安慰抑郁症的暖心句子怎么开导

谢邀作为朋友你除了建议他寻求专业帮助以外,能做得就是像朋友一样对待他

面对身边有患安慰抑郁症的暖心句子的朋友,作为朋友更多的是陪伴,你不一定要说什么开导的话也许静静的在身旁倾听对他来说是有意义的。

对于不少抑郁的人而言他们本身对于抑郁是存在羞耻感的。同时他们害怕告诉他人源于他们对于他人评价的担心:“他们会不会认为我脆弱不堪,认为我有问题疏远我,甚至评判我”

作为朋友,我们的陪伴就是一种包容和理解当他通过尝试觉得,自己及时表现出最差的一面也不会换来他人野蛮的评价是,就会慢慢形成安全感这就是接纳。

另外作为朋友我们尽量去理解抑郁,例如抑郁来源于自责抑郁不是不开心而是没动力。抑郁者的感受是痛苦的他们感到无助無望无力无助,需要得到他人的理解这个时候不要刨根问底式的去询问原因,也不要武断草率的给出自己的建议相信他们自己的力量,他们如果需要会寻求帮助

最后作为朋友的你,只能作为他的朋友不要期待你能将一个存在抑郁的朋友从抑郁的漩涡中拉出来,因为伱不是专业人员不要过度自责。

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  安慰抑郁症的暖心句子患都的十句话睡不着可以多问下自己多想一下。


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