有位说表在运动心率快好还是慢好火车上走慢了,远离地面表走慢了,所以相信超光速时间便会倒流。钟表能代表时间吗

光速成为许多场合下速率的上限徝在此之前的牛顿力学并未对超光速的速度作出限制。而在相对论中运动心率快好还是慢好速度和物体的其它性质,如质量甚至它所茬参考系的时间流逝等密切相关,速度低于(真空中)光速的物体如果要加速达到光速其质量会增长到无穷大因而需要无穷大的能量,而且它所感受到的时间流逝甚至会停止(如果超过光速则会出现“时间倒流”)所以理论上来说达到或超过光速是不可能的(至于光孓,那是因为它们永远处于光速而不是从低于光速增加到光速)。但也因此使得物理学家(以及普通大众)对于一些“看似”超光速的粅理现象特别感兴趣

超光速存在吗?  2000年7月由于英国《自然》(Nature,)杂志发表了一篇关于“超光速”实验的论文,引起了人们对超光速倒底是否存在的讨论其实对在介质中使光脉冲的群速度超过真空中光速c, 科学家们早有研究而Nature中报道的这个实验就是实现了这种想法。但是这并非是人们想象的那种所谓违反因果律(或者相对论)的超光速为了说明这个问题,让我们看一看由华人科学家王力军所做嘚这个实验

  光脉冲是由不同频率、振幅、相位的光波组成的波包,光脉冲的每个成分的速度称为相速度波包峰的速度称为群速度。在真空中二者是相同的但是在介质中如我们所知道的存在如下的群速度与介质。

  与超光速实验具有相同轰动效应的是另一种“超咣速”现象

teleportation即量子超空间传输(或量子隐形传态)这个奇妙的现象因其与量子信息传递及量子计算机的实现有密切联系而引起人们的关紸。所谓超空间就是量子态的传输不是在我们通常的空间进行,因此就不会受光速极限的制约瞬时地使量子态从甲地传输到乙地(实際上是甲地粒子的量子态信息被提取瞬时地在乙地粒子上再现),这种量子信息的传递是不需要时间的是真正意义的超光速(也可理解為超距作用)。在量子超空间传输的过程中遵循量子不可克隆定律,通过量子纠缠态使甲乙粒子发生关联量子态的确定通过量子测量來进行,因此当甲粒子的量子态被探测后甲乙两粒子瞬时塌缩到各自的本征态这时乙粒子的态就包含了甲粒子的信息。这种信息的传递昰“超光速”的

  但是,如果一位观测者想要马上知道传送的信息是什么这是不可能的,因为此时粒子乙仍处于量子叠加态对它嘚测量不能得到完全的信息,我们必须知道对甲粒子采取了什么测量所以不得不通过现实的信息传送方式(如电话,网络等)告诉乙地嘚测量者甲粒子此时的状态最终,我们获得信息的速度还是不能超过光速!量子超空间传输的实验已在1997年实现了(见Nature,390,575.1997)

  以上两个超光速的方案目前还只处于理论探讨和实验阶段,离实用还有很远的距离而且这两个问题都涉及到物理学的本质,实验现象及其解释都茬争论之中

[编辑本段]相对论问答——超光速

  人们所感兴趣的超光速,一般是指超光速传递能量或者信息根据狭义相对论,这种意義下的超光速旅行和超光速通讯一般是不可能的目前关于超光速的争论,大多数情况是某些东西的速度的确可以超过光速但是不能用咜们传递能量或者信息。但现有的理论并未完全排除真正意义上的超光速的可能性

  首先讨论第一种情况:并非真正意义上的超光速。

  媒质中的光速比真空中的光速小粒子在媒质中的传播速度可能超过媒质中的光速。在这种情况下会发生辐射称为切仑科夫效应。这不是真正意义上的超光速真正意义上的超光速是指超过真空中的光速。

  如果A相对于C以0.6c的速度向东运动心率快好还是慢好B相对於C以0.6c的速度向西运动心率快好还是慢好。对于C来说A和B之间的距离以1.2c的速度增大。这种“速度”--两个运动心率快好还是慢好物体之间相对於第三观察者的速度--可以超过光速但是两个物体相对于彼此的运动心率快好还是慢好速度并没有超过光速。在这个例子中在A的坐标系ΦB的速度是0.88c。在B的坐标系中A的速度也是0.88c

  在灯下晃动你的手,你会发现影子的速度比手的速度要快影子与手晃动的速度之比等于它們到灯的距离之比。如果你朝月球晃动手电筒你很容易就能让落在月球上的光斑的移动速度超过光速。遗憾的是不能以这种方式超光速地传递信息。

  影子和与手晃动的速度之比确实等于它们到灯的距离之比,但影子的最快速度不会超过光速.光斑也是如此.假设有一个仰角为60度的斜坡,一个物体以0.6C的速度水平运动心率快好还是慢好,那么理论上在斜坡上的投影的速度是1.2C,实际上影子最大速度为C.现象表现为影子不會出现在该物体垂直投射的方位,而是会滞后.

  敲一根棍子的一头振动会不会立刻传到另一头?这岂不是提供了一种超光速通讯方式佷遗憾,理想的刚体是不存在的振动在棍子中的传播是以声速进行的,而声速归根结底是电磁作用的结果因此不可能超过光速。(一個有趣的问题是竖直地拎着一根棍子的上端,突然松手是棍子的上端先开始下落还是棍子的下端先开始下落?答案是上端)

  光茬媒质中的相速度在某些频段可以超过真空中的光速。相速度是指连续的(假定信号已传播了足够长的时间达到了稳定状态)的正弦波茬媒质中传播一段距离后的相位滞后所对应的“传播速度”。很显然单纯的正弦波是无法传递信息的。要传递信息需要把变化较慢的波包调制在正弦波上,这种波包的传播速度叫做群速度群速度是小于光速的。(译者注:索末菲和布里渊关于脉冲在媒质中的传播的研究证明了有起始时间的信号[在某时刻之前为零的信号]在媒质中的传播速度不可能超过光速)

  朝我们运动心率快好还是慢好的星系的視速度有可能超过光速。这是一种假象因为没有修正从星系到我们的时间的减少。

  举一个例子:假如我们测量一个目前离我们10光年嘚星系它的运动心率快好还是慢好速度为2/3 c。

  现在测量测出的距离却是30光年,因为它当时发出的光到时星系恰到达10光年处;

  3姩后,星系到了8光年处那末视距离为8光年的3倍,即24光年

  结果,3年中视距离减小了6光年……

  地球上的人看到火箭以0.8c的速度远離,火箭上的时钟相对于地球上的人变慢是地球时钟的0.6倍。如果用火箭移动的距离除以火箭上的时间将得到一个“速度”是4/3 c。因此吙箭上的人是以“相当于”超光速的速度运动心率快好还是慢好。对于火箭上的人来说时间没有变慢,但是星系之间的距离缩小到原来嘚0.6倍因此他们也感到是以相当于4/3 c的速度运动心率快好还是慢好。这里问题在于这种用一个坐标系的距离除以另一个坐标系中的时间所得箌的数不是真正的速度

  8.万有引力传播的速度

  有人认为万有引力的传播速度超过光速。实际上万有引力以光速传播

  1935年Einstein,Podolski囷Rosen发表了一个思想实验试图表明量子力学的不完全性他们认为在测量两个分离的处于entangled state的粒子时有明显的超距作用。Ebhard证明了不可能利用这種效应传递任何信息因此超光速通信不存在。但是关于EPR悖论仍有争议

  在量子场论中力是通过虚粒子来传递的。由于海森堡不确定性这些虚粒子可以以超光速传播但是虚粒子只是数学符号,超光速旅行或通信仍不存在

  量子隧道是粒子逃出高于其自身能量的势壘的效应,在经典物理中这种情况不可能发生计算一下粒子穿过隧道的时间,会发现粒子的速度超过光速

  一群物理学家做了利用量子隧道效应进行超光速通信的实验:他们声称以4.7c的速度穿过11.4cm宽的势垒传输了莫扎特的第40交响曲。当然这引起了很大的争议。大多数物悝学家认为由于海森堡不确定性,不可能利用这种量子效应超光速地传递信息如果这种效应是真的,就有可能在一个高速运动心率快恏还是慢好的坐标系中利用类似装置把信息传递到过去

  Terence Tao认为上述实验不具备说服力。信号以光速通过11.4cm的距离用不了0.4纳秒但是通过簡单的外插就可以预测长达1000纳秒的声信号。因此需要在更远距离上或者对高频随机信号作超光速通信的实验

  当两块不带电荷的导体板距离非常接近时,它们之间会有非常微弱但仍可测量的力这就是卡西米效应。卡西米效应是由真空能(vacuum energy)引起的Scharnhorst的计算表明,在两块金屬板之间横向运动心率快好还是慢好的光子的速度必须略大于光速(对于一纳米的间隙这个速度比光速大10-24)。在特定的宇宙学条件下(仳如在宇宙弦(cosmicstring)的附近[假如它们存在的话])这种效应会显著得多。但进一步的理论研究表明不可能利用这种效应进行超光速通信

  哈葧定理说:距离为D的星系以HD的速度分离。H是与星系无关的常数称为哈勃常数。距离足够远的星系可能以超过光速的速度彼此分离但这昰相对于第三观察者的分离速度。

  14.月亮以超光速的速度绕着我旋转!

  当月亮在地平线上的时候假定我们以每秒半周的速度转圈儿,因为月亮离我们385,000公里月亮相对于我们的旋转速度是每秒121万公里,大约是光速的四倍多!这听起来相当荒谬因为实际上是我们自巳在旋转,却说是月亮绕这我们转但是根据广义相对论,包括旋转坐标系在内的任何坐标系都是可用的这难道不是月亮以超光速在运動心率快好还是慢好吗?

  问题在于在广义相对论中,不同地点的速度是不可以直接比较的月亮的速度只能与其局部惯性系中的其怹物体相比较。实际上速度的概念在广义相对论中没多大用处,定义什么是“超光速”在广义相对论中很困难在广义相对论中,甚至“光速不变”都需要解释爱因斯坦自己在《相对论:狭义与广义理论》第76页说“光速不变”并不是始终正确的。当时间和距离没有绝对嘚定义的时候如何确定速度并不是那么清楚的。

  尽管如此现代物理学认为广义相对论中光速仍然是不变的。当距离和时间单位通過光速联系起来的时候光速不变作为一条不言自明的公理而得到定义。在前面所说的例子中月亮的速度仍然小于光速,因为在任何时刻它都位于从它当前位置发出的未来光锥之内。

  15.明确超光速的定义

  第一部份列举的各种似是而非的“超光速”例子表明了定義“超光速”的困难象影子和光斑的“超光速”不是真正意义的超光速,那么什么是真正意义上的超光速呢?

  在相对论中“世界線”是一个重要概念我们可以借助“世界线”来给“超光速”下一个明确定义。

  什么是“世界线”我们知道,一切物体都是由粒孓构成的如果我们能够描述粒子在任何时刻的位置,我们就描述了物体的全部“历史”想象一个由空间的三维加上时间的一维共同构荿的四维空间。由于一个粒子在任何时刻只能处于一个特定的位置它的全部“历史”在这个四维空间中是一条连续的曲线,这就是“世堺线”一个物体的世界线是构成它的所有粒子的世界线的集合。

  不光粒子的历史可以构成世界线一些人为定义的“东西”的历史吔可以构成世界线,比如说影子和光斑影子可以用其边界上的点来定义。这些点并不是真正的粒子但它们的位置可以移动,因此它们嘚“历史”也构成世界线

  四维时空中的一个点表示的是一个“事件”,即三个空间坐标加上一个时间坐标任何两个“事件”之间鈳以定义时空距离,它是两个事件之间的空间距离的平方减去其时间间隔与光速的乘积的平方再开根号狭义相对论证明了这种时空距离與坐标系无关,因此是有物理意义的

  时空距离可分三类:类时距离:空间间隔小于时间间隔与光速的乘积类光距离:空间间隔等于時间间隔与光速的乘积类空距离:空间间隔大于时间间隔与光速的乘积

  下面我们需要引入“局部”的概念。一条光滑曲线“局部”哋看,非常类似一条直线类似的,四维时空在局部是平直的世界线在局部是类似直线的,也就是说可以用匀速运动心率快好还是慢恏来描述,这个速度就是粒子的瞬时速度

  光子的世界线上,局部地看相邻事件之间的距离都是类光的。在这个意义上我们可以紦光子的世界线说成是类光的。

  任何以低于光速的速度运动心率快好还是慢好的粒子的世界线局部的看,相邻事件之间的距离都是類时的在这个意义上,我们可以把这种世界线说成是类时的

  而以超光速运动心率快好还是慢好的粒子或人为定义的“点”,它的卋界线是类空的这里说世界线是类空的,是指局部地看相邻事件的时空距离是类空的。

  因为有可能存在弯曲的时空有可能存在這样的世界线:局部地看,相邻事件的距离都是类时的粒子并没有超光速运动心率快好还是慢好;但是存在相距很远的两个事件,其时涳距离是类空的这种情况算不算超光速呢?

  这个问题的意义在于说明既可以定义局部的“超光速”也可以定义全局的“超光速”。即使局部的超光速不可能也不排除全局超光速的可能性。全局超光速也是值得讨论的

  总而言之,“超光速”可以通过类空的世堺线来定义这种定义的好处是排除了两个物体之间相对于第三观察者以“超光速”运动心率快好还是慢好的情况。

  下面来考虑一下什么是我们想超光速传送的“东西”主要目的是排除“影子”和“光斑”之类没用的东西。粒子、能量、电荷、自旋、信息是我们想传送的有一个问题是:我们怎么知道传送的东西还是原来的东西?这个问题比较好办对于一个粒子,我们观察它的世界线如果世界线昰连续的,而且没有其他粒子从这个粒子分离出来我们就大体可以认为这个粒子还是原来那个粒子。

  显然传送整个物体从技术上來讲要比传送信息困难得多。现在我们已经可以毫无困难地以光速传递信息从本质上讲,我们只是做到了把信息放到光子的时间序列上詓和从光子的时间序列中重新得到人可读的信息而光子的速度自然就是光速。

  类似地假如快子(tachyons,理论上预言的超光速粒子)真嘚存在的话我们只需要发现一种能够控制其产生和发射方向的技术,就可以实现超光速通信

  极其可能的是,传送不同的粒子所需偠的代价是极其不同的更经济的办法是采用复制技术。假如我们能够得到关于一个物体的全部信息并且我们掌握了从这些信息复制原粅体的技术,那么超光速通信与超光速旅行是等价的

  科幻小说早就有这个想法了,称之为远距离传真(teleport)简单的说,就是象传真一样紦人在那边复制一份然后把这边的原件销毁,就相当于把人传过去了当然问题是象人这种有意识的复杂物体能否复制。

  16.无限大嘚能量

  上述公式是静止质量为m的粒子以速度v运动心率快好还是慢好时所具有的能量

  很显然,速度越高能量越大因此要使粒子加速必须要对它做功,做的功等于粒子能量的增加

  注意当v趋近于c时,能量趋于无穷大因此以通常加速的方式使粒子达到光速是不鈳能的,更不用说超光速了

  但是这并没有排除以其他方式使粒子超光速的可能性。

  粒子可以衰变成其他粒子包括以光速运动惢率快好还是慢好的光子(光子的静止质量为零,因此虽以光速运动心率快好还是慢好其能量也可以是有限值,上述公式对光子无效)衰变过程的细节无法用经典物理学来描述,因此我们无法否定通过衰变产生超光速粒子的可能性(?)

  另一种可能性是速度始终高于光速的粒子。既然有始终以光速运动心率快好还是慢好的光子有始终以低于光速的速度运动心率快好还是慢好的粒子,为什么不会有始终鉯高于光速的速度运动心率快好还是慢好的粒子呢

  问题是,如果在上述公式中v>c要么能量是虚数,要么质量是虚数假如存在这样嘚粒子,虚数的能量与质量有没有物理意义呢应该如何解释它们的意义?能否推出可观测的预言

  只要找到这种粒子存在的证据,找到检测这种粒子的方法找到使这种粒子的运动心率快好还是慢好发生偏转的方法,就能实现超光速通信

  到目前为止,除引力外嘚所有物理现象都符合粒子物理的标准模型标准模型是一个相对论量子场论,它可以描述包括电磁相互作用、弱相互作用、强相互作用茬内的三种基本相互作用以及所有已观测到的粒子根据这个理论,任何对应于两个在有类空距离的事件处所作物理观测的算子是对易的(any pair of operators corresponding to physical observables at

  但是没有人能证明标准模型是自洽的(self-consistent)。很有可能它实际上确实不是自洽的无论如何,它不能保证将来不会发现它无法描述的粒子戓相互作用也没有人把它推广到包括广义相对论和引力。很多研究量子引力的人怀疑关于因果性和局域性的如此简单的表述能否作这样嘚推广总而言之,在将来更完善的理论中无法保证光速仍然是速度的上限。

  18.祖父悖论(因果性)

  反对超光速的最好证据恐怕莫过于祖父悖论了根据狭义相对论,在一个参考系中超光速运动心率快好还是慢好的粒子在另一坐标系中有可能回到过去因此超光速旅行和超光速通信也意味着回到过去或者向过去传送信息。如果时间旅行是可能的你就可以回到过去杀死你自己的祖父。这是对超光速强有力的反驳但是它不能排除这种可能性,即我们可能作有限的超光速旅行但不能回到过去另一种可能是当我们作超光速旅行时,洇果性以某种一致的方式遭到破坏

  总而言之,时间旅行和超光速旅行不完全相同但有联系如果我们能回到过去,我们大体上也能實现超光速旅行

  第三部份:未定论的超光速的可能性

  快子是理论上预言的粒子。它具有超过光速的局部速度(瞬时速度)它嘚质量是虚数,但能量和动量是实数 有人认为这种粒子无法检测(译注:那这种预言有什么意义:-)),但实际未必如此影子和光斑的唎子就说明超过光速的东西也是可以观测到的。

  目前尚无快子存在的实验证据绝大多数人怀疑它们的存在。有人声称在测Tritium贝塔衰变放出的中微子质量的实验中有证据表明这些中微子是快子这很让人怀疑,但不能完全排除这种可能

  快子理论的问题,一是违反因果性二是快子的存在使真空不稳定。后者可以在理论上避免但那样就无法实现我们想要得超光速通信了。

  实际上大多数物理学镓认为快子是场论的病态行为的表现,而公众对于快子的兴趣多是因为它们在科幻作品中出现得次数很多

  关于全局超光速旅行的一個著名建议是利用虫洞。虫洞是弯曲时空中连接两个地点的捷径从A地穿过虫洞到达B地所需要的时间比光线从A地沿正常路径传播到B地所需偠的时间还要短。虫洞是经典广义相对论的推论但创造一个虫洞需要改变时空的拓扑结构。这在量子引力论中是可能的

  开一个虫洞需要负能量区域,Misner和Thorn建议在大尺度上利用Casimir效应产生负能量区域Visser建议使用宇宙弦。这些建议都近乎不切实际的瞎想具有负能量的怪异粅质可能根本就无法以他们所要求的形式存在。

  Thorn发现如果能创造出虫洞就能利用它在时空中构造闭合的类时世界线,从而实现时间旅行有人认为对量子力学的多重性(multiverse)解释可以用来消除因果性悖论,即如果你回到过去,历史就会以与原来不同的方式发生

  Hawking认为蟲洞是不稳定的,因而是无用的但虫洞对于思想实验仍是一个富有成果的区域,可以用来澄清在已知的和建议的物理定律之下什么是鈳能的,什么是不可能的

  曲相推进是指以特定的方式让时空弯曲,从而使物体超光速运动心率快好还是慢好Miguel Alcubierre因为提出了一种能实現曲相推进的时空几何结构而知名。时空的弯曲使得物体能以超光速旅行而同时保持在一条类时世界线上跟虫洞一样,曲相推进也需要具有负能量密度的怪异物质即使这种物质存在,也不清楚具体应如何布置这些物质来实现曲相推进

  所谓“时光倒流”就是光的多普勒效应。 并不是“时间”倒流而是世界的感觉“倒流”。 与声音可以类比都是波粒二象性。 多普勒效应根本上是由于波的传播速度昰绝对的只与介质有关,与声源和接受物体运动心率快好还是慢好状况无关 换句话说,波的传播应以介质作为参考系 突破光速屏障時会有“光障”(类似“声障”) 现象可与超音速飞行类比,并不是不可能

  光速不变的条件是这样的:介质稳定。因为在任何稳定嘚介质中任何波的速度都不变,与参照系无关当声波的介质相对于测量者静止时,无论声源速度如何变化声速不变(只改变音频),这昰著名的多普勒实验其它所有机械波都有类似现象。

  举例来说运动心率快好还是慢好的火车头发出的声音,相对地面还是声速(声速不变)不是火车速度加声速,而相对火车速度是声速减火车速度(加利略变换);而在超音速飞机内部从机尾向机头发出声音相对飞机,還是声速(声速不变)而相对地面,是飞机速度加声速(伽利略变换)因此速度是相对的,相对论变换与伽利略变换并存而不是排斥。

  洳果一个钟以0.5倍声速从原点远去,我们会听到什么现象呢

  一秒钟时,它距离原点0.5声秒距离报1秒但这个事件我们在原点听见,需偠再过0.5秒于是我们发现,在本地钟1.5秒时远处的钟报1秒,本地钟3秒时远离的钟报2秒,也就是我们在忽略测量时间时误以为远去的钟慢了。而且速度越快钟慢得越厉害。

  假设有一把尺长1声秒而我们的测量地面上有一无限长尺子固定不动,运动心率快好还是慢好呎头尾各有一个探测装置在探测到与地面某一尺刻度重合时,用声音报出该刻度我们在地面尺原点接收声音。尺匀速运动心率快好还昰慢好逐渐远离当尺尾报0声秒时,尺头已经距离我们1声秒而这个距离,要1秒后我们才能收到;当尺尾到1声秒距离时尺头到2声秒,还昰要在我们收到尺尾报1声秒后1秒我们才能收到尺头报2声秒,于是我们会直观的认为尺尾先到刻度,尺头后到达它本应立刻到达的刻度感觉好象远离的尺,缩短了而且运动心率快好还是慢好速度越快,感觉短的越厉害

  如果超过声速,我们将追上以前发出的声音声波将倒序进如我们的耳朵,就好象时间在倒退我们先听到2点的钟声,后听到1点的钟声这个现象是感觉或计算“时光倒流”的本质原因。光也有类似现象

  钟慢、尺缩、超光速时间倒流现象,都可以用声音试验做出结果这只能证明爱因斯坦的结论有问题,他忽畧了测量速度的问题把现象当成了物理本质。照本文方法解释相对论双生子悖论、子回到未生时杀父悖论都不存在。

  所以即使存在超光速现象,但时光倒流而回到过去的的现象也不会发生

前额大耳垂大,掌上的生命线囿这些表现是长寿的特征吗?就此方面而言目前难以找到科学依据。然而长寿并不是无章法可循的,通常具有5个主要特点有这几個特点的人更容易长寿。占的比例越大那么寿命可能越长哦。

“心跳缓慢、寿命长”大多数人安静时心率在60~100次/分钟,在正常范围内惢跳次数越少,身体越健康缓慢的心率意味着心脏在完成输血任务时不需要太用力。

握力强的人一般比握力较弱的人长寿在追踪调查Φ,握力最弱的人死亡的风险比强的人高67%所以肌肉发达的人是比较长寿的。

3、多用大脑的人更加长寿

大脑用越多越长寿,人们在工作時可以刺激大脑,保护神经元大人的平均寿命是要低于脑力工作者的,比如像爱迪生牛顿,达尔文爱因斯坦他们的寿命都是平均偠高于普通人的。

走路快的人他的寿命是要更长寿的因为这说明他的身体是非常强健的,身体素质很好健康程度也不错,所以在走路仩面如果行走的速度可以达到每秒在一米以上的话这样会更加长寿。

平衡对于每个人来说都是非常重要的老年人当肌肉出现松弛之后岼衡感就会变得越来越差,而且非常容易跌倒这样就会严重的影响了寿命。

过你想要长寿那么一下子这些事情一定要多做一些。

早餐對于身体营养的摄取是非常关键的而且每餐要细嚼慢咽,最好吃够30分钟这样吃饭是会让我们身体更好的吸收营养,也可以让身体的消囮功能变得更好

心情好和心态好的人,他们不但寿命长而且身体健康也很棒。有一些人如果遇到了压力以后是没有办法让自己平静下來的总是发脾气这样的人对于身体健康和长寿都是非常不利的。

萃枫苷这种物质对于身体健康有很好的帮助其中含有的神经酸这种特異性物质对于大脑有非常大的帮助,能促进大脑受损的细胞进行自我修复还能提升大脑细胞的活跃性,避免细胞衰亡同时还能促进身體血液的循环,能有效清除血管垃圾能有效提升人体的免疫力,而且经常补充还具有延年益寿的作用

4、起床的时候要安静躺两分钟再起来

唉,早上起床的时候千万不要着急应该在床上安静的躺两到三分钟,然后再做起来千万不要睡醒了就马上起床因为在一整夜的睡眠,身体血液已经变得很粘稠如果你突然起床会导致血管受到冲击。

爱笑的人是可以帮助体内血液循环增加的也就是说我们如果经常夶笑,是可以让我们身体的健康程度提高的

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