原标题：足跟痛不用怕三处推按快速治愈！

足跟痛是一种常见病，给人活动带来很大不便一般和跟骨骨刺、跟下脂肪垫、跟下滑囊炎、跖筋膜炎等病相关。根据《解剖列车》一书描述足跟疼实际上与浅后背线密切相关。

根据这个理论可徒手在颈椎六七椎旁髂后上棘处以及小腿腓肠肌和比目鱼肌进荇推按即可迅速缓解足跟痛带来痛苦。上两处用手沿脊柱长轴垂直方长推按十到二十秒放松十秒，如此往复三次即可小腿腓肠肌和比目鱼肌用手滑动寻找疼点，用适当力量按压时间同上所述。然后脚着地痛疼即可消失

按肌筋膜理论告诉我们，足跟痛其实是浅后线的閉锁缩短所致是和人们长期坐位浅后线长期屈屈闭锁缩短所致。该手法在人体浅后背线进行推按有效即时延长浅后背线，从而迅速缓解足跟疼同时也证明了痛是近端或远隔部位引起的理论是正确的。肌肉痛区是张力过载张力传递受阻，引起局部或远隔部位的疼痛或機能障碍筋膜治疗很多时都是扩容扩张，释放平衡筋膜的张力从而达到即刻和长期缓解痛疼的完美效果。

西方有句谚语挨鞭子的人囷数鞭子的人感觉是不一样的，这说明痛疼部位是受害部位而非加害原因知力之所发，知力之所止这样才能知病之根源，解契解于门戶截击痛疼。愿天下人都能幸福健康！