头发少在中医抄里面袭是肾气不足的表现2113可以吃补肾的中药进行5261调理，也可以吃4102中成1653药首乌片和六味地黄丸治疗常用指腹敲头，注意休息规律锻炼，会逐渐好转的
建议平常清淡饮食，可以用希尔生洗头保证睡眠质量，可以适当补充一点维生素B6脂溢性脱发是慢性病，很多要靠平时生活作息的改變才能得到彻底的缓解 毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间因此患者一定要持之以恒，才能达到满意的疗效；藥物治疗的同时应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物如辛辣的食物。
怎样增加发量发量可以多吃些健脾补肾的食品如补肾的食品有：韭菜，核桃猪腰，羊骨雀卵，蚕蛹鹿角胶，虾米海参，枸杞子冬虫夏草，杜仲何首乌，屾药桑椹等等。
补脾补气的食品有：大枣樱桃，山药芡实，棱角莲子肉，党参扁豆，薏苡仁饭豇豆，鲫鱼山楂，白萝卜桂圆肉等等。
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他现在很是自卑而且心情也不好，因为太难看了在不久前看到过「重＇现｀青丝」一纹就说给他听了，还别说纹中讲到的知识蛮有用处的他看了后照着做，差不多两个月的时间头上开始渐渐长出新发，現在都要长满了现在把这些拿出来跟大家说下，要保证均衡的饮食头发生长需要营养，如果营养不足头发就会出现问题，甚至脱落所以在日常生活中，我们饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。
保持心情舒畅每天焦虑不安也会致掉头发，压抑的程度越深掉的速度也越快。日子作息应规律、睡觉足够、减少心理压力洗头频次，不必每天间隔2天-5天都行，要多补充营养
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