超市买好速冻蒜容粉丝特大鲍鱼的做法 蒜需要解冻再蒸吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 01:43 标签： 特大鲍鱼的做法 蒜

一、蒜茸粉丝蒸特大鲍鱼的做法 蒜简单介绍

二、蒜茸粉丝蒸特大鲍鱼的做法 蒜配料表

蒜泥(1勺)、剁椒(适量)、葱(适量)、红椒(适量)、色拉油(1勺)、蒸鱼豉油(5ml)

三、蒜茸粉丝蒸特大鲍魚的做法 蒜做法

1.将特大鲍鱼的做法 蒜去内脏清洗干净。

6.加入适量的盐蒸鱼豉油搅拌均匀。

8.将粉丝铺在特大鲍鱼的做法 蒜上

9.锅中放入適量的油。

10..倒入粉丝蒸至七成熟

11..将拌好的蒜茸油淋上，再撒上少许葱花即可

  • 1.将粉丝用温水浸泡十分钟左右拿起来手感柔软就可以沥干水份备用

  • 2.将特大鲍鱼的做法 蒜肉从贝壳上剪下来，去内脏洗净

  • 3.用刀在特大鲍鱼的做法 蒜上交叉划两刀然后放在粉丝上

  • 4.在每个特大鲍鱼的做法 蒜上滴上一滴食用油抹均然后加上葱花

  • 5.加上姜丝、蒜蓉、盐、味极鲜，少许料酒

  • 6.水开后上锅蒸九分钟然後熄火

  • 8.特大鲍鱼的做法 蒜粉丝蒸熟后，把特大鲍鱼的做法 蒜上的葱姜蒜夹出来弃之不用

  • 9.淋上爆香过的蒜蓉辣椒作点缀，完成

  • 10.边吃特大鲍魚的做法 蒜边用筷子将粉丝搅拌均匀好吃停不下，哈哈

1、在特大鲍鱼的做法 蒜粉丝上锅蒸的同时用另外一个锅爆香蒜蓉，这样特大鲍魚的做法 蒜粉丝一蒸熟就能淋上热腾腾香喷喷的蒜蓉既节约时间口感也非常好。
2、考虑到要将特大鲍鱼的做法 蒜放在粉丝上面所以贝殼就分离出来弃之不用。

蒜蓉粉丝蒸特大鲍鱼的做法 蒜的莋法步骤

  • 1.在市场买到鲜活新鲜的大特大鲍鱼的做法 蒜先用清水冲洗一下

  • 2.特大鲍鱼的做法 蒜肉肉从壳中取出，将特大鲍鱼的做法 蒜的内脏摘除清洗干净再用小牙刷把特大鲍鱼的做法 蒜壳里外刷洗干净。

  • 4.处理好的特大鲍鱼的做法 蒜肉肉放入壳中依次摆入盘中，粉丝用开水浸泡五分钟左右后沥干水分摆入盘中。

  • 12.特大鲍鱼的做法 蒜肉肉入口鲜嫩味美混搭着粉丝一起吃那就是一个绝配噢

  • 15.爱美食爱生活，开开惢心健健康康的过好自己的每一天

小窍门&温馨提示

特大鲍鱼的做法 蒜营养丰富，每 100g干品中含蛋白质64g脂肪2g，糖类3g同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素（Ca2+、Mg2+等）的含量也较丰富
1、冬季特大鲍鱼的做法 蒜中胶原蛋白占总蛋白含量高达 30％～50％，远高于一般鱼贝类研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽具囿很好的生理功能，如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等
2、特大鲍鱼的做法 蒜含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
3、特大鲍鱼的做法 蒜肉Φ能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质实验表明，它能够提高免疫力破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率却不损害机体的正常細胞，有保护机体免疫系统的作用
4、特大鲍鱼的做法 蒜是海产品中蛋白质含量最高的食品，摄取足够量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平支撑起人体皮肤的皮下组织，达到让身体曲线更加优美、皮肤更加水润光滑的效果

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