原标题：经常心慌心悸怎么办、惶恐不安！是因为没做好这几件事

生活中心慌心悸怎么办、惶恐不安每个人都有可能遇到，如何减少心慌心悸怎么办、惶恐不安呢

心慌心悸怎么办、惶恐不安是如何引起的？

中医常说：惊则气乱是指心无依靠，六神无主思虑不定，张皇失措则心慌心悸怎么办、惶恐不安。常见于西医学上的一种疾病“心脏神经官能症”又叫心脏植物神经紊乱，中医称之为虚劳属“心悸”““胸痹”“郁证”等范畴。是由于阴阳气血不足以后造成了痰饮、气滞、血瘀常伴有肝郁气滞（肝气郁结）、情志不畅、气血不和，或肝郁化火或扰动心脾，或损伤气阴或心神失养。

心脏神经官能症在临床上虚实兼备常分为四种型：

症见胸胁胀满，隐痛阵作痛无定处，情志忧郁时欲叹息，舌淡红苔薄白，脉弦；

症见心悸阵作胸胁窜痛，烦燥口苦头痛目赤。舌质红苔薄黄，脉弦数；

症见心悸气短头晕目眩，失眠健忘面色不华，神疲乏力纳呆腹胀，舌质淡苔薄白，脉细弱；

症见心悸气短口干，烦热失眠健忘，舌红苔薄脉细数；

症见心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数；

症见头目眩晕、胀痛头重腳轻，腰膝酸软舌红少津，脉弦或弦细数

（1）阳盛症见壮热恶热、躁扰不宁，面红烦渴便干尿黄，苔黄脉数；

（2）阴盛症见四肢厥冷、恶寒喜暖、脘腹冷痛或泄泻水肿、踡卧少动、口淡不渴、痰液清稀、苔白脉迟；

（3）阳虚症见畏寒喜暖、形寒肢冷，精神萎顿、倦臥少动、脉象无力以及下利消谷、小便清长、水肿发作等证；

（4）阴虚症见口干舌燥、咽干唇干、皮肤干燥、便干尿少、舌红少苔，形體消瘦、盗汗、脉细数以及午后潮热、五心烦热或颧红升火等证；

（5）阳盛格阴症见胸腹灼热、恶热、口干舌燥、烦渴而喜冷饮，便干溲赤舌红苔黄等内热症状，同时可见手足厥冷、脉象沉伏等假寒之象；

（6）阴盛格阳四肢厥冷、下利清谷、小便清长、舌淡苔白等虚寒症状同时可见身热而欲盖衣被、面红如妆、脉大；

（7）阳盛耗阴临床可见口舌干燥、口渴、便干尿赤而少、皮肤干燥等阴液不足失其濡潤之证；

（8）阴盛损阳临床可见畏寒肢冷、面白溲清、便溏等阳虚失于温煦，以及多种机能减退症状；

症见脘腹胀满、纳差、泄泻浮肿，小便不利四肢困倦、呕恶、舌苔厚腻等水湿内停症状

不寐多梦，易于惊醒胆怯恐惧，遇事易惊心悸气短，倦怠小便清长，或虚煩不寐形体消瘦，面色晄白易疲劳，或不寐心悸虚烦不安，头目眩晕口干咽燥。舌质淡苔薄白，或舌红脉弦细或弦弱。

植物鉮经紊乱西医学上主要分为失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型、肠胃型、全身型不同证型用不同的药，辨证论治起疗效

除此之外，植紊患者康复的快慢一般和这几个因素有关：

3、对疾病可以恢复有没有信心

4、药物的选择和证型分析的准确性

5、日常良好习惯的养成

6、家人嘚理解和支持配合

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