肥胖和新陈代谢紊乱会引起认知表现欠佳、认知衰退和痴呆症体育锻炼能降低认知谁退和患阿尔茨海默症的风险。那些久坐不动的人相对于每周运动3次或更多的人来說，更可能在晚年罹患痴呆症锻炼能助你更清晰地思考、降低炎症程度和压力水平。总之动起来保护你的记忆能力。 ???
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环境是个外在因素，呼吸系统是个内在因素关注AFCC线上运动，多找些适合自己的练习方法
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