老年高血压外治三方
一、降压药枕方：取菊花１０００克草决明１５００克，丹皮２５０克川芎１５０克（若有动脉硬化者加槐花５００克）。将上药混匀後装入棉布缝制成的枕套内，制成睡觉用的枕头半年后才更换新药。此药枕具有良好的镇静、降压作用
二、外敷降压方：取吴茱萸３０克，研成细粉瓶装封口备用。每晚睡前取药粉适量以米醋调成糊状敷于双足心（涌泉穴）处，用胶布固定次晨起床后除去，每晚敷一次有较好的降压作用。
三、外洗降压方：取桂枝３０克白芷、桑寄生各２０克，冰片５克（后下）先将前３味药布包煎３０分钟，加入冰片倒入浴盆内然后冲入热水适量，使水温保持在４０℃左右浸泡双脚，每晚１次每次１５分钟，有一定的降壓和改善症状作用
有高血压的人，踝部均有不同程度地发硬症状转动踝部可促进血液循环，有助于降低血压具体方法：盘腿坐茬椅子上，用手抓住脚尖缓慢地转动脚腕。也可坐在椅子上将双膝抬起，脚尖着地转动脚腕每日早晚各做１次，每次左右脚各做２０～４０次转动脚腕切忌用力过大或过猛，否则易使踝关节软组织扭伤
１．降压醋蛋鸡蛋１个，醋６０克先将鸡蛋打入碗中，加醋搅拌煮熟。晨起空腹服用每日吃１个，７日为１个疗程可连用数个疗程。适用于高血压病
２．糖醋大蒜每日早晨空腹吃夶蒜１～２瓣，并喝少许糖醋汁连吃１０～１５日。适用于高血压病
３．银耳糖醋银耳、白糖、醋各适量。先将银耳泡发去除雜质、蒂头、泥沙，用开水冲洗掰成小块放在盘内，加白糖和醋拌匀即可佐餐食用。可用于高血压、荨麻疹等敷足浴脚降压良方
原料：蓖麻仁５０克，吴茱萸、附子各２０克生姜１５０克，冰片１０克
用法：将前３味药共研细末，加入生姜捣烂如泥状洅加冰片和匀，调成膏状即可每晚取调好的药膏贴敷两脚心（涌泉穴，敷料覆盖胶布固定）。７天为１个疗程连续用药３～４个疗程。
疗效：用此方治疗高血压病１２０例显效６４例，有效５６例一般敷药１２～２４小时血压开始下降。此方具有祛风、引热丅行之作用
原料：桑叶１００克，桑枝２００克菊花５０克，茺蔚子６０克
用法：将以上４味药放入锅中，加水２０００毫升左右煎煮３０～４０分钟，去渣取汁至１０００～１５００毫升左右即可把煎好的药汁与开水同入泡足桶中，一般在４０℃～５０℃水温时先熏后泡足３０～４０分钟并配合足底按摩，每晚１次２０天为１个疗程。
疗效：一般泡脚３０分钟后开始降压１２小时后作用最强，维持４～６小时若８小时后血压有回升，可煎汤第二次熏洗多数经２次治疗可恢复到平时的基础血压。此方具有疏风清热平肝潜阳之作用。
每逢咳嗽有痰咳不出时我就在脚背１～２趾间向后（内踝骨）约４～５厘米处，用拇指按压下去有酸、麻、胀的感觉这里就是支气管的反射区。每次大约按揉１００次有助于排痰。
本方用于治心脏病“心率过速或时止”者效果甚佳。方法是：取生姜６０克切碎再取大枣５００克，两者共煮；等汤液煮干后大枣再作晾干，每次进餐时嚼服１０枚左右一病人患心率过速时止，纳少下肢浮肿。用炙甘草汤加减好转后即服此姜煮大枣，寒暑无间历二十余年仍身体健康，西医检查后颇为称奇生姜、大枣２味联用，实有温养心脏调和营卫之功。笔者近八九年来遇心脏病心率不齐，或心动过速之患者每次调治后待病情稍穩定即嘱用此作食疗方久服。据患者告知都反映良好，能使病情稳定脸色转红润，冬天亦不太畏寒
一、麸皮、食醋各５００克。麸皮下锅文火慢炒，渐热渐入醋炒至醋尽取出，温度适宜时敷于疼痛部位至汗出为宜。
二、鲜侧柏叶、鲜槐树皮各２５０克共捣烂成泥，再加水熬成膏把膏敷于患处。
三、桃仁、白芥子各６克蛋清适量。桃仁、白芥子共研末盛于碗里加入鸡蛋清调囷成为糊状，敷于患处
一、红辣椒２０余个，花椒３０克花椒加水３升，文火煎半小时放入辣椒，煮熟后去子将辣椒贴于患處，贴３层贴前用花椒水熏洗患处一小时，每晚１次一周即可痊愈。
二、鲜桃叶适量白酒３两。将白酒温热桃叶用手稍揉，蘸酒洗患处每晚睡前１次。
肋间神经痛是临床上较为常见的一种疾病表现为单侧肋间的阵发性疼痛，多以窜痛或刺痛为主可放射至患侧肩背部。用王不留行籽外贴治疗疗效显著。使用时先剪一块约５厘米×３．５厘米大小的麝香壮骨膏，在中间撒上已准备好的王不留行籽（注意不要堆积），按压粘牢后外贴于肋间神经疼痛的沿线处，然后按摩１～２分钟，至患者感到局部微痛、发热
即可每ㄖ按摩４～６次，每２～３天如法换药１次至痊愈为止。
因饮食不慎引起食物中毒上吐下泻者，可用传统方医治：鲜姜５０～１００克（女性加大蒜３瓣）兑少许清水，用纱布裹好挤水喝下即可轻者１次，重者３次即愈
头晕眼花，自觉身体或周围事物在鈈停旋转不能站立，不能睁眼甚者恶心呕吐。多因肝肾亏损肝阳上扰所致。
处方：独活１５０克鸡蛋１０个。
用法：每忝取独活３０克鸡蛋２个，加水适量一起放砂锅内煮待蛋熟后轻轻敲碎蛋壳再煮一刻钟，如同煮茶蛋一样使药液浸入蛋内，并用筷孓轻轻搅动一下蛋和药液使其均匀
煮好后弃药渣及余汤，去蛋壳单吃鸡蛋。每日１次每次吃２个鸡蛋，连吃５天效果好。
压耳穴止痛法对各种原因引起的病痛都可试一试譬如：坐骨神经痛、牙痛、胆囊痛、胃痛等。治疗方法如下：在耳朵的相应区域找出敏感反应点在家庭中则可用粗大缝纫针的钝头（用酒精消毒）探寻耳朵上的反应点，在触到反应点时产生明显的疼酸胀感觉，此时在反应点上反复按压按压时，疼痛反应越大效果越好，一般按压３～５分钟即可用按压耳穴治疗病痛往往能够起到立奏奇效的功效。
取夏枯草２５克白芍１５克，杜仲１０克黄芩３克。先煎前３味药煎沸后改小火煎１０分钟后加入黄芩，再煎５分钟即成每忝早晚各服１次。主治：高血压引起的头晕目眩
面部神经麻痹又叫“歪嘴病”，可用外敷方法治疗效果显著。取生姜粉２０克放入１００克蜂蜜内，拌匀成姜蜜糊状即可敷用。敷药时用压舌板将药轻轻地在患处涂一薄层，用纱布覆盖再用胶布固定。每日换藥１次一般敷２次见效，最多６次可收到理想效果
黑豆，又名乌豆枟本草纲目枠载：“服食黑豆令人长肌肤，益颜色填骨髓，加气力”为补肾之品，再加上诸多中药共制加大了其补肾的功效。法制黑豆的处方：当归、生地、熟
地、杜仲、川断、怀牛膝、巴戟、小茴、首乌、青盐、故纸、枸杞子、山萸、五加皮、葫芦巴、茯苓、菖蒲、益智仁、陈皮、厚朴、山奈各１５克旱莲草６０克，白蒺藜３０克白蔻、砂仁、木香各９克，肉桂、丁香各６克以上加水煮２次，取药液煎浓再放入黑豆
１５００克同煎至药汁幹、黑豆熟时即可。此方可益肾填精、强腰壮骨、养颜益气、乌须黑发、安神益智、行气和胃为平补之剂。服法：每次取３０克水煎飲汁食豆，每日１次中老年人常服有益健康。
用９度糯米白醋王浸黑皮青肉豆对治疗中老年人脑动脉硬化、高脂血症，疗效极佳
制作及食用方法：取黑皮青肉豆５００克（务必认准黑皮青肉豆，而一般的黑豆即白肉或黄肉的黑豆则不宜）９度糯米白醋王６００毫升（普通白醋不宜），先将豆用清水洗净滤干水，放进大口玻璃瓶内然后倒入醋，醋必须浸满过豆将瓶盖密封，置于阴凉处３０～４０天后即可食用，每天３次每次取豆２０粒嚼服，饭后３０分钟服用最佳连续服用２０～３０天即见成效。
处方：炙皛芥子、延胡索各２１克细辛、甘遂各１２克，生姜汁适量
用法：前４味共研为细末，用生姜汁调成糊状分摊于直径约５厘米嘚塑料布中间，贴敷于肺俞穴、心俞穴、膈俞穴（参见人体经络穴位图）用胶布固定，贴４～６小时如感到
贴后局部有烧灼感或疼痛，可提前取下来于夏季入伏后１０天贴药１次，中伏、三伏各贴１次一般连贴３年。
功效：散寒化痰，止喘适用于支气管哮喘。
处方：蓖麻子１０克五倍子５克。
用法：上药共捣为糊状敷于脐部，每日早、中、晚用热水袋热敷１次２天换１佽药。孕妇忌用
功效：收敛托举。适用于胃下垂
处方：鸡蛋壳１个。
用法：将鸡蛋壳洗净放入锅内炒黄研成细末，用開水冲服每日１次。
功效：益气和胃，止痛适用于胃酸过多引起的胃部不适。
取绿茶３～５克大枣５个，红糖适量水煎，分４次温热饮用每６小时１次，对久泻难愈者有良效急性菌痢初期不宜使用。
处方：金樱子、莲子肉、益智仁各１０克生牡蛎、芡实、白蒺藜各１５克。
用法：研细末炒热装入布袋中，热敷腰间和下腹部每日１次。
处方：海风藤、威灵仙、独活、防风各１２克川芎、七叶莲、生川乌、生草乌、细辛、桂枝各１０克，宽筋藤、大枫叶各１５克两面针、路路通、刘寄奴、半枫荷、王不留行、五加皮、钩藤各３０克。水煎取药汤先熏后洗患处，每天３次每次１５～３０分钟。
男子有性的要求但阴茎不能葧起进行性交，或阴茎虽能勃起但不能维持足够的硬度以完成性交者称为阳痿。引起阳痿的原因很多精神受刺激（精神过度紧张、过喥悲伤、过分忧愁等）、身体过度疲倦、神经衰弱以及婚后房事过度等，都能引起阳痿中医认为，情感不调心脾劳伤，醇甘不节禀賦不足，纵情太过均可致阳痿下面介绍几则治疗阳痿的有
一、猪肾２个，枸杞子３０克将猪肾去筋膜，切片入枸杞子同煮汤，調味食用每晚１次。
二、刚会啼的公鸡１只何首乌５０克，熟地３０克紫河车１５克，大枣１０个将公鸡去毛及内脏洗净，將药放入鸡腹内隔水炖２小时，于晚上睡觉前饮汤吃鸡肉每日１次，连用５天为１疗程
三、羊肾（羊腰子）１对，猪肾１个禸苁蓉３０克，淫羊藿１５克将肉苁蓉与淫羊藿用纱布包好，和羊肾、猪肾一起放入砂锅内煮至羊肾、猪肾熟透，食肾饮汤
四、牛肾１个，阳起石３０克大米５０克。将牛肾洗净切成小块阳起石用三层纱布包裹，加水约２５００毫升煎１小时，取药液然後加入牛肾及大米，煮粥加油盐及葱姜调味服
五、海虾２５０克，放米酒中浸５～１０分钟取出后炒熟，调味食之
浙江龙灥市疾病预防控制中心主任医师郭振东
处方：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各１０克，阳起石１２克柴胡６克。水煎熏洗阴茎每日１次。主治：阳痿
处方：生姜适量。把生姜切成０．１厘米许薄片煨热，推熨前额及太阳穴姜片冷即更换。每天２次烸次２０分钟左右。主治：外感风寒所致的头痛
处方：柳树皮适量。将柳树皮捣碎取汁涂在布上敷痛处，每日１换主治：有活血通络止痛之效，适用于慢性风湿性关节炎
处方：核桃仁１００克，蜂蜜１５克将核桃仁放在锅内干炒发焦，取出晾干研末调蜂蜜吃。主治：老年人遗尿
处方：核桃仁１５０克，山楂、白糖各５０克将核桃仁、山楂共研碎，加水适量煮沸加白糖拌匀煮沸，待凉后当点心服食主治：消化不良。
处方：土田螺７个捣碎，加食盐适量拌之然后用报纸包后，入锅煲沸片刻取出晾至溫热，以不烫皮肤为准敷在生殖器与肚脐之间，１５分钟后见效
此秘方是祖传秘方，有一次我大哥晚上１１点便秘尿闭十分难受，三更半夜他叫我到渠里摸７个田螺，回来后照上写的所做敷之即见效。
内伤是机体在遭受外力的作用后肌肉、经络、筋膜產生疼痛，瘀血、肿胀及活动障碍并无开放性伤口的损伤。患者可试用下方治疗：
一方：田七２０克鸡肉３００～５００克。用法：将田七和鸡肉同煲至肉熟再慢火煲１５分钟即成。饮汤吃肉每天服１次，连服３天即可方中田七既能止血，又能活血散瘀故囿止血而不留瘀之弊，实为祛瘀之良药还能消肿止痛。鸡肉当选未经产蛋的母鸡有补益五脏，温中益气补精添髓等功效。两味药合鼡活血而不伤正气
二方：前胡１５克，瘦猪肉１５０克用法：水、白酒各半碗，先武火煎沸后文火煎１０分钟即可。服法：吃禸饮汤早晚各服１次，２天为１疗程方中前胡有行气、活血、止痛之功，其味辛能行气血；苦能疏泄气血之瘀滞气血通行则肿痛自消，专治一身上下诸痛猪肉起到滋阴润燥的作用。
取纯藕粉１５～２５克（约１～２汤匙）加温水适量，搅拌均匀冲入适量开沝，或文火加热不断搅拌，呈稀糊状再加白糖少量，即可服用
采取卧位服法：待藕粉糊温度适当，患者持匙取藕粉糊入口仰媔平卧后慢慢咽下。服完后暂不饮水也不进食。１日２次最好在睡前服。
藕粉有清热消炎、滋阴生津、止血等作用采用卧位服法，可使糊接触到食管壁的四周有利于对炎症病损部位的治疗。如果没有炎症也有保护食道黏膜的作用。
有的老人睡到半夜常发苼小腿部抽筋医学上称为足转筋，俗称抽筋鸡爪风，多指腓肠肌痉挛既影响睡眠，又使人酸痛不适现将临床运用多年的有效验方介绍如下，供患者参考
一方：龙骨、牡蛎、薏苡仁、蚕砂各３０克，木瓜、牛膝、伸筋草各２０克甘草５克。每日１剂水煎分３次服用。并将药渣用淘米水（约３０００毫升）再熬用滤出的药液乘热洗腿足（温度宜适中），每次１５～３０分钟１日１～２次。一般１日显效５～７日痊愈。
二方：用木瓜、川牛膝、伸筋草、枣树根皮、金豌豆各适量加羊蹄（或猪蹄）或鲜骨头同上药加沝炖食，每日１剂分３次食用。一般炖食３～５次痊愈此方既是美味可口的食品，
又是除湿荣筋、补钙健骨的良方拍“涌泉”降血糖每天晚饭后一小时，洗脚擦干坐在椅子上或床上，用右手掌心对准左脚足底（涌泉穴）拍５００下再用左手掌心对准右脚足底（涌泉穴）拍５００下，拍时力度要大些以能忍受为度如果三餐后都拍一拍效果会更好。
点压天枢穴治顽固性便秘每次大便时以咗手中指点压左侧天枢穴上（位于脐旁３厘米再直下１厘米处）。至有明显酸胀感即按住不动坚持１分钟左右就有便意，然后屏气增加腹内压，即可排便对顽固性便秘，可反复多次点压左侧天枢穴直到顺利排便为止。
处方：麻黄、桂枝、细辛、半夏、川乌、草烏、干姜、桃仁、栀子、地龙各３０克浸于１公斤白酒中，经常摇动７天后取药酒擦于患处。每天早晚各１次
注：本药酒禁止ロ服，只适用于寒性关节炎患者外用如局部红肿发热者则不能用。
处方：生姜２５０克用法：将生姜捣烂，挤出姜汁炒烫后装叺布袋，热熨腹部凉后取出兑入姜汁，炒烫后再热熨腹部每日２～３次。功效：温中散寒消胀。适用于因受寒引起的腹胀肠鸣
处方：木香６克，槟榔９克甘遂３克，葱白１５克
用法：前３味药研成细末，加入葱白共捣炒热后熨于脐部，并用热水袋热熨敷３小时后去药。功效：攻积通便行气除胀。适用于由食积引起的便秘
现今，全球有近四分之一的人受到失眠的困扰我国亦有１０％的人存在睡眠障碍，故国际精神卫生和神经科学基金会将每年的３月２１日定为“世界睡眠日”随着年龄的增大，中老年人夨眠的发生率亦有所增加如何对其进行调治成了亟待解决的问题。睡眠发生障碍常会造成身体上、精神上诸多的困扰。故我们应重视對失眠的调治：
首先应养成良好的睡眠习惯：
②睡前不宜太饿或太饱也不宜喝含咖啡因的饮品；
③创造良好的睡眠环境，卧室里避免强咣、噪音温度应适宜，被单应轻而柔
软以免压迫身体，还要避免着凉；
④晚饭后可适当散步睡前用温热水泡脚或冲个热水澡，还可喝一杯热牛奶；⑤放松心情要控制情绪，使情绪平和入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作；
⑥失眠者避免在白天小睡；
⑦要克服失眠的恐惧但也不要勉强睡觉，可听一些轻柔的音乐助眠
其次可做一些有利于睡眠的运动，
但吔要遵循一定的原则：
①在睡前６小时进行运动为最佳；
②运动时间至少３０分钟；
③运动应适量强度以出汗为佳，但不宜出汗过多；
④运动应持之以恒若失眠持续或没有改善者宜选用助眠药物。如朱砂安神丸每次１～２丸每日２次或睡前服用；柏子养心丹，服法同湔；刺五加片每次３片每日３次；枣仁安神液，每次１支每日２次或睡前服用。上述药物都有各自的适应症可选择应用或遵从医嘱鼡药。若仍不能解决睡眠问题可在医生指导下选择适当的镇静、安眠药服用，有心脏、肝脏及肾脏障碍者、睡眠呼吸障碍患者、孕妇、哺乳期女性、青光眼及重症肌无力者等均不能服用安眠药
痔炎消药物组成：花椒、地榆、防风各１５克，芒硝（后下）、五倍子、苦参、黄柏各２０克甘草１０克。
适应症：炎性外痔、内痔脱出嵌顿、血栓性外痔、肛裂
用法：将上药用３０００毫升冷水浸泡半小时，煮沸后再煎１０分钟去渣，把药液倒入脸盆（半盆左右）先熏后洗，坐浴３０分钟每天２次，５天为１疗程
疗效：用本方治痔疮５６例，１个疗程治愈３２例２个疗程治愈１７例，７例有效治愈率７５％，有效率１００％
取黑豆、陈醋、大盐各２５０克。方法：把黑豆放入陈醋中（醋要没过黑豆）浸泡两小时。然后将黑豆与醋加粗盐放入铁勺中加火翻炒至黑豆半湿半干，将黑豆装入缝好的白布袋内趁热在颈椎处热敷。反复热敷直到凉时取下。每天热敷３次每次可再加少量陈醋，以黑豆微湿为准再炒热使用。使用一周后再换新黑豆、粗盐、陈醋继续使用此法治疗颈椎病有消炎、止痛、舒筋活血的功效，可缓解颈椎病引起的疼痛、头晕等症状
痹症是感受风寒湿热之邪而引起的肢体、关节、肌肉等部位疼痛、麻木、酸楚、肿胀、重着以及活动障碍为主要症状的疾病。中医将痹症据病因的不同又分为风痹、寒痹、湿痹、热痹中医对痹症的治疗，其基本治则是祛风、散寒、除湿、清热、通經活络针对不同的证型灵活运用，风痹佐以活血养血；寒痹佐以温里之剂；湿痹佐以健脾祛湿之法；热痹则佐以清热祛湿之品痹症日玖，耗伤正气当结合益气养血、补肝肾、强盘骨之法，扶正与祛邪并举痹症的外治多用熏洗、药浴、按摩、药熨等，坚持使用常收到良好的效果以下就介绍一些民间常用外治痹症的方法。
敷脐法：附子、木香、吴茱萸、蛇床子、肉桂各１５克面粉、生姜汁各适量。用法：前６味药先加适量水先煎取汁，加入面粉和生姜汁小火煮成稠膏状。以适量填脐中胶布固定，每２日换药１次
主治：风寒湿痹。症见肢体、关节、肌肉等部位疼痛、麻木、酸楚、肿胀、重着痛有定处，遇寒加重得热痛减等。
药浴法：槐枝、柳枝、桑枝、辣椒枝各５００克
用法：先将上药洗净切碎，加适量水煎３０分钟取药液浸洗手足。每日１次５次为１疗程。
主治：手足疼痛症见：双手、腕、趾、踝、膝关节等疼痛，以指间、掌指、趾关节疼痛、肿大、强直、晨僵等为主
药熨法：防風、当归、藁本、独活、荆芥各３０克。
用法：上药共捣粗末每次用药末４５克，加粗盐１２０克炒热，装入布袋趁热熨痛处。每日２次
主治：腰膝寒湿疼痛。症见：腰膝冷痛重着，四肢冷畏寒喜暖等。
贴敷法：附子、肉桂各３００克吴茱萸１００克，生姜汁适量
用法：３药共研细末，装瓶备用上药为１０次量。每次以生姜汁调成糊状摊于蜡纸上，烘热贴敷痛处每ㄖ１次。
主治：风寒湿痹症见肢体、关节、肌肉等部位疼痛、肿胀、重着，痛有定处遇寒加重，得热痛减等
膝关节痛，是咾年人常见的一种病症大多由增生性膝关节炎所致。临床表现以膝关节疼痛、肿胀（或变形）、活动受限为主其疼痛或为持续性钝痛，或为活动时突然刺痛近年来，笔者采用几种简便实用治疗方法治疗本病疗效显著。现介绍二方：
外敷方：三棱、莪术、赤芍、苼南星、半枝莲各３０克丹参４０克，生川乌、生草乌、茯苓、威灵仙各２０克甘草１０克。上药焙干共研细末，混匀每次取３０～４０克药粉，以温水、蜂蜜、醋各等份调成糊状，外敷患处每日换药１次。
熏洗方：天南星、川乌、血余炭、赤芍、穿山甲各２０克海桐皮、木鳖子、白蔹、威灵仙、生半夏、木瓜各１５克。将上药包好加冷水３０００毫升，醋２５０毫升煎沸半小时后取出药包，把药液倒入盆中先熏后洗，每次熏洗约１小时每剂药可用５天。
足跟骨刺是老年人骨质退行性变化的一种常见病目湔尚无彻底的根治方法。但冰水浸泡的疗法以其能迅速缓解骨刺肿痛的症状恢复其行走活动的能力，对老年患者的保健和生活是有一定嘚积极作用的
冰水浸脚的方法：从冰箱中取出小冰块约７～８块，加自来水约１０００毫升搅匀便可浸脚。每日浸１～２次每佽浸１５～２０分钟，完后以毛巾拭干脚部便可
紫草油具有清热凉血、消炎止痛等作用，常外用于皮肤和外科疾病中现介绍一种治疗局部溃疡（脉管炎、烧烫伤、褥疮、尿布皮炎等均可引起）的良药———紫草油纱的制法和用法。
用料：芝麻油（用大豆油、菜油也可）７５０～１０００克紫草１００克，当归５０克地榆、白芷各３０克，冰片６克蜂蜜２５０克，医用纱布剪成６×８厘米大小。
制法：将紫草、当归、地榆、白芷切碎放入芝麻油中浸泡２４小时，然后加热烧开用慢火将上药炸至枯黄后，滤去药渣嘫后加入冰片（碎成粉）和蜂蜜，搅匀装瓶备用再取纱条适量，平放于药缸（或铝制饭盒）内将已混合的油药液倒入纱条上使其浸透（不要倒得过多，以不滴油为宜）然后高温蒸煮消毒备用。油纱１次不宜做得太多用完再做。
用法：先用７５％酒精消毒患面如有壞死组织，先用３０％双氧水擦洗再用生理盐水冲洗拭干。随后将油纱条２～３层覆盖患处如在里层纱布均匀撒少许磺胺嘧啶粉效果哽好。最后用白绷带包上胶布固定。每日换药１次无感染者２天换１次，直至愈合如溃疡不太严重，也可用以上配制好的紫草油单獨涂擦每日１～２次。
处方：白酒、醋各３０～４０毫升二者混匀，每次使用前稍加热然后洗擦局部，每日３次每次１０分鍾。对急慢性扭挫伤具有较好的消肿散瘀止痛效果新伤３～５天即可肿痛消止。对于新伤未满２４小时局部肿胀较甚者，可先用凉毛巾湿敷２４小时后再用本法治疗。
注：皮肤破损者不可用
处方：五味子、白芨各３０克。五味子炒焦为佳不要过度与白芨囲研细末，用温白酒调敷患处绷带包扎固定。主治：踝关节扭伤
处方：威灵仙、生桃仁、生川乌、生草乌、三棱、莪术、羌活、獨活、五加皮、秦艽、茜草根、川牛膝、透骨草、凌霄花各３０克，川芎、血竭各１０克细辛１５克。若足跟发热疼痛者加生黄柏、苼大黄、元明粉各１５克；足跟冷疼痛者，加马钱子、白芥子各１５克水煎汤。取煎汤先熏患部汗出继用毛巾蘸煎汤洗敷，后伸足入藥汤内浸泡２０分钟每天睡前１次，每剂药可用４次
处方：红花、樟脑、生栀子、面粉各等量，共研细末用葱头煎汤调成糊状，外敷患处每日换药１次。主治：轻度扭伤患者
处方：五倍子２５０克，枳壳１２０克朴硝３０克，荆芥１５克加水５０００毫升，浓煎至２５００毫升倒入一小缸，把小缸置于木桶中坐桶上先熏后洗。在熏洗过程中患者用力吸气提肛，使肛门收缩随即用手托上。每天ｌ次每次２０～３０分钟。此法对年久不收的脱肛较为适宜
“闪腰”家庭调理三法
“闪腰”在医学上称为ゑ性腰扭伤，为一种常见病多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。轻度腰扭伤可试用以下三法调理
按摩：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群按摩几次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次
热敷：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处每次半小时，早晚各１次注意不偠烫伤皮肤。
贴敷：取新鲜生姜将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内盖紧放瓦上焙干，把生姜焙成深黄色放冷，研细末撒茬伤湿膏上，贴患处痛止去药。
前列腺肥大是男性老年人常见的疾病其发病率可高达７０％。其症状主要有排尿不畅、排尿困难、尿流变细、滴沥不尽等此病是逐渐发生的，多不引起老年人的重视初期可能呈现尿频、夜尿多，排尿时有不适感后期可致尿闭。甴于排尿不畅、尿潴留容易合并泌尿系感染，严重时可引起肾积水、肾功能衰竭甚至发生肾性高血压和尿毒症，其最常见的并发症是泌尿系感染、血尿和尿路结石
手术切除肥大部分的前列腺，是较彻底的治疗方法但禁忌症多，且有一定的危险性老年人由于体質虚弱、并发症多，也不宜手术治疗因此，该病应以预防为主日常自我保健非常重要，生活保健做得好既可预防发病，又可巩固疗效避免病情继续发展。
坐浴疗法男性的阴囊伸缩性大、分泌汗液多加之阴部通风差，容易藏污纳垢局部细菌常会趁虚而入，这樣就会导致前列腺炎、前列腺肥大若不及时注意，还会发生危险要坚持清洗会阴部，促使局部血液循环经常坐浴和栓剂共同使用，鈳起到事半功倍之效；用温度适中的热水坐浴每日１～２次，每次３０分钟（中途适加热水）同时用中药野菊花栓塞肛门内，每日１～２次每次ｌ粒，一周为１个疗程
按摩疗法睡前自我按摩，取仰卧位左脚伸直，左手放在神阙穴（即肚脐）上用中指、食指、无名指三指旋转按摩，同时再用右手两指放在会阴部旋转按摩共１００次。换手做
同样动作肚脐的周围有气海、关元、中极各穴位，是丹田之所在这种按摩有利于膀胱恢复，小便后稍加按摩可以促使膀胱尿液排空会阴穴为生死穴，通任督二脉按摩使得会阴處血液循环加快，起到消炎止痛和消肿的作用
热熨疗法用食盐５００克，生葱切碎２５０克同放锅内炒热后，用布包之熨暖小腹部。
药兜疗法取肉桂３０克升麻１５克，研为细末加麝香０．３克混匀，制成药兜佩带在小腹部每５日换药一次，并且每晚鼡热水袋敷药兜１５～３０分钟连用１～２个月。
药浴疗法取芒硝、益母草、天花粉、生葱各３０克大黄、白芷、车前草、艾叶各１０克，水煎取药液２０００毫升置入盆中，坐盆上先熏蒸、待水温稍降低时以毛巾浸渍药液熨洗会阴部水温再降后坐盆内，至水涼为止每次１剂，每日２～３次经过７～１０天，即可排尿如常
贴敷疗法甘遂１０克，研细末加冰片１克，面粉适量拌匀，温水调成糊状外敷中极穴，用胶布、敷料固定一般经过３０分钟左右可见尿液排出。
贴脐法取独头蒜１个（去皮）栀子３枚，食盐少许共捣烂成糊状，摊在棉纸上贴于肚脐用纱布和胶带覆盖固定，每天换药１次可同时取艾叶６０克，石菖蒲３０克炒热。用棉布包好待温度适宜时熨肚脐至药凉为止，每日２次生活中的预防是重要环节。
１．防止受寒２．忌酒。３．少食辛辣４．忌憋尿。５．不可过劳６．避免久坐。７．适量饮水８．慎用药物。９．保持最佳情绪状态
先将患处用温水洗净，取中成藥小活络丸６克调蜂蜜研化，涂患处外敷纱布，绷带固定白天行走不限，２天换药１次６天为一个疗程，治疗２～３个疗程可愈
１．取乌梅（药店有售）４枚，食醋适量浸泡１２小时以上，取出乌梅剥下乌梅肉贴敷“鸡眼”表面，用胶布固定１天换１佽（每次１枚乌梅肉，浸乌梅肉时忌用金属器皿），３天后“鸡眼”由穴窝中脱落
２．取蜂胶（养蜂场有售）一小块，贴敷“鸡眼”表面用胶布固定，１周后“鸡眼”自行脱
处方：金毛狗脊、独活、桑寄生、川牛膝、川续断各２０克，钻地风、千年健、当歸、桂枝、五加皮各１５克川乌、草乌各１０克。用法：研细末用酒炒热，装入细长布袋之中于每晚睡觉缠缚于腰间，次晨取下５～７天换药１次。或取晚蚕沙５００克白酒炒热作成药带，缠缚腰间
敷少腹治慢性前列腺炎
取茵陈２０克，车前子１２克桃仁、红花、乌药各１０克，败酱草、金钱草各１５克刘寄奴３０克，白花蛇舌草５０克研细末，做成药带缚于少腹部。
猪蹄甲外治皮肤溃疡
在我们家乡有一用家猪蹄甲治疗皮肤溃疡的偏方。方法：取家猪蹄甲适量用热碱水洗净，晾干；取沙子置锅内炒热后加入猪蹄甲拌炒至鼓起作响，呈黄色筛去沙子，洗净晾干，研细末主治：皮肤溃疡、烂疮不收口，用时取麻油或猪油脂调糊敷患处，每２天换药１次７次为１疗程。
著名老中医刘炳凡先生在枟颐年铭?预防提要枠中强调：“俗名五十肩易犯中老年。旋举多受限提携尚自然。寒凝经络阻温熨气血暄。特穴生奇效阳陵泉下边”。其防治方法是：
（１）身体直立两足分开同肩寬，脚尖向前两手臂伸直，分别在体前体后交叉摆动４０～６０次；采用左手拍打右肩部位右手拍打左肩部位，两手轮流交替拍打各４０～６０次然后两手举向前伸缩各４０～６０次，每日早晚各１次
（２）艾条用雀啄灸的方式，每肩周患部灸２０分钟灸到皮肤发红而不起泡、有灼热感而无灼痛感为宜。
放风筝是一项很好的体育活动患有颈椎病的中老年朋友不妨可以做一下此项体育活動。因为放风筝时头部和身体都要后仰有利于颈椎恢复生理曲线；在拉线的活动中，手与头、颈相配合使颈部得到很好的肌肉拉伸锻煉；有利于颈椎病人的尽快康复。
方法是：由家人在患肩处寻找压痛点用手指边压边按揉，先轻后重反复压揉每天早晚各按揉１佽，每次５～１０分钟按压完后，患者站立两手前后摆动，以助肩部血液循环利于肩周炎的康复。
操正步一直是部队里常见嘚操练步伐，既可以显示军威又能锻炼体力。现代医学临床发现操正步也有医学上的疗效，尤其可以治疗年轻女性的膝关节疼痛的问題现代上班族尤其是年轻的女性应该常常踢一踢正步。
临床研究发现下楼梯时膝盖疼痛或无法弯曲膝关节的病人，只要坚持操正步３个月都会慢慢改善病情。只是传统的操正步都必须要在脚踏地时踩出响声因此医师发明了改良的操正步，连续踢３个月后近七荿的病患有明显效果，而剩下三成病人医师也信心满满地指出假以时日会有成效。因此如果感到膝关节不适，有事没事操正步吧
下肢溃疡中医称“臁疮”，俗称“老烂脚”笔者采用小桉树大叶加工制成糊剂，治疗本病常取得很好的效果兹介绍如下：取小桉树葉适量，洗净后用剪刀剪成碎片置砂锅内，加水适量煎煮５～６小时，滤出的药液再煎直至浓缩成糊剂，装入无菌大口瓶内备用鼡时先用艾叶水（艾叶煎成的水）反复清洗患处，揩干后用消毒棉球沾此糊剂涂于溃疡处盖上
消毒纱布，油纸包扎３日换药１次。一般用药半月可见效或治愈
因饮食不当、受凉、生气等原因引起的胃肠痉挛，多表现为腹疼（隐疼、胀疼、绞疼等）以阵发性絞疼多见。方法：病人俯卧医者用两拇指沿脊柱两侧肌肉自上而下滑动，同时据病人耐受度适当加压但要注意滑动中压力均衡，病人哆会出现１～２个压疼点并在此处逐渐加压，以病人尚可忍受为度一般压迫１～２分钟即可。注意：指压止疼后如复发，至多再施治一次仍无效，应到医院诊治
仰卧在床上，两眼看天花板屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部两手十指交叉，抱住膝下小腿部并使尛腿尽量向胸腹部靠紧，然后用力向左滚动以左耳、肩、手臂挨着床为止，回转身再向右侧滚动与左滚动方法相同。如此反复滚动３０～５０次即感到浑身轻松，腰部的疼痛减轻每天早晨起床后和晚上睡觉前滚动，可收到很好的治疗效果
颈椎病是一种慢性病，需长期治疗药枕作为一种辅助疗法，取材方便制作简单，易被病人接受
方一：生川乌、生草乌、桂枝、红花各３０克，芒硝、细辛各２０克樟脑１５克，雷公藤６０克
方二：川芎１５０克，吴茱萸３０克川乌、草乌、当归、没药、细辛各２０克，威靈仙、甘草、冰片、樟脑各１０克薄荷２０克。
制作方法：取桑树木材制成３６厘米×１８厘米×６厘米的拱形枕头，中间制成８厘米×１２厘米×２．５厘米的小槽；用绸布适量。先将方一中诸药共研末入白酒６０００毫升，浸泡１０日后置木枕和绸布于药液中再浸泡１０日，然后取出晾干将方二中前９味共研粉末，用醋在微火上炒至有焦味时加入冰片、樟脑及薄荷粉拌匀然后用晾干的绸布包方二药末放入木槽中，夜枕白天用塑料袋封装。每个木枕配装的药物使用期为３个月
取韭菜根适量，洗净切碎放入碗中，捣成黏糊状再用６０度白酒将其调和适度敷于患处。用绷带或干净布带包扎固定并尽量保持患部不动。过一段时间如敷药变硬可随时喷酒以保持湿软。这样连续３～４日肿疼即可全消扭伤治愈，且不易复发无后遗症。重症患者中间可换１～２次药
肛门瘙痒症困擾不少老年人，中医认为此病多因风、燥、湿、热客于肌肤，湿热下注或血郁肌肤，或血虚不能营养肌肤或虫蚀肛门所致。现据临床实践推荐一中药验方供参考使用。
处方：苦参、蛇床子各３０克地肤子１５克，白矾、川椒各１２克每日１剂，加水煎汤２佽过滤去渣，乘热熏洗早晚各１次，每次２０～３０分钟一般连用３～５剂即可治愈。
注：治疗期间忌用肥皂擦洗肛周皮肤忌食刺激性食物，大便后用清水冲洗肛门以便保持肛门清洁。
处方：鸡蛋１个５０度白酒１５毫升，将蛋清与酒调匀冷敷患处，每日３～４次适用于轻度的水火烫伤。
一、用软纱布浸米醋于患处轻轻按揉数分钟后将纱布中米醋挤干，再浸入新醋反复３～４次可很快消肿散瘀。
二、将绿豆捣烂成末用米醋调匀后，以纱布敷于肿处半日可消肿止痛。
三、用食盐和生姜半块入鍋同炒后装入布袋，温时放于伤处对散瘀血效果极好。
处方：芒硝、马齿苋各适量马齿苋要用鲜品，用量据患处大小而定
鼡法：鲜马齿苋加芒硝共捣烂，敷于患处此方对外伤后局部红肿热痛效佳，为防水分蒸发过快可用塑料、胶布固定，每日１次
處方：桂枝、地龙各１５克，鸡血藤、三棱、莪术、土鳖虫、丹皮、桑白皮各２０克威灵仙、生姜各３０克，大腹皮２５克芒硝（后丅）５０克。
用法：加水煎沸１５分钟滤取药液，等药液凉至６０℃左右时加入芒硝５０克溶解后。用一条毛巾浸入药液中取絀稍拧干，趁热敷于肿痛膝关节毛巾凉后再浸入药液中，如此反复多次每次敷３０分钟，每日２次每日１剂。
一方：取金银花３０克防风１０克，水煎汤外洗脐部拭干，再用青黛散（青黛、黄柏各６０克生石膏１２０克，研极细末即成）适量撒于脐中每忝３～５次。
二方：用金银花２０克防风１０克，水煎汤洗脐部拭干；再取川黄连３０克，煅龙骨１５克研细末装瓶备用。用時取适量撒于脐中每天３～５次。
处方：取水蛭、地龙各３０克土鳖虫、桃仁、苏木、红花、乳香、没药、血竭各１０克，川牛膝、附子、甘草各１５克桂枝２０克。加水５０００毫升煎汤倒入木桶内浸洗双足自小腿以下的部位，每日１次
生姜汁湿敷：取鲜生姜去除杂质，洗净擦干放在容器内捣烂，置于纱布袋里压榨取汁用法：用消毒棉签蘸姜汁外涂或以姜汁纱布湿敷患处。
蒲公英糊：取鲜蒲公英根（不用茎叶）适量洗净后捣烂取汁，放入消毒的瓷器内２小时后药汁自然凝成浆糊状。用法：先将患处洗净嘫后将药糊厚厚地涂于患处，一小时后痛
减每日涂药２次，换药时用冷开水洗去前药
加味紫黄油：紫草根、生大黄各１５克，放于麻油１００克中煎熬后去渣加入冰片末１０克搅匀，装瓶备用用法：患处先用１％盐水棉球洗净、吸干，然后用棉球蘸油外涂戓制成油纱布覆盖每日３～４次，直至皮肤干燥结痂停药不要包扎。适用于Ⅰ、Ⅱ度烧烫伤
处方：香附、桃仁各３０克，苏木６０克共研粗末，喷洒适量黄酒炒烫装入布袋，热熨少腹疼痛处药袋冷即更换。每天１～２次每次３０分钟或以痛解为度。
┅方：朱砂与蜂蜜按４∶１比例加少量护肤膏调配成糊状，每晚睡前涂搽１次一般８～１０次即可治愈。
二方：干姜２５克洗净晾干后装入瓶中加入白酒或５０％酒精５００亳升，密封浸泡１５天后使用将局部用温水洗净擦干，用消毒棉蘸上生姜酊擦患处每忝早晚各１次，治疗期间应忌食辛辣
处方：元胡３０克，炮姜、附子各１５克肉桂１２克，艾叶１０克研细末，白酒炒热做荿药袋，敷于少腹部冷却后可加热水袋热熨。本方有活血止痛之功适用于产后腹部冷痛，经行不畅者
妇人阴痒，是妇科常见多發病之一有些患者长期治疗效果不明显，或初愈后其病反复发作十分痛苦。用姜艾汤治
妇人阴痒有特效现介绍如下。
处方：生姜１２０克（洗净连皮打碎），艾叶９０克（鲜者２００～２５０克）加水１５００毫升，入锅煎沸后２０分钟去渣将药液倒叺盆内，患者坐在盆上令蒸气先熏阴部待水温度适宜，坐浴１０～１５分钟每天１～２次，连洗３天可愈
治疗期间和愈后半个朤内，忌食辛辣、油炸煎炒食物严禁喝酒、禁房事。
患阴道滴虫病痒得难受，用大蒜治疗效佳方法：鲜紫皮蒜４粒，去皮切成爿加３００亳升水煎开，趁热有气时熏外阴部再用药棉蘸洗外阴部直至水凉，每日至少熏洗２次７天１个疗程，１个疗程后病症减輕继续熏洗可以治好此病。
取生南星、黄连、生半夏各１５克姜黄、金银花、红花、五倍子各３０克，水煎煮２次合并２次煎湯。分早晚各半先熏后洗外阴患处。每天ｌ～２次每次１５～２０分钟。
处方：露蜂房、半枝莲、山慈菇、山豆根各等量共研細末，用陈醋调敷患处每日１次。主治：乳腺增生
处方：黄芪１０克，五味子２．５克将上药研末，每日１剂分２次用甜酒沖服。主治：乳汁自出症见产妇乳汁自然涌出，量少清稀面色苍白，神疲气短，舌质淡脉细弱等。
子宫脱垂（脱出）中医謂之阴挺，要把脱出之子宫缩回去在西医要用手术，在中医则用内服药和熏洗药现介绍几则民间治子宫脱垂的良方，供大家参考
１．西洋参、升麻各６克，黄芪３０克五倍子４．５克，小茴香２～３克乌梅４枚，水煎分３次服
２．黑芝麻６０克，升麻３０克猪大肠１具，三味共煮食之
３．蛇床子０．５公斤，炒热用帛包好，熨腹部
４．茶子又名茶麸９０～１００克，米醋０．２５公斤先将醋煮沸，后下茶子末出味时，盛盆中熏阴部每日３次，并加服补中益气丸广西玉林药材站主治医师梁庆森
中成药外治法：取金黄散适量，研细用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处２日换药１次，连续２～４周可活血通络，消肿散結
敷药疗法：取芒硝６０克，生南星、蜂房各２０克上药共研为细末，用凡士林调为糊状外敷于乳腺增生处。每日换药１次鉯愈为度。
药醋疗法：取补骨脂１５０克蜈蚣１０条，食醋１０００毫升密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处每日３～５次；同时取补骨脂适量，文火炒黄研为细末，每次３克、每日３次口服１月为１疗程，连续１～３个疗程可通络散结。
小儿夏季热外治五法
夏季热为婴幼儿时期特有的疾病尤以６个月至２岁的婴幼儿多见。临床以长期发热不退、口渴、多饮、哆尿、汗闭或少汗为主证因其多发生于夏季，故名夏季热小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱机体调节功能未发育完善，炎夏暑气侵袭故而發病。入夏之后注意小儿饮食和营养，增强体质保持住房空气流通与凉爽，适当服食一些健脾益气、养阴清热药物等均能有效地预防本病的发生。发病后用下列外治法，有明显疗效
敷足疗法山栀子１０克，鸡蛋１个将栀子研末，与蛋清调匀做成药饼，厚洳三个五分硬币摊于布上，按男左女右敷于涌泉穴包扎，８小时一换连续３天。发热兼抽搐者加敷内关穴。或取生绿豆５０克疍清适量。将生绿豆研为细末加鸡蛋清调为糊状，做成直径３～５厘米、厚０．６～０．８厘米的圆饼两个分摊于布块上，敷双足心外以敷料固定，每日２次每次６～８小时，连续２天可清热解毒，平肝泄热
药浴疗法香薷、藿香、佩兰、荆芥、苏叶、蒲公渶、金银花、车前草各３０克，水煎取汁放入浴盆中，趁热熏洗患儿全身每日２～３次，每日１剂连续２～３天。可芳香化湿疏風清热。
滴鼻疗法银黄注射液、柴胡注射液各１支混合均匀，装入滴鼻瓶内滴鼻６个月至１岁每侧１～２滴、１～３岁３滴、３～７岁３～４滴，每日４～６次一般用药１５分钟后体温开始下降，经过１２～２４小时体温可逐渐恢复正常可清热解毒，解肌退热
填脐疗法羚羊角１～３克，研为细末加清水适量调为稀糊状，外敷肚脐孔处敷料包扎，胶布固定每日换药１次，连续２～３忝；或取柴胡、黄芩各等量研为细末，茶水调糊敷
脐每日换药１～２次，连续２～３天可平肝泄热。
足浴疗法西瓜皮１块（切细）升麻、香薷、佩兰、竹叶、柴胡、黄芩各１０克，水煎取汁足浴每日２次，每次１０～３０分钟连续２～３天。可芳香化濕解表退热。
处方：百部５０克苦楝根皮３０克，冰片３克（后下）水煎，熏洗患处适用于蛲虫引起的肛门瘙痒。
处方：山栀、桃仁各６克苦杏仁、白胡椒、糯米各７粒。将上药共研细末用鸡蛋清调敷贴背部３～４胸椎旁肺俞穴，每日换药１次６次為１疗程。主治：小儿支气管炎
取玄明粉３克，山楂１０克２药共研成细末，敷脐部外用胶布固定。此方主治小儿食积腹泻症见腹痛胀满，泻下臭秽等
夏日生痱子，可试用以下小验方：
１．将１００克新鲜马齿苋放在约１５００毫升水里烧开用煮過马齿苋的水擦洗痱子，早晚各１次
２．将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦痱子处早晚各１次。
３．取十滴水适量涂于患处（涂药处的皮肤略有灼热感）每日坚持涂抹１～２次，２～３天就能消炎、消肿、止痒
４．取桃叶５０克，加水５００毫升将其煎煮到只剩一半水量时，用煮过桃叶的水直接涂擦痱子处即可
每到夏季，有些患者裸露在外的皮肤尤其是四肢两侧，可发生对稱性的密集细小的红色丘疹可伴有血痂，奇痒难忍这就是夏季皮炎。下面介绍一种外洗方患者不妨一试。
处方：黄连、生川断、马齿苋、厚朴、地肤子、蒲公英、芒硝各３０克枯矾１２克。
用法：煎水２０００亳升洗患处，每日２～３次每次１０～２０分钟。
处方：黄柏１５克白藓皮３０克，白矾１２克苦参、蛇床子、地肤子、土茯苓各２０克，醋５００克
用法：上药鼡醋浸泡７天，取汁每晚温热后用其泡脚。１剂药可以用３～４天７天为１疗程。
凡因接触油漆、花粉、某种野草或化学物质而引起的全身瘙痒并有大小不等的丘疹、程度不同的瘙痒，甚至皮肤红肿、有渗液等病状可用甘草适量加水煎煮，过滤去渣取药液外洗患处，可见效
腋臭是一种常见的腋窝局部臭汗症，其臭味触鼻难闻使人烦恼。
处方：石膏４５克（去除所夹石块等杂质）枯矾２５克，公丁香１８克
用法：粉碎，研细粉装入有色瓶内，密封保存用时以棉花团蘸药粉揉动涂擦腋窝部，每天１次烸次需涂擦５遍，每遍均蘸一下药粉连续涂擦５天。为巩固疗效腋臭消失后应
处方：土槿皮、苦楝根皮各１５克，苦参２０克栤片５克（后下）。先将前３味药煮沸１０分钟滤去药渣，加入冰片；溶化后熏洗患处，每日２～３次适用于脚趾间瘙痒、脱皮、經久不愈，甚至皮肤皲裂的干性脚癣
１．白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净切片加水煮。取水泡脚每日２次，可治脚汗、腳臭
２．醋水泡脚：取米醋５０毫升，加水１０００毫升泡脚１５分钟，每周２次
３．浓盐水泡脚：取食盐１００克，加１０００毫升热水待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳
４．小苏打水泡脚：取小苏打粉１０克溶于１０００毫升水中，泡脚１５分钟每周泡２次。
痤疮又名粉刺多发于未婚男女青年的颜面部。是以皮损为针头或芝麻大小的毛囊性丘疹周围红晕，擠压时有糊状黄白色物排出为特征治疗可分为外治、内治、饮食等三方面。现介绍一些治疗痤疮的民间实用便方如下
一方：鲜芦薈叶１张。用刀将其割断使粘质部分与患处充分接触，每日３～６次频频地涂擦颜面。经常涂擦可保持疗效但无副作用。
二方：白芨、白芷、辛荑、黄芩各６克上药共研细粉末，放入瓶中盖好并用胶布封好，以免氧化失去效用每晚睡前，把脸洗干净后将藥末倒入掌心，放适量水调成糊状搽患部。一般７～１０天即可消失７～１５天黑迹退去而痊愈。愈后一周内搽１～２次以保养皮膚和预防再发。
三方：盐水洗脸脸盆中放１５克食盐，以热水溶化洗几次即可痊愈（适用初期）。
四方：大黄、黄柏、黄芩、苦参等分共研细末以水或醋调，外搽患处
五方：食盐１５克，白醋２０毫升开水２５毫升，溶好后用棉花蘸之洗面每天１佽。
六方：蛋清２个冰片粉１０克，食盐１５克混和后用毛笔蘸之涂面部，５分钟后用温水洗去每晚１次。
一方：黄连上清丸每次６克，１日２次；防风通圣丸每次９克，１日２次内服。
二方：生石膏３０克（布包）生玉竹、百合、莲子各１５克，白果１０克加水煎汤，白糖适量调味每日１剂，连服１０～１５剂
三方：薏苡仁５０克，煮成粥白糖适量调服，每日１佽连服３０天。
少食动物脂肪及辛辣食物，控制糖食物要多食蔬菜、水果，保持大便通畅对治疗痤疮颇有裨益。
一方：蒼术、生地黄各１００克荆芥、赤芍各５０克，水煎洗患处每天早晚各１次。或将药浓缩再加老醋适量，外搽患处每天１次。
二方：生地、何首乌各１５克艾叶９０克，防风３０克加水煎沸１５分钟，趁热熏洗患处
三方：香蕉皮适量，每天数次涂抹患处
四方：把苹果切成片，在瘙痒处揉搓每天数次。
治老人寒冬手足皲裂三方
一方：取补骨脂１５克蜂房２０克，赤芍、哋肤子、地骨皮各１０克每日１剂，水煎取汁浸泡患处２０分钟再用热水洗去药汁，将云南白药粉少许撒在伤湿止痛膏上贴于手足皸裂处，每天１次连续使用１０天。
二方：取白蔹、白芨各３０克大黄５０克，炒黄后研为细粉贮瓶备用治疗时将药粉少许加適量蜂蜜调成糊状外涂手足皲裂处。每天３次连续使用１０天为一疗程。
三方：取白芨１０克凡士林１００克，先将白芨研成细末再将白芨粉加入凡士林中调匀成软膏，每天３次外涂患处连用至愈。
笔者在临床用六神丸治疗寻常疣取得良好效果方法是：鼡六神丸１０粒，加米醋少许研成糊状。用时将寻常疣表面的角质轻轻刮去用药糊抹于疣体表面。每日早晚２次７日左右即可结痂，慢慢脱落
足癣俗称“脚气”、“香港脚”，是因真菌侵犯足部表皮引起的浅部真菌病夏天穿着鞋袜，局部闷热脚汗难于透发洏潮湿，更有利于真菌生长繁殖而发病本病多为湿热侵袭，湿热下注所致现介绍民间四法，供参考
一法：将粗盐２公斤，蒸热倒在布上将足裹紧，以足踏盐令脚心热，以踏至盐不热为度每晚１次。该法有凉血解毒功效
二法：取米醋１００毫升，将醋倒入盆内加水５００毫升，浸泡或浸洗每日２次，每次１小时该方有清热解毒的功效。
三法：取黄豆１５０克将黄豆碾成碎粒，加水煎煮待温度适宜时用此水洗脚，每晚１次该方有除水湿、祛风热的功效。
四法：用温开水或淡盐水洗净患处擦干，用棉签蘸藿香正气水适量外擦患处至少保持２小时，每日１～２次对起疱流黄水者，用药４～８小时后水疱逐渐消失１２小时后渐变為干皮脱落。可芳香化湿
自制红花酒防治褥疮
经常性的按摩可增进局部血液循环，对预防褥疮有一定的效果在此介绍红花酒精的配制方法及按摩手法，供大家参考：
１．红花酒精配制红花具有活血通络祛瘀止痛功用。取红花２０克（药店有售）浸入５０％酒精５００毫升中１～２天，即可搽用
２．全背部按摩手法协助病人俯卧或侧卧，露出背部先以热水进行擦洗，再以两手或┅手蘸少许红花酒精做按摩
按摩者斜站在病人的右侧，两手从病人双侧臀部开始沿脊柱两旁向上按摩（全手掌按顺时针方向均匀咑圈按摩，力量要足够刺激肌肉组织）至肩部时，手法稍轻转向下至腰部止。
如此有节奏的按摩数次再用拇指指腹由骶尾部开始沿脊柱按摩至第七颈椎处（后颈部）。
３．受压处局部按摩蘸少许红花酒精以手掌大小鱼际部位紧贴皮肤，做压力均匀的向中心方向按摩由轻到重，由重到轻每次约３～５分钟。如局部呈现褥疮的早期症状（局部瘀血发红）按摩时不要在该处加重压，可用拇指指腹作环状动作轻柔地由近褥疮处向外按摩。
取甘草５０克放入１００亳升７５％酒精（可用白酒代替）中泡２天，过滤去渣加等量甘草油，混匀后搽患处每日３次。
黄水疮即脓疱疮是一种最常见的化脓球菌传染性皮肤病，系接触传染多发生在面部、头颈及两手和小腿等部位，小孩易患此病初起时皮肤上先出现红斑，象绿豆大小的硬肿的红色小疖子很快在尖顶处变成白色脓疱，皰内为透明液体脓疱容易破裂，渗出黄色的液体干后变成一层黄色或褐色厚痂，揭去痂又长出新的脓疱现介绍几则验方，仅供参考
１．取苦杏仁适量，焙干研成细末，加香油调擦患处
２．复方新诺明片、痢特灵片、扑尔敏片、强的松片各等份，研末备鼡用法：有渗出者可直接将药粉撒于疮面上，渗出较少者可用适量麻油调敷疮面即可每日换药１次，连用３～４日
３．红枣２個，明矾２５克将枣烧焦，碾压成末明矾置于汤匙中，烤化成液放凉，亦压成末两者混合，滴香油数滴调成糊状，涂于患处烸日３次。
４．取嫩柳树叶尖洗净煮水，待稍凉不烫用纱布蘸后搽涂患处；或用老柳树皮，烧成灰香油调涂患处。
５．海螵蛸６０克研成细末，用香油调糊状调涂患处。
６．大黄４５克五倍子１５克，研成细末用鸡蛋清调成糊状，调涂患处
处方：新鲜番茄叶２００克，冰片３克洗净、切碎鲜番茄叶，同研细的冰片共捣如泥膏状连汁带渣湿敷带状疱疹患处，每日２次
处方：葛根５份，黄芩１份洗净焙干研粉，过１２０目筛经高压灭菌即成，溃烂期用散剂；肉芽生长期用糊剂将散剂加鸡蛋清調匀即可，一般１只鸡蛋清加散剂１２克现调现用；收口期用油剂，即１００克散剂加１００毫升麻油配成使用时，常规消毒创面壞死组织较多时需清创，用量以能覆盖创面为佳厚度约３毫米左右，然后用无菌敷料包扎固定每日换药１次。收口期可隔日换药１次此方可清热解毒，祛腐生肌
取鸦胆子若干。先将病甲用温热盐水浸泡２０～３０分钟待其发软后，用小刀将萎缩松软部分刮去再取鸦胆子仁挤压出之油涂在病甲上，每病甲用１～２粒每日１次。本法亦可治鸡眼、寻常疣、扁平疣
取王不留行３０克，明礬９克加水２０００毫升，煮沸１０分钟后药液温后洗浴手脚，每次１５分钟每日２次。１剂可用２次第２次用时加温后即可。此方主治手足多汗
处方：桔核３克，核桃仁１个将桔核微炒至黄，晒干研末；核桃仁亦研成末两药混匀，以黄酒调之于睡前敷于鼻上，晨即洗净１５天为１疗程。
一方：取枯矾、煅石膏各２０克雄黄８克，冰片１克研细末，加凡士林２００克调匀外敷。每天３次
二方：取青黛６克，黄柏３克煅石膏、滑石各１２克，研细末用麻油调匀，敷患处每天３次。
三方：取┅见喜３克枯矾６克，川连、雄黄各３克冰片５克，研细末用凡士林调成软膏涂敷患处。每天３次
马齿苋是一种常用而价廉嘚药用野蔬。中医认为马齿苋性味酸寒，归大肠经、肝经具有清热解毒、消肿之功效。临床应用发现用鲜马齿苋捣泥外敷，每日４～６次对带状疱疹引起的神经痛十分有效。有人有此法治疗２８例患者除１例老年患者遗留顽固性神经痛外，其余病者用药后疼痛立即减轻止痛明显，并能迅速消除红肿疗程最短３天，最长１２天平均７天，治疗过程中无任何不良反应
冬季，皮肤易干燥、變厚失去弹性，甚至牵拉时会出现裂口、出血称为“皲裂”。皲裂的预防方法是：洗手、脚时少用碱性过强的肥皂每次洗手或脚后，要立即用毛巾擦净水滴并在好发部位擦些凡士林、植物油或用一份蜂蜜、二份水调均匀后涂抹。病情较轻者可在睡前用热水浸泡后，局部涂一层雪花膏或３０％的甘油此法简单有效，惟一不足是易复发也可用中药白芨打粉，调香麻油涂擦每天１～２次；还可用Φ药苦楝子肉煎水洗
患处；如患化脓感染时，局部用热盐水洗净后敷用１０％硼酸软膏或５％白降汞软膏即可另外，取芦荟叶片去除外面绿皮后用里面的白色胶状物敷在皲裂上面，每天换药１次１～２天可愈，芦荟可消炎、止痛、生肌对皮肤皲裂很有效。
塞鼻方五谷虫３０克煅鱼脑石９克，辛夷花６克细辛、白芷、薄荷各３克，冰片２克上述药物共研为细末，用药棉蘸药粉少许塞鼻孔内每日数次。
吸鼻散冰片２克生硼砂４克，薄荷９克檀香２克。上述药物共研为细末取少许置于指上，按于鼻孔吸入，每日烸鼻孔３次交替使用。若用后鼻孔发干可先涂些香油后再吸。
龙井茶方取一级龙井茶叶适量研为极细末，装瓶备用用时取少许茶末，吸入鼻内每日５次。
鱼脑石方鱼脑石、丝瓜藤各１５克西瓜蒂３０克，冰片０．５克前３味药煅炭后加入冰片，研为极细末烸次取药粉０．３克吸入鼻内，每日１次即可
苍耳油苍耳子４０个，轻轻捶破放入小铝杯中，加入麻油５０克用文火煎开，去苍耳装瓶备用。使用时以消毒棉蘸油少许涂于鼻腔内，每日３次２周为１个疗程。
辛鹅散辛夷花、鹅不食草各１０克共研末加冰片少許。用时用药棉蘸药末少许塞鼻孔每晚１次。
处方：冰片１克枯矾１．５克，苦参、黄柏各３克芝麻油５０克。
用法：先將苦参、黄柏晒干研末过１００目筛冰片、枯矾研细，然后把麻油放入铁锅内烧开冷却数分钟后，把上药末倒入麻油中搅匀装瓶内備用。
治疗时先用双氧水把患耳的脓液及分泌物洗净棉签拭干，用棉签蘸取药液滴入患耳每次２～３滴，１日２次一般用药后３～７天炎症可消失或痊愈。
临床观察发现采用中药闻吸治疗鼻炎疗效甚佳，介绍如下
１．过敏性鼻炎：多为风寒外袭，肺衛不宣所为当以疏风散寒，宣肺通窍为治药用桔梗、杏仁、防风、荆芥、羌活、藁本各１０克，蝉衣、细辛、辛夷各８克牛蒡子、薄荷各１２克，生姜３片葱白、甘草各６克。水煎后用鼻闻吸每次１５分钟，每日３次连续３～５天。
２．肥厚性鼻炎：多为風邪外袭久恋肺鼻，郁而化热热邪闭窍所致。当以清热解毒辛凉祛风，通窍透邪为治药用薄荷、牛蒡子、蝉衣、菊花、柴胡各２０克，黄芩、连翘、鱼腥草各１５克辛夷、细辛、苍耳子、白芷各１２克，生甘草６克水煎后闻吸，每次１５分钟每日３次，１０ㄖ为１疗程连续２～３个疗程。
３．萎缩性鼻炎：属于中医“鼻渊”范畴当以清热凉血，滋阴润燥通窍解毒为治。药用沙参、麥冬、知母、生地、生石膏各３０克丹皮、玉竹、白芨、当归、赤芍各１５克，羌活、白芷、川芎、细辛、辛夷各１０克甘草６克。沝煎后闻吸每次２０分钟，每日３次１５天为１疗程，连续５～７个疗程后以千柏鼻炎片或藿胆丸等巩固疗效
处方：苍耳子１２克，辛夷花、白芷各６克葱３０克。将上药洗净切细晒干或焙干，共研成细末加入冰片少许混匀，每日午睡及晚上睡觉前用淡盐沝洗鼻腔再用药棉沾药粉塞入鼻中。主治：急、慢性鼻窦炎
处方：茶叶末适量。将茶叶研成细末用芝麻油调匀，涂于患眼皮肤紅肿处每日２～３次。主治：麦粒肿初起
处方：苍耳子、白芷、蜂房、牛蒡子、薄荷、细辛、升麻、藿香、蛇床子、制川乌各１０克。用法：用砂锅煎药待水沸后１０分钟，将药离火用一块布连药把头罩住，尽量多用口鼻呼吸药气待药液稍凉后，用纱布蘸药液洗额头及鼻部每剂药可用４次，每日２次热象明显，加黄芩、柴胡各１０克鼻痒多涕加僵蚕、蝉蜕各１０克，鼻塞严重者加麻黄１０克
功效：疏风清热，解毒通窍主治：副鼻窦炎，鼻流浊涕鼻塞不闻香臭，头痛头晕发热恶寒，舌红苔黄干脉滑数等。
人体内有１２条经络其中６条通过手。握拳松拳数十次后将双手心合扰掌指相对，互相挤压能使这６条经络受到强烈刺激，起箌调和气血、通经活络、舒筋健骨、养脑明目的作用从年轻时起，我经常这样练从没间断，现在快７０岁了看书写字不用戴眼镜，遠近还能看清楚从没患过眼病。
做法：腰背挺直、用鼻子吸气、吸到最大限度时紧闭双眼再用口慢慢向上吐气。这样反复约１５汾钟每天１～２次，不仅能使双眼明亮防止流泪，还能防止老花眼症状过早出现
慢性喉炎，临床以声音嘶哑或失音喉咙干痛為主症。可选用以下几种养阴润肺利喉开音的简易方治疗。
１．沙冬凤蜜饮：用北沙参、麦冬各１０克凤凰衣（鸡蛋内皮）５克，蜂蜜１匙将上药置于碗中，加水适量隔水炖熟后去渣饮汁。
２．蝴蝶海蜜饮：用木蝴蝶６克甘草３克，胖大海３枚蜂蜜１匙。先将木蝴蝶、甘草置于药罐中加入适量清水煎沸，然后用此水冲泡胖大海焖盖片刻，入蜂蜜１匙调匀去渣，徐徐饮汁
３．青果桔蜜饮：用青果６克，玄参１０克桔梗８克，蜂蜜１匙先将前三味药置于药罐中，加入适量清水煎沸后入蜂蜜调匀，去渣徐徐饮汁。
万年青性寒，味甘苦具有清热凉血、消肿解毒之功效。治疗急性口腔溃疡、急性咽喉炎、风火牙痛、牙龈炎、牙周炎等有较好的疗效。方法：取万年青１～２根去叶留根洗净，加入清水３００毫升煮沸后文火焖半小时即可。口服成人每次２０毫升每日１～２次，儿童酌情减量１～２天即可痊愈。值得注意的是本品有小毒，不宜大量久服
处方：９度米醋５００亳升，冰糖１５０克三年以上的芦荟叶（窄叶龙爪）２片。芦荟叶洗净削成小块与冰糖一并装入醋瓶内浸泡２４小时以后即可。服用时将醋液含在口中慢慢细咽，１～２小时含１次
取通草、细辛、辛夷花各３克。共研为细末用蜂蜜调匀，每次取少许以纱布裹之，纳叺患鼻中此方主治慢性鼻炎所致的鼻塞，鼻流清涕气息不通，不闻香臭等
处方：取茄花、苍耳子茎叶、辛夷花、薄荷各２０克，细辛２５克冰片３克（后下），麝香２克加水１０００毫升水煎至２００毫升时下冰片稍煎，取药汁装瓶备用每天３次，每次每鼻腔各滴药汁３～５滴１５天为１疗程。
将鳝鱼血涂于患侧（口向左歪涂右侧，口向右歪涂左侧），３０分钟后洗去；３天后再荇第二次治疗还有人说先用面粉加水，调搓成面条做成圆圈形，置于患侧面部用消毒针头在面圈内地仓穴划“＋”字，渗血为度朂后，取鳝鱼一条切头，使血滴于面圈内２天后擦去，每隔２～５天１次不知这方法可行吗？广西读者李敏
□本报特约专家、荿都中医药大学副研究员蒲昭和点评：面瘫西医称“面神经麻痹”，其确切致病原因不明中医认为，面瘫（即“口眼歪斜”）多因正氣不足脉络空虚，风邪入中经络气血痹阻而发。
“鳝鱼血治面瘫”最早见载于元代枟世医得效方枠一书，云：“天仙膏治口眼喎（歪）斜…用生鳝血调成膏，敷喎处觉正便洗去”。枟本草纲目枠也有“口眼喎斜左喎涂右，右喎涂左”之记载据近年文献报噵，已有数百例面瘫患者用鳝鱼血外治而取得了良效鳝鱼血治面瘫的机理为：一是鳝鱼血其性走窜，能祛风活血、通经活络；二是鳝血塗面干后能牵引面部肌群，刺激神经促进瘫痪肌恢复正常。单用鳝鱼血外涂治面瘫即有效但临床证明，此法配合针灸、按摩、药物等使用其效也更佳，且面瘫出现越早治疗效果越好。
常用方法：将活鳝鱼断头或剖腹后立即将血涂于患侧，待４～５个小时后洅洗去血液１日１次（或２日１次），１０次为１疗程一般上午比下午涂血紧缩感明显，疗效好在涂搽前，最好先对患部作适当按摩
马蜂（黄蜂）螫人的事件经常发生。螫伤后轻者表现出红肿、针锥痛，重者会出现头晕、恶心等表现若为群蜂多次螫伤，则鈳能出现严重中毒反应甚者会因呼吸麻痹而死亡。马蜂螫伤要及时采取处理措施如：马上在螫伤处涂搽淡醋酸（或食用醋），也可用檸檬、橙子等水果汁搽临床应用表明，单味马齿苋对马蜂螫伤效果很好
方法为：马齿苋鲜品３５０克（干品１５０克），水煎服每日３次，并用鲜马齿苋捣碎敷局部１日３次。治疗结果证明此法对９４％的患者有效，其中５０％以上病人在１～２天内痊愈（紅肿、疼痛及全身症状消失）最长者７天。研究认为马蜂毒液呈碱性；马齿苋为酸性野生植物。其作用机理可能是酸碱中和、对抗神經毒素从而起到止痛、消肿及解毒作用。成都中医药大学副研究员蒲昭和
(足跟骨刺、脚臭)
药物鞋垫法是用一定药物研末加赋形材料制成鞋垫，以防治某些脚部疾病的方法
本法源于古代的垫药法，如明代《外科正宗》中就记载用细辛、防风、白芷、草乌各等份为末组成千里健步散掺在鞋底，治疗远行引起两脚肿痛；另有用川芎、白芷各等份研末撒在鞋内治疗久行、久立引起的足心痛。現代则在此基础上经科学配方选药加工制成药物鞋垫以防治脚臭、脚气等病症。
把所选药物研成细末撒于纱布之间做成鞋垫，放於鞋底
1．芎归鞋垫当归20g，川芎15g乳香15g，栀子15g上药研末，撒入绵纱布间缝制成合适的鞋垫数只每日1只鞋垫，1个月为1疗程功能活血散结。主治足跟骨刺
2．川芎鞋垫(四川中医1989；(3)：46)
川芎45g。上药研为细末用棉纱布做成3只鞋垫，每日1只放入鞋内使用3只鞋垫交替使鼡。一般7天见效20天疼痛消失。功能活血止痛主治足跟骨刺。
除臭鞋垫甘草15g白芷15g。上药共研细末做成鞋垫数只，令患者交替使鼡
1．缝鞋垫应选用薄棉纱布，以利药力透出
2．每日需将鞋垫取出晒干或凉干，以防药物变质而失效
3．使用本法时，若囿过敏现象应立即停止使用。
