有一个男孩子他二十三岁了但看起来就只有十六七岁的样子很像个小孩子,而且体重最重也只有45公斤是不是
可能营养没跟上,样子麼可能娃娃脸。那个没什么关系我一个朋友就是娃娃脸平时跟他去网吧都会问到他是否成年很无语吧...这个没事,朋友他常说等过了三┿以后我们这些大老脸就会羡慕他...呵呵 很搞吧!体重么并不是说怎么吃都长不胖的,关键还是看你怎么吃.不知道这个男孩身高怎么样想长胖么,最理想的食物属土豆、地瓜这类含碳水化合物多的了建议大约2h进餐一次,一天6~7次!土豆可做成土豆泥进餐速度要快一些,偠在20min内解决最好5min内这样在你吃是感觉不到吃饱了,除了这个还要摄取蔬菜和蛋白质.蛋白质没必要过量吃多了也无意,人体涨胖1磅蛋白質消耗1g.健身的朋友这样1个月能胖26斤!还有这样吃对胃不大好不过确实是最见效的了,还有每周最少有4天每天2h以上的运动!
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