脑鸣怎么办有什么保健方法

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向您详细介绍脑鸣怎么办饮食保健脑鸣怎么办的食疗方。得了脑鸣怎么办吃什么好同时又不能吃什么呢?

饮食适宜:1宜吃营养神经的食物;2宜吃增强免疫力的食物;3宜吃膳食纤维食物

鸡肝含有丰富的维生素B1,维生素B1具有营养神经的作用对于神经炎的患者有促进恢复的作用。
牛奶富含有优质蛋白质營养物质可以增强人体的免疫力,促进营养物质的吸收有利于患者身体的恢复。 每天300-500毫升为宜热饮为佳
冬瓜是属于膳食纤维类食物,可以促进食欲清洗肠道,有利于患者的恢复的

饮食禁忌:1忌吃油腻的食物;如肥肉、猪油、羊油;2忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、苼姜、生蒜、韭菜;3忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶。

羊油富含有大量的油脂的容易滋养细菌,导致炎症感染加重病情,不利于患者的恢复的
生蒜是属于刺激性的食物,容易刺激神经血管加重神经炎的病情,不利于患者的恢复
咖啡含有咖啡碱,容易导致茭感神经兴奋导致不易入睡,容易导致失眠不利于患者的恢复。

  清淡饮食为宜多喝牛奶,多食含锌食物常吃有活血作用的食粅,减少脂肪的摄入多吃含铁丰富的食物。忌烟酒


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