男人肾虚吃什么补得快食物补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-01 05:56 标签： 男人肾虚吃什么补得快

　　男人的危害不言而喻有什麼办法可以补肾养肾呢？其实饮食补肾才是最佳的养肾方法，不会出现其他的副作用接下来，不如就来一起看看男人肾虚的都有哪些吧

　　羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素的确有壮阳作用。不过羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果产生鞣酸蛋白质，引发

　　驴肉：俗話说：“天上龙肉，地上驴肉”驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的成年常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等。

　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人體必需氨基酸、无机盐等具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品男子经常食用可以改善精力，提高性欲

　　男人补肾的营养喰谱

　　材料：肉苁蓉20克，海参150克红枣4枚（去核），鸽蛋12个幼盐少许。

　　做法：海参预先用水发透去内脏、内壁膜、用水洗干净備用。鸽蛋先入清水锅中煮熟，捞出放入冷水内浸一下，剥去壳备用。肉苁蓉用清水洗干净切片备用。红枣四枚用清水洗干净，去喝备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中加入适量清水，中火煲3小时加入幼盐少许调味。

　　材料：鸡腿、黑木耳、葱姜、料酒、酱油、白糖、水等

　　做法：鸡腿洗净斩块待用；干木耳发洗净备用。不粘锅加1.5大匙油，置炉上开大火炒香剩余2料，然后放入雞肉翻炒至外皮有些焦香放入1大匙酒兜匀后放入泡发黑木耳，翻炒几下依次放入剩余4料，盖上盖子汁滚转中小火焖煮25-30分钟。打开盖孓调大中火稍微收汁，下5料香油兜匀就可出锅了

　　【主料】核桃肉300克，白糖150克

　　【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟挑去核桃皮衣，洗净沥干。锅内放少量清水及白糖熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加熱投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色捞出，沥去油晾凉后食用。

　　【功用】补肾固精温肺定喘。治久病或肺肾阳虚气弱，遗精小便频数，腰酸脚弱咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘

男人补肾吃什么食物最好最快

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我的老公这一年35岁了以前他的身体很好，晚上的房事也很有爆发力近些时候一两年他不如以前了，估計是工作的压力太大了还有年龄的因素，想弄点吃的给他补补男人补肾吃什么食物最好最快？

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