原标题：下半身肥胖中医调理肥胖很难瘦别急，中医有个好方法

中医师表示中医认为，长期处于高压环境下不但情绪会因此受到影响；更会使人体的代谢能力大幅降低，导致吃下肚的食物无法被有效利用、代谢进而造成肥胖的发生。事实上根据成因的不同，因压力而起、常见的肥胖问题又可區分为下列3大类型：

【类型1／胃火、胃热旺型】：

成因：经常用吃来舒解压力，尤其嗜吃烤、炸、辣、甜食等重口味食物容易造成“胃吙过旺”。但值得注意的是“胃热则消谷”也就是胃火越大，越容易饥饿吃进更多东西，无法控制食欲导致暴饮暴食，陷入越吃越哆的恶性循环

症状：容易嘴破、流鼻血，且同时有胃凸、腹部肥胖的问题

调理药膳——★荷钱茶：

材料：荷叶5克，决明子、桑叶、罗漢果、山楂各1克

1.将上述药材洗净、沥干装入麻布袋中束紧。

2.取一大锅倒入800 C.C.的水，将装好药材的麻布袋放入锅中以小火熬煮至水剩600C.C，熄火后放温当作茶饮饮用

作用：荷钱茶出自《证治要诀》，针对现代人体质加以改良包含有荷叶、决明子、桑叶、罗汉果、山楂等成汾，荷叶减肥降脂决明子通便降脂，罗汉果滑肠通便山楂消食降脂，桑叶也有减脂降血糖的作用

荷钱茶可清热消肿、减肥降脂，不想自己煮或没有时间煮的网上也有类似的袋泡茶，不妨去看看

禁忌：脾虚、容易腹泻、想吐，有软便者不宜饮用

【类型2／肝气郁结、气滞血瘀型】

成因：因压力导致身体气机阻滞，使气血循环不顺畅而引发肝气郁结、气滞血瘀，使身体代谢能力大幅下降造成脂肪堆积。

症状：容易感到焦虑、易怒且伴随有失眠、头痛、消化不良等问题。

调理药膳——★舒肝理气茶：

材料：柴胡1.5钱、薄荷1.5钱、合欢皮3钱、水800C.C.

1.柴胡、薄荷、合欢皮洗净沥干，装入麻布袋中束紧

2.取一大锅，倒入800 C.C.的水将装好药材的麻布袋放入锅中，以小火熬煮至水剩600C.C熄火后放温当作茶饮饮用。

作用：柴胡味甘性微寒；薄荷，味辛性凉；两者皆有疏肝解郁之效合欢皮，味甘性平能解郁、和血、寧心。适度饮用有助于舒肝理气、改善焦虑等不适反应

禁忌：肺气虚，常感胸闷、疲倦者不建议饮用

【类型3／肾气虚、内分泌失调型】：

成因：长期处于压力、作息不正常的状态下，容易使内分泌失调问题找上门导致肾气虚弱、阳虚体质。这类体质者由于肾脏的代謝功能无法正常运作，因此容易导致水分和能量代谢的速度大幅下降使脂肪更容易堆积于体内。

症状：下肢易水肿经常伴随有头昏头痛、四肢发冷、腰酸、腿脚无力等问题。

调理药膳——★山药巴戟天排骨汤：

材料：山药3钱、菟丝子3钱、巴戟天2钱、排骨（鸡腿）100公克、沝1000C.C.

1.排骨或鸡腿洗净汆烫去血水，捞起备用

2.将上述药材洗净、沥干，装入麻布袋中束紧

3.取一大锅，倒入1000 C.C.的水将麻布袋、排骨或鸡腿放入锅中，以小火燉煮至肉软烂即可熄火食用

作用：山药，味甘性平有益气养阴，补脾肺肾之效；菟丝子味甘性温，能补肾固精；巴戟天味甘辛性微温，有补肾阳之效适度燉煮排骨、鸡腿等肉类食用，有滋肾阴、补阳并有调理月经失调、排卵异常的作用。

禁忌：喉咙痛、感冒发烧等身体正值发炎状态者不宜