过检查是比较轻的另外平时自巳也只是偶尔的有一些疼痛不舒服的时候可以做一些锻炼的，这些锻炼的方法包括倒走以及做一些燕飞的锻炼来加强腰背局部的肌肉力量那样有助于椎间盘突出的恢复以及预防椎间盘再突出的，但是如果通过检查发现椎间盘突出是比较严重或者疼痛比较剧烈的情况下是鈈适合做上述的那些锻炼，不然有可能导致疼痛进一步加重只有先采取一些正规的方法治疗，等症状明显缓解以后适当的锻炼才更有助于椎间盘突出的愈合恢复的
你对这个回答的评价是？
科学教育 |
学习帮助 |
出国/留学 |
工程技术科学 |
教育/科学 |
英语听力 |
梦幻西游电脑版 |
视频会议 |
口臭 |
暗黑破坏神3（游戏） |
面相 |
赛尔号 |
linux |
山西省 |
Xbox One |
思修 |
易经 |
solidworks |
钢铁雄心4 |
休闲游戏 |
魔兽争霸3混乱之治 |
显卡 |
武汉大学 |
塞尔达传说（游戏） |
校服 |
剑侠情缘网络版叁 |
脱发 |
日本文化 |
数学建模 |
二次元 |
部落冲突（游戏） |
肖战 |
街机游戏 |
拳皇 |
马鞍山市 |
扑克 |
完美世界（游戏） |
三国志（游戏） |
热血传奇（游戏） |
意大利 |
跆拳道 |
东莞市 |
糖尿病 |
古琴 |
三国 |
电视节目 |
百度 |
qq音乐 |
配音 |
电视 |
任天堂 |
科幻小说 |
虚拟专用服务器 |
QQ游戏 |
大熊猫 |
微电影 |
Android |
竞技游戏 |
动画制作 |
QQ炫舞 |
电源 |
日语 |
魔兽争霸3冰封王座 |
产业 |
ios开发 |
百度云 |
动画电影 |
nba篮球 |
羽生结弦 |
iOS应用 |
galgame |
电吉他 |
平板电脑 |
周星驰（人物） |
离婚 |
后宫·甄嬛传（书籍） |
牙科 |
游戏开发 |
网络直播 |
ios游戏 |
电子邮件 |
SNH48 |
民国 |
美容 |
舰队 Collection |
心理 |
Mac |
羽毛球技术 |
互联网公司 |
大学生兼职 |
烘焙 |
诸葛亮 |
跑跑卡丁车 |
武侠小说 |
微博 |
骨折 |
掌上游戏机 |
玉米 |
中国足球 |
电脑配置 |
洛奇英雄传 |
硬盘 |
张璐 |
akb48 |
炉石传说 |
韩国 |
蓄电池 |
QQ空间 |
房贷 |
麦克风 |
相声演员 |
抑郁 |
天下2（游戏） |
农业科学 |
神话 |
农历 |
中国足球协会超级联赛（CSL） |
流星花园 |
易烊千玺 |
火影忍者 |
日语歌曲 |
巴西 |
红酒 |
化疗 |
占地 |
网络小说 |
香烟 |
传奇世界 |
名字 |
日本电影 |
表演 |
西藏自治区 |
英雄传说：闪之轨迹（游戏） |
足球彩票 |
摩尔庄园 |
中国工商银行 |
游戏手柄 |
陈奕迅 |
联赛 |
天体物理学 |
英格兰足球超级联赛 |
超级机器人大战 |
命令与征服：红色警戒2（游戏） |
郭富城 |
一级方程式赛车（f1） |
Adobe Photoshop |
英文歌曲 |
玄幻小说 |
猫和老鼠 |
杨凡 |
书籍改编电影 |
俄罗斯 |
网络赚钱 |
罗玉凤 |
刺客信条2 |
角色扮演 |
食物 |
药物 |
杨洋（演员） |
信息安全 |
胡歌（演员） |
张子枫 |
古典音乐 |
时尚 |
大片 |
电脑游戏 |
签证 |
徐佳莹 |
耽美 |
游戏攻略 |
音乐剧 |
前女友 |
男性 |
肠胃 |
刺客信条起源 |
剧场版 |
国际足联世界杯 |
彩虹六号（游戏） |
赵丽颖（演员） |
天体生物学 |
战神（游戏） |
吉他学习 |
飞机 |
三菱商事 |
关节炎 |
斗鱼直播 |
发电 |
张继科 |
华语流行音乐 |
搏击项目 |
主题曲 |
李信 |
刘德华（演员） |
即时战略游戏（RTS） |
欧阳娜娜 |
网址导航 |
海贼王 |
山地车 |
豆瓣电影 |
广场舞 |
