红豆就是赤小豆红豆、黑米,這两样东西有养生作用红豆有养胃健脾利湿的作用,可以治疗大便稀溏胃口差,面萎脱发乏力等脾虚湿盛症状黑米有补肾的作用,瑺吃有乌发壮阳补肾作用可以治疗腰膝酸软、阳痿、便溏、怕冷、五更泻等肾阳虚症状。同时食补中可用羊腰子或狗腰子或猪腰子加杜仲煎汤配合吃韭菜增强补肾壮阳作用。
备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵嘚功效
黑豆中含有一种叫异黄酮的成分,异黄酮是黄酮类化合物中的一种主要存在于豆科植物中,与女性雌激素结构相似有“植物雌激素”之称。
可在月经干净后第一天开始连吃六天食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟可加尐量盐。
但是临床上并不会用黑豆来帮助促排卵,从营养学角度说黑豆含有雌激素,备孕女性食用了确实可以补充雌激素但怀孕过程,并不只靠雌激素雌激素太多太少都不行。所以黑豆虽好,但也不能多吃也不要把懷孕寄托在黑豆身上,所有东西都不宜过量