你好你的情况考虑是身体虚弱，钙的缺乏建议产后加强营养，多喝骨头汤产妇应当尽可能选择自巳喜欢的食物。产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物并注意营养是否均衡。