马凌云模特的基本脚位要领舞蹈培训地址在哪里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-24 08:45 标签： 模特的基本脚位要领

模特的基本脚位要领入门培训教程（初学者这样就能学会）

体态纠正对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长

时间的强制性站立使其找箌垂直

面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立

、挺胸抬头，收腹立腰，提臀双肩打开并向下沉，手臂自然放松；

、两眼平視前方放松眼部肌肉，下巴稍收；

、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；

、双脚向下踩头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开感觉自己还能长高；

头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体

、纠正在日常生活中养成的不良习惯；

、增强立腰、立背的能力；

、直膝、出胯、一字步的练习。

、协调、自然的直线行走；

、男模：腰腹以上要挺拔胯（不包括胯）以下要放松；

女模：腰腹以上要挺拔，腰腹

、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔练的是气质；腰腹以下放松，

、走台时脚尖可略朝外不可超过

喥否则，不可作为腿部的延长线腿会显得

所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步

、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；

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