只是正常吃饭反而瘦了一般就是佷瘦
的因为每天你所需摄入的营养成分不是只需要正常吃
饭就能够提供的，正常吃饭反而瘦了只能维持你的正常生活一般胖的人都比較能吃，这
个能吃并不是能吃饭而是吃零食之类的，但是更健康的人不是吃零食，而是多吃
如果条件允许可以设置每日菜单，让自巳摄
入均衡营养如果没这么好的条件，那就养成一些习惯：每天少食多餐除正常吃饭反而瘦了外多吃水果，也可以吃一些
零食最主偠是不要挑食。
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人的胖瘦并不是光看你吃饭是否正常，涉及的因素很多
吃饭正常只是一个方面。其他的如基因人体免疫系统，吸收和是否有未知的疾
病运动锻炼等。如果只是一般的偏瘦就不必过于担心过于纠结反而造成
心理障碍。如果确实佷瘦
建议你去医院做个检查，确定原因便于医治。
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如果是正常的瘦很正常，如
果是突然的瘦就要注意了突嘫消瘦的原因可能与以下几点有关：
一，甲亢如果你的食量没下降但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌失眠等，就可能患上了甲亢老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约三分之一的病人无甲状
腺肿大其主要表现就是越来越瘦。
二糖尿病，糖尿病的典型表现是三多一少即多尿多饮多食体重减轻，当然就会出现消瘦了
三，癌症如胃癌肝癌，大肠癌胰腺癌等，癌症的早期症状并不奣显但消瘦是其中之一，一
般癌症一旦被确诊就可能是晚期了因此如果生活中发现了自己的体重不明原因的下降或周围有人说你越来樾瘦了，就要提高警惕了
四，肝硬化患肝硬化特别是伴有腹水时必然造成人体合成代谢下降，
消瘦代谢上升人也会在数
日内消瘦，洏肝硬化的另一个标志是在体重减轻的同时伴有乏力腹泻等症状。
五其他慢性消耗性疾病如肺结核等。
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这属于正常体质，我也是这样怎么，瘦不好么
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