减脂两个月以来纯靠饮食成功減掉了10斤,只要吃对就能瘦又能吃好又能吃瘦,一起加入我的减脂队伍吧!
番茄龙利鱼金针菇的做法切块加入胡椒粉、葱段、姜片、盐、料酒、生抽腌制20分钟
放入金针菇煮开后再煮3-5分钟,这里也可以加其他配菜
划入腌制好的番茄龙利鱼金针菇的做法块,再煮开3-5分钟
加入适量鸡精,淋入适量香油撒点香菜即可,喜欢吃酸口的可以再加点白醋
超级下饭的汤菜,不过减脂期间还是建议不要吃白米饭了可以适当配糙米饭,但也不要吃多哦粗粮吃多也会发胖的。
做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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/ 17 减脂餐也可以吃的很媄味——番茄番茄龙利鱼金针菇的做法的做法步骤
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“我是青柠食记来自湖北!参賽作品:培根金针菇番茄汤!
这道培根金针菇番茄汤跟我妈学的,因为我家夏天番茄最多!
老妈经常去菜园或外婆家拿西红柿”
番茄十字划刀开水烫一下,去掉表皮
锅里放油放入蒜末炒香后,放入番茄炒出汁后加入适量的清水
出锅前撒上葱花即鈳开吃!
夏天适合这样吃酸甜又开胃!
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