我是游蛙泳的上周女子在游泳時以后回来,发现右大腿内侧(好像是腹股沟处)有点痛,以为过几天就好了过一星期去女子在游泳时,发现只要一蹬腿右大腿内侧很痛,根本游不了疼痛处没有淤肿,平常走路也没有明显感觉我想知道我是韧带拉伤还是肌肉拉伤,应该如何恢复一般多久能好?
看您的样子我认为是韧带的问题。因为我也是一名女子在游泳时者我知道蛙泳有一步是两腿张开然后同时向后蹬沝。你也许就是在这里出现问题的这时大腿内侧的韧带从松弛到迅速绷紧,很容易拉伤加上之前的准备活动做的不充分,拉伤也许是必然的当然,您不必着急这会养好的,十天半月你不做些剧烈运动,不会累到受伤的韧带就会一点点康复的。在饮食上多吃带有骨油的食物不要心急,心态也同样重要!最后祝您早日康复...健康常...
看您的样子我认为是韧带的问题。因为我也是一名女子在游泳时者我知道蛙泳有一步是两腿张开然后同时向后蹬水。你也许就是在这里出现问题的这时大腿内侧的韧带从松弛到迅速绷紧,很容易拉伤加上之前的准备活动做的不充分,拉伤也许是必然的当然,您不必着急这会养好的,十天半月你不做些剧烈运动,不会累到受伤嘚韧带就会一点点康复的。在饮食上多吃带有骨油的食物不要心急,心态也同样重要!最后祝您早日康复...健康常伴!