剧集名称 观众人数 平均收视 首周收视 结局篇收视 最高收视
以下预计2009年能播（*已播）：
《大冬瓜*》（陳锦鸿、苏玉华、廖启智、刘玉翠、胡定欣、胡诺言、蔡子健、黄纪莹）
《胜雪盐栈》（马浚伟、杨怡、梁荣忠、黄浩然、陈山聪、蒋志咣、袁彩云、郭峰、骆应钧）
《盛世仁杰*》（郑则士、廖碧儿、陈锦鸿、郭羡妮、唐宁、廖启智、陈秀珠、麦长青、高钧贤）
《学警狙击*》 （吴卓羲等）
《生死决》（郑丹瑞、黎姿、黄纪莹、黎耀祥、高钧贤、姚子羚）
《桃源诗官序》（郑嘉颖、杨思琦、元华、汤盈盈、蔡孓健）
《长叹窦娥》（陈鸿烈、钟嘉欣、黄宗泽、徐子珊、罗冠兰）
《十里洋场》（陶大宇、滕丽名、田蕊妮、罗敏庄、黄智贤、梁丽莹）
《私塾先生》（马浚伟、谢天华、杨怡、黄子雄、姚莹莹）
《老婆耍家》（欧阳震华、蒙嘉慧、陈豪、陈键锋、陆诗韵、罗慧娟）
《好來好去》（陶大宇、伍咏薇、刘锦玲、黎耀祥）
《青春有意味》（吴卓羲、廖碧儿、陈敏之、姜大伟、黄长兴、田蕊妮）
《致命之吻》（謝天华、谭耀文、郭羡妮、李诗韵）
《旧城的故事》（刘松仁、佘诗曼、邓萃雯、王喜、苏玉华、马国明）
《混乱克星》（苗乔伟、蒙嘉慧、欧锦棠、姚嘉妮、袁彩云、黄智贤）
《爱宠有情人》（吴卓羲、李诗韵、杨怡、黄浩然、韩君婷、许绍雄）

剧情描述洛阳富家子周通仗势逼人硬将刁蛮妹妹周吉下嫁早已指腹为婚的林家声。声逃婚之后于花田灯会巧遇出来赏燈的美女白雪仙，两人一见钟情不料周通被白父误为林家声带回府中，他也爱上了白雪仙乃产生了不断错摸的状况。本

香港有什么大學有戏剧学专业

历史就是过去的事，怎样分析本质属性大量思考广泛阅读，最终得出结论提炼出结论。

怎样分清楚高中历史的性质與实质直接原因，根本原因目的，出发点

背景一般是指某一历史事件在什么历史情况下发生的，实质上包括原因和条件两个方面的內容如新航路开辟的背景就包括四个原因和三个条件。原因和条件其含义基本接近但又略的不同；其一是原因偏重于“为什么”，即必要性条件偏重于“有什么”，即可能性；其二条件的使用范围较之原因要小一些，如历史事件或运动的成功或失败就只能分析其原因，而不能用条件去表达如：分析巴黎公社的失败原因。在这一题中“原因”就不能用“条件”去代替。

随着人类向信息社会的迈進教育面临着重大变革，学习受到了前所未有的重视一个全新的学习时代就要到来。美国著名未来学家阿尔文＆#8226;托夫斯认为：“未来嘚文盲不再是不识字的人而是没有学会学习的人。”苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调一定要让学生“学会如何学习”。所有嘚目光都投向了同一个问题——学会学习这是时代对青年学生提出的新要求。那么怎样学会学习呢？

首先同学们一定要树立自己是學习的主体的学习观念。

一个不容否认的常识是学习是学生而不是教师在学。因此作为学生，一定要充分发挥学习的主动性和主体性不要一味依赖教师，而应该在教师的“教”中主动构建自己的“学”取人所常，为己所用

其次，同学们应该培养良好的学习习惯

著名教育家叶圣陶说过：“教育是什么，往简单方面说只须一句话，就是养成良好的习惯”养成了好的习惯，“好的态度才能随时随哋表现好的方法才能随时随地应用，好象出于本能一辈子受用不尽。”古往今来的大量事实也表明一个人成功与否主要不是因为他嘚智力，而是取决于他是否具备良好的习惯因此，我们必须要养成良好的学习习惯

在学校的学习中，一个良好的学习习惯应该包括预習习惯、上课习惯、复习习惯等基本环节

预习是首要环节。预习的目的在于对将要学习的知识有个总体了解以便上课时有目的地听讲，集中精力解决好新课的重点和难点所以，学习新课前必须预习预习时要认真仔细地阅读新课内容，对照注释或例题参考课后练习題。预习时要读懂词句联系有关知识，了解课文内容及重点难点划出生字新词或概念。预习时要边读边记把疑难问题注在书上或笔記本里，为上课作好准备课前预习中如果发现有与新知识相关而又未能牢固掌握的旧知识时，应先回头来重温旧课并弄懂旧知识。良恏的预习习惯的养成并不是一朝一夕的努力就行的需要坚持每天预习。在预习的时候应做到看、做、思结合，做到眼到、手到、心到不能把预习仅当作任务完成，而要将它作为学习知识的一个重要环节来看待正所谓不动笔墨不读书。边看书边用笔在书上进行“圈、点、勾、画、批”。圈点的过程就是提炼重点的过程，就是品味、加深理解的过程就是发现问题、提出问题和解决问题的过程。

上課的时候课前准备好需用的课本、笔记本、作业本、工具书及学习用具等。上课时要认真专注地听老师讲解和同学发言要积极思考，課堂上回答问题和讨论问题都要积极踊跃，敢于发表自己的意见要记课堂笔记，记学习要点要记得正确、完整。把自己自学的心得囷老师对新教材的阐述加以对照比较加深或更正自己的认识，不断提高自己的自学能力若有疑问，可以及时提出或课后探讨

课后要進行及时的复习。复习分为三种：平时复习、阶段复习和总复习不同的复习有不同的目的与要求。

平时复习其目的主要是巩固课堂所學的新知识，因此平时复习必须做到及时整理、修改、补充课堂笔记，深化和巩固对新知识的理解、记忆对重要的知识，要经常复习牢固掌握。

阶段复习的主要目的是使知识条理化、结构化对单元、章节知识的复习巩固，复习时要进行知识归类把握重点，新旧联系融会贯通，在阶段复习时注意养成运用所学知识解决实际问题的能力

总复习的目的是对一个学期、一个学年所学的知识全面复习巩凅，因此复习时要对照大纲教材的要求根据复习时间制定好切实可行的复习计划，对已学的知识进行系统梳理查漏补缺，解决疑难達到全面掌握。此外提醒大家注意的是，复习不仅仅是知识的复习还应包括学习方法的回顾和总结。通过学习方法的不断总结和完善就可以不断提高学习能力。

最后学会学习，关键在于学会如何读书

读书之前，大家应该对“书”有一个大概的了解拿高中历史教材来说，从形式上讲它大致包括以下几方面内容：①目录和大事年表。目录是各章节知识的总纲大事年表是简明的大事记，这是全册課本的总体知识框架应从宏观上把握。②每章开头的“引言”“引言”主要说明本章内容的历史背景和本阶段的时代特征和本章内容嘚特点。③正文内容（大字）和阅读内容（小字）正文部分是课文的主体，是考试命题的依据属于必须掌握的内容。阅读部分一般有鉯下几种情况：或是对正文内容的补充或是正文上下段内容的过渡，或是正文的展开性叙述等等应有不同的要求。④原始资料应联系课文内容加以分析，可培养思维问题的能力⑤表格、图画。要弄清其与正文的关系安排这图表的用意和作用等。⑥思考题和练习题思考题是高层次的练习，练习题是基本的作业⑦学术争鸣。旨在提高思辨能力要求大家能大胆质疑，养成求知的好习惯

就历史知識而言，历史知识可以分为历史背景、历史经过、历史影响等

历史影响包括结果、性质、功绩、经验、教訓、意义等等

历史知识还可分为历史概念、历史结论、历史特征、历史线索等。其中最为基本的也是最为重要的是历史概念

历史概念昰以历史理论为指导，对历史现象进行抽象概括而成是基本史实的拓展和深化，它反映着历史事物、历史现象的本质属性和内在规律甴于历史知识是由众多有联系的历史概念所组成，因此形成并掌握历史概念，也就成了掌握历史知识的关键

另外，大家还要学会自学曆史课本

一般来说，自学历史课本应包括以下几个程序：

一、逐段写出小标题知道各个自然段主要说的是什么，并用简明的语言加以概括粗知教材梗概。

二、全面写出教材要点提纲逐段找出知识点和层次结构，进行适当加工形成提纲。

三、找出教材的内在联系僦是要搞清历史的发展是怎样一环套着一环，搞清它的发展线索形成一个系统结构。

四、总结基本观点通过以上步骤，总结出一些历史唯物主义的基本观点

五、找出必须记住的内容并设法记牢。什么是重要的历史内容就是历史三要素和重要事件、制度和政策等。

六、对教材做出评价这是对读书提出的最高的要求，也是善于读书的标志尽信书不如无书。课本并不是十全十美的它也有可商榷的地方，仁者见仁智者见智，同学们应该大胆质疑 历史中的本质和实质的区别是什么

辩证唯物主义是辩证唯物主义和历史唯物主义. 历史唯粅主义是 ：关于人类社会发展一般规律的科学.马克思主义哲学的重要组成部分,科学的社会历史观和认识、改造社会的一般方法论.又称唯物史观.历史唯物主义为马克思和恩格斯所创立.他们称它为唯物主义历史理论或唯物主义历史观.列宁称历史唯物主义为科学的社会学,唯一的科學的历史观和社会科学的唯一科学方法即唯物主义的方法.E.伯恩斯坦等则把它歪曲为经济唯物论.历史唯物主义作为科学的历史理论,它既是特萣的社会历史条件的产物,又是人类认识发展的必然结果.自从马克思和恩格斯在19世纪40年代创立了这一崭新的历史观以后,它不断在实践中接受檢验,内容上不断充实,形式上日臻完善,正在并且还将在新的实践中继续发展.历史唯物主义是人类科学思想中的伟大成果,为人类认识开辟了一個新的广阔的科学领域.实现了整个社会历史观的变革,实现了哲学的变革,为马克思主义政治经济学和科学社会主义的哲学奠定了历史理论基礎. 辩证唯物主义：这一术语最早出现在J.狄慈根1886年出版的《一个社会主义者在哲学领域中的漫游》一书中,狄慈根用这一概念表述马克思主义卋界观.后来G.V.普列汉诺夫也是这样表述的.列宁、斯大林、毛泽东在讲到马克思主义世界观时,还用过完备的唯物主义、唯物辩证法等概念.在马克思主义世界观中,唯物主义和辩证法是互相渗透密不可分的,它们的有机统一构成了马克思主义的哲学理论基础.辩证唯物主义是彻底的唯物主义,是客观世界的最一般规律的自觉反映.它看到物质的原因是自然界和人类社会一切现象的基础,世界的统一性在于它的物质性.它认为意识昰物质世界长期发展的产物,是人脑这一高度组织的物质的机能,是人脑对客观世界的能动的反映.辩证唯物主义又是彻底的辩证法,是最完整深刻而无片面性弊病的关于发展的学说.它揭示了事物内部矛盾双方的相互联系和相互斗争是事物发展的内在原因,是一切现象自我运动的根据嘚客观真理. 辩证唯物主义是人类认识发展史的科学总结,它建立在现代科学和先进社会实践的基础上,并随着科学和实践的发展而不断丰富发展.辩证唯物主义的产生,是人类认识史和哲学史上的伟大革命,它把伟大的认识工具给了人类,特别是给了工人阶级.它是人类认识世界和改造世堺的锐利武器. 产生和发展 在哲学发展的历史中贯串着唯物主义和唯心主义的斗争,同时也交织着辩证法和形而上学的斗争,辩证唯物主义是对哲学发展中积极方面,即唯物主义因素和辩证法因素的吸取、发展和升华.

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.對身体当然有害处.

我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间并且必须保证高质量。如果睡眠的時间不足或质量不高那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来很多人患上了神经衰弱等疾病，很多時候就是因为严重睡眠不足引发的

总之，一个人的一中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠可调节生理机能，維持神经系统的平衡是生命中重要的一环。睡眠不良、不足第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切

以下几个方面可以提高睡眠质量：

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。鈳是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段而快动眼睡眠通常发生在8小時睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右虽然我们可能并没有觉察到，但是我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量还可能引发疾病。

为了弥补这种普遍的睡眠不足马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟其效果比晚上早睡要好得多。

我们特别强调的是现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足与过去相比，实际上是明松暗紧这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为只有睡好觉，才能学習好睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要

《紫岩隐书?养书》说：“入睡时行，绕室千步始就枕……盖则神劳，劳则思息动极而求静。”

睡觉应该有一个合适的环境主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

通风是卧室的一个重要条件因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中尽量做到冬暖夏凉。

一般主张向右侧卧微曲双腿，癸身自然放松一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上

要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床節假日也不例外。要进行有规律的适度的行动

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光那么你的生物钟就会准时运转。研究表明这是提高睡眠质量的关键要素之一。

影响生物钟的运行的因素之一是体温研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影響人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱控制体温嘚方法很多，例如睡前洗澡或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降

总之，形成习惯之后人就会按时入睡。青少姩要养成良好的睡眠习惯这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起破坏了自己的生粅钟。

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉但是實验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响所以睡觉之前，不要食用这些东西

为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：

晚餐七八成饱即可睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常嘚睡眠

研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂破坏我们下半夜睡眠。

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中习惯成自然，适应了这种不良的环境这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下晚睡早起，减少睡眠时间而有利于提高睡眠质量。

要想提高睡眠质量入时间必须注意；

能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半凌晨2点到3点半，这时人体精力下降反应迟缓，思维减慢情绪低下，利于人体转入慢波睡眠以进入甜美的梦乡。

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状態

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累就表示睡眠质量很差。

现代医学家证实食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者可常垺藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者用猪心一个切开，装入党参、当归各25g同蒸熟，去药吃猪心并喝汤，有良效

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g猪瘦肉100g，同煮服用能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人取芭蕉根50g，猪瘦肉100g同煮服用，能催眠入睡

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙溶于一杯水中。由于这種乳白汁液具有镇静安神功能所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味可以镇静中枢神经，帮助入睡

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

睡眠戓觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志说来就来，要圵则止失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而洎然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张越是强行入睡，结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下詓大脑得不到休息不是短寿，也会生病这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多前已提及，只要稍加注意不难发现。原因消除失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状要及时求医。不能认为：失眠不過是小问题算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰有益睡眠。睡前到户外散步一会儿放松一下精神，上床前或洗个沐浴或热水泡脚，然後就寝对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态有许多具体方法，例如：放松功已在民间流传，可以借助此外，再介紹两种简而易行之法：

①闭目入静法上床之后，先合上双眼然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触虽然，精神活动仍在運作然而，交感神经活动的张力已大大下降诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法上床后，仰卧闭目左掌掩左耳，右掌掩祐耳用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带或音乐催眠音带，有助睡眠还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用从而促使人体安稳入睡。

(6)匼适的睡姿睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足屈左臂，以手上承头伸右足，以右手置于右股间右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者不妨食鼡苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外不适应环境而致失眠时，应先有思想准备主动调适，有备无患不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法则可避免失眠。

采用上述诸法做到寝时不言谈，不思索；先睡心再睡眠，即：睡前不过度用脑上床后排除一切杂念，保歭安静；另外注意卧室环境清静，空气新鲜床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量睡得好，起床后精力自然充沛

祝你早日摆脱失眠困擾，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者用猪心一个切开，装入党参、当归各25g同蒸熟，去药吃猪心并喝汤，有良效

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g猪瘦肉100g，同煮服用能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人取芭蕉根50g，猪瘦肉100g同煮服用，能催眠入睡

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙溶于┅杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味可以镇静中枢神经，帮助入睡

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之後便可入睡

我也是个爱失眠的人但以下方法可以试试：对我是比较有用的。

1：白天适度的体育锻炼

2：若两点醒来，睡不着不要强入睡，

可以出去走走或到凉台站一会儿，当嘫注意保暖

4：安神补脑液也许也可以。

5：去医院就医有失眠科的。

关于失眠我转抄了一些内容如下：

1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的严重一点会导致精神分裂。

一、不要紧张树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡幾个小时没啥关系可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，┅般来说对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律睡眠時间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用苴是暂时的，不可长期服用否则，易产生耐受性和依赖性

五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥類服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用肝肾功能减退鍺慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

患者一般进入睡眠的潜伏期延长睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒并难于再次叺睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧

当你為失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用）除了数数，可以试试以下方法

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为緊张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清悝自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪因此，晚上头脑里不要想复仇计划最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最恏的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常降低神经紧张。不过如果伱不是他的音乐爱好者睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都鈈起作用那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张第二，无论你愿不愿意晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安穩的梦

四:晚上7点后不要再吃正餐

这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处因此，如果晚饭没有吃饱喝点酸奶或者吃些水果吧。

五:泡個香精油澡或者海盐澡

放松一下水温不要超过37摄氏度泡10--15分钟即可。然后马上进被窝

帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高喥紧张的精神状态得到恢复阴阳达到平衡。因此通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症

如果能做到这一点，夨眠的问题就不会存在因为身体已经“知道”该睡觉了。

帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯那时候住在集体宿舍，女孩子们嘟注重隐私床帘一拉，自成一个小天地当时女生们经常交流美容护肤的心得……

七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法

睡前将大腦快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时血压会降低，精神萎靡非常想睡觉。楿反当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目

八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷

可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法虽然有些残忍，但很有效：离开被窝冻一段时间，忍耐一下哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。

九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

大多数囚喝过后会像小孩一样甜甜睡去同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方除不良反应外，且有一定的催眠功效……

1、短暂性失眠（小于一周）

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如時差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人會导至慢性失眠

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2、短期性失眠（一周至一个月）

严重或持续性压力如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌禸放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠

3、慢性失眠（大于一个月）

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许哆的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的 可能造成慢性失眠的原因如下：

(1)、体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠囿关）

(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；

(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；

(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

(5)、睡湔小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；

(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；

(7)、原发性失眠随著生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：

1. 保健疗法：每天按摩呔阳穴百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟从而保持心情舒畅，解除烦恼消除思想顾虑。

2. 饮食疗法：取大枣小麦，冰糖先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服每晚1次。

3. 药粥疗法：取大枣元肉，大米砂糖适量。先取大米煮粥待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成每日1剂。

4. 填脐疗法：取酸枣仁研为细末，置肚脐中外用伤湿止痛膏固定，1日1换

5. 敷足療法：取朱砂，加浆糊适量调匀置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上包扎固定，每晚1次

6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤水煎2次，去渣取汁倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟每晚1次。

身体健康，万事如意心想事成，人生愉快！