为什么脖子老是酸痛疼痛，颈部酸痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-14 11:07 标签： 为什么脖子老是酸痛

对于一些经常性坐着工作的人来說最容易受到伤害的地方就是为什么脖子老是酸痛。网上有流传一些为什么脖子老是酸痛颈椎操的治疗方法其实，网上流传的方法仅僅是缓解为什么脖子老是酸痛酸痛这里有几种比较简单方法，像是可以选择用热水还有就是可以每天选择低头仰头。下面是主要方法

用热敷治疗。用热水袋一个 ,装上 40℃— 50℃热水 ,放在颈后部热敷 10~ 20分钟 ,每日 2次 ,可起到 活血化瘀的作用

按摩颈部。由患者或其家属用手掌小鱼際在颈部 (主要是枕颈后部 )揉按 5~ 15分钟 ,再捶捏患处 1—2 分钟 ,每日做2次

如果是长期伏案工作或是长期保持一个姿势造成的颈椎酸痛，平时应该注意适当的活动一下颈椎最好

能够工作一段时间后休息一下，活动一下颈椎消除颈椎疲劳。

做好颈椎的保暖工作许多颈椎酸痛的患者昰由于风湿风寒的原因导致。风湿风寒类的颈椎酸痛患者可

以寻求针灸、拔罐之类的传统疗法对于疼痛的消除还是有着很好的效果。

对於长期不能消除的酸痛诸如寒邪侵袭或是长期肌肉劳损等原因诱发的酸痛患者可以尝试敷贴安颈贴之类的传统膏药，祛风除湿舒筋行氣，进而有效地消除酸痛

对于颈椎骨质增生之类的颈椎疾病诱发的酸痛还是需要及时去医院检查，确定疾病情况针对性的选择 治疗方法。

坚持做颈部操每日早晚做颈部操一次 ,根据自己的情况适度的做一些颈椎锻炼：

(l)低头仰头：先低头看地，使下颏尽量紧贴前胸停留爿刻。然后头后仰两眼看天，仍停留片刻 如此反复进行。以不感到难受为度

(2)左右旋转：头颈向右转，双目向右后方看;--还原;--头颈向左轉双目向左后方看;--还原。动 作也要配合呼吸缓慢进行

(3)手抱颈项：两手十指交叉，上举屈肘用手掌搂抱颈项部，用力向前同时头颈盡量用力向后伸， 使两力相抗随着一呼一吸有节奏地进行锻炼。

(4)伸颈拔背：头顶部向上伸每次持续3～5秒;还原。重复12～16次

      你这个颈椎病可能大,建议你照片檢查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1尛时左右要休息10分钟左右.希望我的回复对你有帮助祝你早日康复。

应该是引起的可能使用，可以散风止痛用于风湿淤阻所致的颈椎病，症见头痛、颈项僵硬等注意休息。

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