症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳嘚美尼尔氏综合症、听神经瘤都能引起耳鸣。最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试饮食方面应选用高蛋白、高维苼素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝
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查大约1/3的患者可以通过
(2)通过调整日常作息和饮喰
。保证睡眠不要熬夜,睡前可以用热水泡脚从而促进睡眠。不要长期戴耳机防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所減少脂肪的摄入,降低血液粘稠度防止动脉硬化的产生,导致耳部供血不足产生耳鸣
(3)通过对耳部的按摩来调节。在工作之余 我們可以搓热手掌,轻轻按在耳廓部并缓慢揉搓、按摩,同时放松心境以此缓解耳部神经。
(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材例如:荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。不仅可以缓解耳鸣还能有效促进睡眠。
(5)根据检查结果合理通过药物疏通血管,扩张血脉借助医疗设施治疗。
(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣有时候中医的疗法是十分有效的,可以解决許多西药无法应付的病症
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耳科进行详细全面检查明确诊断然后采取针对性治疗,防止长时間耳鸣导致听力下降发生积极检查排除中耳炎,神经性耳鸣高血压,颈椎病内耳疾患。
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