石家庄军创股康传统中医门诊部；

首先最常见的也是最普遍的就是膝关节炎。最显著的表现就是在日常走路的时候会感觉到轻微疼痛因为这个疼痛并不严重，而且在休息后便会缓解所以大多数人在一开

始并不会放在心上。但是如果不加以注意放任它的话情况会一步一步加重，可能会站立都困难朂严重的可能需要置换人工关节

一提起膝窝囊肿大家可能会比较陌生，但是它的症状大家却十分熟悉那就是膝盖窝后面会肿一个大包。夶家经常会误以为自己是不是长了肿瘤其实不是的，它是因为膝盖

退化严重导致关节囊发生了破裂里面的关节液往后流入关节囊内，致使膝关节鼓起一个大包而且还会越来越大，并且伴有显著的疼痛

这个情况就比较严重了，膝盖滑膜炎会导致膝关节内出现积液并苴膝关节明显肿胀，发热走路费劲伴有明显疼痛，最严重的时候都无法行走导致积水致残。

如何判断我们的膝关节是否已经在退化呢

首先，大家要留心自己的膝盖是否一按就会痛一般人在膝关节受到按压之后，表面的软骨表层会起到缓冲作用所以不会感觉到痛感。但是在膝关节退化怎么办后软骨表层也会退化，起不到缓冲作用所以您才会一按就痛。

其次要留意在上下楼时出现的不明原因的關节痛。正常情况下我们在上下楼时关节表面有光滑的软骨保护，并且还有一些关节液也在起润滑的作用但是在膝关节退化怎么办后，随着软骨保护和关节液润滑的减少我们在上下楼梯是膝盖会出现不明原因的疼痛。还有就是在做一些下肢运动类似蹲起的时候留心膝关节会不会疼痛。因为做下肢运动会最大化的使用膝关节也可以最明显的感觉出自己的膝关节到底有没有问题。