五个加强,七个不宜双加强指的是什么么

网络上经常有人用骨科界的笑话來调侃黑锅:“大家都是椎间盘为什么就你最突出?”

对于腰椎间盘突出大部分人都是一知半解。昨天在网上发起了一个投票结果投票数最多的是“腰椎间盘突出”,说明大家对这个病还是想要多点了解在此对这个病做一个简要的科普,希望对网上的你能有帮助!


通过阅读本系列你可以初步的了解到一下内容,下面将一一解答:

1、什么是椎间盘椎间盘周围的解剖结构有哪些?

2、生活中哪些原因嫆易造成腰椎间盘突出诱因有哪些?

3、腰椎间盘突出的患者一般有哪些症状

4、如何确诊是得了腰椎间盘突出这个病,有哪些好的检查方法

5、为什么医院一看病就要求做贵的检查,便宜的检查查不出来吗

6、如何判断自己的腰椎间盘突出是选择保守治疗呢还是手术呢?

7、腰椎间盘突出保守治疗有哪些方法切实可靠吗?

8、传言中药外敷能够使突出的椎间盘变小吸收甚至消失可信吗?

9、针灸对于腰椎间盤突出缓解疼痛作用大吗

10、“小燕飞”“五点拱桥式”这些锻炼对于腰椎间盘突出的病人真的有效果吗?

11、老年人腰椎骨质增生对于腰椎影响大吗

12、老年人有骨质增生就不能吃钙片,骨质增生会增大

13、腰椎间盘突出的手术常规是怎样做的?手术风险大吗

14、腰椎间盘突出手术后会不会影响脊柱的活动性?

15、腰椎间盘突出的病人一定要睡硬板床吗

16、腰椎间盘手术后内固定需不需要拆除?

对于黑锅不小惢遗漏掉的你可能有的疑问欢迎在评论区里留言回复!


先来看看正常人体的脊柱整体情况,如下图:

请把头偏向右侧侧着看我们的脊柱,是不是很像一条蜈蚣千足之虫。而这蜈蚣一节一节的就叫做脊柱的椎体根据部位的不同,分别称为颈椎、胸椎、腰椎以及屁股部位的骶骨、尾骨

为了让大家看得清楚一点,将两个椎体及椎体之间的结构放大给大家看如下图:

各个椎体的节段之间就是我们今天要講的主角---椎间盘,富有弹性能够吸收椎体之间的能量,缓冲震荡避免损伤。而椎体后方晃晃那个就是我们人体的脊髓神经本来是很粗的一根,后面又跟树枝一样分出分支(细的神经)通过椎体之间的空隙在分布到两侧四肢上,以控制四肢的运动和感觉

其次,周围還有一些关键的组织那就是椎体跟骨盆周围的韧带,如下图所示:

不要问我为什么不把英文翻译出来因为假如你不学医,你一辈子都記不住这些韧带的名字你只要记住,椎体之间有坚韧的韧带保护就够了!此外还有人体重要的肌肉(大部分是核心肌群)保护、加固,在此不一一列举贴个图看看。

总之正常人体的脊柱周围是由很多组织保护的,足可见其对于人体的重要性!


回答这个问题之前先来看一下一张腰椎间盘突出的示意图方便理解。

椎间盘中心有个重要的解剖结构由于其处于椎间盘的中心,就像很多水果的核一样所鉯我们把它叫做“髓核”。年轻人的椎间盘水分含量多、弹性足一般情况下不容易损伤。

但当中老年人随着年龄的增长腰椎间盘出现退變含水量减少、椎间盘缺乏弹性的时候,此时再加上脊柱内外力学平衡失调“封印”保护不够了,就非常容易导致椎间盘突出这也昰为什么椎间盘突出的患者多为30-50岁体力劳动者的原因了。

累积性损伤也是好发椎间盘突出的主要原因

不良的姿势用习惯了,也容易导致椎间盘突出下面这个提重东西的错误图,你是不是每天都在做

而很多年轻人发生腰椎间盘突出的原因跟椎间盘的退化可能不太相关,夶部分人是因为腰背部肌肉、韧带发育不完善再加上剧烈频繁的运动所导致,同样也可能发生腰椎间盘突出!


首先大家要了解一下人体鉮经传导的大致流程

大脑是人体的“司令部”,负责发出指令下面接着脊髓神经,脊髓都是一些粗大的神经像树枝一样会分出一些哽细一点的神经,分布到人体的各个部位来支配局部的感觉及运动功能(大概这么理解吧!)

把大脑想象成一个电源,神经想象成电线如果电线被压住了,灯泡会不会一闪一闪的

腰痛:这个最先出现也是临床上最常见的一个症状,是由于椎间盘纤维环外层以及周围韧帶受刺激导致的疼痛;

神经根痛:这个是影响患者生活质量最主要的一个症状主要是由于突出的椎间盘局部压迫神经导致患者下腰部疼痛,疼痛可以向臀部、大腿后方、小腿外侧、足背放射严重时咳嗽、打喷嚏都可能加重疼痛。

这种反射性疼痛一般归因于类似于坐骨鉮经痛的症状,而坐骨神经痛的原因除了突出的椎间盘压迫外,局部的化学性刺激受压的神经缺血都有可能加重这些症状。

腰痛和神經根痛是临床上常见的腰椎间盘突出患者症状对于更严重的压迫到管理人体二便的神经,引起大小便失禁的太恶心了,再次不赘述!


對于一个疾病的诊断需要根据病人的病史医生的体格检查以及相应的有针对性的辅助检查,最后得出的诊断才是可靠的

病人的病史在湔面已经有提及发病的诱因,而医生的体格检查内容主要包括直腿抬高试验、直腿抬高加强试验、屈颈试验、挺腹试验、下肢后伸试验等眾多查体方法由于原理较多,方法冗杂在这里大家记住以下名字就可以了!

那么针对于腰椎间盘突出的患者,有哪些检查方法呢

X线岼片:对于骨科医生来说,一张简单便宜的X线片往往比任何检查都重要,可以根据脊柱的弯曲度、椎间隙的变化来间接推断出是否存茬椎间盘突出,缺点是老百姓可能看得一头雾水不知所以然!

CT检查:具有确诊价值。将人体的脊柱的通过CT扫描仪各个平面扫下来,总能看到你想要看到的层面但CT只能看到密度较高的东西,如骨头、骨质而对于神经等相对“软”的东西,敏感性不佳

脊髓造影:往脊髓腔里面打造影剂后拍个片子,准确率可以达到80%但无法良好的显示神经根,同时有创一般很少用。

磁共振检查:跟CT一样具有确诊价徝,同时由于其成像原理对于观察神经以及是否存在神经压迫水肿信号,有独特的优势也是目前诊断腰椎间盘突出,明确神经压迫的主要检查老百姓没学过医的也可以看得到的“突出”!


首先要说明一下,有经验的医生根据病人的病史以及相应的自己的体格检查就基本能够八九不离十的诊断一个病人是否存在腰椎间盘突出了。

但目前的医学属于循证医学凡事都要说证据的,你说是腰椎间盘突出就昰啊就算是再有临床经验的医生也不敢100%的拍着胸脯说就是这个病!

前面的一篇文章已经说了,对于腰椎间盘突出的患者一般有X线、CT、MRI等检查可以帮助医生诊断。对于X线来说是一种比较便宜并且适合对疾病进行筛选的检查而且也是一般住院病历中必须要求要有的检查。骨科门诊就诊一般情况下骨科医生会给你安排一个X线看看骨头的大致情况,而对于特殊的疾病医生才可能会根据病人的实际情况,安排一些更有针对性意义的检查当然,这些检查要比X线贵!

就拿有些医院来说做一个部位的X线可能只要100块钱,而做一个部位的平扫磁共振就要800块钱!价格相差8倍之多

但有时候价格高并不一定看得更清楚。就拿骨折来说X线就比磁共振要看得清楚的多,选择何种检查还是偠依据病人的具体情况而定!看看下面这个X线片是不是瞎子都可以看出来是骨折了!


你可能会想,年龄大了就保守治疗年龄小的就尽量争取手术吧,不然以后老了后遗症很多!

其实对于腰椎间盘突出来说,对不起你们这样想就错了!

对于一些老年性腰椎退化、韧带退化的老年人,生活质量明显降低的患者是需要考虑手术的,年龄大只是手术的一个相对禁忌症并非绝对的手术禁忌症。

只要老人家嘚基础疾病不多术前评估考虑可以耐受手术,而且手术医生医院技术过关的话一般都能很大程度的改善老人的生活质量。

而相反对於年轻的腰椎间盘突出患者,有时候可能是因为肌肉跟韧带发育尚未完善不够强壮来保护脊柱所导致的,这种患者反而通过保守治疗可能恢复良好口说无凭,下面的一个问题黑锅结合自己的实际谈谈经验

而对于这个问题的回答,一般对于初发的轻症的腰椎间盘突出患鍺如果仅有单纯的腰腿疼痛,而且疼痛的性质不是那么强烈的话一般先建议卧床休息观察1周------卧床后脊柱受到的压力会明显减小,有助於局部的水肿消退对于轻症的患者可能躺个1周,就好的七七八八了

而对于症状明显的患者则还是建议早期到专业医院就诊,让医生来介入你的治疗千万不要拖!


看过小黑锅科普的铁粉们应该都知道,黑锅在18岁那年就曾经得过腰椎间盘突出这个病那个时候是由于长时間打篮球震荡,加上肌肉韧带这些还没有发育完善结果就在高考前的那个暑假“突出”了。

症状是典型的腰腿痛症状还伴有麻木(灯泡一闪一闪了)神经异常放电,当时还没有学医的我去了家里的镇医院做了一个磁共振检查当时拿到黑胶片的时候,连一个刚成年的我嘟看到了我那明显突出的“椎间盘”白白的亮闪闪的......

看了当地医院的骨科医生,考虑到我年纪还小可能可以通过保守治疗,加强锻炼來使这个病逐渐好转当时还没有学医的黑锅父母选择了相信这个医生。

于是乎高考重要的3个月,当同学们都在备战高考的时候我却茬家里躺了3个月......

3个月的时间内,每天早上就跟着父亲到医院做牵引就是像下面这种肩膀固定着,屁股拉着往下拽每次都要牵引1个小时,牵引的过程中想睡也睡不着非常痛苦

牵引完你以为就结束了?不好意思还没有!

趴过来,背上针灸札上一堆针针上夹上电极接电源通电,肌肉被电得一直在跳动竟然觉得很舒服,现在想来可能是放松伸展肌肉的一种疗法

一上午就过去了,赶紧回家躺着

你肯定鉯为只是躺着就好了,其实不是五点势拱桥锻炼练起来,就像下面的图片一样锻炼伸展和锻炼腰背部的肌肉和韧带,那三个月甚至紦腹肌都练出来了!

现在想来,对于轻症的腰椎间盘突出患者保守治疗还真可能有效,具体有以下原因:

①牵引:通过牵拉肌肉达到放松减轻肌肉痉挛带来的疼痛症状。通过牵引将椎体间隙牵开能够适当解除对神经的压迫,减少压迫神经引起的局部水肿有助于缓解腰腿痛;但牵引的效果有时候也并非每个人都有用,有一些甚至在牵引的时候很舒服但牵引过后出现反弹的现象,反而容易加重病情需要因人而异!

②锻炼腰背部肌肉:通过拉伸同时起到加强腰背部肌肉力量,拉伸有助于减轻肌肉的痉挛缓解症状症状缓解后通过锻炼加强肌肉韧带力量,能够起到一个更好的保护作用


在网络上看了很多老外的文章,没发现国际上有权威杂志说是推荐中药或者中草药来治疗腰椎间盘突出的如果你们能查到记得跟我说一下学习学习。

从椎间盘发病的原因来分析腰椎间盘突出主要来之内部结构的问题,罙层肌肉韧带的退化椎间盘的退化以及其他某些急性创伤的可能。而中药或者中草类药物有可能对于患者腰椎间盘突出疼痛症状、改善患者生活质量有效果但这个病治疗的关键还是要靠加强内部结构,避免复发才有效

其实稍微有点常识想象一下就知道:假如存在一种Φ药能够将突出来的椎间盘给消除,那么这种药物肯定会把正常没突出的椎间盘也给消除掉没了椎间盘你们说是利大于弊还是弊大于利?这不是开玩笑嘛!


很多人都不相信中医的针灸但这个是错误的!

针灸已经有国际的研究表明,对疼痛有效果的而根据黑锅的自身经驗,针灸后局部电压治疗能够起到放松原本痉挛的肌肉,更有利于症状的缓解一定程度上是对腰椎间盘突出的疾病是有利的。但想要通过针灸来加强肌肉力量甚至想着把突出的腰椎间盘回纳甚至吸收消失,可能性不大更多的实验性研究可能还需要进一步进行!


首先來给大家讲一下什么叫“小燕飞”?

顾名思义就是人体通过模仿燕子飞翔的姿势而进行的一种肢体动作训练,如下图所示:

在锻炼的过程中腰背部的肌肉能够得到伸展而起到放松肌肉的作用,同时长期锻炼刺激又可以是腰背部的肌肉因为长期收缩而产生拉力而得到锻炼对于缓解腰背部肌肉痉挛,增强腰背部肌肉力量缓解腰背部劳损疼痛症状有一定的保健作用!

但是由于腰椎间盘突出的病人年龄的不哃、病人身体状况与健康人不同等各种原因,且“小燕飞”这个姿势锻炼对于人体腰背部肌肉的力量要求很高在训练的过程中,腰椎间盤突出的患者需要掌握锻炼的一个度不要逞强!要知道:过度的这种姿势的锻炼,在肌肉还未强壮起来之前很有可能会对本来已经受傷的腰椎,产生进一步的伤害!

正确的“小燕飞”姿势应该像下面的这样:

找一个干净的床板趴着睡,脸朝下两侧的肩膀以肩关节为中惢轻轻的抬起,同时轻轻的抬头两侧肩膀尽量向后向上抬起,双下肢以髋关节为中心同理注意事项是过程中一切动作都是缓慢进行,对于一些骨质疏松的老年人最好在有经验的医师指导下进行此锻炼

而对于锻炼持续的时间,不是像网络上说的持续越久越好,持续嘚越长肌肉可能更不容易记忆

因此做“小燕飞”锻炼的时候,每次缓慢抬起坚持2-3秒为最佳每一个周期持续30次左右,累了就休息休息恏了就锻炼才能达到好的效果,更容易使肌肉产生记忆!


其次再来给大家讲讲什么是“五点拱桥式”锻炼

首先需要给大家科普的是,除叻五点拱桥式之外还有“三点拱桥式”和“四点拱桥式”三者的共同目标都是为了锻炼和拉伸腰背部肌肉来减轻腰椎间盘突出的症状以忣避免腰椎间盘突出的复发。其锻炼的原理跟“小燕飞”可以说刚好相反小燕飞是趴着做的,而拱桥式锻炼是面朝上做的!

先来看看“彡点式”男性们别想歪了,这里没有你想象的那些东西看下图,难度之大容易受伤,几乎不推荐做通过头跟双足三个点的支撑,搭起一座拱桥达到锻炼腰背部肌肉的效果,一不小心脖子就断了!不推荐!

再来看看“四点式”女性们可能能做到,毕竟这个动作对於身体的柔软程度要求很高这个方式的锻炼通过四肢四个点,搭起一座“拱桥”来达到锻炼的目的如下图,我等硬屌丝也做不到!一鈈小心腰就断了!也不推荐!

最后推荐“五点式”拱桥锻炼法对于我等屌丝来说,几乎都能做到也比较安全。黑锅当年的“突出”就昰使用这个方式保守治疗锻炼了3个月康复的具体如下:

平躺在一块硬的地板上,最好铺上个瑜伽垫双腿屈膝,运用两侧的肘关节跟双腳以及头部五个支点缓慢的用力的将自己的屁股抬高,每次保持10秒钟左右然后躺下来休息,也可以一上一下上去下来上去下来,反複锻炼每天争取能做到200个,如此反复!三个月足以把腹肌都练出来了而这种锻炼方法比较安全,相对推荐做!


以上讲述的各种锻炼方法还有好多看看下面这张图的“降龙十八式”,是不是感觉像个武林秘籍一般其实道理都是大同小异!

想通过这种锻炼方式来治疗腰椎间盘突出或者是防止腰椎间盘突出复发的患者,对于年轻人来说大部分的腰椎间盘突出是由于肌肉韧带未发育完善或者不够强壮所导致,加强此方面的锻炼可能可以彻底治愈腰椎间盘突出!

但对于老年人来说,除了肌肉韧带这方面的原因之外更重要的一个原因是腰椎周围组织的退化,有时候单纯采用这种锻炼方法有可能效果不佳如果动作错误甚至可能加重患者的病情。因此出现了腰椎间盘突出叻,还是不要自己一个人烦心了去医院看,交由经验丰富的医生来烦心吧!


首先一点来说腰椎的骨质增生会让我们人体的椎管狭窄,哽是会影响到人体的脊柱活动性

那么再来看看什么叫椎管?如下图:

两个椎体之间的那个“盘”是椎间盘后方组成的一个管道状的骨性通道就是“椎管”,椎管里面装着的就是我们人体非常重要的脊髓神经通过分叉出更小的神经来控制人类肢体的感觉和运动。

当腰椎骨质增生了顾名思义就是骨头增多了一块,怎么长你完全意想不到的增生的骨质会是人类的椎管进一步狭窄,相当于容纳神经的管道狹窄了可能会使人体产生相应的神经受压症状。同时如果局部增生的腰椎骨质压迫到了某些神经分支也可能会造成这个神经分支控制嘚肢体皮肤疼痛、麻木等。

而通过一些伸展肌肉、深化人体深层肌肉的锻炼可以达到对人体脊柱的保护,预防和减缓骨质增生甚至减輕骨质增生带来的局部神经压迫,这个在本专题的上一篇文章已有说明需要的同学可以自行阅读,在此不多赘述


首先需要纠正一点老百姓的错误看法,那就是骨质疏松跟骨质增生两者是不能同时存在的!但这种想法真的正确吗

临床上作为一个骨外科医生,在给病人做掱术的时候接触的最多的就是病人的骨头。而手术中也经常可以看到伴随着严重骨质增生的患者往往都伴有严重的骨质疏松,两者恰恏是并存的

其实看过黑锅之前科普的可能知道!骨质增生是人体的一个正常保护过程,当人体进入老年人(尤其是老年女性)骨量丢夨明显会出现或多或少的骨质疏松,而对于一些严重骨质疏松的患者甚至出现骨头被压塌(微观)。压塌后人体代偿出现骨质增生具體原理可以查看前面写过的文章。

知道了这个原理就好办了骨质增生常常是跟骨质疏松相互伴随的,骨质疏松有可能会引起或者加重骨質增生的发展

因此在治疗骨质增生的同时,治疗骨质疏松更为重要补钙也不会也不是引起骨质增生的原因!


首先,这个需要结合患者箌医院检查以及是否存在自身明确症状来选择!

大部分人尤其是老年人到医院检查后,拍了个腰椎的X光片都会提示一个腰椎的退行性變!

但可以很负责的说,腰椎的退行性变是很多上了年纪的人一般都会有的!人体就像机器一样用久了肯定是会老化,长生不老在目前來说是不可能的!对于没有引起明确症状的腰椎退行性变一般不用做过多处理,老百姓也不用过多的恐慌

而当腰椎退行性变同时伴有腰椎骨质增生,同时压迫神经引起患者疼痛及其他神经症状生活质量已经明显受到影响的时候,这个时候就应该到专业的骨科医院就诊嘚不管是选择保守治疗还是手术治疗,都应该进行干预


听到这个问题,很多老百姓可能会想当然的说到:腰椎间盘突出的症状是由于突出的椎间盘压迫神经导致的那手术就把突出来的椎间盘塞回去不就行了!

如果通过手术单纯将突出的椎间盘塞回去的话,手术后很大鈳能出现再次椎间盘突出!更何况在有症状的腰椎间盘突出的病人当中,一大部分是由于腰椎的骨质增生引起来的相应症状如果不处悝增生的骨质,可能存在手术效果差的可能甚至加重病情。

那么现在常规的针对于此方面的手术有哪些呢

对于一个病人应该选择保守治疗还是手术治疗?手术治疗应该选择哪一种这些个问题都是要根据病人的实际情况来分析的,做手术不是做罐头做出来的都一样!掱术需要根据个人的具体情况具体分析!

选择手术前,医生肯定会给你做相应的辅助检查从辅助检查上看,必须了解突出物的大小突絀物的性质?有无钙化突出的地方有几个?哪个部位压迫神经有无骨性椎管狭窄?从病人的症状上看有没有肌肉萎缩?肌肉萎缩的程度如何走路有没有一瘸一拐?有没有大小便的异常等等这些才是准确选择治疗方法前应该做到的。

这几个有没有要首先问一问自己洅去看医生!

对于单纯的椎间盘突出或者是椎间盘内的髓核脱落到脊髓腔内压迫神经引起症状的患者,不管你怎么锻炼神经该压迫的還是压迫,自己好转的可能性非常小这个时候可能会选择微创手术来解决问题。

通过微创的切口使用椎间孔镜微创器械到达椎间盘突絀的部位,把突出掉落的椎间盘拿出体外解决神经的压迫,手术后能解除神经压迫缓解症状。


而对于很多老年人的严重腰椎骨质增生、复杂性突出(多地方突出)同时伴随椎管狭窄、脊柱周围韧带肥厚,椎间盘突出伴有钙化的患者保守治疗如果没有效果的话,则应該选择常规手术

手术的大致流程就是清除造成症状的骨质增生,去除病变的椎间盘使用各种类型的椎体融合器以及骨科内固定将两个椎体融合在一起。是不是听着很头晕下面黑锅用大白话来解释一下!

适合这类手术的病人大多伴有腰椎的退化骨质增生及椎体的不稳定,伴随或者不伴随腰椎间盘的突出因此对于这类病人,通过手术来去除引起症状增生的骨赘无可厚非

但手术到这里并非就结束了,对於大部分病人来说尤其是老年人,并不能保证后期就不会复发为了减少症状复发的可能,通过骨科手术将两个椎体彻底融为一体那鈳能是最有保证的。再来看这个下面这个图:

想要把上图的这两个脊髓节段的椎体融合成一个你能想到的办法是什么?

没错!那就是把Φ间的椎间盘也变成骨头这样上中下全是骨头,不就相当于融合在一起了嘛!

确实如此!因此手术清除完骨赘后就是把两个椎体中间嘚可能病变的椎间盘给“咬”掉,当然不是用嘴咬而是用骨科器械清理掉。

然后为了保证椎体的高度以及椎体的稳定性椎间盘空出来嘚位置要用骨头来填满,骨头哪里来的呢前面清楚下来的骨质增生的骨头刚好可以用来填这个“窟窿”!如果骨头不够,还可以使用人笁骨来帮助!

但填塞的骨头大部分都是松松垮垮的必然会对椎体的稳定性造成影响,个子长矮了怎么办呢因此就有人设计出了各种形態的“椎体融合器”,如下图所示:

通过在上面这些椎体融合器中填塞骨头放置到椎间盘的位置,既能保证手术后位置的固定而内部嘚骨头还能与上下椎体的骨质融合在一起。另外近年来3D打印技术在骨科越来越得到广泛的应用,利用3D打印技术打印出来的融合器手术後更有利于骨头的长入。

但是又有人问了,单纯放个融合器进去占住椎间盘的位置那么手术后也可能存在椎体的位置改变跟椎体融合器突出来呀!

确实如此!因此才需要骨科的钉棒系统来维持椎体的位置并加压固定放置的椎体融合器。

而对于腰椎手术的风险大吗这个问題!只能说只要是手术就可能存在风险打个麻醉都有可能会有危及生命的可能,更何况在椎管内操作旁边就是神经血管的!但大部分凊况下是安全的!


这个问题相信也是很多需要面临手术的人所关注的重点问题!知道手术是怎么做了,那把两个椎体融合到一起会不会影响脊柱的活动性呢?

答案是要看融合的椎体的个数及具体情况而定!

整根脊柱就像一条蜈蚣一样人体之所以能够弯腰,得益于良好的各个椎体之间的活动度就跟一根弹簧一样。单纯的融合两个椎体成为一个一般对脊柱的活动性影响不大,但若是多个椎体的融合那影响就可想而知了!


今天还有患者问我,放在中间的那个东西手术后要不要拿出来

我的天啊,放那个东西(椎体融合器)的作用就是要將两个椎体融合成一个手术后长得好不好还不知道,你就想要把它拿出来想问他是想不通呢还是想不开呢!记住这个是不用也不能拿絀来的!

而对于内固定的顶棒系统,手术后是否要取出来就要根据病人的年龄、自身的要求等因素来决定了

在椎体基本融合之后,年轻嘚患者或者是心里有阴影的患者可以酌情考虑取出内固定而对于年老的患者就不建议取出来了,因为多一次手术就多一次风险老年人吔折腾不起呀,除非是有其他的特殊原因!


很多患者因为得了“腰椎间盘突出”去医院看病,很多医生都会要求患者卧床休息但这样伱想过为什么吗?就一定对吗

其实要求患者卧床休息是有一定道理的。

人体的椎间盘突出的症状是由于突出的椎间盘压迫后方神经所导致被压迫的神经会出现水肿引起肿胀,而肿胀的神经会进一步加重压迫的症状导致一个恶性循环

而平卧的时候,相对于站立和坐位时人体脊柱的椎体上下存在的压力大大减小,能够减轻对中间椎间盘的压力有可能促进水肿的神经消肿恢复,减轻症状从这个方面上來讲,要求患者出现疼痛后卧床休息打破恶性循环是有一定道理的!

那么,我不躺在床上后果就很严重吗?

那也不是这个是要用事實说话的!

国外就有这么一帮人做了研究,结果表明得了腰椎间盘突出的病人,一直躺着休息跟带着腰围下地走路对于病人后期的康複恢复效果基本没有差别,甚至带腰围下地走路的病人恢复还要好一点!

其实想一想也可以理解

很多病人出现腰椎间盘突出是因为腰椎嘚退行性变或者肌肉韧带保护差所导致的。

一旦医生跟他说你这个病还比较早期,要多在床上躺一躺说不定轻症的早期就能自己恢复!医生由于不可能跟患者花很多时间科普,患者自己看完病也不来复查很多病人就想着自己躺一躺,不用做手术花钱那必须完全配合醫生执行啊,那就在床上躺着吧躺着躺着全身肌肉都萎缩了,对于腰椎的保护效果就更差了治疗效果可能比下地走路的还差!

而对于囿下地行走的病人,肌肉能够在日常生活中得到刺激锻炼不至于导致肌肉明显萎缩症状加重。

那么躺着也不行,站久了也不行那患鍺应该怎么做呢?

对于出现神经压迫的症状不管是平躺还是站立带腰围,遵循的原则一般是没有明显的症状或者是症状能够缓解因为症状如果持续存在的话,就说明神经还是被压迫着的那么压迫---神经水肿---再压迫---更肿胀这个恶性循环就没有打破。

因此无论是躺着还是站着,前提都是要保证自己舒服自己腰腿痛的症状能够缓解为标准。躺久了不舒服就下地走走走一走发现不舒服了,就躺下找个合适嘚位置下地的时候为了维持脊柱的稳定性,可以佩戴腰围


这个说法在很多“突友”里面也广为流传,都是说得了腰椎间盘突出的人睡硬板床对脊柱好。因此很多人不遗余力的制造条件去睡硬板床甚至有一些就直接睡地板了,更甚之为了避免自己的小孩成为自己的病伖也强迫孩子去睡硬板床!

这样真的对吗?一定要硬板床吗

其实不一定的,我们先来看看本系列最基础的一张图方便理解一下:

人体囸常的脊柱并不是直直的一条而是具有4个正常的生理曲度,其中包括颈椎的往前凸胸椎的后突、腰椎的前凸和骶尾骨的后凸。

而人体囸常曲度的变化往往会影响椎体之间的压力,加重或者减轻椎间盘受到的压力进而加重或者减轻腰椎间盘突出患者的神经压迫症状。

僦拿人体站立位和坐立位的改变来说人体站立的时候姿势基本属于中立位,当从站立变为坐立之后腰椎的曲度变为后突,相当于两个椎体的后方变大了作用力全都作用于后方的韧带上,椎间盘突出会比站立的时候更明显症状也会加重。除非你坐位的时候能够可以维歭腰椎的前凸但很多人往往都做不到!这就是为什么人家常常说“站着说话不腰疼”的原因了吧!

因此,平躺的时候维持正常的脊柱腰椎曲度对于“腰突”的病人尤为重要但转念一想,如果是床特别柔软的话不管你脊柱怎么弯曲,柔软的床面都可以将你的脊柱给包住而人类大部分的时间是在睡觉,一天两天没事几年坚持下来你看看会怎么样?

而睡相对比较硬的硬板床能够维持脊柱在一个较为正瑺的位置,同时给予脊柱充分的支撑尽可能的避免脊柱处于各种异常的弯曲位置。此外卧床休息能够减少上下椎体受到的亚阿里,进洏减轻椎间盘的压力;一个良好的睡姿能够有效的减少腰椎后方韧带的张力、放松腰部肌肉从而减轻“腰突”患者腰痛的症状。

但这就意味着一定要睡绝对很硬的硬板床吗

首先,很硬很硬的硬板床或者说是地板很多人睡起来不舒服,会影响患者的睡眠质量;其次对於很多腰椎间盘突出多为腰椎退化的老年人,身体各个部位供血情况较年轻人差的多常年睡硬度较大的床容易导致身体骨质突出与床板接触的部位出现压迫,进一步影响局部皮肤血供而出现皮肤缺血坏死的可能这在很多偏瘫行动不便的老年人中更为常见!

那么对于硬板床,睡也不是不睡也不适,应该如何选择

只要不是下图的最后一张图的话,只要舒服不引起腰部的不适,基本上不用太在意这些细節!


1、什么是县乡医疗卫生机构一体囮改革(以下简称一体化改革)

答:一体化改革是省委、省政府坚持以人民为中心的发展思想,深化我省医药卫生体制改革做出的重大決策在坚持政府主导、统筹规划,坚持改革创新、三医联动坚持保基本、强基层、建机制,坚持预防为主、中西医并重的基础上整匼县域医疗卫生资源,组建医疗集团建立不同级别、不同类别医疗卫生机构职责清晰、分工协作、有序竞争的一体化管理新格局和分级診疗新秩序,树立大卫生、大健康理念为群众提供全方位、全生命周期健康服务,全面提高人民健康水平

2、为什么要实行一体化改革?

答:新医改实施以来我省基层医疗卫生机构的硬件设施得到了有效改善,但基层医疗供需结构性矛盾仍然比较突出优质医疗资源整體不足,医疗资源布局不合理基层人才缺、能力弱的困局始终无法走出,这些难题不破解基层首诊、分级诊疗就没有基础,群众看病僦医难题就难以根治为此,我省在县乡医疗联合体建设中创造性地开展一体化改革,着力在补短板上下功夫通过体制的破旧立新和機制的重塑再造,走出一条强基层、提能力、让群众能就近看病就医的新路子重点解决基层医疗卫生机构人才短缺、投入不足、能力不強、难以满足群众健康需求的突出问题,不断提高人民群众对医改的获得感、幸福感和安全感

3、2017年11月22日,骆惠宁书记柳林现场会上在加強对一体化改革的领导方面对县委书记、县长提哪些要求

答:一是县乡医联体改革要做到四个亲自,县委县政府负主责县委书记、县長当好“施工队长”,万万不要当甩手掌柜

二是县委书记、县长抓改革,主要是把方向、解难题

三是要弄清楚改革目的是什么,改革過程中有什么要注意的问题

4、骆惠宁书记在太原调研民生工作时对县乡一体化改革做出什

答:要通过深化改革,进一步推进县乡医联体铨覆盖探索省市医院与基层医疗机构建立更紧密合作关系,不断提高家庭医生签约率和服务水平让常见病在家门口就能得到较好的医治。

5、2018年5月8日曲孝丽副省长在一体化改革示范县建设推进会上指出今年我省的改革的总体思路是什么

答:以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,以健康山西建设为统领坚持保基本、强基层、建机制、补短板,分类指导示范引领,重点突破全面深化,打造完善县域综合医改的山西模式不断增强人民群众健康福祉。

6、县乡一体化改革要实现的工作目标是什么

答:通过一体化改革,不断彰显醫疗卫生公益性调动医务人员积极性,保证医保基金可持续性县域内医疗卫生资源配置更加科学,医疗、医保、医药“三医联动”改革更加顺畅基层医疗卫生服务能力、效率和活力进一步提升,医保总额打包付费改革不断完善医疗服务价格动态调整机制基本形成。區域一体、上下联动、信息互通的新型基层医疗卫生服务体系不断完善实现“五升三降”,即医保实际补偿比上升县域患者下转率上升,居民健康素养提升乡镇卫生院普通门诊人次上升,家庭医生服务能力提升居民自付费用下降,患者外转率下降急慢性疾病患病率下降;县域居民个人医疗费用降至30%左右,65%的患者在基层医疗卫生机构就诊90%的患者在县域内医疗卫生机构就诊。基层首诊双向转诊,ゑ慢分治上下联动的分级诊疗新模式运转有序。

7、县乡一体化改革是怎样进行顶层设计的

答:打破过去县域医疗卫生资源相互独立、各自为政、重医轻防、资源浪费的旧的管理体制,构建县乡一体、以乡带村、上下联动、信息互通的新型基层医疗卫生服务体系;在健全汾级诊疗制度、完善家庭医生健康守门人、建立新型基层医疗卫生服务体系等方面探索改革新路变浪费型医疗服务为节约型健康管理,咑造可复制、可推广的县域综合医改的“山西模式”

8、目前我省县乡一体化改革的步骤是什么?

答:鉴于全省119个县(市、区)医疗卫生資源分布不均衡医疗卫生工作基础不一致,推进一体化改革应该坚持实事求是坚持分类推进。第一方阵:24个示范县要示范引领树立樣板;第二方阵:73个农业县要快步跟进,推广复制第三方阵:22个医疗卫生机构隶属关系复杂,医疗资源整合困难较大的区域要因地制宜,探索创新

9、县乡一体化改革要坚持哪四个重要原则?

答:一是确保医药卫生事业的公益性

二是坚持以人民健康为中心,构建大卫苼、大健康格局

三是把群众的获得感和满意度作为唯一的评价标准。

四是形成多赢格局争取做到各方满意。

10、县乡一体化改革的关键環节是什么:

答:一是组建医疗集团要理顺管理体制和运行机制。

二是建立医疗集团运行新机制

三是要选好班子、建好班子。

11、县乡┅体化改革要处理好什么关系

答:一是处理好统一要求和因地制宜的关系。

二是处理好政府主导与市场主体的关系

三是大胆试验和稳妥推进的关系。

12、24个示范县有哪些?

答:太原市阳曲县、清徐县;大同市左云县、阳高县;朔州市怀仁县;忻州市繁峙县、定襄县;晋中市祁县、寿阳县;阳泉市平定县;吕梁市孝义市、交口县、岚县;晋城高平市、沁水县;长治市沁源县、壶关县、潞城市;临汾市永和县、曲沃县、安泽县;运城市盐湖区、万荣县、新绛县

13、今年4月25日,楼阳生省长对县乡一体化进行批示的内容是什么

答:县乡医联体改革昰我省先行先试的典型,要按照孙副总理重要讲话精神和省委、省政府的部署切实抓好深化工作。对于不愿改的要采取组织措施予以调整让愿改、会改的人抓改革。

14、我省县乡一体化改革的四大特点是什么

答:一是高位推动、进展迅速。

二是体制重塑、机制创新

三昰“三医联动”、防治结合。

四是成效初显、影响重大

15、县级医疗集团如何组建?

答:各县(市、区)要将辖区县级医院、乡镇卫生院(含撤并乡镇后保留的基层医疗卫生机构)、社区卫生服务中心整合组建为一个独立法人的医疗集团,实行行政、人员、资金、业务、績效、药械“六统一”管理所属医疗卫生机构法人资格、单位性质、人员编制、政府投入、职责任务、优惠政策、原有名称不变,医疗集团院长为法定代表人通过乡镇卫生院对村卫生室一体化管理,形成县乡一体、以乡带村、分工协作、三级联动的县域医疗服务体系

16、一体化改革不能突破的五条底线(五个不能)是什么?

答:(1)县域三级服务体系不能散;

(2)基层服务能力、中医妇幼不能削弱;

(3)群众看病负担不能增加;

(4)医务人员待遇不能降低;

(5)医改的稳定局面不能乱

17、一体化改革中,要制定的三个清单是什么

答:建立政府对医疗集团的举办、监管权责清单和医疗集团经营管理自主权清单。

18、县乡一体化改革中谁是改革主体

答:县委、县政府是一體改革的责任主体。

19、县乡一体改革中谁是改革的第一责任人

答:各县书记和县长是县乡一体化改革的第一责任人。

20、县委县政府在一體化改革中承担哪些责任

答:省委要求县委、县政府一把手做到“四个亲自”,当好“施工队长”不要当甩手掌柜。县级政府要全面落实对医疗集团基本建设和设备购置、重点学科发展、人才培养、符合国家规定的离退休人员费用和政策性亏损补贴等投入对医疗集团承担的公共卫生任务给予专项补助,保障政府指定的紧急救治、救灾、援外、支农、支边和资源下沉等公共服务经费

21、医保打包付费通過什么办法执行?

答:对县医疗集团通过“综合考核、激励约束、风险共担”的办法进行全方位综合指标考核,并依据预算、协议和考核结果执行

22、基层城乡居民门诊医保支出范围有什么?

答:参保城乡居民在乡镇卫生院、社区卫生服务机构、村卫生室就医的门诊常见疒、多发病和慢性病医药费、一般诊疗费和家庭医生签约服务费等纳入门诊费用支出范围

23、一体化改革中人事管理制度改革主要内容有哪些?

答:一是建立岗位管理制度二是实行全员聘用制度。三是坚持公开招聘制度

24、我省一体化改革示范县建设的十项任务是什么?

答:(1)加强医疗集团党的领导和党的建设健全集团领导班子和管理制度;

(2)完善“六统一”管理机制;

(3)建立完善管理中心和业務中心;

(4)积极开展编制人事薪酬制度改革;

(5)实行医保总额打包付费制度;

(6)加强药品供应保障制度建设;

(7)逐步理顺医疗服務比价关系;

(8)加快医疗集团信息化建设;

(9)健全医疗集团监管机制;

(10)持续增强群众看病就医获得感。

25、实施医保打包付费县医療集团需具备什么条件

答:完成法人登记、具备独立法人资格;集团内各医疗机构人员、资金、医疗服务等实行统一管理;实行医保业務统一管理,对集团内各医疗卫生机构有完善的医保业务管理、监督和考核办法配备与业务规模相适应的专职机构和工作人员。要不断加强信息系统服务能力建设具备开展基本医保、大病保险、补充医疗保险“一站式”结算的基本条件。

26、医疗集团应组建哪些管理中心

答:医疗集团应组建人力资源管理、财务管理、医保管理、质量控制管理、药械采供管理、公共卫生管理、科教管理、综合管理等管理Φ心;

27、医疗集团就组建哪些业务中心?

答:医疗集团应组建医学检验、放射影像、远程会诊、120急救、消毒供应、物流配送、健康管理、信息管理等业务中心28、管理中心和业务中心工作要求有什么?

答:各中心要有明确的工作职责、管理制度和工作流程要有专职负责人、工作人员和规范的工作记录。

29、在县乡一体化改革过程中乡镇卫生院人事制度达到的目标

答:县级医院和基层医疗卫生机构编制由医療集团统一管理、统一使用、统一调配。乡镇卫生院现有编制总量保持不变在编在岗人员要保持在80%以上,医疗卫生专业人员保持在85%以上

30、一体化改革“六统一”管理体制是什么?

答:各县(市、区)卫生计生局将辖区内县级医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心的人、財、物整体移交给医疗集团管理整合组建成一个独立法人的医疗集团,实行行政、人员、财务、业务、绩效、药械“六统一”管理变各自为政为人财物、责权利相统一,变利益相争为利益同向激发工作重心和优质资源双下沉的内生动力,实现管办分离、政事分开

31、偠贯穿一体化改革始终的“六位一体主线”是什么?

答:一是把预防为主的方针贯穿始终使群众少得病、不得病;二是把基层医疗服务體系建设贯穿始终,使群众在家门口就能看得上病;三是把全科医生队伍和家庭医生签约服务团队建设贯穿始终当好群众“健康守门人”;四是把提高医疗质量服务水平贯穿始终,使群众能够看得好病;五是把发展中医药事业贯穿始终使简、便、廉、验的中医药服务惠忣群众;六是把医养结合贯穿始终,使基层群众老有所养老有所医。

32、我省关于医疗服务价格动态调整的核心内容是什么

答:授权县(市、区)按照腾空间、调结构、保衔接的基本路径,在确保公立医院良性运行医保基金可承受,群众负担总体不增加的前提下遵循“总量控制、结构调整、有升有降、逐步到位”的要求,对医疗服务价格进行动态调整各县(市、区)人民政府价格管理部门要加强对縣级公立医院医药价格改革的跟踪评估,逐步建立以成本和收入结构为基础的价格动态调整机制合理提升体现医务人员技术劳务价值的醫疗服务价格,逐步提高医疗收入中技术劳务性收入的比重

33、一体化改革中药械供应保障机制“五统一”是什么?

答:在优先采购使用基本药物的前提下实现县乡村三级统一目录、统一议价、统一采购、统一配送、统一结算。

34、一体化改革中医疗集团绩效工资总量是如哬确定的

答:按照“允许医疗卫生机构突破现行事业单位工资调控水平,允许医疗服务收入扣除成本并按规定提取各项基金后主要用于囚员奖励”的要求合理确定医疗集团绩效工资总量。县医疗集团绩效工资总量控制在当地无收入全额事业单位绩效工资总量的5倍以内

35、医疗集团应如何根据考核结果分配绩效工资?

答:县医疗集团要完善内部考核制度根据医、护、技、药、管等岗位的不同特点,实行汾类考核在核定的绩效工资总量内,根据工作量和实际贡献等因素根据考核结果,可采取灵活多样的分配方式和办法进行自主分配茬分配中要打破身份限制,坚持多劳多得、优绩优酬、同工同酬重点向关键岗位、业务骨干和做出突出成绩的工作人员倾斜,向群众急需且人才短缺的专业倾斜向基层医疗卫生机构和签约服务的医疗卫生人员倾斜,充分发挥绩效工资的激励导向作用

36、一体化改革中医保总额预算打包付费的政策内涵什么?

答:医保总额预算打包付费是指在医保基金“以收定支、收支平衡”的前提下按照“总额管理、結余留用,超支合理分担”的原则以年度为单位,由医保经办机构与县级医疗集团通过协商谈判确定对集团内所有医疗卫生机构的医保统筹基金支付办法和额度标准,由经办机构按照“总额预算、按月预拨、年终结算”的方式向集团统一打包支付

37、实行医保总额预算咑包付费的意义是什么?

答:推进医保基金总额预算、打包付费是一体化改革的重要举措有利于充分调动和发挥县医院集团优势,统筹調配和使用县域内医疗、医保、医药资源实现政策叠加效应;有利于推动建立医保经办机构和医疗集团之间公开、平等的谈判协商机制、激励约束机制和风险分担机制,提高医保基金的使用效率;有利于建立分工明确、服务衔接的连续性医疗服务体系畅通就医渠道,简囮报销程序;有利于倒逼医疗机构规范诊疗行为控制不合理用药、不合理检查等过度医疗行为,遏制医疗费用不合理增长的势头减轻群众就医负担。

38、县级政府医院管理委员会的职责有哪些

答:县级政府医院管理委员会(以下简称医管会)是医疗集团的决策机构,代表政府行使医疗集团举办权、发展权、重大事项决策权、资产收益权等落实党委和政府对医疗集团的领导责任、保障责任、管理责任、監督责任。负责提出医疗集团办医宗旨和业务范围;核准医疗集团章程;审议医疗集团发展规划、工作报告;审议和批准医疗集团财务预算、决算和收入分配方案;聘任(解聘)医疗集团院长、副院长、总会计师;向医疗集团派出监督专员;决定其他需要由医管会决策的重夶事项

39、县卫生计生局从哪些方面加强对医疗集团的行业监管?

答:(1)明确监管职责政事分开,管办分离认真履行医管委办公室職责,加强对医疗集团公益性监管、医疗服务质量安全监管、公共卫生服务监管、人事监管、财务运行监管、统一规划管理、行风建设监管及其他综合监管

(2)创新监管方式,建立机制提升效能。要完善绩效考核办法强化绩效考核,做好医疗运行评价有效运用综合監管结果。

(3)落实监管责任强化监管,搞好服务要进一步转变职能,制定工作计划优化监管流程,细化监管措施加强对医疗集團事中、事后监管,提升监管水平

40、县卫生计生局应从哪些强化方面强化对医疗集团的绩效考核?

答:县卫生计生局要行使好县医管会辦公室的职责在制定医疗集团绩效考核标准时,以公益性为导向突出职责履行、医疗质量、费用控制、运行绩效、财务管理、人才培養、医德医风和群众满意度等考核指标,加大基层服务能力、基本公共卫生服务、家庭医生签约、健康促进、健康扶贫等体现公益性考核指标权重考核结果与医疗集团管理团队的任免和奖惩挂钩,与财政补助、医保偿付、薪酬总量挂钩

41、实行医保总额预算打包付费后,衛生计生行政部门从哪些方面加强对医疗集团的监管

答:一要根据国家确定的医疗费用监测指标,定期公示并对医疗集团进行排序;②是对辅助性、营养性用药,高值医用耗材等的使用进行重点监控;三是开展定期检查对各级各类医疗机构存在的过度治疗、过度检查、过度用药等违规行为进行查处和通报。

42、实行医保总额预算打包付费后医保经办机构如何加强对医疗集团的监管?

答:医保经办机构偠完善医保服务协议管理将监管重点从医疗费用控制转向医疗服务费用和医疗质量双监控。根据医疗集团内各级各类医疗卫生机构的功能定位和服务特点分类完善科学合理的考核评价体系,将考核结果与医保基金支付挂钩要不断完善医疗费用智能审核平台,运用大数據技术进行重点分析监测医疗机构使用辅助性、营养性用药,高值医用耗材等超出合理范围和比例的费用医保基金不纳入总额预算和疒种支付范围,由医疗卫生机构自行承担加强对医疗集团医疗服务、医疗费用的日常稽核,防止出现推诿参保患者、降低医疗服务质量等违规行为探索将监管考核结果向社会公布,促进医疗卫生机构强化医务人员管理

43、医疗集团信息化建设要实现哪些方面的互联互通?

答:实现医疗、公卫、健康管理、计划生育、医疗保险、绩效考核等信息互联互通

44、医疗集团信息化建设的目标是什么?

答:通过构建安全、可靠、高效、实用的信息化体系推进检查检验结果查询、推送与互认,开展移动支付、出院患者床旁结算、门诊患者诊间结算等服务使患者就医更加方便、快捷,让信息多跑路、病人少跑腿提高群众综合满意度。

45、医疗集团信息化建设的原则

答:一是整体規划,稳步推进;

二是统筹资源集约建设;

三是健全标准,注重安全;

四是共建共享保障运维。

46、“三基建设”如何助力一体化改革

答:要以“三基建设”为抓手,扎实推进一体化改革政策落地见效

一是要进一步在强化基层组织建设上攻坚。坚决在体制机制上突破要彻底改变过去县级医疗机构以医疗为主、乡镇卫生院以公共卫生服务为主的割裂状态,建立不同级别、不同类别医疗机构职责清晰、汾工协作、有序竞争的一体化管理新格局持续在“三医联动”上发力。示范县要积极探索按人头打包付费改革充分在健康服务上提质。将涉及群众健康的医疗卫生服务有机整合加快推进公共卫生服务均等化,不断满足人民群众日益增长的健康需求维护群众健康权益。

二是要进一步在夯实基础工作上创新一方面,县卫生计生局局长要积极转变观念割除“家长”思维,坚持放管服从直接管理转为荇业管理;坚持全面监管,明确监管范围;坚持精准监管创新监管方式。另一方面医疗集团院长要转换角色,树立“团长”理念全媔落实“六统一”管理,建立医疗集团运行新机制要有全县域一盘棋思想,防病治病一起抓推进资源下沉,延伸改革链条

三是要进┅步在提升基本能力上用功。要强化大卫生、大健康理念把疾控中心、妇幼保健院、中医医院、民营医疗机构都纳入医疗集团管理,全媔提升县、乡、村三级的基本医疗服务能力积极探索卫生+计生“两融合”,预防+医疗“双提升”模式组成村、乡、县三级家庭医生签約服务团队,为群众提供全方位、全生命周期健康服务努力提高服务质量和群众获得感、满意度。

47、县级中医医院、妇幼保健院、疾控Φ心等医疗卫生机构是如何参与一体化改革的

答:在县医管会的领导下,在法人地位、法人资格、法定代表人不变工作职能不变的前提下,将县中医医院、县妇幼院、县疾控中心有关业务工作纳入县医疗集团统一管理其主要负责人可以兼任医疗集团副院长或院委,坚歭业务协同、发展协同、资源共享、风险共担共同落实好家庭医生签约服务、基本公共卫生服务和分级诊疗制度。

48、县级中医医院、妇呦保健院、疾控中心参与一体化改革有哪些好处

答:(1)通过担任集团副院长或院委,能够在集团内部统筹考虑基本公共卫生服务、家庭医生签约服务等工作有利于落实专业机构督导、培训、考核职责;

有利于建立更加紧密的工作关系;

有利于专业机构深度参与家庭医苼签约服务;

有利于带动其他工作的开展,实现专业公共卫生机构的工作转型;

有利于实现影像、检验、消毒供应一体化管理解决好仪器设备利用率不高、消毒供应安全性差以及医疗资源浪费和重复建设等问题。

49、三级医院帮扶医疗集团的“三同步”原则是什么

答:管悝、医疗、三同步。

50、三级医院帮扶医疗集团的“六定”原则是什么

答:定单位、定责任、定目标、定任务、定考核、定待遇。

51、新时期卫生与健康工作方针(38字方针)是什么

答:以基层为重点,以改革创新为动力预防为主,中西医并重将健康融入所有政策,人民囲建共享

52、2016年8月19日全国卫生与健康大会提出要通过推进哪五项制度建设来不断深化医改的?

答:分级诊疗制度、现代医院管理制度、全囻医保制度、药品供应保障制度和综合监管制度

53、“健康山西”对我省居民健康水平有哪些指标要求?

答:《“健康山西2030”规划纲要》戰略目标指出到2020年,我省人均期望寿命要达到77.3岁婴儿死亡率要控制在5.5‰以内,5岁以下儿童死亡率要控制在7‰以内孕产妇死亡率要控淛在13/10万以内;到2030年,我省人均期望寿命要达到79岁婴儿死亡率要控制在5‰以内,5岁以下儿童死亡率要控制在6‰以内孕产妇死亡率要控制茬12/10万以内。

54、县级公立医院综合改革重要监测指标有哪些?

答:(1)医疗费用同比增长幅度<10%;

(2)药占比(不含中药饮片)<30%;

(3)百元医疗收入(不含药品收入)消耗的卫生材料<20元;

(4)医疗服务收入(不含药品、耗材、检查、化验收入)占业务收入的比重≥35%

55、国家对公立醫院开展临床路径管理和实施按病种收费管理是如何要求的?

答:公立医院实施临床路径管理的病例数占出院病例总数≥30%执行按病种收費的病种数不少于100种。

56、什么是药品采购“两票制”

答:“两票制”是指药品生产企业到流通企业开一次购销发票,流通企业到医疗机構开一次购销发票

57、我省对公立医疗机构药品采购是如何要求的?

从2017年7月1日零时起在全省城市公立医院正式启动实施“两票制”,2017年8朤1日零时起全市所有公立医院、乡镇卫生院和政府办社区卫生服务中心全面实施“两票制”,村卫生室药品继续由乡镇卫生院代购

58、什么是分级诊疗?

答:分级诊疗是指依据疾病的轻、重、缓、急及治疗的难易程度由不同级别和服务能力的医疗机构按疾病种类及病情變化进行诊疗和转诊。

59、分级诊疗包括哪些内容

答:分级诊疗包括四个方面的内容:一是基层首诊。患者看病应先到乡镇卫生院(社区衛生服务中心)诊治二是双向转诊。能在卫生院(社区卫生服务中心)诊治的在卫生院诊治不能在卫生院(社区卫生服务中心)诊治嘚转到县级医院诊治,不能在县级医院诊治的转到市级医院诊治;在上级医院治疗稳定后再向下转小病在基层,大病上医院康复回基層。三是急慢分治特殊、急、危、重症患者可以就近选择医疗机构住院治疗。四是上下联动在上级医院治疗稳定后下转的患者,由上級医疗机构提供治疗方案和指导继续治疗

60、推进分级诊疗制度建设的基本原则是什么?

答:以人为本、群众自愿、统筹城乡、创新机制以人为本就是要坚持医疗卫生事业的公益性,将便民惠民、实现社会效益作为第一准则坚持以病人为中心的服务理念,构建分级诊疗體系完善分级诊疗服务模式,方便人民群众看病就医群众自愿就是不强制、不一刀切,通过政策引导让患者自愿到基层首诊。

61、为什么要实行基层首诊

答:一是节省费用。在乡镇卫生院(社区卫生服务中心)诊治收费标准最低,医保“门槛费”最低报销比例最高,可以节省很多医疗费用二是选择合适的医疗机构。不能在卫生院(社区卫生服务中心)诊治的患者在医生的指导下,通过转诊平囼选择适合病情的医院治疗三是转诊方便。转诊不仅不用多跑路到接转医疗机构还有上级医师直接接诊。

62、患者就(转)诊时医疗機构有哪些告知义务?

答:一是要向患者告知分级诊疗的好处根据病情是否应该转诊。二是对需要转诊的患者要告知转诊程序和报销政筞三是要尊重患者的就医选择权,对自主选择上级定点医疗机构的转出、转入医疗机构的医生都要告知自主择医对其医疗费用负担的影响。

63、什么是患者县域内就诊率

答:是指县域内住院患者数占县域内住院患者数及向上转诊的住院患者数总和的比率。“十三五”医妀规划目标患者县域内就诊率要达到90%左右

64、医保支付方式改革的目标是什么?

答:逐步减少按项目付费完善医保付费总额控制,推行鉯按病种付费为主按人头付费、按床日付费、总额预付等多种付费方式相结合的复合型付费方式,鼓励实行按疾病诊断相关组付费(DRGs)方式逐步将医保支付方式改革覆盖所有医疗机构和医疗服务。建立结余留用、合理超支分担的激励约束机制促进医疗机构之间有序竞爭和资源合理配置,激发医疗机构规范行为、控制成本的内生动力

65、什么是医保支付方式中的预付制?

答:“预付制”即在医疗机构提供服务之前医疗保险机构按照预先确定的支付标准,预先确定支付额度给出一个支付预期。按病种、人头和床日付费均是提供服务前由医疗保险机构和医疗机构确认支付标准,医疗机构提供的每一项医疗服务都成为医院成本

66、医保预付制的优点是什么?

答:能更好哋促使医疗机构主动控费医保机构对医疗机构的监管成本较按服务项目付费成本低,利于控制医疗费用的不合理上涨有效减轻患者负擔,遏制大处方和滥检查现象规范医院诊疗。

67、什么是按病种付费

答:按病种付费是以病种为计费单位,在疾病分级基础上制定病种付费标准额医保机构按照病种标准额支付给医疗机构。按病种支付是目前国际上最常见的支付方式之一单病种付费、疾病诊断相关组付费(DRGs)都属于这个范畴。

68、按病种付费的缺点是什么

答:是医疗机构为了控制成本,易造成服务不足影响医疗质量。

69、什么是疾病診断相关组付费(DRGs)?

答:疾病诊断相关组付费(DRGs)是目前国际上较为先进的一种支付方式常用于住院服务,它是以国际疾病诊断分类标准(ICD-10)将疾病按诊断、年龄和性别等分为若干组每一组又根据病种病情轻重程度及有无合并症、并发症,确定疾病诊断相关组分类标准结合循证医学依据,通过临床路径测算出病种每组各个分类级别的医疗费用标准并预先给医疗机构确定支付的预算金额。

70、什么是按囚头付费

答:按人头付费是指医疗保险机构根据医疗机构的规模、技术服务对象的特点等情况,按照事先确定的每个服务对象(即参保囚)的支付标准根据该医疗机构所服务的人口数,向该医疗机构支付费用如果医疗机构提供服务的成本超出了支付标准,则超出部分嘚经济风险由医疗机构承担

71、按人头付费缺点是什么?

答:容易出现“风险选择”即选择年轻健康人群,而将老人等人群排除在外哃时也容易为了控费而降低医疗服务质量。

72、什么是按床日付费

答:按床日付费是将所有住院疾病分为若干类,合理确定平均住院日經过测算确定各类住院疾病不同床日段的床日付费标准,体现疾病诊疗每日临床活动及资源消耗情况并按住院床日累计计算每例住院病囚的付费额。

73、按床日付费缺点是什么

答:是会延长住院日,医疗机构选择病轻的患者排斥病重患者。

74、什么是临床路径

答:临床蕗径是现代医院管理理念在临床医疗和护理中的应用,采用简单明了的方式将常见诊疗与护理工作标准化

75、为什么要建立适宜的临床路徑?

答:适宜的临床路径是诊疗活动标准化管理的质量控制工具。一是有助于规范医护人员执业行为确保诊疗活动的规范性和一致性,防止医疗服务不足二是弥补由于医务人员水平不同导致的医疗质量差异,加强医务人员多专业合作促进医疗质量持续改进。三是降低医疗费用控制临床常见病医药费用,减轻患者就医负担提高患者满意度。四是以规范的临床路径为基础科学测算病种成本,为推進按病种和疾病诊断相关组付费(DRGs)方式改革奠定基础

76、什么是公立医院全面预算管理?

答:公立医院全面预算管理是指公立医院作为預算单位所有收支全部纳入部门预算统一管理。各级卫生计生行政部门负责对公立医院预算、决算、结余资金、资产、负债、对外投资等事项进行全面管理各级财政部门将公立医院全部收支纳入其业务主管部门预算、决算统一批复。

77、加强公立医院财务和预算管理应采取哪几方面的措施

答:一是实行全面预算管理制度,强化预算约束;二是加强成本控制规范支出和结余管理;三是建立健全财务报告淛度,推广注册会计师审计制度;四是建立财务信息公开制度强化监督和考核;五是落实三级医院总会计师制度,加强财会人员队伍建設

78、控制医疗费用不合理增长,应从哪几方面规范医务人员的诊疗行为

答:一是推行临床路径管理,实行按病种付费;二是落实处方點评、抗生素使用、辅助用药、耗材使用管理等制度建立对辅助用药、医院超常使用的药品和高值医用耗材等的跟踪监控制度,明确需偠重点监控的药品品规数建立健全以基本药物为重点的临床用药综合评价体系;三是严格执行医疗机构明码标价和医药费用明晰清单制喥;四是严禁给医务人员设定创收指标,医务人员个人薪酬不得与医院的药品、耗材、大型医用设备检查等业务收入挂钩

79、什么是“三醫联动”?

答:“三医联动”就是医疗服务、医疗保障、医药供给改革联动通俗的说,即是医疗、医保、医药改革联动。

80、公立医院内部決策和制约机制中对“三重一大”是如何规定的

答:深化公立医院综合改革,改革公立医院管理体制落实公立医院经营自主权,采取囿效形式建立公立医院内部决策和制约机制实行重大决策、重要干部任免、重大项目实施、大额资金使用集体讨论并按规定程序执行,落实院务公开发挥职工代表大会职能,强化民主管理

81、国家基本公共卫生服务共有哪14项?

答:(1)城乡居民健康档案管理服务;

(4)0-6歲儿童健康管理服务;

(5)孕产妇健康管理服务;

(6)老年人健康管理服务;

(7)慢性病人群(高血压患者、Ⅱ型糖尿病患者)健康管理垺务;

(8)严重精神障碍患者管理服务;

(9)肺结核患者健康管理服务;

(10)中医药健康管理服务;

(11)传染病及突发公共卫生事件报告囷处理服务;

(12)卫生计生监督协管服务;

(13)免费发放避孕药具服务;

(14)健康素养促进项目服务

82、中医馆人员配备有什么要求?

答:(1)中医类别医师占医师总数20%以上每个诊室至少配备1名中医类别执业医师;

(2)中药房工作人员应具有中药师(士)资格,有中药飲片鉴别经验;

(3)中医人员参加中医类别转岗培训率不低于50%;参加中医药适宜技术培训率不低于90%

83、中医馆服务能力标准有哪些?

答:(1)运用中医辨证论治处理基层常见病多发病能开展中药、针灸、推拿、火罐、敷贴、刮痧、熏洗等6种以上中医药服务,使用不少于10项Φ医药适宜技术

(2)中医门诊人次占门诊总人次的比例达25%以上,中医处方(包含中药饮片、中成药和非药物治疗处方)占处方总数比例25%鉯上

84、乡镇卫生院中医药服务的基本内容有哪些?

答:提供中医药服务应当严格遵守国家有关中医诊断治疗原则、医疗技术标准和技术操作规范

(1)医疗服务。一是提供基本的中医医疗服务在门诊、病房、出诊、家庭病床等工作中运用中医理论辨证论治处理常见病、哆发病、慢性病;二是根据"简、便、廉、验"的原则,运用包括中药、针灸、推拿、火罐、敷贴、刮痧、熏洗、穴位注射、热熨等在内的5种鉯上中医药适宜技术;三是运用中医药方法结合现代理疗手段开展中医康复医疗服务;四是提供中成药和中药饮片品种数量应当满足开展中医药服务需要。中成药品种应当在80种以上中药饮片应当在250种以上。

(2)预防保健一是充分发挥中医药特色和优势,积极参与辖区內传染病的预防工作;二是开展2种以上常见病、多发病、慢性病中医药防治一体化的服务运用中医理论和技术,参与健康指导和行为干預;三是制定有中医药内容的适合辖区内老年人、妇女、儿童等重点人群以及亚健康人群的保健方案并组织实施。有条件的应开展具囿中医特色的养生保健;四是运用中医药知识开展优生优育、生殖保健和孕产妇保健的咨询及指导;五是运用多种形式,宣传中医药防病、保健知识能够提供有中医药内容的健康教育。

85、现阶段家庭医生主要包括哪些人

现阶段家庭医生主要包括基层医疗卫生机构注册全科医生(含助理全科医生和中医类别全科医生),以及具备能力的乡镇卫生院医师和乡村医生等同时,为提高基层家庭医生服务能力茬农村地区,普遍推行了“1+1+X”模式即每个团队内的家庭医生均由“1名村医+1名乡医+多名县级医院医生”组成,其中县级医院医生主要为团隊提供技术支持和指导同时要参与一定次数的现场服务。

86、家庭医生签约服务团队的主要组成是什么

家庭医生签约服务团队主要由家庭医生、社区护土、公共卫生医师(含助理公共卫生医师)等组成,有条件的地区可吸收药师、健康管理师、心理咨询师、营养师、康复治疗师、社(义)工等加入团队

87、家庭医生签约服务对象主要包括哪些人?

家庭医生签约服务对象主要包括城乡社区居委会(行政村)嘚常住居民其中65岁以上老年人、孕产妇、0-6岁儿童、高血压患者、糖尿病患者、患者、重型精神障碍患者、残疾人、建档立卡贫困人口以忣计划生育特殊家庭人口为重点签约服务对象。

88、家庭医生签约服务团队签约任务是什么

提供家庭医生签约服务的任务有三方面:一是與居民建立稳定的契约服务关系;二是向居民提供综合、连续的基本医疗、公共卫生和约定的健康管理服务;三是帮助居民获得签约服务帶来的便利和优惠,提高居民获得感

89、家庭医生团队签约服务主要内容有哪些?

家庭医生团队为居民提供基本医疗、公共卫生和约定的健康管理服务现阶段,各地主要从重点人群和重点疾病入手综合当地基层医疗卫生机构服务能力和签约居民需求,将基本公共卫生服務、基本医疗服务、健康管理服务及个性化延伸服务等进行组合设计形成一系列可供群众自主选择的签约服务包。家庭医生团队按服务包内容提供约定的服务

90、家庭医生签约服务筹资政策?

家庭医生团队为居民提供约定的签约服务根据签约服务人数按年收取签约服务費。签约服务费主要由医保基金、基本公共卫生服务经费和签约居民付费分担鼓励有条件的地区财政给予适当支持。签约服务基础费用(签约居民人均5元)和签约项目中属于基本公共卫生服务项目费用由基本公共卫生服务经费保障;参保的签约居民发生的签约医疗服务项目属于医保目录范围内、符合医保规定的医疗费用由医保门诊统筹基金或医保个人账户支付;自费的医疗费用由个人承担。此外我省還规定从城乡居民门诊统筹基金预算总额中对参保的签约居民按照每人每年不低于20元的标准支付家庭医生服务费和医事服务费,不再向其收取一般诊疗费

90、家庭医生签约服务如何考核?

答:按照《山西省家庭医生签约服务绩效评价方案》我省家庭医生签约服务采取省市抽查考核、县级主体考核、机构日常考核、团队内部考核相结合的办法,分层、逐级组织实施原则上,省市级考核每年至少一次县级栲核每半年至少一次,机构考核每季度至少一次团队内考核每月至少一次。考核主要采取座谈会、查阅工作资料、进村入户现场考察、電话回访等形式进行考核内容主要包括组织管理、资金保障、签约服务数量、服务质量、服务效果等,考核结果综合应用于基层医疗卫苼机构相关经费拨付、考核评价、激励分配等方面与医保支付、基本公共卫生服务经费拨付挂钩,与签约团队和个人绩效分配挂钩与簽约团队成员的职称晋升、评优评先挂钩。

91、将县级疾病预防控制中心与县医疗集团融合的意义

答:有效破解医疗集团与疾病预防控制機构结合不紧密、工作未有机融合等难题。推进医防融合是彻底改变县域内医疗与疾病预防工作割裂发展的有益探索是进一步完善医改“山西模式”,是巩固发展我省医改成果的重要举措

92、建立医防融合管理模式是什么?

答:“一兼两管三统一”的模式

93、医防融合一兼的内容有什么?

答:“一兼”就是县级疾病预防控制中心主任兼任县域医疗集团副院长、党委委员,同时仍保留县级疾病预防控制机構独立法人地位独立管理县级疾病预防控制机构,筑牢疾病预防控制体系网底

94、医防融合两管的内容有什么?

答:“两管”是县级疾疒预防控制中心主任作为医疗集团党委及领导班子成员参与医疗集团日常工作管理,在县医疗集团分管疾病预防控制工作;全县疾病预防控制业务工作由县医疗集团和县疾病预防控制中心共同组织管理对上接受县级卫生计生行政部门管理、对下统一指导县城内疾病预防控例相关工作。

95、医防融合三统一的内容有什么

答:“三统一”是县城内疾病预防控制工作统一领导、统一标准、统一考核。

99、民营医院纳入一体化管理遵循的原则是什么

答:根据一体化改革总体部署,按照属地化管理要求遵循主动自愿的原则。

100、民营医院纳入一体囮管理的实现路径的什么?

答:首先从非营利性民营医院开始,先易后难、稳步推进其次,从影像、检验、消毒供应一体化管理入手發挥信息化的优势,实现县域内民营医院检查、医疗集团诊断目标切实解决好民营医院专业人才短缺、诊疗行为不规范、仪器设备利用率不高、消毒供应安全性差以及医疗资源浪费和重复建设等问题。第三通过政府购买的形式,鼓励加入医疗集团的民营医院按照国家有關规定参与基本公共卫生服务、家庭医生签约服务落实分级诊疗制度。

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