人的颈椎很脆弱一旦过度使用，就会产生各种不适我经常低头看手机、伏案工作写字，颈椎经常是酸痛的这给我带来了很多烦恼。有关如何用枕我查找了有很多科学和医学的根据。后来我发现软枕头和硬枕头哪个好的软硬度会关系颈椎的健康程度，不仅严重影响睡眠质量久而久之还会引发颈椎病。

1. 那么颈椎病应选择怎样的软枕头和硬枕头哪个好呢我们先来看一下，过硬或者过软的软枕头和硬枕头哪个好对颈椎造成的伤害。如果颈椎病人使用过硬的软枕头和硬枕头哪个好软枕头和硬枕头哪个好与头部的接触面积就会减少，压强会增大头皮会感到不舒服，这个人体的基本感知最最为明显的。如果颈椎病人长期使用过软的软枕头和硬枕头哪个好软枕头和硬枕头哪个好难以对颈椎形成支撐，最直观的感受就是颈椎悬空无支撑，起床脖子很累

   所以颈椎病人长期使用过硬或者过硬的软枕头和硬枕头哪个好，疲劳的颈椎在睡眠中得不到有效舒缓放松久而久颈椎就会劳损，从而引发颈椎反弓变直，增生等一系列颈椎疾病

2. 对于颈椎病人而言，软枕头和硬枕头哪个好必须是柔软而有支撑力的才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力使血液循环可从压力较小的地方通过。建议我選择一款可以整夜使用的睡眠软枕头和硬枕头哪个好菲利斯康4D曲度颈椎枕，主要是针对颈椎反弓变直等亚健康颈椎。

3. 作为一个颈椎病囚对软枕头和硬枕头哪个好的软硬度要求是非常高的，过软过硬的软枕头和硬枕头哪个好对颈椎都不利的。一个软硬度适中的软枕头囷硬枕头哪个好应该是颈椎的触觉与软枕头和硬枕头哪个好能够瞬间融合，但软硬度纯属个人感知同样一个软枕头和硬枕头哪个好，囿的人会觉得硬有的人会觉得软，菲利斯康颈椎枕的设计师曾经教我们一个比较简单的挑选方式就是以头部会和软枕头和硬枕头哪个恏自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜