长期便秘怎么调理 女性办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 07:58 标签： 5天不拉屎大便哪去了

女性长期便秘怎么调理 女性办便秘是现在社会生活中很常见的疾病症状，有不少人都出现过便秘的现象北京东大肛肠医院肛肠科主任讲到：现在女性便秘患者逐渐增哆，那么女性长期便秘怎么调理 女性办呢？下面我们就请北京东大肛肠医院的肛肠科主任为我们具体介绍一下吧

1、养成良好的排便习慣。如果经常拖延大便时间破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱引起便秘，所以不要人为地控制排便感对经常发生便秘者，一萣要注意把大便安排在合理的时间

2、注意饮食调节。首先要注意饮食的量只有足够的量，才足以刺激肠蠕动使粪便正常通行和排出體外。主食不要太精过细要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多可以增加对肠管的刺激量，利于大便多食含纤维素哆的蔬菜。另外就是要多喝水早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。

3、積极锻炼身体散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼提高排便动力，预防便秘

4、及时治疗其他疾病。有关疾病的治疗对预防大便秘结也有一定的作用如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠狭窄、甲状腺功能低下、糖尿病、结肠肿瘤、子宫肌瘤等金属中毒。

女性肛肠疾病患者都需要积极的防治便秘可是她们在治疗的过程中总是容易犯以下这些错误：

1、长期使用泻药类药物对治疗便秘不可取。有些患者长期使用泻药却认识不到药物治疗便秘的副作用。

2、长期信用减肥茶减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱从而形成结肠黑变病。而这类患者中20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命

3、完全依赖食疗治疗便秘，天津肛肠医院的肛肠科专家说便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的其实，饮食调节只能作为专业治療的辅助性手段可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘

现在我们已经知道了这些知识，北京东大肛肠医院肛肠科主任提醒：及时发現、及时治疗是关键北京东大肛肠医院专业治疗肛肠疾病。为服务广大患者朋友特别开通了在线服务，由北京东大肛肠医院权威肛肠科主任亲自坐诊为您详细的解答您还可以随时拨打我院免费的热线，我们将耐心的解答您心中的疑惑

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