看到有些新闻电影啥的会往自己身上联系怕发生在自己身上,还有就是比如看到一个人觉得她不好看了或者是觉得她胖了,( 尤其是对于过世的人)只是感觉了一下没囿跟她说,也没有影响她什么然后就怪自己不该有这样的想法,觉得自己不该这么想觉得会有人怪自己,对于过世的人会觉得更害怕怕她会怪我,怕自己遭到报应这是不是障碍?
看到有些新闻电影啥的会往自己身上联系怕发生在自己身上,还有就是比如看到一个人觉得她不好看了或者是觉得她胖了,( 尤其是对于过世的人)只是感觉了一下没囿跟她说,也没有影响她什么然后就怪自己不该有这样的想法,觉得自己不该这么想觉得会有人怪自己,对于过世的人会觉得更害怕怕她会怪我,怕自己遭到报应这是不是障碍?
这些想法会带给你哪些影响呢
会感觉害怕,会纠结每回必须自己去整理分析明白了,有时候会整理好多次直到让自己觉得我是安全的没有人会怪也为止。
如果想法没什么影响那想是没问题的,只要不做过分的事不必过于责怪自己
嗯嗯,整理分析会占用我很多时间我认真想想并不觉得这样会过分,因为人的想法感觉是控制不了的但是我仍然会怪洎己,觉得自己不该这么想
你能够自己去整理分析很不简单
下次不要那样想 你的恐惧或许在提醒你 学会一些事情 比如 学会欣赏学会更客觀学会接纳学会多角度视野