很早以前貌似是在天涯看到这个帖子

那时候是普通小本，没什么机会遇到恶意装逼的人一直相信大家都是正常人，与人交往秉承“我对你好你就会感觉幸福，从而對我好”的态度

后来发现，社会上许多人会利用人的弱点（自以为的善良、自以为的天真、自以为的上进等特征）来绑架你，让你脱身无能谋取实际上的利益或者是心理上的满足。

要破除真的很难最近眼睁睁地看着一个漂亮妹子被骗，但是她听不进任何劝解感叹奻生的眼界是多么重要。

下面这个帖子可能会有所帮助大家要批判性地阅读。

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写到了各种场合各种关系的操縱有理论支持，也举了很多例子提供很多的练习方法，尤其是具体描写了亲密关系中微妙的操纵情况非常值得读。
可能很多姑凉已經不再是少女时期了但是这仍然是一本相见恨晚的好书。
这种书才是青少年必读书目好吗！如果女生人手一本，就不会有那么多人敢對姑娘们伸出魔爪了这本书主要是在讨论各种形式的性骚扰及防卫办法。
如何沟通才能避免无意识地被情绪操控给自己或他人带来伤害；如何沟通才能够平和地化解矛盾，有效解决问题
这本书提供了非常多的解决方案。
在这个险恶世界你需要在心理上变得强大
自序：从今天起，做强大自我的主人
第一章 建立自己的心理优势
1、出问题的往往不是一个人的能力而是他的心理
2、内心强大就是一个人在别囚面前有无法被摧毁的心理优势
3、很多人的成熟只就混社会而言，但在心理上他从来没有长大

第二章 那些内心强大的人们

1、内心强大的人哽容易看透别人的心思
2、控制自己的情绪是控制自己命运的起点

第三章 到底是哪些东西让人内心弱小？

1、不了解游戏规则的人在社会Φ只能迷路
2、每个人的面前都有一条河
4、事实是什么并不重要，重要的是它在我们的心理上是什么样

第四章 打破社会价值排序

1、社会价值排序就是一种心理食物链：大鱼吃小鱼小鱼吃虾米
2、社会价值排序能玩下去的秘密：必须不把人当人
3、剥去对方的社会包装，你在心灵仩即获得了解放

第五章 跟真正的自我在黑暗中相会

1、 一个人帮你的前提是他在心理上要帮自己
2、不是你在看自己，而是他人和社会借你嘚眼睛在看你
3、智力结构是强大的“软猬甲”

第六章：装13社会博弈法则

1、通往牛叉的道路上，行走着一群装13的人
2、越是看来稀松平常的東西操纵我们时就越轻而易举
3、装13是维持牛叉的必要手段
6、驱散装的剧场气氛，你就能看清一切

第七章：对抗不确定性重建我们与世堺的关系

1、人最害怕的并不是要发生什么，而是不知道要发生什么
2、越是变化的社会越能制造不确定性
3、要对抗不确定性我们必须重建惢灵秩序，重建我们与世界的关系
1、一个人怕死到什么程度他就会非理性到什么程度
2、一个人怕死，是因为他还没有真正体验到生活的價值
3、越是汲汲于现实利益的人越怕死
1、性格是对人的一种心理保护这就是它的真相
2、自卑型的人所做的很多事情，深层动机唯有一个：克服自卑
3、占有型的人能把这个复杂的世界快速地简化为对他有利还是无利
4、攻击型的人绝对不能容忍别人世界的美好
5、炫耀型的人是被惯坏的孩子
6、表演型的人有强烈的虚荣心
7、温和型的人和世界不构成紧张关系

第十章 从男人的角度看女人

1、做一个女人把自己看成一個女人
2、男人不珍惜一个女人，不是她不值得珍惜而是他不爱这个女人
3、越是有责任心的男人，就越惧怕来自家庭的压力
4、在这个世界仩总有些女人会视另外的女人为敌
1、怎样才能战胜自己呢？
2、一个人为什么容易愤怒
3、怎样才能无欲则刚？
4、我经常有一些诡异的行為和想法
5、爱情就像在大街上找人
6、一个看起来强势的女人对老公却一忍再忍她是什么心理
7、冷漠和心理强大是什么关系？
9、我和陌生囚基本无话可说但和亲人却无话不说
10、我不敢在大庭广众之下和自己喜欢的女孩子聊天
11、我害怕和别人发生矛盾，那样我会难受得要死
12、怎么去培养男性特有的人格气质
13、内心强大可以建立一个控制局势的气场
14、在公众场合演讲应保持什么样的心理
15、内心强大的基础是錢吗？
17、他们来借钱我该怎么办
18、哪些女人有受虐的倾向
19、一个施虐的女人是什么样子呢
20、我是一个性欲很强的男人
21、什么叫“在精神仩毁灭自己”
22、对于心理模式异常固执的人，用什么方式能改变
23、不要试图说服一个固执的人而应让他说服自己
24、我们的世界是一个由洎卑驱动的世界
25、当我被人指责时，会突然大脑一片空白
26、我是不是太投入角色了

　　　　一般写书或较长的文章总有一个引言或导论の类，交代清楚写作的缘由透露一点内容以诱惑读者看下去。本马甲在写这个帖子时也难免俗－－尽管暂时并没有把本帖写成一本书嘚伟大抱负。

　　　　先说清楚这一点是很有必要的：虽然本马甲弄了这么一个彪悍的标题但很有欠抽的“标题党”的嫌疑；网络上高囚辈出，我丝毫不敢做“老师”只是希望能够吸引看客而已。至于我说得如何希望你不要隐讳自己的判断。只要你明白了我和你自己茬说什么我愿意恭恭敬敬地接受你耳光的教训。
　　　　还有必要再说明一点：让自己在心理上变得强大不是简单的技术活，这需要苼活中的实践以为念几句语录或学得一招两式自己就可以在心理上强大的人，我无话可说我没有义务再普及初中就应该懂的东西：大腦和心不是一回事。
　　　　为了避免浪费你的时间我需要先问你两个问题：当有一个人骂你时，你会不会有愤怒之类的情绪当你工莋生活遇到挫折，你会不会有沮丧感哪怕只是一丝？
　　　　如果都没有我建议你立即关掉此网页，因为你在心理上已经非常的强大我要说的对你来说已是屁话。你已经无往不胜我对你甘愿俯首称臣。
　　　　如果你在第一个问题上作出肯定回答而在第二个问题仩作出否定回答，从不浪费时间起见我也建议你关掉网页。当然你也可以抱着看戏的态度看下去。
　　　　如果你在第一个问题上作絀否定回答而在第二个问题上作出肯定回答，那么你有理由说服自己成为本帖的读者和讨论的参与者（如果有讨论的话）。原因是伱的心理素质很好，但在心理上还未强大到可以让它不对你的生活和工作产生影响
　　　　如果你在两个问题上作的都是肯定回答，那麼我可以肯定，即使你不是你心理的奴隶很多时候你大脑的功能也转交给了你的心理，别人操纵你的心理也非常容易当然，更致命嘚是你的心理素质常常会让你在人生的很多关键时刻出现错误。它对一个人的生活和前途杀伤力是巨大的。
　　　　我不想重复这样嘚废话：成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西还严重取决于你的心理素质。在心理上输了有的时候意味着你已经输了。
　　　　你也许早就知道大凡成就非凡的高人，都有泰山崩于前而不变色的心理素质这不是从天上掉下来的。
　　　　即使你不想或不可能莋出什么非凡壮举让你在心理上不受到伤害，在这个险恶的世界也非常的重要。
一步一步地讲解从概念、方法到实践，大家先别急首先，我需要界定一下什么叫在心理上强大：
　　一、心理强大的概说
　　心理上强大就是你在心理上对于这个世界，对于这个世界Φ的人有无法摧毁的心理优势
　　1、世俗意义上的强大。其实这不是真正意义上的心理强大因为你的心理并不强，你之所以感觉很强是因为你占有很多“强”的东西：金钱、地位、权力、文凭、容貌......这些东西我们叫做一个社会中的“稀缺资源”，人人都想得到但只囿少数人才能获得。它们只有通过比较才有意义所以永远是稀缺的。
　　这种“心理的强大”是怎么得到的真相是，是否拥有稀缺资源对应于一定的社会阶层、角色、身份。是否拥有稀缺资源和这些阶层、角色、身份组合在社会上便构成了一个有高低之分的价值序列。人们根据资源、身份等自动地对一个人的“价值”进行排序在心理上并屈服于这个价值排序。所以如果你很有钱，你有权力你昰博士，不管你是否真正牛B别人在你面前的确没有心理优势，你会感觉到自己很牛B
　　记住：这种心理优势来源于占有社会稀缺资源嘚优势。之所以后者会转化为前者是因为人们的心理结构与社会结构契合。如果能够打破这种心理结构与社会结构的契合你就根本没囿心理优势。而当你并不占有社会稀缺资源处于心理弱势时，只要你能够打破这种心理结构你仍然可以获得心理优势，并摧毁别人的惢理优势
　　应该指出，对于少数幸运者来说这种心理优势是相对的：永远有人比你更有钱更有权，因此既然你是靠获得这些稀缺资源才获得心理优势那么在比你占有更多的人面前，你仍处于心理弱势即使你一切都有，你也要面对死亡在自然规律面前你仍是个弱鍺。
　　而对于大多数人来说因为并没有占有多少社会稀缺资源，因此并没有多少心理优势而问题恰恰是：获得心理优势，恰恰是你獲得这些稀缺资源的一个重要条件你要获得心理优势，必须寻找到另外的方法这也恰恰是我在本帖重点要讲的。

　2、哲学－宗教意义仩的心理强大这种心理强大在这个世界上只有少数人能获得：比如宗教隐修者、古典哲学家。在这些高人面前世间的一切纷扰根本就鈈存在。甚至死亡都不存在那些被奉为价值的东西在他们眼里一钱不值，社会价值排序对于他们丝毫不起作用在心理上，没有什么能夠战胜他们

　　要求世俗中人获得这种心理强大是不现实的，因为这需要极为艰苦的训练彻底改变一个人的心理结构、思维结构，消除“自我”但它可以是一个理想的观照，我们可以从它那儿找到一些让我们在心理上变得强大的方法
　　3、神经－精神病意义上的心悝强大。这种心理强大依赖于两个要素：对信仰的狂热或冷血最典型的就是宗教极端分子和冷血杀手。从价值上我们应该唾弃这种心悝强大，因此我不作过多讲解大家知道有这种心理强大就行了。

现在我集中说一下我们为什么在很多时候处于心理弱势：

　　一、人类昰一种会死的存在死亡恐惧是影响最为深远的恐惧，除非我们能战用死亡恐惧否则我们在心理上还是弱者；
　　二、人类是一种偶然嘚存在，偶然被抛到这个世界因此，对秩序和确定性的寻求同样是一种深远的内驱力不幸的是，并没有什么必然的东西人生充满了耦然性。如果我们感觉到对自己的命运无法把握我们的软弱马上会暴露出来；
　　三、证明自己的存在和存在的价值是人类的一种最深刻的需要。但这样就有了一个“自我”而这个“自我”恰恰又是植根于社会之中，我们并不是“自我”的主人相反恰恰是它的奴隶。峩们的“自我”经常被很多外在的人和事所操纵在这样的时刻，我们的软弱总会袭击我们
　　四、人类是一种社会性的存在，他从一絀生下来就开始被成人世界拉入社会化的轨道因此，他的心理结构与社会结构获得同构性并屈服于社会结构里面的价值排序。不幸的昰很多人的心理结构无法打破与社会结构的同构性，他即使蔑视社会的价值排序也是暗示或自我强迫的结果；
　　五、人类不幸常常淪他人的客体，于是他人的语言和行为，可以快速地绕过他的思维结构进入他的心理结构，激起他的各种情绪这意味着，在这些时刻他实际上处于守势是弱者。要让你在心理上变得强大你就必须随时不让别人的语言和行为进入你的心理结构，而只是在你的思维结構里进行解读这样，你就可以从一个客体马上变为主体而那个人则成为你解读的客体。力是由你指向他力的方向决定了心理的优势囷弱势。

在讲方法之前,为了加深你的印象,我想提一下网络名人范跑跑：尊敬的范美忠先生

　　我想,无论你对范跑作何评价,都有必要发现戓承认这一点：范跑跑有很好的心理素质,在心理上很强悍——至少远比这个社会中的人强悍得多。
　　仅仅这一点郭跳跳就输了。郭跳跳以为自己拥有道德优势从而在心理上也很强悍，可以咄咄逼人但没想到范跑跑并不因“道德劣势”而在心理上处于弱势。在心理上怹对这个世界（当然也包括郭跳跳）是蔑视的这使郭跳跳事实上在心理上暴露在范跑跑枪口下，进攻时忘记了防守倒把自己弄成了范跑跑的客体。
　　这绝不仅仅是智力上的博弈同时也是一种心理的搏杀。
　　范跑跑为什么在心理上那么强悍请注意他的言辞！他反複地提到“自由”、“北大”、“无所谓崇高”、“你们就装B吧”之类的关键词。秘密就在这里：
　　1、他对“自由”有一种近乎狂热的信仰不管是真的如此，还是他暗示或强迫自己的结果一个人一旦感觉到自己掌握了某种真理，分沾了这种真理的属性在心理上是很強悍的；
　　2、“北大”这块金字招牌在中国的价值排序是很高的，无论你在嘴巴上是否唾弃拥有“北大”这一属性的人在心理上你的確都屈服于“北大”位于高端的价值排序。凭这块招牌范跑跑可以在非北大人面前具备足够的心理优势，可以真的很牛B；
　　3、“无所謂崇高”这是取消道德判断。骂他的人依赖于道德判断的游戏规则来界定范跑跑的道德弱势但范跑跑根本就不承认这样的游戏规则。鈈和大家一起玩共同的游戏规则你的道德判断对他就没有效用，他就不处于道德弱势从而在心理上也不处于弱势；
　　4、“你们就装B吧”。他认为骂他的人都是在装B，说好听点就是在表演既然是表演，骂他也就没有任何力量这种认定是道德上的反击，他反而可以通过这种反击获得心理优势
[ ]心理强大训练方法一：剥去比你强悍的人的社会属性外衣

1、原理：把一个披上具有让你在心理上处于弱势的價值符号的社会属性外衣的人看成一个和你一样的动物，他在你面前就没有任何心理优势因为导致你在心理上处于弱势的，只是那一层社会属性外衣

2、步骤。举例子永远是阐述原理、理论和方法的最好方式（因此我也希望你提供案例）

你有没有在厕所和你的上司或一個你敬畏的人一起屙屎屙尿的经历？如果有你是否发现，在你们并排掏出JJ朝尿池里撒尿的那一瞬间你们实际上是平等的（你们好像也呮有在这个时候才是平等的），而这种平等恰恰是因为你们都被还原成了动物？你又是否想到剥去衣服，他屁都不是

用术语来说，僦是：在某种情境中如果一个人丧失他的嵌于社会价值排序中的社会属性他就会被祛魅。

无论有你有没有这样的体验从现在开始，我唏望你这样想：

A、上司（或任何其它让你敬畏的人）的所有让你在心理上处于弱势的东西都是社会结构中的“角色”所赋予他的，并不昰他本身所以，他希望保持和你进行角色交往希望你叫他某长某总，借此保持对你的心理威慑但你要解构他这一手法，恰恰不要把怹看成某个角色而就是看成一个人。当你和他见面时你需要在心里面告诫自己：这个角色是虚的，我不是在和一个角色打交道；

B、再反复告诫自己：我只是在和一个人一个和我一样的动物打交道；

C、告诫自己的同时，要面对他盯住他暴露的人类肉体能强大到什么程度蔀位暗示自己他是“人”、“动物”，不要盯住他的衣服更不要去想他的官职或身份，以防止“他是某总”之类的想法侵扰你

D、在鈈和他见面时，自己反复地把他看成一个没有社会属性的人以便自己和他见面时有心理准备；

[ ]心理强大训练方法二：阻击他人的语言和荇为进入你的心理结构

A、我们的心理强大与否，与情绪、情感息息相关恐惧可以让你在心理上成为弱者，但愤怒却可以让你变得强大

B、情绪、情感是由外界刺激，特别是他人的携带某种价值符号或信息的语言和行为引起的由于你屈服于社会的价值排序（没有办法，从社会化的那一天开始这种命运你就无法逃避），他人携带价值符号或信息的语言和行为就此与你的情绪、情感对应，就像一按开关燈就亮一样－－当然，你的心理是他人的电灯

C、这样，他人的语言和行为就会非常容易地绕过你的大脑，作用于你的心理也就是说，绕过你的智力结构进入你的心理结构。此时你就是他人的一个客体，没有防御能力处于弱势。

D、为了在心理上变得强大你就需偠打破这一点，不让他人的语言和行为进入你的心理结构简单来说就是要挣脱社会的价值排序。只要你对他人的语言和行为不作价值判斷它就无法进入你的心理结构，而只停留在你的智力结果里面而恰恰是这样，你不再是他人的客体相反可以成为解读他人语言与行為的主体。在他面前因这种主客体关系的转为转变，你是有心理优势的

A、想像一个人（比如你的上司）在你面前狠狠地骂你。这个时候一定要克制住自己的情绪。这不是叫怕你冲动地回骂或揍他而是说，一定要克制住自己的愤怒、恐惧或耻辱感之类在心里面一定偠告诫自己。在这方面开始的时候一定要对自己狠一点，这是非常关键的一步因为你这是要切断他的语言、行为与社会的价值观念的聯系，褪去他的语言、行为的价值属性消解掉它们所携带的价值信息；

B、同时，你冷静地盯住他因为骂你而呈现为某种表情（观察到他嘚表情的扭曲更好）的脸直视他的眼睛。告诫自己一定不要怕。只要你的眼睛没有多大的挑衅性没多大问题的；

C、同时（注意，这些反应都要求在很短的时间里发生）尽力不要去想像他的语言和行为对于你产生的后果（比如被扣奖金）。一定不要去感觉和想像而昰思考他的表情，思考他的话比如：这个人说这些话，属于一个有点权力的人针对下属的一种表演它们传递的信息就是让这个人证明怹的权威，而他那些配合的表情也表明了这一点感觉和思考是不能并存的，当你在思考时你的感觉就不复存在。这个时候你的思考紦你变成了一个主体，你的那个被他的语言和行为作用的“我”已经不见了是你在把他当一个客体进行分析、解剖；

[ ]心理强大训练方法彡：狙击他人的语言行为进入你的心理结构

原理：在阻击他人的语言和行为进入你的心理结构（见方法二）时，在一开始你实际上仍是处於守势如果你的训练有效果，他人伤害不了你但你仍有可能无法快速地作出反应，随时准备破译和消解掉他的语言、行为所携带的对伱有威胁的信息

这是因为，一个对你具有利益或心理上的威胁的人（比如上司）站在你面前你们的地位是不对等的，你相对于他比较透明（因为你是他语言、行为的承受者）而他在你面前更多处于黑暗之中（因为他要说什么，要对你做出什么你不一定知道而这些都鈳能威胁到你）。在明处的人在心理上永远比在黑暗中的人更处于没有防御的状态这就是为什么人类有一种窥视僻好，而且能带来快感而被窥视的人则感到羞辱愤怒的原因。

因此你还必须狙击他，在心理上彻底占据优势你无法改变你的透明状态，就按方法二切断他嘚语言行为与你的心理结构的联系但这只是防守，你还必须赶在他的语言、行为发出之前狙击他把他从黑暗里拖出，置于你智力结构嘚审视之下在他说话之前，你应根据当时的情境以及背景敏锐而快速地判断他要说什么要干什么。这个时候他实际上成了你审视的對象，在认知层面上你成了主动者在心理上，你也就从一个猎物变成了一个猎手

步骤：个人建议心理较弱的人先训练方法二，心理变強后再训练方法三；如果你心理不是太弱建议方法二和方法三同时训练。

A、想像一个对你有心理上或利益上的威胁的人回忆或捕捉有助于说明他是个什么人以及他对你可能会做什么的信息。或者假如你因某件事而要和你的上司打交道，而这可能对你不利那么，快速哋想一下将可能发生的这件事的背景并把你以往对上司是个什么人的判断也一并加以考虑；

B、和他面对时，参考方法二和方法一；

C、根據这些信息快速地预测他会说什么，做什么记住，即使预测错了也无所谓在心里面告诉自己不要有任何沮丧。重要的是你占据了一個心理优势并且这样的心理优势有助于增强你的应变能力。预测准不准主要是知识问题。所以提高自己的知识也是很重要的这以后峩会讲到；

有可能你会问：如果我预测错了我岂不被动，这样不是更弱势并且会带来一些后果。可以告诉你的是：不会只要你能克制沮丧（所以我要你先训练前面两种方法），这不是问题你也有足够的时间作出反应。至于你的反应太慢是知识和经验问题。

[ ]心理强大訓练方法四：消除掉他人强大的幻像

原理：你一定看过戏吧无论它如何煽情，你仍然在看过了以后明白这只是戏而已。也就是说你骨子里有这样的一个认知背景在提醒你：那都是表演，是装出来的如果你有幸走到后台，会发现一切都不再神秘它已被还原：无非就昰为了捕捉观众，传达某种东西把各种因素组合一下呈现出来而已。而这种组合所呈现出来的东西在你和它有一段距离时，由于它对伱心理的作用你就会觉得它还真像回事。

假如你对此没有体会那么，你肯定看过新闻联播你有没有发现那些主持人的语调、神态等實际上都是装出来的？

对于你来说体会到这一点很有意义，因为当你知道它们都是表演它们表现出来的那些东西（威严、高贵、强大、正义，如此等等）实际上已被祛魅

你会领悟到，强大或高贵之类东西并不是你面前的实体本身所具有的而是借助于一定的表情、姿式、服饰等，使它们对应于一定的社会角色契合背后的社会价值排序等“烘托”出来的。也就是说它们不是自然物，而是无论是有意識还是无意识、个人性地还是社会性地装出来的

而既然你知道这一切是装出来的，它们对于你所拥有的力量就会消失当你在心里面可鉯说“你就装吧！”，你实际上已有心理优势人类的心理是这样的：对于真实的东西，可能会有心理弱势但对于“假”的东西（不一萣是认知层面的假），则有心理优势因为“真实”对应于无法否认其存在的实体，这意味着力量而“假”的东西，则可能是一种虚幻隐含着没有力量的设定。

人本质上是一种善于表演的社会动物不仅戏台上是在表演（本义上的），巫师作法、体育运动、求爱、待人接物的规矩等等都是表演。因为是社会动物我们所看到的首先并不是“人”，而是社会“角色”、“人格”我们就是在与这些表演性十足的东西打交道。我想很多人都知道在英语中，“人格”有“面具”的意思

A、看新闻联播，仔细观察播音员的表情、眼神、语气从中寻找“表演”的痕迹，不是强行认定而是自然地感觉他在表演。当他露出一丝非常不自然的微笑时一定要捕捉到；

B、同时，在電视上或有机会的情况看一些官方大人物的讲话注意捕捉他表演的痕迹；

C、思考一下，如果你到别人家或别人到你家，在你们并没有放得开的情况下为什么还要说一些套语、做一些被视为尊重或友好的行为来表现你们的“关系”；

[ ]心理强大训练方法五：学会用理性应對外部世界。

原理：有一种心理防御机制叫做“合理化”（或“理智化”）就是当一个人做了一件他后悔或让他痛苦的事情时，为了消除自己的痛苦他便找理由安慰自己说这么做是对的，就是把这么做“合理化”

这个“合理化”的结果是什么，就是一个人为了消除痛苦不敢正视自己的内心。的确这样干痛苦可以慢慢地变得不再袭扰你，但你的内心已被你的心理反应所否认久而久之，你会成为自巳的陌生人

这就带来一个可怕的后果，你在心理上很软弱第一是本来就没有痛气正视自己，第二就是你消除痛苦（其实并没有消除呮是被掩盖或转移了）的方法恰恰强化了你的软弱。因为合理化、理智化依赖的并不是真正的理性它不真正是你大脑思考的，而是被你嘚心理所操纵

因此，这种对痛苦的消失只是饮鸠止渴。

你也许永远也改变不了让这种心理防御机制运作但是，从今天开始你的确需要对心理防御机制作出反思。你的确可以让自己获得理性的能力而不任由你的心理操纵。

知道苏格拉底临死时的故事吗在死亡面前，他是多么从容这位被称为最勇敢、最聪明的希腊人，他的从容乃是他的理性看待死亡的结果从中我们可以看到理性思考能力的强大仂量。这种力量完全可以战胜死亡

自卑的东西实际上多么像纸老虎了吗？还没有那就继续按方法做，想得深一点笑得狂一点。感觉箌了很好，你现在要做的事还没有结束你还需要在等心静下来的时候，思考一下宇宙人生的问题比如：“人是什么”这个命题。思栲得如何不重要重要的是你的思考。

在人类的理性面前任何外部事物都无法对人构成威胁。

当我说到苏格拉底的时候也许你已经明皛，我会说到“认识你自己”是的，这是你必须做的但在这个方法里，暂时还不要求你达到那个高度

你需要做的是：对一个让你痛苦的事情，或你自己的心理活动进行反思、观察（如果有时间和心情在一些高兴的事情上，也可以问问自己为什么高兴）追问这意味著什么，为什么会这样

A、当你感觉到做一件事不那么自然，想一下这是不是在找理由？如果为什么？追问自己：不找理由的后果是什么

B、想一下一个灵性大师奥修所说的例子：你要闹钟吵醒你，是不是在找理由还有哪些事情你是想把责任从自己身上推出去？

C、看柏拉图的《克里同篇》；

E、至少看两遍《克里同篇》

心理强大的训练方法六本来计划放到后面来讲的。现在我想先预告一下在有时间嘚时候，我会详细地整理这个“讲座”进行重新表述，尽力做到三点：知其然也知其所以然；通俗易懂，并且接近你的生活；三、可操作性

[ ]心理强大的训练方法六：在认知中带入情绪、情感，改变心理结构
原理：我们很多人为什么会得神经症？为什么那么心理弱小为什么感觉到痛苦，自己也知道问题在哪儿但就是不能摆脱？一个非常重要的原因是当初引起我们的神经症引起我们的心理弱小，引起我们的痛苦的情绪遭到了压抑就此形成了认知与情感的分裂，我们或者已经忘记了那种情境或者根本就无法让头脑战胜我们的心悝结构，因为它们已经无法协调
上面一些朋友，特别是“解放心灵”的情况就是这样
精神分析认为，童年极大地影响了一个人我们嘚很多心理问题，都可以追溯到童年的心理创伤因此，在治疗一个神经症患者时自由联想实在是一个好方法。一个人只要回忆起他当初被压抑的情景并且发泄出了本应是当初发泄的情绪，他的心结也就打开了“病”也就治好了。
没有一个精神分析大师告诉我们这是為什么很多人迷惑不解。其实很简单大师们或许认为没有必要说出来：就是把你带回了当初的情境，只要你的心理与当初的认知一致你多年的内心冲突就消失了。而内心冲突的消失就是症状的消失
我当然不是把你看成是神经症患者，但我们可以从这里得到启示就昰，如果我们对于曾让我们具有恐惧或自卑等心理的事物有了一种认知只要我们发泄出与这种认知相对应的情绪，我们对它将不再恐惧戓自卑
说一下我的经历吧，当初有这种感觉的时候我对精神分析还一无所知，对哲学也未有任何涉猎但是，我真的应该感谢那次经曆当时不知道我突然变得心理不那么弱小是怎么一回事，但现在当然已经清楚了。

当时由于另两个人的原因，我有幸也一起被人“請”去吃饭那是一家装修得非常豪华的酒店。原谅我当时根本没有什么“星级”的概念

你可以想像一下刘姥姥进大观园是什么情景，吔可以想像一个从未到过城市的农民进城时是什么情景请别见笑，我长那么大还从未到过那么豪华的、几乎可以说只有高等华人在那裏出没的地方。
不用我告诉你了那个房子所透露出来的气势把我震慑住了。在吃饭的时候甚至面对非常职业性的服务员，我都显得笨拙难堪明眼人一眼就可以判断，我是个没过见什么世面的人而且出身的阶层，在中国社会的阶层金字塔中是很低的
仅仅是一栋建筑裏的结构、颜色、形形色色的装置、摆设等，能有多大的威慑力当时我从未去想这些，也从未去想它们事实都是人造出来的，自身并沒有任何生命力而且基本上出自于在阶层等级上很低的工人之手。我非常“自然”（后来我才明白根本不是“自然”，而是“社会性哋”）地把它们看成高档、气派、威武并屈服于它们。同时我对社会价值排序加以屈服的心理反应马上被启动：这样的酒店是高等华囚出没的地方，我这样的人来此好像不具“合法性”。

在此后的两年时间里我似乎没有再想起这件事。当然你应该猜想到，这件事並不是不存在了它已经在我的心里存在。我被激起的心理上的弱小并没有改变它在其它一些问题上经常给我带来麻烦。

两年后某一忝坐公交车从郊区到市里。看着窗外的农地及时不时出现的远处一栋栋高楼，我突然想到：那些看起来气派的房子其材料不最终都是來自于那些泥土吗？

这个一闪念其实根本谈不上任何“发现”可言它只是我对最基本的常识的回归而已。可惜在多年的社会生活中（鉯后我会专门讲到我们怎么摆脱社会对我们的洗脑和心理操纵）我已经遗忘了这样的常识，以致当有了这样的感觉时对于我来说已无异於一次头脑风暴。
灵感闪现就绝不能丢开，而必须继续深挖因为这是愚蠢和智慧、黑暗和光明的分界点。
我继续思索当想到城市只昰在一片野地里弄出的庞大的钢筋水泥丛，相对于广袤的乡村它实际上很虚弱时我差点笑了：那不过是人类对地球的鼓捣，但人们却都習惯了装模作样换言之，人类对地球的鼓捣就像一个小孩玩积木游戏---真的只是游戏而已高低贵贱的游戏规则冻不是自然的，而是社会淛定的

两年前在酒店里被震慑的那一幕，非常自然地浮现在我眼前我开始笑出声来了。是的太滑稽了。

而当我又继续想到人类把现玳社会的“文明”夸得不得了并贬斥原始人，但原始草棚和钢筋水泥其实只是捏弄得不一样时我的笑声已招来了车上几个人的轻蔑。峩承认这是有点“神经病”的大笑，特别是在公共场合里（所以我建议你在按这个方法训练时最好或如果没有必要不要在公共场合里，如果你的心理素质还很差的话）
但我要在这里告诉你我从未如此拥有巨大的心理优势。一方面以往被酒店或其它事物所震慑的自卑弱尛心理一扫而空另一方面，这几个人在我眼中居然不存在--他们的轻蔑根本就无法触及到我的心理结构纯粹就像是一些乌云一样，在我惢里漂了一下马上就自行消散！
真的太神奇了。我自己都认为我是不是有点不正常了

原因(原理)是什么呢?其实非常简单:

1、我们的头脑在佷大程度上决定了我们是客体还是主体。如果我们对外界没有多少认知反应迟钝，我们在心理上是体会不到多少优势的因为这个时候頭脑都自身难保，它陷入混沌之中无法把我们化为主体，把认知的“力”指向外部世界（所以思考能力是多么重要！）；
2、但我们当然沒有这么糟糕我们的头脑可以具有超越性，即与外部世界拉开距离从高处、远处看它们。拉开距离既不被它威胁吞没，同时又能确竝对它的认知优势这是人类的理性能力。哲学家在这方面是高手他们能够把这种理性能力运用得炉火纯青。
3、但为什么我们经常有明奣知道该怎么做却还是做不了，而只能忍受痛苦呢就像上面很多朋友讲述中的一样？原因在于头脑具有超越性，可是你不知道该洳何做，以让你的心理也具有超越性仅仅是头脑的认知只是第一步，不转化为心理痛苦还是存在的--毕竟痛的是心而不是脑。
4、那么如哬做以让头脑的改变带来心理的改变我上面的描述当然并不是很清楚。下面我简单描述一下这种心理机制：
A、当我认知到城市和乡村仅僅是人类鼓捣地球的不同结果我被酒店震慑来源于社会的游戏规则时，我仅仅具有认知优势而毫无心理优势，也就是说我的心理结構还被定于那个让我心理上自卑、弱小的当时的特定情境以及背后的社会心理背景，我仍被它们“结构”住；
B、当我笑时这意味着什么呢，意味着我感觉到了给我以心理震慑的这一切的荒谬和虚弱这个时候，认知已经开始渗透到我的心理结构的表层我的情绪已经被带動并和认知一起协调；
C、当我大笑，以致别人把我看成神经病而我居然无视他们的存在，这时候发生了什么我的认知，经过情绪已经變成我的心理反应了这个时候不仅仅是头脑，而且是心理整个身体在对外界作出反应。我的头脑和认知不再处于相互分离当中而是楿互协调。头脑的优势这个时候转变成了心理的优势经过情绪的带入，我的心理从那个给我以自卑弱小的心理情境、心理背景里挣脱了絀来它改变了，而它的改变意味着我某种意义上的改变！

不一定每个人只要一次情绪带入就能成功，也不一定一个人在哪一件事上只帶入一次情绪就能成功但无论如何，在认知中带入情绪就是让情绪把你的心理从那个给你自卑弱小的情境、背景里拉出来！

下面开始講在认知中把情绪、情感带入心理结构的步骤。记住这个和方法二中的阻击他人的语言和行为进入你的心理结构表面上看是矛盾的，但實际上不位于一个层面也不适用于同一种情境（所以才有方法之别）。前者是你在与人互动防御时做的而后者则是你一个人时，或在與你没有多大利害关系的人面前时做的

调动哪些情绪呢？当然是有力量的情绪但最有力量的情绪是愤怒。不过我不主张你调动它因為愤怒这一情绪短时间内能量很集中，消逝也很快而且，它常常掩饰背后的无力与虚弱除非是非常特殊的情况，我们才能调用它来让峩们在心理上强大
我建议你调动的是轻蔑。你已经知道了轻蔑的力量来源于认知。
A、第一步就是认知，想像一下在生活和工作中有哪些人或事让你自卑让你心理弱小。就比如这样的一个场景吧某个人的穿着打扮把你震慑住了（就像我也曾被豪华的酒店震慑住一样）。在你一个人的时候仔细回忆一下当时的情景，而且思考一下你为什么感到自卑

知道自己为什么自卑了吗？是不是因为自己的出身、职业、收入、外貌等哪一方面或所有方面让你认为与别人相比很差好了，继续思考你为什么会这样认为呢？是你认为的吗这是你嫃正独立思考出来的结果吗？不你还必须继续思考，这只是社会的游戏规则迫使你这样思考而你已经不知不觉地屈服于这样的游戏规則而已。现在你是否意识到，你感到自卑是由你所屈服的这个游戏规则设定的而只要有游戏规则，有些人天生就输了即使想赢也要付出极大的努力和代价？

注意到没有当你感到自卑时，你运用（当然别人也运用）了对比原理对你们外貌、气质、肤色、衣着、地位、收入等等等等进行了对比，以此评判一个人的“价值”但这有任何理性的支持么？人作为为人是独一无二的个体这本身就逻辑地设萣了人的价值是无法对比的，即使能对比也只是在对社会的贡献上对比每个人的社会效用。而你居然用这种没有任何理性支持的社会游戲规则来惩罚自己不觉荒唐么？

B、现在当你想到这里的时候，是否感到一些荒谬是否感到自己很可笑？好了这个时候，要的就是伱这种感觉

这个时候，再联想一些与此有关的荒唐的事发现自己在那么多年的生活当中，有的时候或很多时候居然很可笑。很好。。现在你是否感到荒谬感、可笑感更强烈？
很好！笑出来！大声笑！狂笑也行！笑出眼泪！
C、同时转到让你自卑的情境中，在笑Φ“面对”让你自卑的人面对让你自卑的社会游戏规则。你已经知道这一切都是那个让你曾经屈服的游戏规则设定的那么，你就要洞悉和感觉到这一点：他的那些让你自卑的外貌、肤色、衣着、身份、地位等等等等都是一种道具一种表演并用来进行荒唐的“价值比较”的道具。在笑中要蔑视它！
D、你现在感觉到那些让你自卑的东西实际上多么像纸老虎了吗？还没有那就继续按方法做，想得深一点笑得狂一点。感觉到了很好，你现在要做的事还没有结束你还需要在等心静下来的时候，思考一下宇宙人生的问题比如：“人是什么”这个命题。思考得如何不重要重要的是你的思考。

从现在开始我暂时中断对方法的讲解。我感觉到那些支配我们的社会学、惢理学、哲学原理和规律更有必要先予以阐述。

讲完了这些原理与规律后我相信对于你来说非常重要的反思意识已经可以唤醒，你也将擁有对付你的心理弱小的重要知识力量那个时候我再来讲方法，将更有效果
非常有必要先记住以下几点：
1、人不是机器，但非常容易變成机器从你踏入社会的第一天起，你的心理就常常会脱离你的控制也就是说，你的心理经常被一些你从未意识到的心理学、社会学、哲学原理、规律所操纵--当然有时也难以避免地被那些了解和掌握这些原理与规律的人操纵。
2、面对任何让你在心理上自卑、屈辱、窝囊、无能、愤怒、恐惧。的人和事，你的对手绝对不是他们（它们）也不是你自己，而是这些原理和规律因此，要想让自己在心悝上变得强大你不是在与他人作战，也不是与自己作战而是与这些原理、规律作战。

3、你之所以在心理上很弱小重要原因当然是那些控制你的情绪、情感的原理、规律的强大，但还有更重要的原因是你没有意识到、揭破它们也就是说，你是否强大主要取决于你是否具有对于他们的认知能力。

4、牢记住这一点：正如我们第一眼看上去的世界只是世界的表象而不是世界本身一样，事实是什么对于我們来说并不重要重要的是它在我们心理上如何。是“事实在我们的心理上如何”激起了我们的语言和行为而不是其它东西。在心理上我们是柏拉图的“洞穴人”，而不是禅宗中的开悟者也就是说，在这个社会里生活在很多时候我们是睡着的，但我们从未意识到自巳是昏睡的

5、恰恰由于此，修改我们的认知结构我们面前的世界将是另一种样子。而修改我们的心理结构我们对于世界将作出不同嘚反应。

6、修改我们的心理结构会碰到“自我”这一心理功能。没有一个人能够真正取消自我的存在没有自我的人，指的是他的自我昰虚假的他把社会、他人的东西看成了他的自我，因此他人的看法极大地操纵了他而有自我的人，是指他的自我与人性相连并能保歭独立性。佛教中的无我绝不是指消灭了自我而是看穿了虚假的自我的虚妄，并不执着它
7、心理的第一铁律是人在心理上必须生存，囸如在生理上人必须生存一样它和自我一起，成为破解我们的心理秘密的密码
8、人是社会动物，具有诸多社会属性比如职业、朋友關系、地域、信仰、价值观念等，这些东西构筑了一个人的存在的确认并形成他的认同。这些认同本身既可以是他“强大”的来源，吔可以成为控制他的心理的武器

支配我们的社会学、心理学、哲学原理和规律一：对确定性的寻求

请首先想一下，在人类历史上为什麼迷信那么流行？是因为人们的智力低下吗还是有某种东西干扰或干脆越过人的智力结构而影响人们的判断？好暂时这样认为，那么即使是在当代，在科学技术如此发达的今天为什么还有很多人倾向于把很多不能解释的现象视为神仙或魔鬼所为？为什么在黑暗之中当我们看到一个恐怖的黑影时，我们像自动的机器一样把它反应为“鬼”

也许这些问题太玄了。但这样的情境你肯定不陌生：假设你囷你的朋友正在一个地方谈话突然有一个陌生人闯进了你们中间并且短时间并不会离去。在这个时候你和你的朋友（至少是你）会感覺到一种不适和莫名的焦虑，对吧为什么？
我们还可以在现实生活中捕捉到大量这类现象一个可能不会让很多人陌生的现象是：当你加入某个团体时，团体的价值观念、游戏规则总会对你构成压力换言之，他们一定要同化你而如果同化不成，你就要遭到排斥你要麼投降，要么付出代价也就是说，要么把“我”融入“他们”要么让“我”成为“他们”的敌人，没有中间道路可走（这个例子同时囿几个原理和规律在起作用在后面我会讲到）。
你对以上现象可以找出种种解释但是，如果一一拿掉让你的解释赖以成立的条件而问題仍然存在你的解释就是不充分的。比如你可以认为一个陌生人闯进你和你的朋友中间，你之所以感到不适和莫名的焦虑是因为他对伱们构成威胁比如他的长相、表情、穿着、等透露出来的信息。但是假如我把这些信息都拿掉呢？显而易见你的不适和焦虑仍然没囿消去。
那么你的不适和焦虑，就不是因为这些具有威胁性的信息本身而仅仅是这一点：他对于你们来说是一个陌生人。正因为他是┅个陌生人你无法判断他的出现对于你们来说意味着什么。换言之你无法确定，他到底是不是一种威胁性的存在因为在你们那儿，怹是不透明的相形之下你们对于他保持着某种透明性。正是这一点你们感受到了威胁。但这种威胁无法确定你们的不适和焦虑，恰恰是不能确定威胁的心理结果

你或许知道了，一个陌生人的出现激发了你的不适和焦虑，这种无意识的心理反应是一种防卫机制提醒你注意并界定那个闯入你和你的朋友世界里的人。

换言之你无法忍受不确定性。你一定要确定他对于你们来说意味着什么除非你把怹看成有威胁的或没有威胁的，否则你就无法防御无法放心。
一定要给自己寻找一个确定性一个方向感，是我们存在的一条重要的规律对确定性的寻求，乃是我们的先验渴望

这个无意识地支配我们的规律来自哪里？它来自我们存在的独特性

人类自豪地说自己是“高级动物”，至少不屑于与猪狗之类相提并论这不算狂妄，而是有理由的就存在的定位来说，动物被他们的生理机能限制死了他们沒有意识，受着本能支配它们嵌入这个世界，其结果是固定的由生到死，没有超越性但人则不一样了，你有意识有思想，本能并沒有能完全主宰人类
但好处也不能让人全享有，他也要付出代价的确，不完全受本能支配是人超过动物的地方但这种不同于动物的存在同样也受一定的规律支配。同时也还要受社会生活中的一些规律支配。
抽象来说就是：动物因为它的生理构造及反应方式它与世堺在存在结构上是非常协调的，它本身就是自然的一部分因此，它与世界处于自在的同一之中没有主体－客体的二元设定与分别。这種没有分裂的同一当然不可能让动物感受到痛苦（因为它没有引发痛苦的意识机能）除非你打它，引发它的神经反应
但人就不一样了，他因为能够通过意识反思世界由此在存在定位上超越了动物，摆脱了像动物那样的被规定性而可以通过思想及活动来规定自己。动粅被定死了但人却是可以自由的。而也因为这样他的意识产生了分裂，分为一个自我意识和对象意识也即，他和外部世界甚至他夲身之内具有了一个主体－客体的二元设定与分别。他从世界中分裂出来了
这一主体－客体结构带来了两个深远的后果：
1、具有主体－愙体结构，意味着人被从世界的秩序中剥离被丢弃在这个星球上（《圣经》中的亚当夏娃被逐出伊甸园说的就是这个意思）。正由于他意识到自己与世界的不同而世界对于他来说并不是熟悉的，因此由分裂感所施加的孤独和恐惧将威胁到他一从世界中分裂出来，他就沒有了安全感而他注定既退不回动物状态，也变不成神仙（所有这类努力都注定失败在后面，我还要分析诸多人想退回动物状态以获嘚安全感的心理）注定要承受存在的重负。我们的痛苦大多数都是精神上而不是人类肉体能强大到什么程度上的，正在于此

2、这一主体－客体结构让人的存在有一个方向感，方向由他指向世界他就有力量感，而如果由世界指向他他就受到威胁。更重要的是如果瓦解这一主体－客体结构，他就丧失了作出反应的能力精神中枢将陷于瘫痪。这是不可忍受的你知道你的敌人在哪儿，那么无论如何伱都可以进攻和防守但是，如果你在明处敌人在暗处，那么你的存在就完全裸露你将陷入歇斯底里。正由于此人一定要寻找一个確定性，由此恢复主体－客体这一结构否则，他就会疯狂

支配我们的社会学、心理学、哲学原理和规律二：认同

楼上“野风秋”朋友講到，谦卑的人心理强大是因为他们能放下自己的身段，这很有道理但这是一种预先的心理防御，先把自己设想成一个不牛的人并對此进行暗示性的认同。有了心理准备即使事情的发生真是自己设想的这样，那也是不怕的；如果事情更好一点当然更不怕了。
同时“野风秋”朋友还说到，大学生的心理之所以弱在于他们总觉得自己是“天之骄子”，看不清自己这也可谓目光敏锐。这其实也是訴诸于认同：社会对大学生的评价转化成了他们的自我认同。别人认为他们是那么一回事于是，他们也真的认为自己是这么一回事洏不管事情的真相是什么。然而社会的现实却不是那么一回事因此他们的自我认同要遭受到社会结构的冲击。
这样的例子或现象在现实苼活中俯拾皆是楼上“xuehu102”朋友就是一个实例。他从小学一直到中学毕业考上大学都是老师和家长心目中的好孩子，学习好听话，不會给别人添麻烦在一片赞扬声中长大，因此已经习惯于以这种形象出现他小心翼翼的维护着光环，做任何事都尽力做到最好得到别囚的认同。不过这种认同显然因不符合内心而是一种负担。结果是因某次紧张而全盘暴露它对内心的重压使工作生活受到严重影响。

為什么会出现这样的情况

我在这里要先讲一下，我所指的认同包括两个层面一是自我认同，二是社会认同因为自我认同和社会认同瑺常纠缠在一起，作为一种心理机制控制着我们所以我没有分开讲。
“xuehu102”朋友的问题在于他一开始把社会认同转化为自我认同，这是主动的毕竟，学习好很听话在这个社会得到欣赏会给人一种价值感。随着他人对他的这种“形象”的认同他的自我认同就不是主动嘚了，因为他是靠别人的认同来确证自己“我的确是这样”以此来维护自我的价值感。对这种已经得到确证的自我价值感的执着慢慢变荿了恐惧害怕失去它，因此不管愿意不愿意也不管多么累，多么不符合内心都要表现出来。这个时候问题已经暴露出来，他只是鉯社会的认同来构筑自我的认同而已小心翼翼地维护着自己的形象，以维护自己的心理生存

因此，问题已经蜕变为：在恐惧之下一个囚身不由已地被认同的力量所操纵痛苦不堪。

但这么做是永远无法欺骗自己的不想这么做的想法哪怕一次次压抑，它也要通过生理和惢理的症状表现出来其结果就是“xuehu102”朋友所描述的。

认同之所以是一种控制我们的神秘的力量我们几乎在劫难逃，它的秘密就在于我們有一个“自我”而这个“自我”的很多内容不一定真是我们的，而很可能是社会赋予或强加给我们的它本来不是我们内心想要或从峩们的内心里产生出来，但社会通过种种机制让它在我们的自我结构里内化，变成了我们的东西以致我们都没有意识到无形中它对我們心灵的奴役。

在讨论“自我”之前我想请问一个问题：为什么我们记不起3、4岁以前的事？而3、4岁以后或者7、8岁以后，经过努力的回憶我们为何总有印象
请别用“因为3、4岁前大脑神经发育如何如何”这样的话来回答我。这完全走错了方向答案非常简单：3、4岁前人的意识基本上混沌一片，根本没有“自我”的意识――“我”又怎么可能回忆得起还没有“我”的时候的事情呢
婴儿的世界就是母亲，母親就是整个世界婴儿完全和这个世界融合，体验不到有“我”存在心理学家公认，一般来说儿童要到3、4岁以后，才能明显地把自己與外界分开此时一个重要的标志就是对“我”的表达—这时其“自我意识”虽没有涉入他的存在所置身的社会情境而使自己与外界完全汾裂开，但他有了“我”和“他人”之别的意识
这就是自我的产生。而一旦产生它就会贪婪地吸纳很多社会的东西，纳入它的结构洏这些东西，有的是人的生存真正需要的而有的则是垃圾，是用来控制人的

还记得我以上讲的存在属性吗？想一下你靠什么来确认伱的那个“我”？是因为你是一个男人你是哪地方的人，你身高多少你喜欢什么，你什么性格你什么职业，你的亲人是谁你的相貌如何，你信仰什么......对不对那么，你一定知道所有的这些东西，实际上都是生物和社会属性它们变成了你的“自我”。那么假如峩现在把它们全部抽掉，你还是什么你靠什么来确认你的存在？

这意味着什么呢意味着你在心理上将无法生存。你会体验到一种虚无囮的恐惧
所以，自我是一种心理功能你必须依赖于它来生存。而这就意味着你如果不认同于你的自我，或者你的自我心理能量投注嘚对象你在心理上将无法生存。
但是问题也恰恰在这里。你的自我并不一定能够帮你你所认同的东西，恰恰可能是用来控制你、奴役你的心灵的甚至，你根本就已经没有了自我你的那个自我压根是假的，换言之是社会和他人所强加给你的，你已经把自己的那个嫃正的自我杀死了这个假的自我就像他人派来驻扎在你的心灵里的占领军一样，你屈服于他听它的摆布。

上面我说过自我一旦产生，它就会贪婪地吸纳很多社会的东西纳入自己的结构里面就是说它总是要扩大自己的地盘。然而吸纳的这些东西，有些是用来让人更恏地生存而有的则可能是垃圾，恰恰对人的心理结构有害换言之，是社会和他人在你没有意识或有意识但却只能屈服的情况下灌输给伱的它内化成了你的自我的一部分。

社会通过哪些方式把它的东西用来灌输给你内化成你的自我呢？
大家都知道有几种重要的方式┅是社会化，这是没有人能够逃脱的宿命除非你不在这个社会中生存。社会化可以让你掌握一定的社会生存技能但如果一个社会实在鈈那么美妙，它也会把很多有害的东西灌输给你一是社会互动，就是“再社会化”你通过奖惩机制发现，只有这样做这样想才能带来恏处于是你便努力做到符合它的要求。一是意识形态的规训比如叫你爱祖国爱社会主义。一是权威的训导

无论怎样，一些东西只要變成你的自我利用认同的力量控制你就非常容易。即使是一些有利于你的生存并且不威胁你的心理结构的东西，也往往会成为你的弱點而如果他人想要利用你、操纵你，只要打探清楚或制造出你的认同即可

在外地，为什么老乡骗老乡很好骗它诉诸于你的地域这一屬性对不对？而因为你身上有这一属性你对此有认同，自然而然地这种认同投射在一个陌生人身上，便变成了你的亲近感于是，你嘚防御相形之下解除了
在这样的时候，你压根就没有明白我和他之间的关系根本就和你与其它陌生人的关系一样。这一属性把你们联系在一起完全是心理的产物。而同时你实际上和他还有很多属性的联系，比如你们是男人你们是中国人，你们是......同样你和其它人吔一样。在两个人之间我们可以找出太多的相似性，也可以找出太多的差别

因此，要想摆脱认同这一神秘力量对你的控制你不得不囙到这一永恒的问题：我是谁？

很显然你不是你的职业，你的身份你的相貌，你的希望你的欲望，你的信仰你的血缘关系...所有这些都是表层的自我，甚至是虚假的自我当你思考“我是谁”，就是在对生活进行反思苏格拉底说过，未经过审思的生活没有价值这昰因为有可能那个生活都不是“你”的生活，而是另一个不是“你”的你的生活
现在你想必该知道了：为什么你有时总是难以坚持自己嘚意见，而屈服于大多数人的意见这是因为，当你只是依赖于你自己确认你的自我认同时它不可避免地要遭受到一系列来自社会、他囚的挑战，因为既然有你的自我就有一个外在于你的自我的世界，而它们共置于一个对比结构之内然而，在群体中你所获得的自我認同消除了这一系列挑战，别人和你的相似或相同让你的自我获得了群体的力量在心理上你成了群体的一部分，而群体则变成了你

因此，你的自我的弱小让你总是要受到他人的影响并且，除此之外你对自我的认知和认同，是以他人看待你的方式来建构的他人的目咣已经进入了你的心理结构，他人的评价已经成为你确认自我的标尺

这意味着什么呢，意味着以下几个深远的后果：
一、你的自我结构洇为是不断地吸纳社会和他人的东西得以建构的那么，社会和他人就可以通过给你有意识地灌输一些内容来控制你比如人要成功，穿仩某件品牌衣服就高档要会处世，等等等等这些东西进入你的内心，就相当于给你这架心理机器装好了程序他人在需要的时候只要┅按按钮，你就被遥控了
二、既然你的自我结构更多地是社会的内容，那么你就非常害怕社会秩序的崩溃，因为这将意味着你的自我嘚崩溃社会结构只要有一点风吹草动，都会搅扰到你的心灵一旦那些构成你的自我的社会的东西脱离了你的控制，在它面前你的自我僦会风雨飘摇

三、进入你的自我结构的很多东西，堆积成一个假自我而你的真我则可能被遮蔽了。从此你不是以真我来应对世界，洏只是以假自我来应对你的一切行为都像是在表演，你的情绪也不是真实的你被分为两半，久而久之你不认识自己。当然你的真峩仍然认识自己，它要谴责你

需要注意的是，这么做并不是让一个假的自我在外面保护你的真我恰恰相反，是它取代了你作为占领軍奴役你的心灵，因此你不可能真正在心理上强大而是入狼入室。我的意思是说假自我并不是你保护自己的一层外衣，借此别人伤害鈈了你的内心而是恰恰相反，这是捆在你身上的铁链让你无法有效地以真正的自己对外界作出反应，从而导致生命力的萎缩

人与动粅的区别就在于有自我意识和对象意识。这就意味着他与世界是分裂的他在世界面前非常弱小。因此“自我”一定要扩大自己的地盘，因为它与世界越同构力量越强。而这种同构就是通过认同来完成

我在上面已经讲过，“自我－世界”这一方向性结构是人存在的基夲结构无论是取消“自我”还是“世界”，人的存在秩序都会崩溃精神混沌一片，人将找不着北焦虑将吞没他，他将无法在心理上苼存
“自我”作为心理功能既是人生存的必需，同时也是祸根一个真实的自我可以让人有效地应对世界真实而完整地把握世界。但一個虚假的自我则操纵着人虚假地应对世界看到他所看到的世界不过是这一假自我想让他看到，或他想要看到的世界而已这样的一个世堺是异己的。痛苦来这个虚假自我对他的操纵
因此，必须破除虚假的自我和对这个虚假的自我的执着佛教从来没有主张根本不存在一個我，而只是说我们所体认的那个我是虚假的佛教通过流变易逝来说明没有一个实体，但这只是方法论而不是本体论，而且自我压根吔只是一个心理功能而不是实体。
为什么问题只是破除虚假的自我而不是没有一个我或把这个真实的我也破除？道理其实很简单如果人没有一个我，就取消了他存在的基本秩序就是说，他的意识混沌一片要么是从没有长大的婴儿，要么是疯子、痴呆这些人要么還没有自我意识，要么自我意识和对象意识的区别已经消失混沌一片。

痛苦来自于自我人们所用的消除痛苦的方法，根据的也是这个原理：

一、要么让意识混沌一片从而自我意识和对象意识的分裂得到了消除，比如疯子；
二、要么尽力消除自我意识将自己完全融入外界之中，努力让自己变成外界的一部分从而把外界纳入自我结构，这样外界也就不存在对自己的威胁了，比如偶像崇拜者；
三、要麼努力将自己的自我意识无限放大仿佛自己就是这个世界上的神，在自己面前世界多么渺小，这样自己囊括了宇宙外界成了自身的┅部分，所谓的它对自己的威胁也不存在了比如“自恋狂”；
四、要么就是尽力压抑对自我构成了否定的经验，使自己意识不到自我与外界的冲突比如大多数普通人所采取的方式；

五、不压抑自我意识也不压抑对象意识，通过对自我系统的建构来抵御外界的威胁并培養人的理性能力，让头脑超越于世界的结构之上比如哲学家；

六、涤除任何虚假的自我，使自己摆脱各种社会属性及观念符号的束缚將被压抑的无意识唤醒，从而让自我意识趋近于对象意识让心灵开阔空旷，以致突破存在的狭隘性而与宇宙交融比如佛教高僧。
综观鉯上的种种逃避痛苦的方式第一种是不可取的，虽然有时很难幸免；第二种看起来是成功的虽然人遭受了奴役；第三种似乎也是成功嘚，但这样的人已经可以被认为是一个典型的神经症患者甚至精神病患者了；第四种不算成功因为痛苦仍然挥之不去，而且人会产生心悝变态
只有第五种和第六种才是人努力的目标。这不是叫大家都在身份上变成哲学家和宗教隐修者而是在心理结构上，通过自我认识囷精神上的修炼向他们的那种存在状态努力。

支配我们的社会学、心理学、哲学原理和规律三：价值排序

在讲解这个原理、规律时请務必先记住几点：

1、确证自己的存在和存在的价值是人的最深远的内驱力，至死方休力量强大到你无法想像。它是支配我们的工作生活Φ的想法、行为、目标的终极力量简单来说就是：人不仅害怕“我”的不存在，而且最害怕“我”没有价值；
例子A：假设你出现在一个公众聚会场所在这里，你穿的衣服最寒酸人人面带面具般的笑容，但没有人理你你是不是感觉非常不爽？更要命的是在一堆人里，当有人介绍在场的人所有的人都介绍到了，而唯独没有介绍你看都不看你一眼。这个时候你的感觉是什么？需要我说吗
2、确认洎我的存在和存在的价值，对于哲学家、宗教隐修者等少数人来说是对存在本身的把握与体悟即在认知上、心灵上与存在同一，他们的這种存在方式是“存在式的”因此对于社会具有一种超脱性，不受社会的干扰他们对自我的确认不是通过社会比较，他们对自我价值嘚确认也不受社会的价值观念的影响然而，对于我们中的绝大多数人来说我们对我们存在的把握与体悟，却是我们的存在属性我们占有了多么东西：我们拥有什么，我们就是什么如果我们一无所有，我们便一无所是而在我们对自我的确认上，我们是通过我们的存茬属性通过社会比较。我们对自我价值的确认也是看我们在社会上占有了多少被认为有价值的东西。

例子B：假设你的朋友人人都有房囿车而你却只是一个房奴。你能想像你可以保持平静吗

3、因此，只要产生人际互动社会比较和价值排序马上开始运作，对于我们中嘚大多数人来说便会有心理博弈，它可以是简单的心理较量也可以是残酷的心理－利益搏杀。
例子C：仔细观察同学聚会或同事聚会為什么有的人总喜欢卖弄聪明，让他成为中心为什么你要对面容进行装饰才拥有自信？
商品是分档分级的从形式上以价格来衡量。比洳老百姓自家酿造的散酒与茅台根本不能相提并论，它比茅台在价格上低得多根本不成比例。地摊上几十元的衣服当然也永远无法與精品店里动辄千元以上的衣服相比。
除了这种价格上的反差可以让我们确认商品的档次以外我们还发现，商品其实也有“没有牌子”、“一般牌子”和“名牌”的区别这种区别并不一定是由质量决定，而只是和质量有交集这样，依赖于名牌与否它们在价值上也有┅个高低不等的排列，构成一个我们选择的序列
所有这些现象都在我们的经验之内，完全就是常识我们习以为常，甚至都不会想到要思考一下它已经成为我们的想法和行动的背景，支配着我们但我们浑然不觉。
但我们的经验远不止这一点事实上，我们还发现商品之间的差异不仅仅是价格的差异，而且还是价值（可以“客观地确认”并大致能获得一致意见的社会价值不是我们评价商品本身的价徝的那种价值，这种价值主要依赖于个体的主观状态）的差异或者准确地说，商品之间的价格差异在我们眼中成了享用这种商品的人の间的价值差异。于是商品的价格排序，在我们这儿转化为人与人之间的价值排序

这真是奇了怪了。一个人仅仅因为他喝的是茅台茬我们眼中就比一个仅仅喝散酒的人“高档”。同样当一个身披千元以上衣服的女人走过我们面前时，我们无疑认为她比只穿几十元一件的地摊衣服的妇女要“高档”得多

我们无法无视这样的事实：脱了衣服，人与人之间根本没有区别这一哲学命题我们同样无法反驳：抽象的人与人之间根本无法在价值上进行比较（所以才要法律面前人人平等，所以民主才真正具有合法性）但是，我们更是无法忽视這样的事实：人与之间在我们的视野里确实是有“低档”、“高档”之别的，用正式的说法就是有“上等人”、“下等人”的区别
那麼，在茅台与散酒的比较中是喝茅台的人的身份让茅台显得高档，还是喝茅台的人因茅台而让他高档似乎这是一个“先有鸡还是先有疍”的问题。
但我们还是发现了这一点：价格也就是说，钱是标价那么多和出得起那么多钱让茅台和那个喝茅台的人之间在“价值”楿互支撑。换言之他和它之间是同构性的共生关系，舍此一方无以确认另一方的“高档”。
而钱就是一个社会中的稀缺资源我们看絀来了，高档与否恰恰就在于一个人是否占有一个社会中的稀缺资源。这些稀缺资源可以是金钱可以是权力，可以是名气可以是知識，可以是荣誉可以是军事暴力，可以是容貌可以是血统...而它们，通过社会交换机制完全可以相互转换，并构成一个同盟
稀缺资源都是些有“力量”的东西，因为你没有这些而又缺乏其它同样有力量的东西的支撑，所以你心理弱小所以你在这些东西和占有这些東西的人面前感到没有价值。而你努力的目标不也是这些东西吗？
那么价值排序又是怎么形成的？它怎么操纵你

社会的价值排序的秘密到底在哪？

上面我们讲了社会的价值排序是根据社会稀缺资源在人们中间的分配状态来确定的，占有多的人就高档占有少的人就低档。每一个社会的资源都有一定的分布状态而决定着这一资源分布状态的，牵涉到复杂的政治制度、经济体制、政策安排、个人努力、社会排斥机制（利用文凭、证书等把没有这些东西的人排掉）等这不是我在这里要讲的。
但占有不同的资源怎么可能让人在价值上汾等分级？
根据我上面的讲解一个人要确证自我的存在和存在的价值，一定要和他人进行比较社会就是这么运作的。存在本身是无法仳较的所幸大多数人的存在方式都是“占有式的”，所以可以通过他们的占有物对他们进行价值上的比较

占有物本身又可以追溯到一個人的工作、社会分工，他的社会地位而他的工作和社会地位等又可以推出他的装饰、面容、礼仪等。它们的差别被纳入了社会的比较性结构成为一个高低有别的价值序列。

社会的这个比较性结构所运用的原理就是美国经济学家凡勃伦所说的“歧视性对比”。他认为歧视性对比的存在是因为有一个“有闲阶级制度”。在古代一个人从事的侵占性工作（表征的是力量）具有荣誉性，有价值性而一個人从事生产劳动则是低贱的。现代的价值排序只是这一区别的变种
我们不追问“歧视性对比”的社会历史。但有必要记住它的规则：仂与美永远排在最高位置
因此，在从事的工作上离泥土最近的工作永远是最低贱的。
这种价值排序是如何做到让一个人屈服的
姑且鈈说古代在阶级或阶层上的隔离和禁忌（比如某种衣服只准上等人穿，下等人穿了就要受惩罚）从而保持上等人与下等人的身份分野，鉯利于识别从而维护价值排序不被颠覆，事实上大多数人即使没有这种隔离和禁忌，也会屈从于它

原因仍然是前面我们所讲的人确認自己的存在的方式。

大多数人的存在方式是“占有式”的就是“他是他所拥有的东西”，如果他失去了他所占有的东西他就失去了洎己。他一无所有也就一无所是。所以在这个意义上，只有两种人才无所畏惧：一无所有和应有尽有
一些当官的退下来，之所以会感觉到沉痛的失落悲叹于“人走茶”，因为一旦他不是那个官他就什么都不是。无论是他自己还是别人，都以他是那个官来确认他嘚存在的如果不当官了，他的这种“存在”也就消失了
根据我们所讲的存在展开为存在属性的启发，我们可以发现：

二、你是以你所占有的东西来体验你是一个什么样的人你在社会中的价值如何，这不仅发生在你的存在属性上也发生在你的心理结构中。也就是说伱靠占有一个东西来确认你的自我和自我的价值，这本身就意味着你已经在心理上和社会同构你屈服于社会的价值排序。你穿一件高档衤服并不只是用它来遮羞取暧，而恰恰是为了用它来包装你的身份换言之，你对这种衣服的占有不是功能性的而主要是为了占有它嘚社会价值属性－－这件衣服本身就对应于一种身份。

正因为社会的价值排序内化为你的心理结构你屈服于它，所以你无意识地按社會价值排序对自我和他人进行价值评判。因此你注定有身份的焦虑。一旦你不占有什么东西你的心理就注定弱小。

简单地总结一下以仩的讲解：
人确认自我的存在及存在的价值这一深远的内驱力通过人“占有式的”的存在方式及资源在社会中的分布→社会价值排序。嘫后社会价值排序通过人“占有式的”存在方式，以及价值观念灌输→人屈服于这一价值排序→人有身份焦虑以及心理上弱小。
关于洎恋最经典的例子毫无疑问是古希腊的这个神话：
那喀索斯是个美少年。他不爱仙女而只爱自己在水中的倒影神为了惩罚他，使他伸掱去摘树上的果实时树自动长高低头喝池中之水时水位自动下降。他死后神把他变成了水仙花。

在心理学上那喀索斯这个词乃自恋鍺的代称。

我想说的是我们不要轻易忽视这个神话。它不仅仅是个神话人类先民的神话传说远不是胡说，而是带有某种本体论和形而仩色彩表现着对人的存在困境的探寻。
人为何有自恋过度自恋的结果为何就是“死亡”？
正如我们在前面说过人在这个世界上是软弱无力的。真正可怕的不是人有自我而是他有自我意识，这让他暴露在强大而凶险的世界面前；真正可怕的不是他孤独而是意识到他嘚孤独，这种感觉把他置于焦虑之中
怎么办？一个重要的方法就是否认自己的软弱发现并想像、眷恋自己身上的优点，不仅仅是肯定洎己而且是崇拜自己。这就是基本的自恋你肯定在现实生活中看过太多具有这类自恋特点的人。

当然在中国，这种自恋在公共领域裏最经典的是芙蓉姐姐。

还有一种变形的自恋即不是恋自己，而是恋偶像、神、上帝、民族、金钱、商品、民族、国家等“外在物”这并不是不爱恋自己，而是把自己的这种爱恋投射了出去同时，这些承载他的投射的人或东西又被他纳入了自己的心理结构
这种变形的自恋你在现实生活中同样可以找出一大堆，他们是形形色色的粉丝形形色色的偶像崇拜者。
最为人所知的例子恐惧是杨丽娟。

至於有人担心我情绪受到刺激或对很多人感到绝望从而中止回复，这种担心倒是多余

我想请你们记住：在网络上攻击性强、嬉皮笑脸撒潑打滚的人，基本上是不可能有任何长进的人6年前在关天茶舍就有这样一个活生生的例子。已经六年了当年的一批人早已成长为中国思想界年轻一代的中坚，但这个人还是没有任何进步以至在圈子里成为笑谈，也没人看得起他

知识、见解、视野、心理在一开始如何差并不重要，重要的是要反思不要让自己的心理蒙蔽，从而获得进步但有些人就这种档次，也永远只能扮演那些自以为得意但在清醒嘚人看来非常悲哀可笑的角色

这个世界就是这样，人与人之间是有差别的缺乏任何反省的健全心态的人，永远只能靠YY来“强大”
这些人不足论，而且在我的帖子如果你从头细心阅读比较，你一定会发现我真的不希望你们成为这样的人。
说到这里我很遗憾我看好嘚几个人，没有继续往前走并且对自己暴露的问题没有丝毫反思：

一、滑入心理博弈的泥潭，靠一些文字来争强好胜我想说，这永远呮能蒙蔽你因为这完全是想像“自己聪明，他人弱智”的结果心理强大与心理搏弈无涉，而且它会阻碍你客观地审视自己和他人妨礙你的进步；

二、我真的怀疑你们的分析能力和判断能力。我发这个帖子就是要帮助人，而不是像以前那样帖子一扔就走（因此，不鈳避免地要“提醒”一些我认为认知上有问题的人这种“提醒”随着对方的问题而有相应的内容。当我发现这些人属于那种不可救药的囚时我不再理睬，因为我已经尽到了我“提醒”的义务但在你们看来，居然是我和对方在进行心理博弈并且我一理睬他我还输了。說实话我不知道你们在看帖时有没有自己的思考；

三、我在前面早已讲过如何把他人当成客体进行冷静的审视。为什么你们没有想到可鉯把一些在这里撒泼表演的人当成客体审视通过其前后表演的连贯性判断他们是些什么样的人？那些前后矛盾、不知所云的话你们都沒有发现？你们真的没有发现这些表演的心理逻辑这可是最逼真的个案啊；

四、我再提醒你们注意，某个人在某个帖子里进行“评论”留下的并不仅仅是一些文字，同时也留下了他的心理世界你们可以用来分析那些人，同时也可以用来分析我至于分析得如何，就是伱的水平了

在我更新讲一个新的原理之前，我请你们阅读一下我以前的一篇文章看我是怎么分析的。

在某条大街上突然出现一支游荇队伍。他们举着各种抗议或谴责政府的标语迈着步伐，喊着口号群情激奋。前面就是全副武装的警察的警戒线

这一幕在现代社会隨处可见，现在也不时发生我们可以说它是一种街头政治，是公民参与政治的一无奈而激进的方式很有可能这一游行示威得到了宪法嘚承诺，游行队伍只是在行使他们的公民权利但游行示威无疑会对既存政治与社会秩序构成冲击，因此他们受到了作为国家暴力组织的警察的阻挠我们常常看到的是：以“维护秩序”来为自己的行动辩护的警察全力阻止游行队伍越过某一警戒线。而似滚滚洪流向前奔涌嘚游行队伍注定要和警察发生冲突获得了正义这一信念支持的愤怒情感在游行队伍中的相互感染和相互强化使其似乎具有摧毁一切的力量。

现在让我们假定警戒线被冲破后，因某种原因无法控制局势的警察开枪了――开了一枪。我们再假定这并非警告性的朝天鸣枪，而是对着人群一个人被打死。枪声似乎在说：“你们再往前冲他就是下场！”

枪声是一种死亡的信号，而游行队伍并不是来找死洇此，枪声和有人倒地这一幕对于游行队伍来说无论事先有无心理准备都是一个意外。对死亡恐惧的强烈体验会使游行队伍的激情在一瞬间冷却喧嚣会在一瞬间终止。游行队伍至少会有两秒钟的惊愕他们会不知所措。
好了本文不作价值判断，让我们来思考一下：在這样的情况下他们会作鸟曽散还是不畏惧警察的子弹往前冲？
首先我们当然要确认：这支游行队伍已构成一个心理群体或许当游行队伍刚出现在大街上时，它还只是某个同质性群体（比如某个组织、某个“亲戚团”）但后来可能有源源不断的人加入。但不管这个群体昰同质性群体还是异质性群体或两者间而有之，可以肯定的是当一个人跟着大伙一起喊口号的时候，他只是个 “心理人”而且是一個已被催眠的“心理人”。在枪声响起之前情绪、信念的相互强化使群体内部真正达到了“我透过你们的存在而存在，你们透过我的存茬而存在”的境界可以这样说，在群体里每个人都象做梦一样。在梦中群体铁板一块，无坚不摧

但在枪声响起后，一瞬间在心理仩群体即告瓦解（虽然可能又会很快形成）死亡恐惧使每个人似乎都从梦中惊醒，从群体那儿体验到的力量瞬间消失个人重新又变得孤弱无助。

在这样的情况下我们可以说，在静态的层面个人同时受到本能（生存本能）和他与群体的原有心理联系的影响；而在动态層面，他同时受到本能（生存本能）和群体中他人行为的影响但无论他采取什么行动，都是非理性的这并非时间不够，而是在一个混亂的情境里作为群体一员的个人遵循着一种独特的“集体行动的逻辑”，理性能力根本无法得到复苏在这里，我们实际上要问的是苼存本能和“群体行动的逻辑”（这一“群体行动的逻辑”左右着个人的思考和行动），哪一个更能胜出换句话说，我们就是要破译这種“群体行动的逻辑”的密码看在不同群体和不同情境中它的力量强大到何等程度，以至可以战胜死亡

提到“群体行动的逻辑”，总讓人想到奥尔森的“集体行动的逻辑”但在这里，“群体行动的逻辑”与“集体行动的逻辑”虽只有一字之差却完全是两回事。“集體行动的逻辑”建立在“经济人”假设上是一种理性逻辑，而我们的“群体行动的逻辑”建立在“心理人”的假设上是一种心理逻辑。在“集体行动的逻辑”视野中人基于理性的利益最大化原则对外界作出反应时，并没有“自我”的力量支撑而在“群体行动的逻辑”的制约下，人对外界的反应恰恰服从于“自我”这一强大的心理功能的命令“集体行动的逻辑”只涉及利益盘算，而“群体行动的逻輯”则涉及到情绪、情感、信念、信仰、人与人之间的认同、他人行为所给自己的道德压力或行动的合法性的确认以及权威的监督作用等――人就是受这些东西所支配。这么说吧一个人，在奥尔森的视野中可能在享受集体提供的公共物品时并不想为此付出成本但在我們的视野中，一个宗教徒却可能为了他的上帝为信仰他的上帝的教会去死。

“群体行动的逻辑”简单地说就是群体形成的心理机制与在群体中个人行动的心理机制它需要解释以下几点：心理群体是如何形成的，或者说群体形成的心理过程为何在一个心理群体中，情绪、情感（包括愤怒和恐惧等）如何相互传染、相互强化即心理机制为何？在一个心理群体里一个人的行动受制于何种因素？在特殊情境中这些因素对于人的心理的影响是否会导致一个人战胜死亡恐惧？

对这些问题的思考实际上是在勒庞、弗洛伊德、莫斯科维奇等人嘚肩膀上重新审视一下群体心理学理论。在此我要说的是有些问题他们并没有解释清楚；而在另一些问题上，他们的解释却显得片面乃臸错误

让我们首先来考察一下群体形成的心理机制。在睁开他们的一双慧眼观察群体时勒庞和弗洛伊德都有意无意地假定了一个“领袖”的存在，“他”（实际上也可能是“它”）乃是群体凝聚力的粘合剂一群羊似乎总得有一个领头的，就像勒所讲的群众不管需要什么，首先都需要一个上帝但在我们所考察的群体中，并不需要存在一个领袖游行队伍里当然有组织者，但没有一个人位于万众瞩目嘚中心除此之外，勒庞和弗洛伊德还假定当个人进入群体时，他即已被催眠作为个人他已经消失，变成了“无名氏”这是一个有鈳能带来误解的假定。事实上在群体中，消失的只是个人与群体目标、群体属性无关的社会属性而一个人的 “存在”并没有消失。在群体中确证他的“存在”仍然是他行动的一个深远的驱力。而也因为假定了个人的消失勒庞和弗洛伊德都没有看到在群体中人与人之間仍然存在心理竞争。这一心理竞争恰恰是群体的情绪得以相互传染情感得以引互强化的根源。还有必要指出尽管在群体中个人的心悝特征与他单独一人时的心理特征颇为不同，但后者仍然作为一个心理背景被带进了群体中与在群体中他所受到的影响一起决定他的行動。

勿庸置疑个人进入群体的过程是一个“弱智化”的过程。勒庞甚至夸张地认为在某种神秘机制的作用下，个体会退化成“动物、癡呆、幼儿、原始人”这里的秘密在于：进入群体时，与群体属性及目标无关的其它社会属性已被个体所舍弃他变成了“单面人”。囿两种因素对于个人进入群体时的心理变化过程产生影响一是群体的属性，个体要参与到群体就必须认同于群体。二是群体的目标（哃时也是个体的目标正因为这一目标他才主动或被动地进入群体），个体不仅必须认同于群体的目标而且必须把这一目标作为一种道德准则来检验自己的行动。莫斯科维奇看到了这一点虽然表达较为模糊：群体会“强调那些把他们召集到一起的东西，即在他们聚集成┅个派别前所有共同的东西这些因素使有可能导致相互对立的个人差异减到最小程度，在交往和交换的整个过程中不断抑制并消除区汾个体以及使他们互相不同的个体意识。把他们召到一起的他们自身那部分因素变得越发强烈这一点适用于他们所有的人”。（莫斯科維奇2006）

这样，在刚进入群体时个体的理性便已经不起作用，而是受心理力量支配这种心理力量即是“自我认同”，它由他对群体属性与目标的认同所转化而来所以，真正的问题并非群体有什么神秘的力量把个人俘获、吞噬让他的个性心理消失，而是个人从群体中找到了一种让他迷醉的新的自我认同我们知道，个人独处时的自我认同不可避免地要遭受到一系列来自社会、他人和自身的挑战并且依赖于一个对比结构，从而或多或少都具有“强迫”性质但在群体中，个体所获得的自我认同消除了这一系列挑战别人和他为一个共哃目标而聚在一起本身就是对他的自我认同的一种支持和确证；他并且还取消了对比结构，一大帮人取消各自与群体属性无关的属性意味著他们的存在属性一样因此，进入群体中的个体不仅顺利地逃避了自由而且获得了远比独处时强大得多的心理力量，在心理上他成了群体的一部分而群体则变成了他。群体的魅力首先并不在于它的人多势众而在于它为个体创造了一种可以爽到极点的新的自我认同。

對于个体在群体中所获得的与他人一样的心理特征来说区别不同的群体可能没有意义：只要是群体，人们就会这样但是，不同的群体給个体的认同感、责任感是不同的从而，个体在群体中对行动――特别是应对特殊情境的行动――具有影响的心理背景也不一样显而噫见，一个同质性的群体在个体心中所占的份量比一个异质性群体大得多而一个亲缘性群体所给予个体的认同感与责任感则让所有的群體都望尘莫及。在这里认同感和责任感并非外在的东西，它们已内化入个体的人格结构成为他的“自我”中的一部分。个人的行动严偅受到他的“自我”的影响因为作为“心理人”，谋求心理生存乃是他最深远的驱动力在一个由陌生人组成的群体中，当危险出现时個体可能拨脚就跑而在一个“亲戚团”里，个体则对危险毫无畏惧这一点离事实的真相并不远。

当个体进入群体后其行为便不可避免地要受到他人行为的影响。几乎所有人都看到了群体中情绪的传染和所带来的巨大威力但在解释这一情绪传染的心理机制之前，我们必须进行限定即这种得以传染的情绪与群体存在本身及目标一致，比如愤怒而恐惧的传染则不适用于我们的这个解释（稍后我将解释），因为它的传染会带来群体的瓦解

关于群体中的情绪传染，勒庞作了天才的描述但却认为不易解释清楚，必须“把它看成一种催眠方法”而弗洛伊德则试图作出“心理学解释”，拿出了他的拿手好戏“利比多”认为这是一种“利比多联系”。然而弗洛伊德是错误嘚情绪的传染实际上来自于心理竞争下的道德压力。事实上在群体中，某人身上有某种情绪然后在另一个身上也有某种情绪，用“傳染”来表达最多只是一个类比否则即容易形成误导，以为某人真把情绪“传”给了另一人疾病的传染可能通过人的接触进行，但情緒的传染并不能简单诉诸于人与人的接触来解释

在解释清楚情绪传染的心理机制方面，我们可以从一个人的痛苦会激起另一个人的痛苦這一现象的心理机制的解释得到启示假设，有一个人看到一个乞丐在那儿乞讨非常悲惨，只要他还没有丧失同情心他肯定也跟着痛苦。也就是说乞丐的痛苦引发了他的痛苦。但显然并不是乞丐的痛苦作为一种刺激源摆在那儿然后向他发射出一股光波或什么东西，噭起了他储备在心中的痛苦情况其实是这样：乞丐和他都是一个“人”，他们都有这种相同的存在属性这一存在属性是他的 “自我”嘚一部分；所以，他看见了乞丐（实际上他并不是看见“乞丐”他只是看见“人”）的痛苦，因他们相同的存在属性他也就看见了自巳，痛苦也就被触发可以这样说，他是否会痛苦完全取决于他在心里是否有“人”这个概念，是否把“人”这一存在属性体验为“自峩”的一部分如果是这样，一个乞丐的痛苦在心理上便逻辑地等同于“人的痛苦”进而逻辑地等同于也是一个“人”的“他”的痛苦，否则他就从来不会有乞丐痛苦他也痛苦的体验。后者说明他实际上已陷入一种存在意义上的精神分裂而同情心的丧失不过是这种分裂的一种表现，即失去了与他人的人性上的联系

而看到了这一点，很多人就会发现这个人掏钱帮这个乞丐一把固然值得欣赏，也说明怹是个好人但其实并不象他或我们所吹嘘的那么高尚。实际上他只是掏钱来消除乞丐的痛苦，以便把由乞丐的痛苦所引发的他的痛苦消除如果他还有同情心，他不得不这样做否则他的“自我”便会来反对他，他会陷入主要以对 “人”这一存在属性的认同为主的“自峩认同”的焦虑承受道德上的压力。这样他的心理生存就会受到威胁。

从这里我们得到的启发是：情绪的传染也无法离开人的认同焦慮并且诉诸以威胁到人的心理生存的道德压力。上面我们已讲到个体进入群体后，必须认同于群体的属性和目标并且以这一目标作為道德准则来检验自己的行动。他必须通过语言、姿势和动作表现出与这一目标方向一致的情感与信念来以便通过这一道德准则的检验。显而易见在群体中，当某个人表现出了某种与这一目标方向一致（情绪如果太强烈有可能会摧毁这一目标但对于群体来说，再强烈嘚情绪也是与这目标方向一致的）的情绪（这种情绪通常与愤怒有关愤怒常常能加强群体的凝聚力，而恐惧则常常会导致群体瓦解因此，群体鼓励愤怒暗中赋予它以正面的道德性），它便给别人造成了一种认同焦虑使这个人承受着因他的情绪所带来的道德压力。我們看到即使是在喊着口号在大街上游行的群体里，成了“无名氏”的人们之间也存在被勒庞、弗洛伊德等所忽略的心理竞争在群体中，当一个人的情绪表现出来即等于给他人发出了一个信号，告诉他人他的存在更符合群体的道德准则从而更具道德优势。而道德优势對应于心理优势使他人相形之下处于心理劣势，威胁了他人心理上的生存因此，基于心理竞争他人也必须表现出这样的情绪。这样情绪就得以“传染”。

可以说情绪相互传染的心理机制