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女性营养不良吃什么好性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆漿、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况
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吃一些健脾的食物或中药,胃口打开了开始补充营养
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