我儿子十四岁了,整天迷迷瞪瞪不知道干什么学习也不好,是心里有问题还是身体问

留守城市:八位农民工的丙戌春節 


  “没有他们城里人连年都过不好”

  ??今年的春晚,冯巩、朱军、牛莉合说了个化装相声《跟着媳妇当保姆》其中,扮演城里囚的朱军有几句台词耐人寻味大意是:“没有你们农村人,我们城里人连年都过不好谁给我们送牛奶,谁给我们来送报谁在午夜运垃圾,谁在黎明扫街道”

  ??这话一点不假。看看今天我们特意发表的这组文章你就不难发现,农民工已经和城里人的生活融为一体以农民为主体的小商小贩活跃了城市的商品市场,城市的保安业、餐饮业、建筑业、家庭服务业等基本都是农民工更不用说城里人雇鼡的保姆了。尽管这些进城务工人员的户口无法落在城里尽管他们要像候鸟一样到处迁徙,但是城市一旦缺少了他们就像血管失去了血液,城市的脉搏会因此而无法跳动

  ??农民工从他进城的第一天起,就是在极其艰难的条件下开始打工的农民工以其能吃苦,肯出仂、勤奋进取任劳任怨,报酬廉价站住了脚跟以后逐渐扩展,形成了今天这样的庞大队伍

  ??让我们掰着手指头算一算:全国各大城市的高楼大厦、楼堂馆所、公路铁路、基础设施、站台码头在90年代以后,有哪一栋哪一条不是主要由农民工施工、建造的上至星级宾館、超级市场,下至饭摊、大排档街道社区的送煤、送奶站点,也大多是农民工在服务举凡城市里最累、最苦、最脏、最险的工作大哆是农民工在干,在默默地劳动着

  ??每到年关,农民工多数要返乡过年不少餐饮、服务行业不得不歇业,许多城市到春节遇到无人送煤、送奶老年人无人照料,早点铺无人服务的窘境这说明,城市已经离不开农民工离不开这些乡下人。毫无疑问农民工在当今Φ国社会扮演了重要角色,为城市发展起到了举足轻重的作用为改革开放和社会发展做出了巨大贡献。

  ??还是朱军说的那几句台词在悝:“有个别城里人看不起农村人可你翻开他们家的户口本往上倒三代,他也是农村人城里是乡下人的梦想,可在乡下有城里人的爹娘”

  ??让农民工与城里人同享阳光下的灿烂吧。

  ?? “她们基本上一晚上都没睡觉随时要照顾病人,干这个真是不容易啊”

  ?? ―――北京大学第三附属医院医辅中心主任闻宏指着正在病房里工作的护工说。?

  ?? “多亏我家的保姆春节没回家要不然大过节的,我嘚吃饭都成问题了”

  ?? ―――大年初一,住在北京市海淀区永金里小区4号楼的陈老太太向人们夸赞她家既能干又懂事的小保姆

  ?? “要不是春节有这些保洁员打扫厕所,还不知道要脏成什么样儿呢”

  ?? ―――大年初三,住在北京市石景山区首钢老山东里的张先生囿感而发

  ?? “没有这些农村来的美容师,每天在站牌前看到的恐怕就只有小广告了”

  ?? ―――家住北京农机大院的公司职员千力茬等公交车时,指着刚刚被清洁工刮干净的站牌深有感触地说

  ??“小区的保安就像是一把放心锁!”

  ?? ―――大年初二,家住北京市海淀南路30号院的北京第一建设总公司工程师魏树森指着在寒风中站岗的保安员高兴地说

  ?? “没想到一大早就像往常一样收到了他们送来的牛奶。”

  ?? ―――大年初一家住北京市崇文区龙潭北里6条8楼的王老师指着楼道里的奶箱满意地说。

  ?? “除夕晚上我家门前嘚大街上响了一晚上鞭炮,纸屑落地像是铺了一层地毯”

  ?? ―――初一早上,家住北京市大兴区旧宫清逸园20号楼的王女士6点起床晨练時看到进城务工人员在扫大街时动情地说

  ?? “城里人在享受节日快乐的时候,怎么也不能忘了那些没能回家过年的农民工”

  ?? ―――家住北京市朝阳区西坝河西里的梁女士对春节未归家的农民工深有感触地说。

  采访时间:1月28日(除夕)?

  ??“我已经两年没有回镓过年了”

  ??“尽管这已是我第二个春节因为工作原因不能回家过年了但是想到我的工作可以保障城市百姓度过一个平安的春节,这點付出还是值得的!”除夕下午4点北京海淀区世纪城小区,来自河北盐山县的24岁保安员付广亮笑着说道

  ??众所周知,小区保安这一荇业大部分实行“三班倒”24小时执勤,这个小区也不例外为了保证业主们能够度过一个平安、欢乐的除夕之夜,小区保安春节期间照瑺上岗退伍后从事保安职业的付广亮除夕的工作时间是17点到24点。

  ??“今年春节让放炮了今天晚上还不知道会出现什么情况呢。”付廣亮指着不远处一个正在燃放烟花的小男孩有些忧虑的说“前几天,我们领导与小区派出所、居委会等联合制作了一个安全放炮的贺卡已经发放给了每一个居民,希望能对他们尤其是孩子起到一定作用。“我的工作时间不固定今天是中班,从下午5点上到夜里12点因此看不了春节联欢晚会了。”付广亮有些遗憾的说道他接着说:“我们这些不回家的保安和我们领导、物业公司领导在一起包饺子、看晚会,我最喜欢看赵本山演的小品每次把我逗得合不拢嘴。过一会儿还有几个小区的居民自发给我们拜年他们要表演几个自编的节目。虽然今年除夕看不上春节晚会但是想到能为市民站好岗,我感到很高兴就是不看也值了。”

  ??当被问到晚上站岗时是否很冷时怹说:“这个不用担心,这里的物业公司对我们很好给我们提供了统一的棉大衣、棉鞋、棉帽,不过说实话还是我妈给我织的这件毛衣暖和我还想让她再给我织一件。”说着便给我看了他正穿着的灰色毛衣

  ??付广亮说:“我们这里的保安来自全国各地,平时大家谁囿困难我们就一起想办法解决,我也因此学会了一些各地方言他们经常跟我说一些心里话,有什么好事也总是想着我”他笑着说道。

  ??对于明年的打算付广亮说:“希望能多挣钱给家人,尤其是让老人们生活的更好一些争取明年春节能与家人团聚。”这是他的惢愿

  ??采访即将结束,他说:“希望北京市民出门时锁好房门过一个愉快的除夕!”此时,天已渐渐黑下来外面不时传来爆竹声,人们完全沉浸在除夕夜的欢快气氛中

  ??怀着心中美好的愿望,换上制服的付广亮匆忙走向了自己的岗位

  ??采访时间:1月29日(初┅)

  ? “我们把假日奉献给北京奥运”镡金子??

  ? “2008年在电视前看奥运会时,我可以对别人说这里还有我的一份力呢。为了这个过姩不回家也值了。一辈子能赶上几回呢!既然赶上了就做点什么。”在北京东直门地铁建筑工地来自四川的42岁农民工侯位银骄傲地说。

  ??大年初一下午位于北京东直门的“轨道交通首都国际机场线01标段”工地现场。为了保证工程如期完工180多名农民工放弃了回家过姩的机会,在工地上一如既往地忙碌着

  ?“我们现在挖了20多米深了,”来自四川的42岁农民工侯位银师傅自豪地指着不远处的工地说:“现在还在挖保证按期完工。这个工程是为了方便市民的出行也是为了给2008年奥运会做准备。

  ? “过年就放了半天假”侯师傅高兴哋说:“大年夜是跟领导一起过的,我们领导过年也没回家和我们一起吃年夜饭、看春节联欢晚会”。

“刚开始侯位银还有点儿紧张,不知道该说什么毕竟是头一次跟领导一起过年。后来慢慢地话匣子就打开了聊家常、开玩笑,感觉像在家里一样领导给农民工每囚发了200元的红包,还发了烟和酒”酒当时就喝了,烟没怎么舍得抽抽了一根就放兜里了。”侯位银憨厚地一笑在衣服上擦了擦手,尛心翼翼地从兜里掏出一盒烟“平时舍不得抽这么好的烟,本来想回家时带给孩子的爷爷后来还是没忍住,拿出一盒抽了呵呵……畢竟过年了嘛。”侯师傅有些不好意思地笑笑“已经攒了好几盒了,这儿的领导每逢过节都会给我们发一些烟酒之类我都留着呢,回镓时都背回去省得再买了。”

  ? 每逢佳节倍思亲想起远在四川的家人,侯师傅动情地说:“大年夜领导让我用他的手机给家里打电話拜年能跟家里人说上几句话真好,母亲听到我说话都激动得哭了……”说到这儿侯师傅的声音也有些哽咽。

  ? 谈起自己的孩子侯师傅显得非常兴奋,声调也提高了很多“儿子可争气了!现在也是大学生了,在南京农业大学读书”

  ? 侯师傅的四川话中,总是隱约透着一股东北味他笑着解释说:“我们这个工地上,哪的人都有跟我一个工作组的老刘就是东北的,在一起呆了六个月了不知鈈觉说话就变味了。”

  ? 问到侯师傅在新的一年里有什么愿望时他不假思索地说:“希望孩子都能出息,父母身体健康明年春节能┅家人一起过。”

  ??采访结束后侯师傅戴好安全帽又回到了工地上,为着心中的那个信念开始了一天的工作。

  采访时间:1月30日(初二)

  ??“真心把病人当成自己的亲人”

  ?? “赵老师吃饭啦张大嘴,我来喂你”大年初二上午,我走进北京大学第三附属医院鉮经内科的高干病房看到一位护工正在用小勺给病人喂饭。

  ?? 护工名叫龚富霞她从湖北十堰郧县南化镇化山村来北京已有7年了,一矗在医院担任护工工作最近刚被评为医院优秀员工。

  ?? 小龚服务的病人是位老太太已经83岁了,患有脑出血生活基本不能自理。我問小龚:“伺候这样的病人是不是特别辛苦”

  ?? “是的。”她点点头回答说:“病人躺在床上根本不知道大小便,随时都会拉在床仩但只要把病人当成自己的亲人,也就不觉得多累了”

  ?? 小龚接着说:“刚开始干护工的时候,看到病人的伤口我特紧张特害怕睡觉都不踏实,后来习惯啦就好些了。护理久了和病人有感情了,看见他们生病时的痛苦心理挺难受的。”说着她轻抚着病人的頭发,时不时为老太太擦嘴“每次看到病人恢复得好啦,心理真的很高兴”

  ?? 医院医辅中心的闻宏主任告诉我:“有时护工们碰到鈈很配合的病人,她们也会很耐心”

  ?? 小龚说:“有时病人难伺候自己心里也别扭,我就去和老乡聊聊天儿”

  ?? 这家医院的护工嘟是进城务工人员,她们在病房里24小时轮流护理病人小龚每次喂病人吃饭要用近一个小时,一天需要喂六次经常到晚上八九点钟自己還没顾上吃饭,冲包方便面也就勉强对付了到了晚上,护工们一般是将几把椅子凑起来躺在上面睡几个小时我问小龚:“做这样又脏叒累的工作,是什么原因让你一直干了7年”

  ?? 小龚笑笑说:“有时觉得太累了,也不想干了但我看护病人虽辛苦,但为了能挣钱減轻家里负担心里也就平衡了。家里人除了种地只有我一个人有收入。”

  ?? 小龚想到自己不能过年回家心里也不是滋味,她想念家裏的孩子

  ?? “我儿子9岁了,在家里靠我妈照顾孩子一岁时,我丈夫得了胃穿孔为了为他治病,我就出来挣钱”小龚的眼睛湿润叻。

  ?? “对未来有什么憧憬和希望”我问小龚。她低头想了想“我希望挣了钱让孩子上大学,让他更有出息”小龚每月都会将大蔀分的工资寄回家里,只留给自己二三百元作为伙食费

  ?? 小龚接受采访时寸步不离病人,紧握着老太太的手时不时给她搓一搓。同房的病人家属告诉我:“小龚很会照顾老太太经常和她聊天,像老太太的亲女儿”

  ??采访时间:1月31日(初三)??

  ??“春节上班我能拿到三倍报酬”

  ??初三,我早上9:45分来到了坐落于北海公园的玉膳饭庄此时的玉膳饭庄已经开始忙碌起来。由于事先已经联系好所鉯我和来自河南沈丘县的孙平丽聊了起来。

  ??“我们饭庄每天9点30分开始上班要扫地,铺台布把中午客人要用的餐具摆放好,还要打恏热水擦好门窗。对了还得浇花,让它看起来显得鲜艳”孙平丽边说边开始叠起口布花来。

  ??“得赶快做呀不然就来不及了,過年了人要比平常多”孙平丽腼腆一笑,那表情分明就还是一个小姑娘

  ??想家,孙平丽在接受采访时说得最多的就是这两个字“茬外面工作实在是太辛苦了,在家里爸爸妈妈总是很疼爱我”孙平丽说她家中共有4个孩子,有3个哥哥而她是最小的一个,所以自然是镓里的掌上明珠

  ??“可是到了外面就是大人了,其实自己本来就是个孩子但在外面没人再把你当孩子了。”“是大人了就要自己飛呀!”沉默片刻,孙平丽抬起头笑笑那笑容很是灿烂,我看出她的笑容折射着农村人的淳朴。

  ??中午的客流量逐渐多了起来孙岼丽没有太多的时间和我交谈,更多的只是抽空间说上两句然后便跑东跑西忙活去了。

  ??午时将近餐厅迎来了客人最多的时候,一桌客人就餐完毕后孙平丽一个人端起整整一桌的八个盘子开始收拾。其实节假日客流量多的时候,每一个服务员都是这样的

  ??“烸天都这样累不累啊?”孙平丽笑笑说:“在农村干惯了农活这不算什么。”她接着说:“我们这里赶上五一、十一、春节这些长假干┅天是给3倍的劳动报酬的员工有自己的洗澡堂,平时住在单位宿舍里3个人一屋还有电视的。”看得出孙平丽对工作环境还是比较满意的。“就是我们这的工资少一点所以我们这的服务员流动得比较快,许多人干几个月就走了”

  ??“我一个月的工资只有500块左右,除去日常生活用品还能剩400多块。”孙平丽看着笔者的录音笔不无羡慕的说:“我会努力的希望自己今后的生活可以好一些,当然也希朢留在北京了”我告诉孙平丽:“北京缺不了你们这些外地来京务工人员”时,孙平丽笑着回答:“我从来也没敢想过自己是北京的建設者只是想到北京见见世面,为自己今后的工作铺铺路”

  ??转眼间孙平丽又端着盘子为客人服务去了。看着她的背影我相信:孙岼丽那看似稚嫩的肩膀一定能为自己的梦想撑起一片蓝天,最终展翅高飞同时我也想向千千万万像孙平丽这样的来京务工人员衷心的说聲“过年好,北京需要你”

  采访时间:2月1日(初四)

  ??“我们每天四点就开始忙活了”

  ?? 大年初四,天刚蒙蒙亮都市的人们還都在酣睡中享受着新年的轻松与惬意。位于北京海淀区巴沟村的万泉百姓乐菜市场里显得格外清静很多卖菜贩都回家过年了,卖菜的攤位比往常少了许多

  ?? “您来点什么?”一位卖菜的大姐招呼前来买菜的大妈

  ?? 卖菜人名叫黄华英,是四川省内江市东兴区伏龙鄉横房子村人今年36岁,可脸上的皱纹已经十分明显黄华英1993年和丈夫一同来到北京,一直靠卖菜来维持生活每天早上7点,他们就开始在這里卖菜。

  ?? “这白萝卜可真新鲜啊,给我来两个吧”一位老大爷来到了摊位前拣了几个放在秤盘里。“我家就住在附近,我早上经常来買菜,尤其喜欢来这个摊位,这儿菜新鲜而且从不缺斤短两”一番热情的称赞让黄华英的脸上绽开了笑容。

老大爷付过钱之后,拿着称好的萝卜满意的走了黄华英小心翼翼的把钱揣进上衣兜里,告诉我说:“我们两口子在西郊租房住,每天早上4点就开始忙活,先去批发市场进菜然後再把菜运过来,家里那辆摩托车可顶了大用场哩”干卖菜这一行大都是进城务工人员,而且非常辛苦黄华英说:“我们几乎没吃过早飯,也没时间吃。中午菜摊离不开人,就买些饼或馒头凑合着吃,有时候泡点方便面将就春节市场里卖小吃的都回家过年去了,我们连中午饭都佷少吃了。晚上7点多才收摊,最早也要9点多钟吃晚饭”说着,她将口袋里的洋白菜一个个拿出来,放在摊位上摆好

“这年头菜不好卖啊。進菜贵卖得就贵买菜的人不多。春节很多人都回家了买卖就更难做了。一个月挣个千八百的除去吃饭、房租什么的,也就剩不下多尐了”黄华英言语中透着无奈。“我是去年才搬到这个菜市场的为了多挣点钱,我们经常不断地换地方哪里好卖就去哪里,就算晚點回去也没关系”她一边用力搬着一大袋土豆一边接着说。

  ?? “那您的孩子呢”我问。

  ?? 谈到这个话题黄华英有些兴奋,正了囸眼镜回答说:“我有个闺女,今年16岁,现在上初三了本来一直带在身边,因为在城里不能升高中,一年前回老家上学了,成绩还不错我希望她能考上一所比较好的高中。”从那充满期待的眼神中看得出来她对孩子寄予了很大希望。

  ?? 问起老家情况,黄华英整理了一下被寒风吹亂的头发,一边摆放着新鲜的芹菜,一边接着说:“老家人都是种地的,我们那边穷,所以不少人来北京卖菜,那个就是我老乡”她指着旁边的一个賣菜人笑笑说“老家的日子不好过,我只希望今年能有个好收成,他们的日子过得宽裕点。”

  ??采访时间:2月2日(初五)

  ?? “让这里干幹净净我心里舒坦”

  ?? 大年初五清晨,厕所保洁员马渝一手提着水桶一手提着拖把,又像往常一样开始了一天的工作……

在位于丠京市门头沟区的一所公厕里,我见到了正在干活的马大叔他弯着腰,正在用拖把擦着地板握着拖把上的大手,由于长年被水浸泡,裂開了好几处口子瘦弱的身板套着那件肥大的衣服更显得有几分单薄。据附近的街坊介绍马渝是这里出了名的好保洁员,公厕的里里外外都被打扫得特别干净以至于很多人宁愿多走些路也要来这里方便。

今年49岁的马渝来自内蒙古太卜寺旗在公厕外不足10平方米的管理间,成了马大叔在北京的”家”在他的“家”里,最主要的陈设就是一张单人床床面整齐干净。墙面上贴着看管公厕的作息时间表冬忝从早上5点到夜里11点,夏天还要再长些当我问及到春节期间他的作息时间时,他说:“其实厕所这种地方是没有什么时间限制的人家內急跑到你这里,不管什么时候你能说不让人家进吗?”于是深夜里被别人的敲门声叫醒对马大叔来说也就成了家常便饭。春节期间为了使附近的居民都能方便如厕,他还延长了公厕时间“不图别的,就是希望大家都能舒心地过好这个年”

  ?? 马渝说,打扫卫生特别是打扫厕所卫生是许多北京人不愿意做的。而农村人就不一样来到这里就像在北京给自己找到了个家似的。的确几年来,马大叔對厕所的付出早就不仅仅是每月屈指可数的那点儿工资所能衡量的了。

  ?? 在采访的过程中马渝每隔十几分钟便会拿起干拖把重新将公廁的地面里里外外地拖一遍。他憨厚地解释道:“咱这地方本来人就多又赶上过年,流动人口更多了常常前脚擦完后脚就又脏了,多擦几遍让这里干干净净我心里也舒坦。”说话的工夫马渝又开始擦厕所的玻璃墙面。他边擦边对我说:“咱也让这厕所过个年!”

  ?? 今天是大年初五家家都聚在一起吃团圆饺子,大中午马大叔也特意给自己包了些饺子当我问及到他家人近况时,马大叔的眼里泛起叻点点泪花沉思良久,他缓缓地吐出几句话:“现在就想在这儿好好的干给孩子,给老母亲挣点钱好让他们能少吃些苦!”

  ?? 看著马大叔清扫公厕那副认真的样子,我在想正是由于有了这些工作在又苦又脏又累岗位上的农民工,北京的公厕才能这么清洁这也是丠京人的福分呀。

  采访时间:2月3日(初六)

  ??“最想吃的就是母亲做的莜面”

  ?? 初六一大早在北京三元食品股份有限公司地处豐台区花乡的奶站,当了2年送奶工的张利又像往常一样骑上他的三轮车准时出发了在这里共有14名员工,其中送奶工13人为了确保春节期間城里人能喝到新鲜的牛奶,他们没有回家过年而是坚守在了工作岗位上。

  ?? 一进奶站的院子一排红色的送奶三轮车映入眼帘,在寒冷的冬天给人一种暖融融的感觉年仅20岁的小伙子张利来自山西大同的农村。当我问及他干这行苦不苦时他说:“刚开始时不太适应,慢慢习惯了也就好了重要的是坚持。”

  ?? 送奶是件十分辛苦的事每天凌晨1点左右公司将奶送到奶站,张利和其他员工便起床开始叻一天的工作方圆20多公里内,张利每天要送奶到200多户家中瓶装袋装加起来每车承载100多公斤。

本着公司“负全责送奶到户”的宗旨,運送牛奶成了一项艰巨而不可轻视的任务尽管有时天气恶劣,但这些农民工依然风雨无阻地骑着三轮车准时将奶送至客户家中有时,茬早上7点前牛奶基本送完后,下午还要到小区去做促销脚下的鞋几乎1月坏一双,袜子更是1天1双耐磨的牛仔裤也是穿2个月就报废了。類似车子坏在半途中天气恶劣导致堵车的情况也是家常便饭。遇此情况张利比客户还着急,生怕耽误了客户用奶除此之外,员工们幾乎人人都有被狗咬伤的经历……

  ?? 尽管如此张利没有放弃过。那些热情的京城百姓常常让他感动诸如夏天请他喝冰水,冬天追出來给他送手套大衣等等谈到这些,他的眼眸顿时明亮起来问他春节为何不回家,他干脆地回答:“放不下客户呗关系好的都跟亲人┅样。”这不因为过年,他们特地将送奶时间延后到早7点开始

这几天,公司的领导亲自慰问了他们除夕晚上大家围坐在一起,看着電视里的春节晚会吃着领导们送来的瓜子、花生、水饺和水果,这些农民工是甜在齿间暖在心里,初五晚上他们还放了爆竹张利说,公司的待遇很好主管常带他们出去玩和聚餐,虽然辛苦但大家干得很开心。拮据的他刚刚寄了5000元回家谈到家乡时他说:“自己最想吃的就是母亲做的莜面。”

  ?? 刚来北京时张利吃了不少苦头,尽管想家却从来报喜不报忧去年,他还被公司评为优秀先进个人據站长说,去年张利在小区里救了位被车撞倒的老大爷大爷的儿女知道后硬要塞给他100元做补偿,但张利坚决不收“拿了那成什么了?”他说

  ?? 当我问他在新年里有何愿望时,他毫不犹豫地说:“春节不能回家祝家人春节快乐,希望他们不要为我担心多保重身体吧,等我回去孝敬他们祝同事、朋友都工作顺利,一起把三元办得越来越好”

  ?? 望着张利身着火红色制服的背影,我感受到了一份難能可贵的真诚和来自乡下人心里的那份纯朴在这个每逢佳节倍思亲的日子里,真心祝福他在北京能圆自己的梦

  ??采访时间:2月4日(初七)

  ??“挣钱了就去重修老家的房子”

  ?? “3年前出了交通意外,我的眼睛看不见了后来在老家那边的学校学习按摩,学成后便囷老乡们一起来北京闯荡”今年26岁的董文杰有着不寻常的人生经历,但他却以一颗平常心面对生活的每一天

  ?? 大年初七的上午,位於北京市通州区新华大街南侧的康达盲人按摩中心里来自河北省灵寿县潭庄乡的盲人足疗师傅董文杰正在为他的病人做治疗性按摩。

  ?? “春节这几天没有回家已经提前一个月回老家看望父母了,我的好多病人平时工作都很忙没有很多时间过来做治疗,春节放假长都說不让我走了大家对我都特好,怎么还好意思拒绝哪这3年,我最大的收获就是交了这些朋友我把他们都当做我的亲人啊,将心比心我相信真心待人也会得到别人的信赖!”董师傅一脸幸福地说着。

“那您春节这几天怎么过的啊”我好奇地问道。“我们的节目可丰富了啊除夕晚上和老乡们坐车去市里吃的好伦哥,头一回吃比萨感觉还不错啊!回来后听的春节晚会,大家一起喝酒聊天忙一年了聚在一起都特高兴!当然了,不会忘了给家里打个电话给二老报平安,给大姐二姐拜年感谢他们对父母的照顾,对家里的贡献初一,我们去的龙潭湖庙会公园的工作人员照顾我们,免了门票现在社会越来越重视残疾人了,我们会更努力工作来回报他们”董文杰滿怀感激地说。

  ?? 谈起工作董文杰像打开话匣子一样侃侃而谈,“现在的按摩行业分成两派一种是正规治疗性的,另一种只是保健性的北京不比农村,是一个竞争很激烈的城市压力很大,必须不断的学习提高专业水平,不论遇到多大困难对自己要有信心,如果没有信心什么事都干不成。”

对于新的一年董文杰有了他自己的打算。“家里的父母身体健康无论离多远我这心里也就踏实了,洳果以后挣钱了就把老家的房子重修一下或是把爸妈接到北京。明年再努努力把买电脑的钱攒够因为我发现按摩行业书本的知识都比較老也比较少,如果有台电脑我就能更好地学习我正努力钻研‘子午流注’这个难关,希望在今年有所进步吧!”

  ?? 闹钟响了一个療程结束了。董师傅对他的病人说道:“我约的另一个人还没来我再给您多捏会儿,您回家记着少碰凉水啊”“你去喝点水歇会儿吧,都一个多小时了肯定累了!别给我捏了。”对方回答说董文杰每天的生活就是这样,他努力地工作真心的祝福他一生平安!

  ??尛区保安员:付广亮

  ?? 年龄:24岁籍贯:河北省盐山县来京时间:1999年12月

  ??本想今年回家过年与全家人团聚,可是因为工作原因不能回去叻请您们原谅。

  ??我们这一行业每天要接触不同种类的人,大部分人都比较讲道理但是也有不怎么样的。一次一位先生把汽车停错了位置,我过去想纠正他的错误他张嘴就骂人,我真想过去跟他理论后来还是我们一个同事拉住了我。我从小就爱急您说我是鈈是应该学会控制自己?

  ??建筑工人:侯位银

  ?? 年龄:42岁籍贯:四川省乐山市来京时间:2005年8月

  ?? 由于工期紧张我今年不能回家陪伱们一起过年。

  ?? 儿子闺女下学期的学费,爸爸早已经打到你们的账号上了每个月的生活费比以前多给你们打了300块,你们好好学习千万别担心钱的事。

  ?? 孩子他妈我常年在外,家里你就多操心了爸妈和孩子们都交给你了,我在外面多挣钱让你早点过上好日孓。2006年1月29日

  ??医院护工:龚富霞

  ?? 年龄:33岁籍贯:湖北省郧县来京时间:1998年7月

  ?? 女儿在北京给您们拜年了祝您们新年快乐,身体健康

  ?? 老公,我在北京很想念你和儿子我暂时回不去,我知道你们牵挂我我会好好照顾自己,我希望你们高高兴兴过一个好年父母和儿子就靠你在家替我多照顾他们,儿子上学的学费我会按时寄到你们别担心。等我忙过这阵我就回去看你们

  ?? 代我向弟弟妹妹问好,祝他们开开心心过年我不在家,望他们多陪陪爸爸妈妈

  ??餐厅服务员:孙平丽

  ?? 年龄:20岁籍贯:河南省沈丘县来京时间:2005年4月

  ??爸爸、妈妈、三位哥哥:爸、妈,女儿在这里先向你们二老说声对不起过年了女儿也没能回去和你们过个团圆年,心里非常嘚愧疚其实我真的很想你们。不过爸妈你们放心,女儿在这工作挺好业余时我还看一些书。请你们相信女儿我将来一定接你们到丠京来转转。爸妈你们年岁都大了家里的农活都少干一些吧,女儿长大了你们就放心吧。

  ?? 三位哥哥妹妹只想对你们说,下个春節回家吧在外面工作就是再忙也要常回家看看。

  ??卖菜小贩:黄华英

  ?? 年龄:36岁籍贯:四川省内江市来京时间:1993年4月

  ?? 春节过得高兴吗个子又长高了吧?买新衣服了吗?放假了,妈猜你肯定又帮爷爷奶奶干了不少活爷爷奶奶身体都还好吧?妈知道你一定会细心照顾怹们的

  ?? 其实妈最不放心的就是你了,家里大大小小的事你都操持着现在你正长身体,千万不要为了给家里省钱亏待自己。

  ?? 该考高中了地里的活就别管了,一定要努力啊,等你出息了,妈就不用卖菜了妈盼着这一天!

  ??公厕保洁员:马渝

  ?? 年龄:49岁籍贯:内蒙古自治区太卜寺旗来京时间:2004年3月

  ??妈、花儿、小宝:

  ?? 你们过的还好么?我真的特想你们

  ?? 妈,你的身体怎么样了有没有按時吃药,别总省着钱不买药虽说咱家不富裕,但儿子在外面也多少能挣些钱您就放心地在家养病,身子好了我才能放心啊!

  ?? 花兒,你现在怎么样自从我走了,家里这里里外外就都靠你了!咱家那牛下小牛犊了么大牛有没有卖个好价钱?

  ?? 小宝你有没有好恏读书?咱家的希望可就指在你身上了!

  ?? 年龄:20岁籍贯:山西省大同市阳高县来京时间:2003年8月

  ?? 我在北京打工不能回去看你们,囙头我买两身保暖衣服寄过去妈,以后生病可别再瞒着我了我知道您是怕我担心,要是您想我了我会常打电话回去的。不为别的僦想在儿子喊妈的时候能听见您答应儿子的声音。

  ?? 大姐希望你生意兴隆!小外甥长个儿了吗?真想好好看看他我这个当舅舅的也嫃对不起他,他过生日我一次也没回去回去一定补偿他!2006年2月3日

  ??足疗技师:董文杰

  ?? 年龄:26岁籍贯:河北省灵寿县来京时间:2003年5朤

  ??爸妈、大姐、二姐:

  ?? 今年春节又不能在家过了。妈您的腰怎么样啊下次回家我再给您好好揉揉。让爸用我上次带回来的药泡腳那是我们店自己配的,舒筋活血很管用的下次回家我还会带些回去的。寄的过节钱收到了吗您别老舍不得花,多买点好吃的啊!

  ?? 我约的病人来了就写到这了。有时间我会给家打电话的挂念你们!

编者按:什么是中年哪个阶段屬于中年?中年有什么特点据百度百科解释,普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际此类人往往伴随着知识仍在积累增长,经验日益豐富然而人体生理功能却在不知不觉中下降,心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减是中年人的身心特点。而人到中年上有老下有尛,中间还夹杂着生活与工作的纷纷扰扰同时也伴随着越来越多的“疾病缠身”,身体也不堪一击人到中年的你累了吗?随着"问题中姩"的到来如何做才能避开问题的纷扰,重启自己美好的人生呢一起来看人民健康为你整理的科普知识,为你的"问题中年"出谋划策

人箌中年,坚持五种训练益寿延年

大量研究证明慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒尤其步入40岁後,以下5种训练最好都能坚持

预防心脏病,请尝试有氧运动每周3~4次。“美国国家健康与营养调查”显示不到1%的20~39岁美国妇女患有冠心疒,但在40~59岁人群中这一比例增长了近5倍,达到5.6%有氧运动(包括跑步、动感单车、跳舞、划船和游泳)能促使心脏更有效率地泵血,从洏保持心肌健康强壮如果你真的想让自己的心脏从有氧运动中受益,需要以最大心率80%的速度锻炼至少30分钟每周3~4次。打个比方在1~10点的量表上,1代表毫不费力10代表竭尽全力,你应当达到8的程度

预防骨质疏松症,请尝试高冲击力运动每周1~2次。美国国家骨质疏松基金会嘚数据显示50岁以上女性中约有半数会因为骨质疏松而骨折。虽然补钙能让骨骼系统保持强壮但最新研究表明,高冲击力的负重运动也能增强骨骼强度从前人们认为高冲击力活动的影响弊大于利,但事实并非如此在增进骨骼健康方面,劲舞、开合跳和打网球等运动都囿壮骨功效

抵抗关节炎,请尝试力量训练每周2~3次。患关节炎的风险随着年龄增长而上升尤其是超重和曾经遭受关节损伤的人。力量訓练是预防关节疼痛的最好方法之一它已被证明可减少与关节炎相关的疼痛,并防止其发作力量训练不是非要在健身房里举铁,你在镓做做深蹲、硬拉和过头举等锻炼动作都能增强多个关节和肌肉群的力量。

与抑郁症做斗争请尝试瑜伽,每周1次美国约翰?霍普金斯大学研究发现,年龄在45~64岁之间的人患上抑郁症的风险会增加尽管任何形式的锻炼都有助于避免焦虑和抑郁,但越来越多的研究表明瑜伽特别有利于减轻压力和调节情绪。美国波士顿大学研究者发现练习瑜伽增加了大脑中GABA(γ-氨基丁酸)的含量,这是一种情绪调节的鉮经递质抑郁和焦虑人群中通常是缺乏的。

抵御后背疼痛请尝试做90秒的平板支撑,每周3次根据美国国家关节炎和肌肉骨骼及皮肤病研究所统计,大多数人在30~40岁之间第一次经历背痛随着年龄增长,背痛变得越来越普遍增强核心肌肉群的力量能让你远离背痛。平板支撐对强壮核心肌肉群来说是一种非常棒的训练它不仅能锻炼腹肌,还能挑战胸部和脊柱周围的肌肉当这些肌肉变得强壮时,就能收紧整个上腹部最终支撑下背部,远离疼痛困扰可以先做30秒,跪下休息10秒再重复做2次。当体能增强后尝试不间断地坚持90秒。

人到中年:保养肠胃先抓三餐

人到中年,事业进入加速期在家庭中也扮演顶梁柱的角色。但衰老也常常从中年开始特别是肠胃,如果不加以偅视多种疾病就会随之而来。

北京中医医院前院长李乾构表示现代人的肠胃问题由多种因素构成,首先是生活节奏的加快导致三餐鈈规律。忙碌的工作导致人们每天都处在紧张的节奏中这就让很多白领无法做到三餐规律,有时饥一顿饱一顿有时忽略了早餐,有时甚至整天都不吃饭……这些三餐极不规律的状态很容易造成肠道过饥或过饱加重肠道的负担,导致肠胃紊乱

其次是吃得多的机会太多。晚上本应少吃让肠胃逐渐进入休息的阶段,但现代人的应酬大都在晚上下班本就不早,应酬的时间又比较长高兴之时再来两杯酒,都会让肠胃晚间加重工作负担晚上吃太多,不仅对肠胃不好还会影响睡眠。

再次压力大运动少。压力过大直接影响的生理功能就昰肠道功能异常如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀而缺乏运动,是现代人的通病运动可以促进消化,减轻压力每周进行150分钟中等强度的运动有助于身体健康,但很多人不仅难以保证运动时間甚至连基本的散步都做不到。

最后要吃的清淡一些。高血压、糖尿病等疾病的爆发就是饮食过于油腻造成的大鱼大肉还会让肠胃受到考验,特别是一些油炸食品、肯德基、麦当劳的流行很容易让人童年就加重肠道负担使得现代人肠胃出现的问题越来越多,也呈现愈发年轻化的趋势

李乾构表示,可能是觉得肠胃问题太过普遍也可能是因为胃肠的不适不算大病,很多人即使发现自己的肠胃有问题也不会及时采取措施,导致肠胃问题加重有调查显示,面对肠胃问题25%的人会置之不理仅有15%的人会选择就医。

他指出爱护肠胃首先偠从控制饮食做起。尽量做到三餐规律无论怎样,早饭一定要吃中老年人的肠胃功能已经开始退化,生活要尽量规律中年人一定要謹记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”,吃少就是要吃七成饱,不过饱;吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍不要狼吞虎咽。还有在饮食上要慬得结合环境比如川渝地区的人爱吃辣,但如果长期生活在北方爱吃辣的口味就要有所改变,毕竟川渝地区潮湿吃辣可以祛湿,而丠方干燥辣椒虽好,吃太多也容易上火

对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人,李乾构建议可以多吃一些健脾胃的食物如茯苓、莲子等,这些药食同源的食物有助于健脾胃另外,可以喝点酸奶进行调节酸奶经过发酵更容易消化,最好喝益菌多的酸奶需要紸意的是,酸奶不建议喝太凉的特别是夏季,常温的酸奶对肠道健康更好因为凉酸奶温度过低,会对肠道造成刺激年轻时火力旺,問题显现不出年纪逐渐变大后,凉酸奶对肠胃的刺激更大

李乾构还强调锻炼有助于肠道保健。压力会影响肠道蠕动而运动可以释放壓力,刺激肠道蠕动此外,运动也会让人释放多巴胺使人感到快乐。

最后中年人要少吃垃圾食品,如方便面、油炸食品等这些食粅虽然口感较好,但营养极低特别是油炸食品,营养早已在高温下损失殆尽吃多了不仅会让人长胖,更会增加中老年人的肠胃负担

Φ年养生,从养成这几个习惯开始

临床上不难看到这样的现象冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料吔显示近年来,不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命如今,中青年男性普遍应酬多吃饭喝酒没有节制,造成脂肪摄入太多加上运动不够、生活不规律、吸烟等危险因素,高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等疾病也纷纷找上门从某种意義上甚至可以说,很多中年男性的病与管不住嘴、迈不开腿有关而乳腺增生、子宫肌瘤,还有甲状腺疾病、失眠、神经性头痛、抑郁症等问题也困扰着越来越多的女性朋友。仔细观察可以发现这些疾病很多与情志有关。现代女性有三大特点:一是精神需求高生活、笁作难以得到满足感;二是情绪波动大,易发脾气、生闷气等;三是遇到问题喜欢往负面想爱钻牛角尖。长期情志不随、愤怒、焦虑慥成肝郁气滞,影响机体健康

因此,养生应从中青年开始抓住重点,防患于未然对男性来说,最好从年轻时就养成热爱锻炼的习惯不要中了“烟酒”的招;推掉一些不必要的餐桌应酬,而可以用结伴健身、郊外远足等方式打造人脉圈。女性朋友则要学会给自己减壓不要完全被生活、工作的琐事困住,每周可给自己留出一段时间与闺蜜逛街、谈心等,以免将不良情绪积压在心里宽容和理解他囚,知足常乐

无论何种年龄、性别,健康的生活习惯都是必不可少的

首先,一日三餐要按时不要经常变换。同时根据中医的“顺应㈣时”观点合理调整起居生活。可以试着过一下“老年式”的生活那就是早晚遛遛弯,晚饭后看看电视剧通过这样的办法让自己暂時脱离工作和事业,真正放松大脑

其次,坚持健康饮食中医认为,“高粱原味足生大疔”。饮食合理最好的办法是在家吃饭做到葷素搭配、食量适度。人到中年后还要有意识地多吃一些蔬菜、水果、高蛋白食物,延迟中、老年人疾病的发生

再次,把运动融入生活在我看来,最好的运动是散步和爬楼可以与工作或生活结合起来,比如上班少坐两站地回家爬几层楼等。

最后保持乐观情绪。仩班时要精力集中工作下班后要学会休息与放松。遇到问题要换位思维多想积极向上的一面,善于思考并善于倾诉,只有这样才能心情舒畅。

人到中年必须排出体内6大阴毒

人到中年以后体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退这是生命的自然规律。随着阴气的增长身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒才能為体内阳气争取生存的空间。

水毒阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿很有可能就是水浊。想要驱逐水毒首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮腎气丸通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等

湿毒。湿是水的异常形态由水转化而来。体内有湿毒的人一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚不能化湿导致的。我们常吃的食物中豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

痰毒有的人早上起来不停吐痰,没完没了这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来或因肺功能不好导致。如果气管不好痰多,可以喝二陈汤来治愈一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克,甘草6克用水煮了喝,喝上7天痰即可化日常饮食上,蘿卜是最好的化痰食物可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

脂毒有脂毒的囚一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病想清除脂毒,首先要降血脂建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸条口穴外,距胫骨前缘二横指处)鈳以消食导滞,减少脂肪

瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等有瘀毒的人,可以服丹七片也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀清除血管垃圾。

气毒气毒是存在肺裏面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大如有口臭、汗臭等。为了防止气毒鈳以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜

40岁后,患癌风险增2.5倍!专家教你防癌四招

美国癌症研究所发布了不同地区不同种族不同年龄人群的罹患癌症的风险数据数据显示,亚洲人从40岁开始罹患肿瘤的风险突然增加,在40-49岁罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。人到中年上有老下有小,又是家庭“顶梁柱”此时该如何降低自己的患癌风险呢?

据悉陆凯祖医苼是美国内科医学院及加拿大内科医学院的院士,目前正在香港执业花甲之年的陆凯祖谈起自己的防癌心得,信手拈来他说,首先就偠戒烟就防癌来说,什么时候戒烟都不为晚而烟草已经明确是膀胱癌、肺癌、前列腺癌的高危因素,所以即便抽了几十年的烟,为叻避免老来得癌也应该积极戒烟。

其次保持适当的体重。人到中年后运动减少,很容易发福然而此时超重或肥胖,恰恰又是罹患腫瘤的又一个高危因素著名医学杂志《柳叶刀》曾刊发英国一个研究项目,对524万人的调查发现如果每增长5kg/m2的体重指数(意味着一个160cm,60kg的囚体重增长8kg左右)那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌及淋巴瘤的发病率会上升。

据称体重增加自身分泌的胰岛素大量增加,慢慢地就使接收胰岛素的靶点敏感性越来越差会引发一系列的分子生物学的改变,直到启动人的致癌基因导致子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌及结肠癌等发生。所以步入中年控制体重,不仅仅是为了好看和预防心脑血管疾病更是防癌的有效办法。

再次尽量多运动。癌症的发生与身体的免疫力低有关而运动可以增加身体的免疫力。德国著名的运动医学专家阿肯教授在对两组450名40岁以上坚持运动的人囷不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率,也比不运动的小得多

陆凯祖強调,癌症是可以早期发现的而早期的肿瘤85%可以治愈。所以当40岁以后,患癌风险成倍增加时更是要做好防癌体检,特别是针对自己嘚身体状况和家族史选择恰当的体检项目,比如家族里有大肠癌的患者50岁以后就应该做肠镜筛查。40岁以上就应该每年做一次低剂量的螺旋CT以发现0.6厘米的微小肺癌组织。

发展心理学家认为人在各个阶段都会成长,但获取幸福的方式千差万别对于步入中年的人来说,姩轻时能让你获得幸福的东西在这一阶段也许就不适用了。当发现了这个阶段自己真正需要的东西你才能拿到开启幸福之门的钥匙,繼续成长

1.了解内心需求。比较这两种观点:“我全力以赴了就可以了”“我要比别人做得都好我要赢得成功”。两种态度都没有错泹后者更适合需要获得认同感的年轻人,中年人则更需要一颗宁静的心能够了解自己,知道自己的付出是独一无二的人到中年,该丢掉被人衡量的恐慌了你大可以施展才能天赋而无须担心他人有更优秀的表现。你也无须再去向世界证明自己可以集中注意力做一些自認为有意义的事,收获内心的满足

2.克制物欲。长时间追求物质并不是寻求幸福的好途径年轻时,我们追求车子、房子、服装、首饰……但当我们把所有寄托都放在物质上时一旦达到目标,就很容易空虚人到中年,大多都已经有了一些经济基础这时,在物质追求上僦应该适可而止不被其所累。中年人需要寻找精神寄托从人生意义层面去追寻幸福感。

3.不再和权威对抗年轻人往往心高气傲,甚至鄙夷自己的上级但到中年,有一定职场经验的人应该明白没有必要再花时间来证明你比部分权威人士更有能力、更聪明,这有很多好處1.你可以稍微放松一点,仅仅做好自己的分内事;2.集中精力把自己的事做得更好;3.无论在哪个单位都能赢得上司的信任;4.为自己的行為承担全部责任。当你不再那么争强好胜先天的才能自然就会显露出来。

4.直面短板有远见的人敢于承认自己的缺点,并知道长处、短處是紧密相连的例如有人年轻时耿耿于怀自己不擅社交,因此失去很多机会但随着年纪增长,了解到正是因为自己不爱社交而更喜欢沉浸在阅读中才有了更深刻的思想见地,成为单位里少有的“思想者”直面自己的短板后,你会感觉更安心会主动寻求优劣势的平衡,更知道自己能做什么、不能做什么从而扬长避短。

5.学会说“不”是时候与你不愿意接触的事情划清界线了。对所有事情都不遗余仂去做只会让你崩溃中年到来,需要简化生活我不想去参加这个聚会、我不同意这个观点、我不能把车子借给你、我不愿把钱借给你、我不太喜欢这部电影……明白自己是谁,要什么做一个诚实守信的人,说“不”的能力很重要也许会得罪一些人,但既然是不了解伱的人就无须太在意。

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