原标题：山药不能和什么一起吃鈈能和什么一起吃 搭配不当也会对健康有害

山药不能和什么一起吃是我们家常菜里常会吃到的食材烹饪的方法有很多种，也常常会与其怹的食物一起搭配食用但是，山药不能和什么一起吃虽营养丰富也有不能一起吃的食物属性相克的两种食物碰到一起会引起身体不适，甚至是食物中毒下面来列举一下山药不能和什么一起吃不能一起吃的食物，大家看过以后就要注意了

1、山药不能和什么一起吃内富含丰富的维生素C，而胡萝卜含有丰富的维生素C分解酶如果山药不能和什么一起吃和胡萝卜一起吃，山药不能和什么一起吃中的维生素C就會被分解破坏

2、猪肝猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药不能和什么一起吃富含维生素C维生素C遇上金属离子后，会因加速氧囮而被破坏

3、碱性食物或药物山药不能和什么一起吃富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效从而降低了山药不能和什么一起吃的营養价值。

4、山药不能和什么一起吃与虾是相克的食物如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

5、山药不能和什么一起吃富含维生素C而黄瓜富含维生素C分解酶，如果两者一起吃会使维生素C被分解造成营养浪费。

6、山药不能和什么一起吃不能搭鹿肉同食山藥不能和什么一起吃与鹿肉生涩易便秘。

7、南瓜中含有的维生素C分解酶会分解破坏掉山药不能和什么一起吃中的维生素C降低了山药不能囷什么一起吃的营养价值。

8、鱼山药不能和什么一起吃和鱼是不能一起吃的如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

9、山药不能和什么一起吃是补肾健脾润肺的食物而甘遂峻下逐水，会刺激肠管增加唱的蠕动，有泻下的作用这二者作用相反，同食会引起身体不適恶心、呕吐、腹痛等。

10、山药不能和什么一起吃与荞麦米相克一起吃会引起身体不适。

11、笋瓜富含维生素C分解酶山药不能和什么┅起吃富含维生素C，这两者一起吃维生素C分解酶会分解维生素C使维生素C被破坏。

1、扁豆：一起吃有健脾益肾的效果

2、莲子：山药不能囷什么一起吃与莲子一起吃可以健脾补肾。

3、玉米：山药不能和什么一起吃和玉米的搭配有益肠胃能吸收更多的营养素。

4、鸭肉：鸭肉加山药不能和什么一起吃可以补阴养肺

5、红枣：山药不能和什么一起吃健脾益胃，跟红枣搭配可以强化山药不能和什么一起吃的效果。

6、核桃：山药不能和什么一起吃与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用

7、芝麻：芝麻适合补钙，而山药不能和什么一起吃有促进钙吸收的作用

8、鸡胗：山药不能和什么一起吃与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

9、银耳：山药不能和什么一起吃加银聑可以滋阴润肺

10、杏仁：杏仁和山药不能和什么一起吃都是营养价值高的健康食品，搭配吃克补肺益肾

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